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能熟練運用相關軟體與工具，不僅提升設計效率，還能精確呈現創意與細節，縮短從構想到成品的流程。這項技能讓設計師能快速調整款式與材質，並與團隊、廠商順利溝通，確保產品符合市場需求。對求職者來說，具備此能力代表具備專業實務操作力，提升職場競爭力與工作表現。
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甲級男裝技術士
男裝技術士技能檢定規範於民國六十八年六月十二日公告，依其技能範圍及專精程度分丙、乙、甲三級，前曾於民國七十三年六月二十日修訂，為配合本行業機器設備與技術成長，因應業界對人才技能水準之需求，爰於民國八十八年度再予修正。
甲級工作範圍：男裝各式應用型外套、禮服、大衣之裁製。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
甲級女裝技術士
女裝技術士技能檢定規範於民國六十八年六月十二日公告，依其技能範圍及專精程度分丙、乙、甲三級，前曾於民國七十三年六月二十日修訂，為配合本行業機器設備與技術成長，因應業界對人才技能水準之需求，爰於民國八十八年度再予修正。
甲級工作範圍：女裝各式應用型套裝、大衣、外套、禮服之裁製。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
乙級針織機械修護技術士
乙級針織機械修護技術士分為圓編機、橫編機、特利可得經編機及拉歇爾編機等五項。
乙級為具備針織機械保全工作之規劃及執行能力。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
乙級國服技術士
國服技術士技能檢定規範於民國六十八年六月三十日公告，依其技能範圍及專精程度分丙、乙、甲三級，為配合本行業機器設備與技術成長，因應業界對人才技能水準之需求，爰於民國八十八年度予以修正。國服為配合社會工商之繁榮，國民生活素質之提昇，與業界技術升級之需求，在技能訓練方面務必做適度的提昇調整，使其具有競爭力，並落實服裝業成長所需。
乙級工作範圍：從事男女夾袍、夾襖、襯絨袍、襯絨襖之製作。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
乙級機械製圖技術士
機械製圖技術士技能檢定規範，於民國六十三年四月公告，依其技能範圍及其專精程度分為甲、乙、丙三級，前曾於民國六十八年七月，七十年一月兩度修訂，為配合本行業之技術成長與產業升級之需求，製圖工具設備品質之提昇，工程製圖國家標準之修訂等作必要的調整，爰故於民國八十二年修訂之。
乙級機械製圖技術士︰係擔任協助產品研發繪製機械工作圖、判斷機件功能及材料選用等工作。
工作內容︰包括基本工作、視圖、尺度標註、標準機件、工作圖、立體圖及實物測繪等項。
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甲級國服技術士
國服技術士技能檢定規範於民國六十八年六月三十日公告，依其技能範圍及專精程度分丙、乙、甲三級，為配合本行業機器設備與技術成長，因應業界對人才技能水準之需求，爰於民國八十八年度予以修正。國服為配合社會工商之繁榮，國民生活素質之提昇，與業界技術升級之需求，在技能訓練方面務必做適度的提昇調整，使其具有競爭力，並落實服裝業成長所需。
甲級工作範圍：從事男女長袍、馬褂、壽衣、棉及絲棉襖袍、禮服之製作。
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精選貼文，掌握第一手知識
「發熱衣」的原理是什麼？挑選原則有哪些？為什麼有「4種人」應避穿發熱衣？
「發熱衣」是許多台灣人的冬季禦寒標準配備，除了方便穿搭之外，也有不少人認為「會持續發熱」是重要的選擇要素，但你知道它的發熱原理是什麼？其實是利用體溫「保暖」而不是真的在「發熱」嗎？有關發熱衣的原理、挑選原則、洗滌要領，以及異位性皮膚炎、汗腺發達等民眾在選擇時要注意哪些要點？本文一次告訴您。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
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發熱衣原理是什麼？發熱衣和保暖衣差別？發熱衣怎麼挑？發熱衣怎麼穿？發熱衣可以洗嗎？哪些人不適合發熱衣？
時序進入寒冷的冬天，許多人開始購入禦寒衣物，包括發熱衣、保暖衣、毛帽⋯等，其中「發熱衣」是不少人的內搭選擇，因方便穿搭也快速發熱，但是你知道發熱衣原理是什麼嗎？發熱衣和保暖衣差在哪？發熱衣怎麼挑？《優活健康網》特摘此篇分享發熱衣的相關知識，穿對才能真的發熱。
發熱衣原理是什麼？
發熱衣是經過設計的衣服，透過鎖住人體的體溫，並將汗水、濕氣等快速蒸發，以達到身體保溫的效果，通常使用先進的纖維技術，融合導熱和保溫材料，創造出能夠隔絕外在低溫和保持內在溫度的保溫層。
台大化工博士謝玠揚於臉書粉絲頁說明，衣物保暖的熱量是體溫，而熱衣的原理主要是「遠紅外線放射性」與「纖維吸濕放熱」：
遠紅外線放射性：運用陶瓷、氧化鋯將可見光轉成紅外線的特性，達到發熱效果；換句話說，如果有照到光，就可以把光轉換成熱。
纖維吸濕放熱：當汗水、水氣接觸到這類纖維時，會吸收凝結濕氣並釋放凝結熱，因此達到發熱效果。
謝玠揚表示，水蒸氣主要是來自人體，由體溫把水分變成水蒸氣，在體表凝結回水，只是將體內的熱轉換到體外，過程並沒有額外的熱能產生，因此，嚴格說來拉熱衣是運用體溫「保暖」，而不是真的「發熱」。
發熱衣和保暖衣差別？
發熱衣是利用布料的特殊材質，透過鎖住人體的體溫，讓汗水的水蒸氣轉化為熱能，產生發熱的感覺，定義上是衣服主動提供給身體溫度，但若身體發熱流了一身汗卻無法排出，汗水開始蒸發令體溫下降，反而會感到濕冷。
保暖衣是利用特殊面料、柔軟刷毛層的協助，保留溫暖空氣層，讓身體穩定處於舒適的保暖感受，同時提供高效的吸濕排汗機能。定義上是衣服協助身體保持「恆定溫感」，至於是否保暖則要看傳導係數，係數越低代表隔熱效果佳。
發熱衣怎麼挑？
發熱衣的材質有很多種，像是嫘縈、天絲棉、聚酯纖維、中空纖維⋯等等，以衣服材質來說，「羊毛」是真正可以達到增溫的天然材質，但價格也比較貴，而市面上的發熱衣多以合成材質為主，民眾可依照需求、舒適度、價格作為考量：
常見發熱衣材質比較：
嫘縈（Rayon）：親膚性佳，吸水性強，但保暖效果提升有限。
天絲棉（Tencel）：親膚性佳，具有較好的吸濕傳導功能。
聚酯纖維（Polyester）：具有發熱效果，但導熱係數高，保暖效果相對不彰。
中空纖維（Hollow Fibre）：利用纖維孔洞防止熱氣散失，雖可提升保溫效果，但無發熱特性。
