104學習精靈

瑜珈
瑜珈
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
關於教室
關注人數 17 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室，提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識，
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
  • 瑜珈
    • 關於教室
    關注人數 17 人
    104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室，提供大家進行共學互動。
    學習主持人
    持續分享知識，
    有機會成為官方教室主持人
    教室標籤
  • 瑜珈
    • Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！
    我要分享
    我要提問

    瑜珈 學習推薦

    全部
    影片
    文章
    高年級不打烊
    關注
    熟齡的精彩生活

    小編

    2023/01/02

    這本存摺很重要，就是現在！立刻開始存起來！
    想要保有年輕與活力！
    想要出門旅遊不嫌累！
    想要爬山健行有體力！
    想要體態優美又增肌！
    想要健檢紅字變不見！
    重要的處方之一就是「規律運動」。
    我想你也知道這件事很重要，
    但別再找理由，別再說明天，
    就是現在！
    2023 健康存摺開始存起來！
    ➤為健康存摺加值看這裡　https://bit.ly/3vmevTV
    這本存摺很重要，就是現在！立刻開始存起來！
    1 0 408 0
    104學習精靈精選課程
    看更多課程
    想提升職場競爭力？專業技能課程看起來👇
    DS寶寶動能知覺瑜珈檢定證照班
    加強保母實力必備第二專長！在多數家長和教保人員已經瞭解和認識了嬰幼兒按摩的好處和方法後，嬰幼兒動能知覺瑜珈可以視為後續的進階學習項目，增進教保人員另一項專業知能，提升職場價值！※上課日期: 3週，7/20.7/27.8/3 ※請務必確認皆可出席再報名課程，恕不接受補考※ ※課程費用不含教材費(詳情請見備註欄)※ 針對家長對於0歲教育的重視，提供教保人員新知的進修，並且延續嬰幼兒按摩既有課程的延伸，提升對於嬰幼兒教育的深度認識，每期課程可以開放2-3位學員邀請認識的親子到場共同學習，一方面也提供其他學員觀察的目標，全勤參加課程之學員，並達到學術科測驗標準者（80分），將發予台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會檢定證書，該證書為教育部認可之民間證照。 【課程大綱】 1.呼吸放鬆、伸展、微按摩（按摩複習）、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式 理論-何謂嬰幼兒動知瑜珈、嬰幼兒動能知覺瑜珈的好處、嬰幼兒發展 進行嬰幼兒動知瑜珈的最佳狀態、所需的軟硬體設備 進行嬰幼兒動知瑜珈的注意事項 討論-嬰幼兒的運動安全(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 2.嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式複習 理論-不同月齡進行動知瑜珈應注意事項、感覺統合基本概念、嬰幼兒反射、姿勢位置和輔具的應用 討論-進行嬰幼兒動知瑜珈的好處(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 3.嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式、嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式複習 理論-基本瑜珈解剖生理學、瑜珈的精神 討論-適合進行嬰幼兒動知瑜珈的時機（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 4.嬰幼兒動能知覺瑜珈31-40式、嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式複習 理論-按摩與動知瑜珈的配合、親密感/依附感 討論-如何藉嬰幼兒動知瑜珈增加親職自信心（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 5.嬰幼兒動能知覺瑜珈41-45式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-45式複習 學科測驗/術科測驗
    文大推廣部
    凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程
    一、能以平常心面對頭倒立 / 烏鴉式 / 輪式等進階體位法 二、找到練習直劈腿 / 橫劈腿 / 蓮花盤的舒適品質 三、有自信安排適合自己的常規練習
    Hahow好學校
    超 EAZY！在家初學的紓壓瑜伽
    紓壓瑜伽
    Hahow好學校
    DS寶寶動能知覺瑜珈檢定證照班