聚丙烯腈（Polyacrylonitrile）：手感近羊毛，保暖效果優於聚酯纖維。
美麗諾羊毛（Merino）：有效防止熱氣散失，保溫效果更佳，但價位較高。
聚丙烯酸酯類纖維（Acrylate）：可吸濕發熱，但價位較高。
發熱衣怎麼穿？
市面上的發熱衣大多很輕薄，主要是當作內衣穿而無法單穿，必須搭配其他的外層衣著，例如背心、外套⋯等。不過，若是寒流來襲氣溫驟降，發熱衣不夠保暖怎麼辦？穿2件真的會比較保暖嗎？
要穿出最好的發熱衣效果，最重要的是必需「貼身」，因為發熱衣的原理是讓身體與衣服之間產生熱循環，建議可以選擇「洋葱式穿法」，第1層穿發熱衣，第2層穿刷毛的衣服，最外層套上厚外套，如此一來就可以保暖。
第1層：貼身穿著發熱衣。
第2層：穿著保暖性高的衣物，如毛衣、刷毛背心等。
第3層：穿著防風衣物防止暖空氣逸散。
發熱衣可以洗嗎？
發熱衣可以丟洗衣機洗。但過度搓洗可能會破壞纖維材質，建議將其裝進洗衣袋，丟進洗衣機後選擇「柔洗」模式，減少對衣服造成的傷害。此外，注意不能用熱水清洗，熱水會破壞材質，太高溫甚至可能會變形，建議參考衣服上的清洗標示。
發熱衣可以烘乾嗎？與不能用熱水清洗一樣的道理，烘衣機的高溫容易破壞發熱衣結構，甚至導致縮水、變形，導致喪失保暖功能，建議還是自然風乾即可。
哪些人不適合發熱衣？
穿發熱衣禦寒，這4種人可能愈穿愈癢！發熱衣雖有保暖效果，但流汗就容易悶在衣服內，結果又濕又熱，可能引發搔癢、汗疹、汗斑、黴菌感染或毛囊炎等問題，並非人人都適合，建議若有以下狀況的民眾，應避免穿發熱衣：
汗腺發達：可能因汗水悶在衣服裡，進而發癢或起疹。
痘痘肌：皮膚易出油、常冒青春痘、毛囊炎的人，穿發熱衣可能造成胸背部毛囊炎。
異位性皮膚炎：這類患者原本就對溫度調控較慢及皮膚敏感，若穿發熱衣會更癢。
冬季癢：皮膚又乾又癢，如果又穿上發熱衣，可能會刺癢不舒服。
（原文標題：發熱衣和保暖衣差別？發熱衣怎麼挑？禦寒必備「發熱衣」優缺解析）
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你也狂加洗衣劑？常見4使用行為縮短洗衣機壽命！5跡象出現該換洗衣機了
2025-06-05 元氣網編輯葉姿岑 由聯合新聞網授權轉載
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4個錯誤行為可能讓洗衣機提前報廢1. 使用醋或檸檬酸2. 有拉鍊或金屬物件的衣物直接丟進洗衣機3. 狂加洗衣劑4. 一次洗一堆衣服一台洗衣機能用多久？大約7到15年5個實用保養技巧延長洗衣機壽命5跡象提醒你該換洗衣機
洗衣機是現代人生活中不可或缺的家電之一，有些人甚至天天使用。一台洗衣機通常可以用好幾久，不過清潔達人提醒，一些不好的使用習慣可能加速縮短洗衣機的使用壽命。至於何時該換洗衣機，有些跡象要留意，例如漏水、噪音過大……等，有時換一台節能、高效的新機，都比繼續維修舊機省錢。
延伸閱讀：過多的洗衣精會有殘留物！專家提出洗衣物常見「五大錯誤」：恐越來越髒
4個錯誤行為可能讓洗衣機提前報廢
1. 使用醋或檸檬酸
根據清潔達人Mipon指出，經常在社群媒體上看到有人推薦，在洗衣機加點醋，可讓衣物更蓬鬆；或是有些人會使用檸檬酸來清潔洗衣桶。雖然酸性的確能中和鹼性洗劑，但實際上對洗衣機來說卻是「有害物質」，因為醋和檸檬酸可能造成洗衣機內部的金屬零件生鏽，如果頻繁使用，腐蝕風險更高。建議若要清潔洗衣機或柔軟衣物，應選擇專用的清潔劑與柔軟劑。
2. 有拉鍊或金屬物件的衣物直接丟進洗衣機
有拉鍊的衣服若直接丟進洗衣機，開放的拉鍊可能在洗衣過程中刮傷其他衣物，甚至刮損洗衣機內槽。而有金屬物件的衣服，例如別針，則可能卡在洗衣機內部，導致故障或噪音。
在將衣服丟進洗衣機前，應注意將拉鍊拉上，並使用洗衣袋裝好。衣服上有金屬物件應先取下，也應仔細檢查口袋是否有尖銳物品先拿出來。
3. 狂加洗衣劑
有些人以為洗滌劑加越多，衣服會洗得越乾淨。事實上，過多的洗劑會殘留在衣物和機器內部，不只洗不乾淨，還會導致氣味難聞、污垢反覆黏附，甚至影響洗衣機排水與感應。
還是乖乖的按照包裝上的建議適量使用。並且注意不同洗衣劑濃度不同，用量也不會一樣，使用不同品牌清潔劑時要重新確認用量。
4. 一次洗一堆衣服
小家庭或一個人住，有些可能一星期才洗一次衣服，而有時一星期的量在一次洗又太多，但因為省水省電又不想分二次洗。
經常一次洗過多過重的衣物，會讓馬達和軸承提早老化，也容易產生噪音與故障。
一台洗衣機能用多久？大約7到15年
一台洗衣機能用多久？根據美國家電專家觀察，洗衣機的平均壽命為7到15年不等，會因使用頻率、維護習慣、機型與水電條件不同情況而有差異。
傳統的頂部開蓋洗衣機壽命約可達15年，但容易因為過度裝載而加速損壞；而滾筒式洗衣機相對耐用，但若不保持乾燥與清潔，也很容易發霉。無論使用哪一種，以下5個實用的保養技巧，只要保養得宜，都能延長使用壽命。
5個實用保養技巧延長洗衣機壽命
定期清潔內桶與濾網：建議每月用熱水與適量漂白水空機清洗一次，保持乾淨無異味。
使用適合及正確劑量的洗衣劑：滾筒機建議使用較少泡沬的洗衣劑，避免泡沫過多殘留。
洗完盡快取出衣物並開門通風：這樣做是防止黴菌在洗衣桶內滋生，特別是濕氣重的地區。
機器保持水平擺放：若地板不平，洗衣機運轉時會搖晃，長期會影響內部結構穩定性。
避免清洗有金屬配件的物品：如鋼圈內衣、有鉤子的衣物，這些應使用洗衣袋處理。
5跡象提醒你該換洗衣機
僅管有正確使用，但洗衣機如果用太久還是可能出現一些小問題。
原則上，若洗衣機已使用超過7年，且出現以下情況，就可以考慮更換了。尤其現在人工可能愈來愈貴，任何電器的維修都可能要花不少錢。或許換一台節能、高效能的新機，會比繼續維修舊機來得有價值。
頻繁維修
機器漏水
噪音過大、震動劇烈
洗不乾淨、衣物有異味
水電費突然升高
（參考資料：《grape》、Instagram《Better Homes & Gardens》）
為什麼爬山不能穿棉Ｔ？登山的服裝要如何選擇？
許多人在開始接觸登山時，常會跟我說：「我只是去爬附近的郊山，散散步而已，穿平時運動用的棉質T恤跟運動褲就好了吧？有必要買到專業的登山服嗎？」
文 ／104高年級
作為一名專業的登山者，我必須嚴肅地告訴大家：「即使是郊山，也是要穿運動服裝的喔。」 尤其是對於中高齡山友來說，身體對溫度的調節能力會隨年齡增長而稍微下降，選對衣服，不只是為了好看，更是為了避開「失溫」與「體力透支」這兩大危險。
推薦深度探索行程：【深度探索雪山山脈】烏來內洞及信賢步道的地形地質之旅
一、 為什麼爬「郊山」也需要專業登山服？
很多山友認為郊山海拔低、路徑清楚，裝備可以輕鬆一些。但這其實是登山的誤區：
1. 遠離「溼冷」的頭號殺手：棉質衣服的陷阱
我們常穿的純棉T恤雖然親膚，卻是登山的大忌。棉Ｔ非常吸汗且極難乾燥，簡單的說是吸濕不排汗。當您在爬坡出汗後，濕掉的棉衣會緊貼皮膚，持續帶走體溫。在山上即使只是微風吹過，也可能引發寒顫甚至發冷。專業登山服多採用「聚脂纖維」或「美麗諾羊毛」，能迅速將汗水排至纖維表面蒸發，保持皮膚乾爽、溫暖。
2. 機能剪裁：減少關節負擔與絆倒風險
專業登山長褲通常會在膝蓋處做立體剪裁，並使用高彈性布料。這對中高齡者尤其重要，因為它能減輕跨越倒木、石階時的阻力，保護膝蓋。此外，專業服裝多有耐磨設計，能防止被路邊的刺竹或芒草劃傷，或是意外滑倒時提供第一層保護。
牛仔褲或許耐磨，但跟純棉材質一樣，一旦流汗牛仔褲會緊黏皮膚、持續帶走體溫，且材質彈性不佳，對於爬山要跨步會限制行動範圍，流汗過後牛仔褲也會增加重量變成負擔，而且容易跟皮膚摩擦產生擦傷，因此牛仔褲是很不適合登山的喔！
推薦課程：穿牛仔褲也可以的 河階上的大溪老城區，歲月流轉，風華依舊
二、 東北季風來襲：中高齡山友最該注意的「風寒效應」
在台灣，冬季登山最難纏的對手就是「東北季風」。當強風吹襲時，人體感受到的溫度會比實際氣溫低得多（延伸閱讀：Google 氣象判讀郊山行 | 簡單工具，守護登山安全）。
1. 「防風」是保暖的第一道防線
即使氣溫有 15 度，若風速每秒達 10 公尺，體感溫度可能會降至 5 度以下。中高齡者的末梢血液循環較慢，若沒做好防風，很容易導致頭痛或關節僵硬。因此，外層外套必須具備優良的擋風性能。選擇有帽子、帽口及袖口有抽繩或魔鬼氈設計的風衣款式，可依據天氣需求調整鬆緊，會更具備有功能性。
2. 迎風面的細雨與濃霧
東北季風常帶著濕氣，讓迎風面的郊山（如陽明山、東北角山區）整天處於雲霧繚繞或細雨綿綿的狀態。這種「要雨不雨」的潮濕環境最容易弄濕衣服，進而導致體溫流失。這時可選擇風雨衣，但風雨衣會根據品牌、材質、防水係數…等因素，價格落差很大，建議可根據自己登山需求挑選。
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三、 冬季登山：中高齡山友的「三層洋蔥式穿法」
針對低溫與強風，我建議採用最經典的「三層洋蔥式穿法」，並視情況微調：
第一層：基礎層（內層）— 乾爽是核心
建議選擇： 長袖機能排汗衣或美麗諾羊毛衣。
重點： 必須「貼身」。如果是怕冷的體質，美麗諾羊毛是首選，即便濕了仍保有保暖性。
第二層：保暖層（中層）— 鎖住體溫
建議選擇： 可選常見的刷毛衣、化纖、或選擇複合化纖＋羊毛材質的服裝，即使濕了還具有保暖效果。若想要輕量化裝備也有人會選擇羽絨衣，但缺點是潮濕後保暖力會大打折扣。
重點： 東北季風強勁時，建議選擇刷毛材質，因為刷毛在動態中比羽絨更透氣，且不會因為受潮就失去保暖功能。
第三層：防護層（外層）— 擋風防水
建議選擇： 防水透氣外套（風雨衣）或風衣。
重點： 請務必選擇帶有連帽的設計，強風時戴上帽子、拉上拉鍊，戴上毛帽，能有效防止體溫從頭、頸部溢出。
上坡會流汗到底要怎麼穿？
不管再冷的天氣，大上坡路線還是會流汗，我自己的習慣是風大的情況，僅穿內層＋外層風衣，來避免風太大時造成風寒效應讓體溫流失太快。或是我會帶一件有一點厚度的防風背心，底層＋防風背心，來保持核心溫度的溫暖喔！
四、 給中高齡山友的額外小提醒
登山避免棉質衣褲：棉質衣物、牛仔褲在流汗後會溼答答的黏在身上，會讓體溫會迅速下降喔！請選擇運動機能材質的服裝喔。
善用保暖配件：可能蓋住耳朵的毛帽，並搭配魔術頭巾、脖圍護住脖子，以及手套來維持末梢的溫暖。
備用衣物： 建議在背包裡放「備用乾燥排汗衣」與「襪子」在防水袋中，萬一真的被淋濕了，下山時能立刻換上。
結語
穿上合適的運動機能服裝，不僅能走得更遠、更舒適，更是一份對自己安全負責的態度。祝大家都能安全、愉快地徜徉在寶島的山林之間！
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夏日面試也想當個香香妹子？擺脫「濕背秀」的清爽全攻略！
面試本身容易引發緊張情緒，若再遇上夏季高溫與炙熱陽光，汗水、黏膩感甚至體味都可能成為阻礙自信展現的隱形敵人。為確保在面試中維持乾爽專業的形象，掌握這份攻略、避開NG地雷，將有助於一路保持清爽，展現最亮眼的一面。
文／《104職場力》
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夏日面試防濕必勝法，別讓汗水破壞專業形象！出門前，4個聰明準備避免黏糊糊抵達後，找塊「避暑勝地」快速變身夏日面試3大NG行為，別讓好意變成「反效果」！
夏日面試防濕必勝法，別讓汗水破壞專業形象！
想戰勝夏日面試的「濕」意，神清氣爽的見面試官？小編整理從出門前、通勤路上，到進入會場前每個環節的小技巧，幫助你維持體面，以最佳狀態展現你的魅力！
出門前，4個聰明準備避免黏糊糊
1. 提早規劃，走一條「涼爽路」
不只是查好面試地點，還可多花點心思研究「實景路線」，例如：步行可挑有騎樓或樹蔭的小徑；騎車可選樓房密集、遮蔽較多的道路；若搭大眾運輸，記得善用冷氣開放的商場連接道或地下街，避開烈日直曬，讓自己一路清爽抵達。
此外，最好也事先查好目的地周邊是否有商場、車站或便利商店，這些地點通常設有洗手間與鏡子，方便在進入面試地點前快速換裝、補妝整理儀容或解決因緊張想上廁所等問題。
2. 採「分層穿搭」或「到點換裝」
夏日出門難免滿身汗，如擔心滿身汗味或衣服腋下濕一塊會大大影響形象，可以採用分層穿搭或到點換裝策略。
出門時，可以先穿上輕便、透氣排汗的衣物，必要時加件涼感外套防曬；等抵達面試地點附近的洗手間後，再換上（套上）襯衫或西裝，這樣不僅讓通勤過程更舒適，也能確保面試時的正裝保持清爽挺拔，不會因汗水而濕皺或產生異味，給人最專業的第一印象。
延伸閱讀：面試服裝怎麼穿？從正裝到Smart Casual的專業面試穿搭守則
3. 選擇清爽髮型，告別油膩塌
髮型往往是夏日整體精神感的關鍵！夏天高溫流汗容易讓頭髮濕潤、出油、扁塌，看起來狼狽又無精打采，除了出門前洗頭（可搭配控油型洗髮精）吹乾外，建議將長髮紮成俐落馬尾、低髮髻，或編成簡單的辮子，可減少髮絲與頸部接觸時產生潮濕黏膩，也讓人看起來更清爽有活力！
Tips：想呈現端莊穩重形象，使用黑色髮夾或髮圈最安全；如果想用點小心機，可以選用企業代表色適當點綴。
4. 隨身攜帶「涼感」小物
就算一路順暢，途中還是免不了需徒步、等待或奔波的時刻，這時如果隨身準備一些「防曬或降溫小物」，就能幫忙控制體溫、Hold住狀態，讓身心保有輕盈感。
陽傘、遮陽帽有效杜絕太陽直曬、體溫飆高的硬防曬實用小物涼感精油或軟膏抹一點「涼涼的」在太陽穴或後頸，可快速幫助降溫和提神醒腦濕紙巾如已開始出汗，可用濕紙巾輕輕按壓額頭、頸部、手肘內側等容易出汗的部位，去除黏膩感手持小電扇停紅綠燈、走路，甚至在洗手間準備時，可以利用小電扇幫自己快速降溫、恢復乾爽姿態
抵達後，找塊「避暑勝地」快速變身
提早抵達面試地點附近的便利商店、商場、車站等公共空間後，趕緊利用這段時間換裝、檢查儀容、整理思緒，讓身體和心情都「冷靜」下來。