    加強保母實力必備第二專長！在多數家長和教保人員已經瞭解和認識了嬰幼兒按摩的好處和方法後，嬰幼兒動能知覺瑜珈可以視為後續的進階學習項目，增進教保人員另一項專業知能，提升職場價值！※上課日期: 3週，7/20.7/27.8/3 ※請務必確認皆可出席再報名課程，恕不接受補考※ ※課程費用不含教材費(詳情請見備註欄)※ 針對家長對於0歲教育的重視，提供教保人員新知的進修，並且延續嬰幼兒按摩既有課程的延伸，提升對於嬰幼兒教育的深度認識，每期課程可以開放2-3位學員邀請認識的親子到場共同學習，一方面也提供其他學員觀察的目標，全勤參加課程之學員，並達到學術科測驗標準者（80分），將發予台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會檢定證書，該證書為教育部認可之民間證照。 【課程大綱】 1.呼吸放鬆、伸展、微按摩（按摩複習）、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式 理論-何謂嬰幼兒動知瑜珈、嬰幼兒動能知覺瑜珈的好處、嬰幼兒發展 進行嬰幼兒動知瑜珈的最佳狀態、所需的軟硬體設備 進行嬰幼兒動知瑜珈的注意事項 討論-嬰幼兒的運動安全(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 2.嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式複習 理論-不同月齡進行動知瑜珈應注意事項、感覺統合基本概念、嬰幼兒反射、姿勢位置和輔具的應用 討論-進行嬰幼兒動知瑜珈的好處(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 3.嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式、嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式複習 理論-基本瑜珈解剖生理學、瑜珈的精神 討論-適合進行嬰幼兒動知瑜珈的時機（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 4.嬰幼兒動能知覺瑜珈31-40式、嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式複習 理論-按摩與動知瑜珈的配合、親密感/依附感 討論-如何藉嬰幼兒動知瑜珈增加親職自信心（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 5.嬰幼兒動能知覺瑜珈41-45式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-45式複習 學科測驗/術科測驗
    文大推廣部
    行動根基瑜珈~強化身體的平衡與穩定
    課程進行流程 報到，身體能力評估. 暖身動作 體位法練習 緩和收操 問題與回饋
    高年級
    火箭準備起飛了 Yoga Basics
    進一步開始練習Rocket1與Rocket2完整課程
    Hahow好學校
    DS寶寶動能知覺瑜珈檢定證照班
    加強保母實力必備第二專長！在多數家長和教保人員已經瞭解和認識了嬰幼兒按摩的好處和方法後，嬰幼兒動能知覺瑜珈可以視為後續的進階學習項目，增進教保人員另一項專業知能，提升職場價值！※上課日期: 4週，6/25.7/2.7/9.7/16 ※請務必確認皆可出席再報名課程，恕不接受補考※ ※課程費用不含教材費(詳情請見備註欄)※ 針對家長對於0歲教育的重視，提供教保人員新知的進修，並且延續嬰幼兒按摩既有課程的延伸，提升對於嬰幼兒教育的深度認識，每期課程可以開放2-3位學員邀請認識的親子到場共同學習，一方面也提供其他學員觀察的目標，全勤參加課程之學員，並達到學術科測驗標準者（80分），將發予台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會檢定證書，該證書為教育部認可之民間證照。 【課程大綱】 1.呼吸放鬆、伸展、微按摩（按摩複習）、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式 理論-何謂嬰幼兒動知瑜珈、嬰幼兒動能知覺瑜珈的好處、嬰幼兒發展 進行嬰幼兒動知瑜珈的最佳狀態、所需的軟硬體設備 進行嬰幼兒動知瑜珈的注意事項 討論-嬰幼兒的運動安全(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 2.嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-10式複習 理論-不同月齡進行動知瑜珈應注意事項、感覺統合基本概念、嬰幼兒反射、姿勢位置和輔具的應用 討論-進行嬰幼兒動知瑜珈的好處(或是其他學員所決定的主題) 親子瑜珈實行 3.嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式、嬰幼兒動能知覺瑜珈11-20式複習 理論-基本瑜珈解剖生理學、瑜珈的精神 討論-適合進行嬰幼兒動知瑜珈的時機（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 4.嬰幼兒動能知覺瑜珈31-40式、嬰幼兒動能知覺瑜珈21-30式複習 理論-按摩與動知瑜珈的配合、親密感/依附感 討論-如何藉嬰幼兒動知瑜珈增加親職自信心（或其他學員決定的主題） 親子瑜珈實行 5.嬰幼兒動能知覺瑜珈41-45式、嬰幼兒動能知覺瑜珈1-45式複習 學科測驗/術科測驗
    文大推廣部
    高年級不打烊
    關注
    熟齡的精彩生活