1. 補妝重點為「去油恢復氣色」
可事先準備吸油面紙，快速按壓吸除臉部多餘油脂，讓臉部先恢復清爽，再輕輕以定妝粉餅拍打、撫平T字部位或其他掉妝處；嘴唇乾裂則補擦護唇膏和口紅，讓氣色更好。
2. 髮型保持蓬鬆不毛躁狀態
選擇盤髮或綁髮，可再次確認髮絲是否整齊，如果頭頂有些毛躁，可以用少量髮油或髮蠟輕輕撫平；如果瀏海容易出油，或是騎車戴安全帽導致油膩扁塌，可於髮根處快速噴灑乾洗髮（或是蜜粉），吸走多餘油脂即能讓髮絲恢復蓬鬆感。
3. 定點檢視服裝
快速檢查襯衫領口、袖口是否平整，處理上下身及鞋面的污漬或皺褶，確保自己看起來整潔。
4. 深呼吸與心理調適
面試前的緊張感也會加速身體出汗，在進入面試公司前，可進行幾次緩慢的深呼吸，有意識地放鬆身體、平復情緒。
倘若是容易流手汗的類型，除了準備紙巾擦拭，也可以帶一小瓶酒精或乾洗手，面試前噴一下，不僅能消毒，也能讓手部保持乾爽，避免握手或傳遞資料時尷尬。
夏日面試3大NG行為，別讓好意變成「反效果」！
想在面試中表現完美，許多人會在細節上花心思，但有些「出發點是好的」小動作，卻可能適得其反，以下3個夏日面試地雷，務必要多加留意、避免凸槌。
1. 狂噴止汗劑或香水
止汗劑和香水的確是遮掩異味的好幫手，但使用時必須拿捏分寸，「過猶不及」反而容易弄巧成拙。有Threads網友就曾分享經驗，直言過量止汗劑的刺鼻味比汗味更讓人難以忍受，而大量噴灑香水更不是解決之道，因為當汗味與濃烈香氣混合，往往只會調出另一種「災難氣味」，因此發文勸「與其依賴香水掩蓋，不如先徹底清潔容易出汗的部位」，其實只要保持乾爽無味就已經很棒了！
2. 瘋狂喝飲料
面試前為了消暑或壓力大想提神，很多人會不自覺猛灌冰飲或汽水，但這其實是隱藏版地雷，因為有氣飲料容易引發脹氣、打嗝，甚至讓人在對答時分心或尷尬；而大量灌冰飲最直接的影響就是氣管收縮跟頻尿，可能會小咳幾聲或想跑廁所，影響臨場狀態。
最佳做法是選擇常溫或微涼的白開水，小口慢慢喝，既能保持口腔濕潤、維持清晰發音，又不會造成身體負擔，才能在面試中展現實力。
3. 無意識用手搧風
燥熱時，很多人習慣用手搧風降溫，但在面試場合，如果這個小動作頻頻出現，容易看起來不夠專業、顯得焦躁緊張，甚至還會分散自己的注意力，影響表情和肢體語言的自然度。
因此才會建議大家提前抵達，透過冷氣和隨身準備的小風扇幫助降溫，畢竟以自然、從容的狀態應對，絕對比手忙腳亂地搧風更能傳遞自信與專業感。
以上是幾個夏天面試的小撇步，雖然大家都是風塵僕僕前來，但只要掌握這些細節，從穿搭、髮型到隨身小物，就能讓你保持乾爽自信，在炎熱夏日中，仍能神采奕奕、展現最佳狀態。
面試服裝怎麼穿？從正裝到Smart Casual的專業面試穿搭守則
面試服裝怎麼穿才專業？新鮮人找工作、大學生找實習一定要穿襯衫套裝嗎？想用面試穿著就讓企業人資留下好印象？那一定不能錯過這篇從正裝到Smart Casual的專業面試穿搭守則。
文／《104職場力》
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面試服裝穿什麼？別傻傻寄信問面試公司面試服裝儀容：把握5大基本原則面試穿搭3大忌，第一印象就扣分面試服裝風格適用產業及工作：全面套裝、正式休閒風Smart Casual正式休閒風怎麼穿？進階面試穿著：面試穿搭配合企業文化，爭取第一印象好感加分！【請問人資長】面試這樣穿，人資打幾分？
「請問面試有規定服裝嗎？要穿套裝嗎？」「面試當天該怎麼穿會比較好？鞋子怎麼搭配？」許多人在面試前都有這樣的疑問，尤其是剛出社會的畢業新鮮人或要找實習的大學生。面試穿著對初次面試的新鮮人、實習生來說真的好難，難道面試永遠只有襯衫窄裙套裝西裝這些穿搭法嗎？其實不然，各行各業都有屬於自己的dress code，小編帶你一次搞清楚！
面試服裝穿什麼？別傻傻寄信問面試公司
小編看過身邊許多面試新人或實習生的前輩，在收到面試穿著詢問信之後笑出來了。其實若「真的有特殊規定」的企業，會在發送面試邀約通知時就事先告知求職者面試當天的服儀規定。
沒有特別說明服儀規定的企業，就表示他們「確實沒有特別規定」，但也期待你「本來就知道應該怎麼穿才大方得體」。
雖然以貌取人是不好的，但不得不說，當今社會還是「先敬羅衣後敬人」的情況比較多，很多時候只是第一印象不好，就失去了許多機會。所以去面試時還是好好打理自己，為自己爭取更寬廣的道路和選擇。以下整理了超詳盡的面試穿搭守則及建議，給大家參考！
面試服裝儀容：把握5大基本原則
永豐銀行人力資源處副處長張舜鈺受訪表示，我們在面試時一踏進現場，主考官即會看求職者的穿著打扮、開始打分數了，因此建議大家保持「乾淨俐落、得體大方」的原則。她也分享，若新鮮人真的搞不清楚面試應該穿什麼，穿套裝也會是一種安全的作法。
以下綜合整理面試服裝儀容基本原則，幫大家好感度加分：
乾淨俐落：例如頭髮、鬍子等都修整好，注意指甲整潔及體味管理。
女生儀容：可化淡妝，香水不要擦太濃、口紅勿過於鮮豔。
男生儀容：勿一頭亂髮，可打領帶搭配套裝，切記要將領帶弄平整。
服裝選較正式款式：如襯衫、西裝褲、窄裙、絲質、西裝材質、較硬挺的材質、有領子的款式，鞋子可以參考皮鞋、中低跟的高跟鞋、牛津鞋、紳士鞋、包鞋等款式（之後上班也能穿）。
勿太暴露：穿著不要過於暴露，注意面試安全。
面試穿搭3大忌，第一印象就扣分
穿著露腳趾的鞋子：例如拖鞋、涼鞋、露指跟鞋等，容易給人不莊重、沒重視這個機會的感覺。
穿著睡衣感T-shirt：會令人感覺沒有好好打理自己，容易降低他人對你共事的好想像，穿著不邋塌是基本原則。
蓬頭垢面：難以讓人產生想要與其一起共事的感覺。第一印象以不扣分，乾淨大方為原則。
面試服裝風格適用產業及工作：全面套裝、正式休閒風
以下表格整理適合面試穿著「套裝」以及「Smart Casual正式休閒風」的產業及工作類型，提供給準備面試的新鮮人。
除了參考分類外，也可以在面試前到該公司偷偷看一下該公司員工的穿衣風格，只要比公司員工多20%的正式就會是安全的穿著。假設應徵一間軟體公司，看裡面的工程師穿著幾乎是T-shirt+牛仔褲+運動鞋，那你可以在這基礎上搭配一件西裝外套，或是把T-shirt換成襯衫。
面試服裝類型產業及工作適合全套面試套裝的產業及工作金融業、公部門、日商、保險業、較傳統的公司、業務、律師、會計師...…等適合「正式休閒風」Smart Casual面試穿著的產業及工作媒體公關業、廣告／創意產業、藝術文化產業、新創公司、旅遊休閒業、西方國家外商、企業文化較年輕／開放／親切的公司……等根據不同產業工作性質，做面試服裝的區分。
延伸閱讀：面試穿什麼才好？10種行業的面試穿搭提案
Smart Casual正式休閒風怎麼穿？