    小編

    2022/10/27

    不老瑜珈老師　希望長者因運動而健康
    57歲才開始學瑜珈的陳冬蓮，從原本筋骨僵硬，到後來陸續取得空中瑜珈、瑜珈輪及壁繩三項瑜珈師資證照，肢體靈活度不輸流行天后蔡依林。
    66歲時她成為瑜珈老師，授課對象以熟齡學生為主，還特地為長者設計了安全性高的「椅子瑜珈」，陳冬蓮強調，年長者保養好自己，不僅不會造成晚輩及社會的負擔，還有機會實現人生夢想，身為銀髮族也可以發光。
    來聽聽致力推動銀髮族運動的瑜珈阿嬤陳冬蓮的故事：
    • 長者身體健康，才不會成晚輩負擔
    • 以自己為例現身說法，鼓勵長者出家門運動
    • 椅子瑜珈安全性高，適合長者伸展筋骨
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    意猶未盡，來聽聽完整版
    高年級不打烊EP89－陳冬蓮：60歲成為瑜珈老師，70歲持續重訓，精氣神俱佳！致力推動銀髮族運動，大家一起好。
    不老瑜珈老師　希望長者因運動而健康
    2 0 298 0

    推薦給你

    AI 趨勢報－科技愛好者的產地🤖
    關注
    知識貓星球

    喵星人

    11小時前

    行銷人必備：Dcard Ads AI 教學、優勢一次看！
    近年來，隨著數位行銷的崛起，廣告文案的撰寫成為了品牌推廣的關鍵一環。尤其在社群媒體平台上，如何撰寫吸引人的廣告文案，成了廣告操作人員與社群編輯的重要任務。
    在這個背景下，Dcard Ads推出了一個創新的工具✦ Dcard Ads AI 文案產生器 ✦，旨在幫助行銷人員更有效地撰寫吸引人的廣告文案，提升廣告效果。
    【什麼是Dcard Ads AI 文案產生器？】
    Dcard Ads AI 文案產生器是一個運用ChatGPT關鍵字轉文案與擴寫功能的工具。能夠自動化產生廣告文案，提供行銷人員、廣告操作人員與社群編輯更多靈感。除了生成更吸引人的銷售文案，也能夠產出更多個人化的內容，有效吸引目標受眾的注意力。
    ⟡ 協助適應Dcard獨特廣告環境 ⟡
    在Dcard Ads上的廣告撰寫方式對廣告成效有著相當程度的影響。Dcard本身的會員流量主要集中於18-35歲、熱愛吸收新知的年輕族群，而Dcard提供的廣告版位也相當多元。因此，廣告文案是否符合論壇發文風格，以及是否針對年輕使用者設計，變得非常重要。Dcard Ads AI 文案產生器的推出，正是為了協助品牌適應Dcard站上的獨特廣告環境，幫助品牌創建更具吸引力的廣告內容。
    ⟡ 透過不同切角素材進行 A/B test ⟡
    在製作廣告素材時，行銷人員往往無法完美預測市場偏好。因此，建議至少製作2組以上的A/B test素材。透過Dcard Ads AI 文案產生器，可以快速生成多組不同切角的廣告文案，並進行A/B test。這不僅有助於測試市場偏好，還可以為未來的素材優化方向提供依據，提升廣告效果。
    【如何使用Dcard Ads AI 文案產生器？】
    ❶ 點選「AI 文案 (Beta)」，進入AI 文案素材編輯區。
    ❷ 填入各廣告版位所需標題及內容。
    ❸ 從下拉選單中選擇想要的切角，按下「產生」即可生成AI 文案組合。
    ➤ 切角包括Dcard 口吻、切入痛點、突出特點、強調價值、誘發情感、引用社會議題
    ➤ 當按下「重新產生」時，系統會自動扣除一次可用額度，每組廣告帳號每月提供「30組」AI 文案使用額度
    ❹ 選擇想要使用的素材，按下「建立素材」即可自動根據AI 文案生成素材。
    ❺ 在廣告組合中可以查看所有素材平均點擊，並定期針對文案進行優化。
    透過Dcard Ads AI 文案產生器，品牌可以更靈活地建立不同切角的廣告文案，根據點擊率定期優化廣告內容，幫助品牌達成更好的廣告成效。
    Dcard Ads AI 文案產生器的推出，將為廣告操作人員和行銷人員帶來更多便利和靈感，幫助他們在Dcard平台上創建更具吸引力和個人化的廣告內容，提升廣告效果，實現品牌推廣的目標！
    ➤ 立即關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！
    1 0 443 1
    你可能感興趣的教室