小編在英國實習時，有一次要和老闆去拜訪客戶，前一天老闆特別語重心長的說：「妳平常穿得都比較運動風，明天一定要記得，穿著上Smart Casual是最適合的。因為穿太休閒不夠專業得體，而穿太正式又會產生距離感，也顯得很像正襟危坐的菜鳥推銷員。Smart Casual最能優雅的拉進彼此的距離，在商場上營造一種很吸引人的舒服氣氛！」
到底要穿怎樣才算得上是「Smart」又 「Casual」？其實Smart Casual 正式休閒風，就是一種自由混搭的半正式型穿著，「在不失專業感的前提下，創造一種讓人覺得舒服、自在的好感和氛圍」。只要懂得挑選真正適合自己的顏色、剪裁、配件和搭配，就能呈現出自己最美好的樣子。
面試服裝的顏色選擇
皮膚黝黑的人，穿著像正黃色、亮橘色之類飽和鮮明的顏色，就能讓整個人像陽光一樣明亮起來，穿著大地色也很適合，能給人一種沉穩、優雅的感覺。而皮膚白的人就挺適合冷色系的顏色，或者粉嫩色系的鵝黃色、粉紅、粉橘色...等等，都特別能襯托出膚色白皙的美感。
面試服裝的款式選擇
較豐腴或脖子偏短的人，可以選擇露出頸部與鎖骨的上身服裝；下身比較寬的人，可以選擇A字裙、較正式款的寬褲之類的修飾型下半身服裝；想拉長腿部線條，可以把衣服紮進褲子/裙子裡，或選擇比較高腰的下半身穿著；身型較單薄的人，可以選擇有一點點墊肩的西裝外套…等等。
進階面試穿著：面試穿搭配合企業文化，爭取第一印象好感加分！
曾經聽過許多關於面試服裝的有趣故事跟大家分享：
有一位阿聯酋航空的空姐說，她在面試時特意用心的擦了阿聯酋航空招牌的鮮紅色指甲油，而當天剛巧就有一位面試者問了關於空服員指甲油規定的問題，面試官立刻高興的指著她的手說，「就是這種Emirates red！（就是這種阿聯酋航空代表的紅色）」。可以想見，當時她肯定成功的在面試官心理留下了很不錯的第一印象，再加上本身扎實的實力，之後也很順利的錄取了！
還有一位朋友，當年面試年輕新創公司時，很乖的穿了全套的黑色套裝，當天相談甚歡，也成功錄取了。進到公司跟大家混熟之後，當年的面試主管有一天閒聊時，才大笑著跟他說：「那時候看你穿整身黑色套裝，嚇一跳！哈哈哈還以為你是很嚴肅、古板的人，可能是要去應徵銀行或公務員之類的。要不是後來面試聊天發現你是很有能力、想法，也很有趣的人，我們差一點就要錯過你了！」
由此可見，面試服裝儀容的影響力，真的還是很大的！如果可以「在面試前多了解該企業文化，然後根據企業屬性去做面試穿著的選擇」，就有機會為自己大大加分喔！
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【請問人資長】面試這樣穿，人資打幾分？
面試穿搭真的會影響第一印象嗎？不曉得怎麼穿，可以直接穿套裝嗎？如果畫大濃妝，彰顯自己的特色，可以嗎？以下影片有解：
https://www.youtube.com/watch?v=oct6VFrQV-k
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色彩與科技的融合──走進沙鹿高工染整科的技術教育現場
在臺灣紡織產業鏈中，染整技術是影響布料外觀、觸感與機能的核心環節。雖然產業隨時代轉變，但染整仍是布料加工中不可或缺的專業，而沙鹿高工染整科正是高職中完整保留此技術養成的學校。成立超過半世紀的染整科，兼具歷史底蘊與新趨勢意識，培育出一批批能在產業中發揮專業的技術人才。
沙鹿高工染整科創於民國六十三年，是全臺高中階段唯一設有染整專業課程的學校。近代紡織產業重心逐漸轉移，臺灣紡織業逐步轉型更多扮演研發的角色。沙鹿高工染整科作為培育紡織產業人才的重要單位，透過領域知識深耕與實習操作，協助學生建立基礎化工與染整知識，並結合當代重要環保議題，參與開發綠色化學、ＡＩ化工智慧技術技術等課程，為紡織領域人才建立與時代並進的能力，深厚臺灣紡織出口競爭力。
一、染整 × 化工：不受領域侷限的人才培育
雖然科名為「染整科」，但學生在沙鹿高工的學習並不侷限於布料加工，而是深度結合涵蓋紡織的化工領域。為了讓學生理解染整背後的科學原理，課程從高一開始便教授普通化學，二年級則讓學生接觸分析化學等內容，使學生能從反應原理理解染料與化學鍵結的吸附關係、染色牢度、助劑作用等技術細節。這樣的課程設計使染整科學生具有雙重能力：既能操作染整流程，也能從化工角度判斷材料特性與反應條件。此外，二年級的基礎化工及化工裝置課程、職場體驗等，亦幫助學生不只理解技術操作，更能認識紡織領域的器材應用、產業上下游關聯性。
此外，面對全球永續趨勢與產業自動化需求，沙鹿高工染整科也持續調整課程方向，目前已導入數位印花技術，使學生能接觸低耗能、低廢水的新型染整方式；未來也將加入綠色化學概念，引導學生理解如何降低化學品使用、選擇較環保的染料與助劑、優化製程，以符合產業發展方向。
圖：沙鹿高工染整科授課畫面
二、從白胚布開始的專業訓練：做中學的染整教育
染整科最具代表性的，就是扎實的實作課程。學生每週大量投入術科操作，從第一年開始便走入染整實驗室，接觸真實的加工流程。課程並非僅示範式教學，而是讓學生能親手完成布料處理的每一個步驟，從白胚布的前處理到染色、印花與後加工，都需反覆試驗，以理解不同變因對成品的影響。
學生在高一的實習課中，學會退漿、精練、漂白及增白等基礎技術；高二則開始完成完整的染整工序，包括調色、配藥、控制溫度時間以及印花操作。這些技術不僅需要精準，也需要耐心，以確保布料呈現穩定、均勻的效果。到了第三年，學生將前兩年的學習加以整合，進行專題製作，用具體成果展現三年累積的技術能力。主任指出，學生在每一次操作中，都必須記錄變化、分析結果、調整參數，這些學習經驗為未來的技術工作奠定紮實基礎。
圖：沙鹿高工染整科學生實作畫面
三、競賽舞台與專業證照：看見學生的專業成長
專題製作是染整科三年學習的總結。學生需自行發想主題，包含技術探究與創意應用兩種方向，從問題設定、流程規劃、反覆試驗到成果發表，都是重要的學習歷程。許多學生在專題中展現驚人的創造力與穩定的技術能力，也讓教師能從中看見學生的專業成熟度。在全國工科技藝競賽化驗組，113年染整科學生趙O霖選手榮獲優勝第七名的佳績，並取得技優徵選資格，對其升學有顯著的幫助。
專業證照部分，染整科教師團隊致力於協助學生考取化學丙級證照、化學乙級證照，透過課後練習協助學生掌握專業技能和知識，順利取得專業證照、為其後續升學與職涯奠定厚實基礎與強韌競爭力。
四、從染整走向未來：升學與就業的多元道路
染整科學生升學比例高，主要方向包含化工、紡織工程、分子科學等科系。許多學生往北科大、雲科大等學校進修。在適性方面，主任認為染整科不需要特別強的體力或藝術能力，反而適合做事細心、願意按流程操作、喜歡動手實作的學生。對那些對化學、顏色或材料有興趣的孩子，染整科能提供一條穩定而專業的技職道路。
結語：在色彩與科學之間，培育技術人才的起點
走進沙鹿高工染整科，看到的不只是染缸、布料與儀器，而是一套完整的技術養成系統。從工序理解到製程管理，從化學基礎到創意應用，學生在三年的學習旅程中，累積的不是片段技術，而是一套能帶入未來的專業能力。
對正在選擇未來方向的國中生與家長而言，染整科是一條充滿發展可能的技術路徑。這裡培養的不僅是會染布的技術者，更是懂材料、懂製程、懂思考的產業人才。沙鹿高工染整科，正以專業與扎實的訓練，陪伴學生在色彩與科學之間找到屬於自己的亮眼未來。
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【火災逃生】公司起火怎麼辦？火場預防、避難守則懶人包！8NG行為恐致命
公司發生火災是極其危險的事件，對公司職員來說，了解火災基本知識和火場逃生技巧至關重要。《104職場力》統整了火災的危險因子、起火常見原因、火場逃生方法及應避免的NG行為，幫助大家在災難發生時能有效應對。
文／《104職場力》
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當公司成火場，3大致命因子要閃避No.1 濃煙No.2 高溫No.3 火焰火神怎麼來了？3大火災發生原因與預防1. 電氣／電器問題引發火災2. 人為疏失引發火災3. 刻意縱火燒起來了怎麼辦？火災逃生避難與求救原則🔥火災初期：可嘗試滅火🔥火災示警與通報🔥火災逃生時，謹記5個初步要點
台中全聯倉儲發生大火，最終釀9死8傷的悲劇，不僅揭示了火災對生命安全的威脅，也喚起大家對於防災議題的重視。為了避免慘劇再度發生，必須讓大家深入了解火災的常見原因，包含如何有效避免，以及災難發生時該如何逃生，希望透過本文提升大家的防災意識。
當公司成火場，3大致命因子要閃避
No.1 濃煙
魔王級的濃煙，其實比火焰還可怕！通常罹難者葬身火海的順序是：
吸入含有一氧化碳和有毒氣體的濃煙，導致缺氧死亡
吸入濃煙後因而昏厥、失去知覺，後被火焰灼燒
除了高溫、難聞的氣味及有毒的成分之外，濃煙還有以下特性：
每秒上升速度為3-5公尺，比人跑得還快，且容易在建築物內擴散
煙霧所含微粒子會阻絕光線、降低逃生避難時的能見度
煙霧會刺激眼睛等感官、影響視線，增加逃生難度
也就是這種來勢洶洶又會遮蔽感官的因素，因而容易造成民眾恐慌，影響正常判斷力。
No.2 高溫
火災的烈焰與濃煙產生的高溫會對人體造成以下傷害：
燒（燙）傷
熱虛脫
脫水及呼吸道水腫
因此一定要盡量閃避高溫地區，確保安全。
No.3 火焰
火焰雖是火災造成人體灼傷的主要原因，但通常是人命傷亡間接原因；因為在火災中，往往罹難者是因吸入大量濃煙中的一氧化碳和有毒氣體造成死亡或昏迷，而後才受火焰侵襲。
了解火場的危險因素排行後，接下來看企業發生火災的常見原因，不妨檢視自身的防火措施是否足夠完善。
火神怎麼來了？3大火災發生原因與預防
在企業內部，火災的發生往往是由多種因素交織而成的。了解這些常見原因不僅有助於提高員工的安全意識，也能有效地制定防範措施，降低火災風險。本段將探討企業內部發生火災的幾個主要原因，並提出相應的解決方案，以保障工作環境的基本安全。
1. 電氣／電器問題引發火災
插頭及插座鬆動：接觸不良會產生火花，導致絕緣被覆熔解，進而引發短路著火。
電線老化、損壞：長時間使用或重物壓迫會使電線老化，最後造成短路。
電器設備過載：如延長線同時接入高功率電器，超過安全負載會導致過熱和短路。
電器使用不當：使用瑕疵零件的電器或未經妥善保養的電器、機台（如冷氣機、電暖器）也可能引發火災。
✅預防電氣火災可以怎麼做？多一分留意少一分危害
不在個人座位的插頭接上過多延長線，避免超過負載。
不使用的電器設備，應隨手拔掉電源插頭。
拔插頭時，以手持插頭取代拉扯電線，以免造成電線內部銅線斷裂。
如電線表皮有老化、破損、斷裂等異狀，應立即請設備部門確認或更換。
電線除了不可重壓或擠壓之外，也不要綑綁使用或置放在地毯下方，以免通電時產生的熱量蓄積而導致起火燃燒。
定期檢查插頭有無鬆脫、焦黑、綠鏽、潮濕及堆積灰塵等現象，並勤擦拭保持乾淨。
茶水間冰箱、電鍋、烤箱、微波爐、電磁爐、烤麵包機等高耗電量電器，應分別插在迴路不同的插座，且盡量避免同時使用。
⚠️注意！以下這些情況為電氣火災的前兆，請保持警覺！
當打開其他電器設備時，開啟的電燈出現變暗或閃爍，代表電線過載或接線鬆脫。
如果燈泡、燈管經常燒毀，代表電源的電壓出現異常。
電線發熱代表負載過度或電線規格不對。
電線發出燃燒的燻臭味。
配電盤經常出現無熔絲斷路器開關跳脫情形。
2. 人為疏失引發火災
不慎遺留火種：未熄滅菸蒂、香氛蠟燭或蚊香灰等，都可能引燃周圍可燃物。
用火不慎：爐火、打火機、煙火若使用不當，也會引發火災。
✅預防人為疏失火災
建立明確的防火管理制度，並列成容易背誦的SOP。
指定部門防火管理人，負責監督和執行防火措施。
各樓層劃分責任區域，確保每區都有專人負責。
定期進行全員消防安全訓練，了解火災的危險性及逃生方法。
進行實際的火災逃生演練，提高員工在危急情況下的反應能力。
嚴格控制用火、用電地點與行為，例如明確的吸煙和明火區域。
定期檢查所有電氣設備的狀況，確保其運行正常，並避免過載使用。
加強對化學品、油脂等可燃物品的管理與存放，並標示清楚。
保持工作環境整潔，定期清理電氣設備附近的可燃物品。
在關鍵區域安裝煙霧探測器和滅火器，並定期檢查運作狀態。
在高風險區域安裝監視器，以便及時發現、及時撲滅。
3. 刻意縱火
可能有人會因為家庭、經濟、工作、人際、感情或其他壓力衍生出報復心態，因而做出過度激烈的脫序或報復行為，「人為縱火」就是其中一項隱憂。其中內部員工、外部訪客或其他來訪者都可能是潛在的火災發生者，因此企業應該加強防火意識和相應措施以降低風險。
✅預防刻意縱火
在人員進出管理處設置監視器，以便發現可疑行為能預先制止或通報。
採取訪客登記制度，對進入企業的外來人員進行登記和身分驗證。
安排專人定期巡邏，檢查可疑情況和潛在的安全隱患。
建立舉報機制：鼓勵員工和訪客報告任何可疑行為或火災風險，並保護舉報者的隱私和安全。
燒起來了怎麼辦？火災逃生避難與求救原則
在面對突發火災時，正確的逃生避難原則能顯著提高生存機率。火災發生時，時間是生命的關鍵，因此了解如何迅速反應、尋找安全出口以及互助合作，是確保自身和他人安全的重要策略。本段將針對火災逃生的基本原則進行詳細說明，幫助大家在危急時刻做出正確決策，從而有效避開危險。
🔥火災初期：可嘗試滅火
在發生火災時，首先要保持冷靜，不要驚慌失措，並迅速評估情況，如果恰好是火源初萌時，可立即使用滅火器或室內消防栓撲滅，有機會使災損降至最低。
但滅火前應先找到退路，確保無安全疑慮再行滅火，可使用滅火器或室內消防栓撲滅火勢。
滅火器操作口訣：拉瞄壓掃
室內消防栓操作口訣：按開拿拉轉
（圖片來源：內政部消防署）
萬一火勢擴大或滅火失敗時，應當機立斷關上起火居室的門，防止火勢蔓延及濃煙擴散，而後立即往安全退路方向逃生避難。
🔥火災示警與通報
當火勢來到需要逃生避難的程度，請觸發火災警報或大聲呼喊「失火了」，盡速示警同事快速離開火場，並在抵達安全區域後撥打119報案，告知消防人員火災發生的地址、是否有人員受困、受困人員所在樓層位置等，利於消防人員進行專業評估。
🔥火災逃生時，謹記5個初步要點
1. 開門，下樓往外逃生
火場逃生最佳策略是離開建築物，而離開建築物最好的方法就是往一樓往外逃生。不過在開門之前，應先用手背觸碰門板測試溫度，以及觀察門外是否有煙霧。
如果覺得門板溫度燙手時，表示門的另一側已是高溫狀態，切勿開門，改採其它逃生避難路線。
若未感高溫，則先開一條門縫觀察門外是否有煙霧，若無煙霧再行逃生，並隨手關門，防止火勢及濃煙擴散。
若有煙霧則不可嘗試穿越煙霧逃生，應關門退回室內，並用衣物或毛巾將門縫塞住，防止煙霧流入，改採其它逃生避難路線。
2. 樓梯間未見煙霧，再繼續往下、往外
只有確認樓梯裡沒有任何煙霧時，才可以選擇走樓梯往下避難，並選擇走有防火門的安全梯逃生，因為防火門關上後可阻絕火勢及濃煙擴散，形成安全的逃生環境。
3. 在樓梯間發現煙霧，應改採水平方向尋找其它逃生避難路線
往下跑到一半發現有煙霧從樓梯間蔓延上來，表示下方是火場，此時不要改往上跑（人跑不贏煙），也不可嘗試穿越煙霧逃生，請選擇水平方向尋找其它逃生避難路線，並關門以防止火勢及濃煙侵入，再用衣物或毛巾等將門縫塞住，防止煙霧流入。
4. 平時應規劃2個方向逃生路線
當主要逃生出口無法往下往外逃生時，請尋找第二逃生出口；若第二逃生出口也受阻，則改往相對安全空間關門避難，等待消防人員救援。
5. 無法逃生時，應處在相對安全的空間內避難
萬一真的沒有其他往下往外的逃生路線時，應立即關上所處室內的門，再用衣物或毛巾將門縫塞住，防止火勢及煙霧流入，並改往火、煙、熱的反方向尋找相對安全空間（如陽台），並撥打119求援。
🔥火災逃生應避免的8個NG行為
為了收拾財物而延誤逃生避難時間。
撤離時，擠在出口或樓梯間造成擁堵和混亂。
在撤離後，為了拿貴重物品返回危險區域。
忽視警報聲音，抱著僥倖心理等待確認情況。
等電梯、搭乘電梯下樓，將自己置於危險中。
躲廁所或公用淋浴間。
用塑膠袋套頭並穿越濃煙。
浪費時間尋找濕毛巾摀口鼻。
PS.以往「用濕毛巾摀口鼻即可穿越濃煙逃生」的觀念其實是錯誤的，因為濕毛巾擋不住濃煙中會造成人命傷亡的一氧化碳和有毒氣體。
火災逃生時的行為選擇至關重要，避免上述NG行為是確保生命安全的關鍵。在危急情況下，延誤撤離或做出不理智的決策可能會導致嚴重後果。每位員工都應該清楚意識到，生命安全永遠該放第一，做出正確的逃生行為能夠讓我們脫離危機。
如果企業內部有開設消防演練與安全教育訓練課程，建議全程參與並用心記住，因為這可以提升大家對火災逃生的認識、增強自我保護能力，進而在面對火災時更好地保護自己和他人的安全。
（圖片來源：內政部消防署）
文章參考資料來源：內政部消防署
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6個配色網站實用推薦！一秒找出心動配色方案，設計師必備
配色好難，有沒有直覺好用或有特色的配色網站？色彩是影響視覺感受的重要因素之一，本次客座小編「設計Ya黃素」推薦大家6個超實用免費配色網站，還提供RGB及CMYK的色碼可以直接複製，歡迎分享與追蹤唷！
文／設計Ya黃素
本文目錄：6個配色網站推薦（點擊可快速前往）
【01】Adobe Color【02】Coolors【03】Nippon Color【04】Picular【05】Pigment【06】BrandColors
配色卡關的時候怎樣都看不順眼嗎？色彩是影響視覺感受的重要因素之一，介紹6個方便又實用的配色網站， 協助配色之外還提供RGB及CMYK的色碼可以直接複製，讓你快速找到合適的色彩方案！
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【01】Adobe Color
特色：直覺又好用的Adobe官方配色網，操作方式是在「建立」頁面直接拖曳色輪或輸入色碼，便可以搭配出不同配色方案。另外「探索」頁面功能也很實用，輸入顏色、情境或關鍵字進行搜尋，就會出現好多配色參考圖。
網址：https://color.adobe.com/zh/
圖片來源：設計Ya黃素
【02】Coolors
特色：十分方便好用的配色網，只要點擊空白鍵，Coolors就會隨機推薦5種顏色的搭配，看到喜歡的顏色可以按下鎖定，其他幾個顏色再讓它隨機搭配，也可以移動、新增顏色或移除顏色，簡單組合出喜歡的配色方案！
網址：https://coolors.co/
圖片來源：設計Ya黃素
【03】Nippon Color
特色：設計日本風格作品時請務必參考看看！Nippon Color蒐集250種日本傳統美學配色，每個顏色都有相應的日式名稱，非常細膩有詩意。也皆有RGB及CMYK的色碼供使用，喜愛和風配色的朋友們絕對不能錯過。
網址：https://nipponcolors.com/
圖片來源：設計Ya黃素
【04】Picular
特色：號稱「配色網站的Google」！當你懶得動腦的時候，只需要在Picular搜尋框輸入任何你想要的詞彙或是情境，例如：海灘、春天，它會快速顯示出相關色彩配色建議喔！
網址：https://picular.co/
圖片來源：設計Ya黃素
【05】Pigment
特色：當你只需要簡單兩種顏色搭配時，運用Pigment是不錯的選擇！Pigment提供非常多兩兩一組的配色方案，另外你可以在左邊白圈圈拉動調整飽和度及色系，無論鮮豔色或是莫蘭迪色，都可一秒調出超多組合喔！
網址：https://pigment.shapefactory.co/
圖片來源：設計Ya黃素
【06】BrandColors
特色：最大的「官方品牌配色集合站」，收錄世界知名品牌、企業的顏色色碼，例如Facebook的藍色、LINE的綠色等等，工作時若會應用到相關資料，可直接搜尋名稱快速下載，獲取色票資訊！
網址：https://brandcolors.net/
圖片來源：設計Ya黃素
[joblist_plugin title='更多【設計】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&jobcat=2013001000&kwop=7&keyword=設計師&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=12&asc=0&page=2&mode=s&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=0' amount='3']
「接案作品集」怎麼準備？6大要素及不同客戶應對技巧
對自由接案工作者來說，「作品集」往往比履歷更能展現你的專業度與價值。一份好的接案作品集該怎麼準備？作者為軟體工作者，分享好作品集的6大必備要素，並用自身經驗解析技術型、設計導向、非技術型與綜合型客戶的關心重點，幫你打造更有說服力的作品集。本文節錄自《不想上班的勇氣：軟體工作者的第一本接案指南》。
文／陳泰銘（Taiming）
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為什麼需要準備接案作品集？接案作品集準備方向：依照不同接案類型、客戶來調整好的作品集應該具備的6大要素沒有作品集怎麼辦？最好平時就累積Side Project
為什麼需要準備接案作品集？
作品集是接案者的「敲門磚」，能夠幫助潛在客戶快速了解你的能力、風格和經驗。有時候，你的作品集甚至比你的履歷還重要，因為它是最直觀的證明，展示你的專業度和價值。
客戶沒有時間細聊，先看作品決定是否聯繫你
比起履歷，作品集更能說明你的實力
客戶更信任有實際案例的接案者
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讓你在競爭者中脫穎而出
當你在社群平台或論壇上看到有人發問：「有人可以幫我做插畫設計嗎？」如果你只是留言「我可以做」，很容易淹沒在眾多回覆中，客戶也不會特別關注你。但如果你直接附上作品集連結，讓對方點進去就能看到你的實力，成功機率就會大幅提升。這樣的方式不僅能讓你在競爭中脫穎而出，也能迅速抓住客戶的注意力。
接案作品集準備方向：依照不同接案類型、客戶來調整
一開始瞄準方向很重要，因為不同類型的客戶關心的重點不同，你的作品集應該根據你的目標市場來調整。例如：
技術型客戶：展示程式碼品質與技術細節
當你的目標客戶是開發公司或技術團隊時，他們更關心你的技術能力，而不只是表面的作品展示。例如，當一間軟體公司正在尋找後端開發者時，他們不會單純看UI設計，而是會評估你的程式碼品質、架構設計與API文檔。如果你的作品集包含GitHub專案連結、技術架構解析、程式碼片段或效能優化案例，將更能說服這類客戶，讓他們相信你具備專業的開發能力。
非技術型客戶：強調成果與商業價值
當你的客戶是中小企業或個人創業者時，他們通常不懂技術細節，而是關心你的工作能否為他們帶來實際價值。例如，一位餐飲業老闆希望建立線上訂餐系統，但他不懂技術，對「技術堆疊」也沒有興趣。他想知道的是這個系統能否提升業績、減少人工成本、讓顧客更方便。因此，針對這類客戶，你的作品集應該側重於案例說明，包含專案背景、解決的問題、最終成果與數據，例如「這個網站讓客戶下單率提升30%」，而不是單純列出技術細節。
設計導向的客戶：重視視覺呈現與品牌一致性
當你的客戶是品牌商、電商品牌或行銷團隊時，他們關心的是視覺美感與風格統一性，而不是技術實作的細節。例如，一位服飾品牌老闆希望找人設計一組社群貼文模板，他不會關心這些設計是用Photoshop還是Figma製作的，而是想知道你的設計是否符合品牌形象，能否吸引目標受眾。因此，你的作品集應該著重展示設計風格，提供高品質的圖片、完整的設計概念，並附Behance、Dribbble或Figma連結，讓客戶能夠直觀地評估你的視覺風格是否符合需求。
綜合型客戶：需要靈活調整作品集內容
有些客戶的需求涉及多個面向，例如，一家新創公司希望開發一款APP，他們既關心UI設計，也重視技術架構與開發能力。在這種情況下，若你的作品集過於單一，可能無法完整展現你的能力。最佳做法是針對不同領域準備不同版本的作品集，例如一份專注於UI/UX設計，另一份則強調技術架構與開發過程，這樣才能根據不同客戶的需求靈活調整，確保你的作品集能夠精準打動對方。
因此，一開始要明確你的目標客戶，這樣作品集才能精準打動對方，而不會顯得雜亂或無法吸引適合的機會。
好的作品集應該具備的6大要素
一份優秀的作品集，不只是展示你的能力，更應該幫助潛在客戶快速理解你的價值，並建立信任感。以下是作品集應該具備的關鍵要素：
1. 清楚的自我介紹與專業定位
你的作品集應該開門見山地說明你的專業領域，例如「專注於SaaS產品開發的全端工程師」或「專精品牌識別與UI設計的視覺設計師」，讓客戶一眼就能理解你的核心技能與市場定位。
2. 精選案例，而非堆砌大量作品
作品集不應該只是單純堆放所有作品，而是要精選最具代表性的案例，並確保這些案例與你的目標市場匹配。例如，如果你主要服務科技新創，那麼展示SaaS產品設計或開發案例會比一般電商網站更具說服力。
3. 案例背景與解決方案
單純的圖片或程式碼展示不足以吸引客戶，你應該為每個案例補充背景資訊，例如：「這是為某家新創公司開發的會員系統，目標是提升用戶留存率」，然後說明你的解決方案與貢獻，例如：「透過重新設計UI/UX，讓註冊轉換率提升20%。」這樣的敘述能讓客戶更容易理解你的價值。
4. 數據與成果驗證
如果可以的話，加入量化數據來證明你的工作成效，例如「重新設計後的網站，跳出率降低25%」、「API優化後，請求速度提升40%」，這樣的數據能讓你的作品更具說服力，提升客戶的信任度。
5. 直覺且專業的視覺呈現
作品集的排版應該簡潔清晰，避免雜亂無章的內容堆砌。如果你是設計師，這本身就是對你美感能力的考驗；如果你是工程師，也應該讓專案展示清晰易讀，像是使用卡片式設計來分類案例，或提供 GitHub 連結搭配摘要說明。
6. 聯絡方式與行動呼籲（CTA）
無論作品集是網站、PDF還是簡單的Notion頁面，都應該明確提供聯絡方式，例如Email、LinkedIn、或接案平台連結。此外，可以加上一些行動呼籲，例如「有興趣合作嗎？歡迎來信討論！」，讓客戶知道下一步該怎麼與你聯繫。
透過以上這些要素，你的作品集不僅能夠有效展示你的專業能力，也能提升轉換率，讓潛在客戶更容易做出決策，進而提高你的接案成功機會。
沒有作品集怎麼辦？最好平時就累積Side Project
其實，比起事到臨頭才急著找作品集，最有效的方法是平時就主動累積Side Project。不論是為了解決某個小問題、實現自己的點子，還是純粹為了學習新技術，只要能完成、有成果可展示，就能成為你的實戰證明。
Side Project不需要商業化，也不必太龐大，關鍵是能展現你的能力與風格。這些專案可以放在你的個人網站、GitHub、Behance、Notion或Medium等平台，讓潛在客戶在搜尋你的名字時就能看到。
以下是一些常見的發想與執行管道：
解決自己的痛點：把日常遇到的問題變成產品，例如排程工具、記帳App、小型自動化腳本等。
模仿與改造：挑一個你喜歡的網站或應用，試著重製、優化或加入新功能。
開源貢獻：參與GitHub上的開源專案，累積實戰經驗與人脈。
挑戰題目平台：參加如Frontend Mentor、Dribbble Weekly Warm-up、Kaggle等主題挑戰。
幫朋友或社群做東西：主動幫朋友設計海報、開發活動報名網站、製作社群 BOT 等。
紀錄學習歷程：把你學會的新技術或解法整理成部落格、教學影片或Notion範本。Side Project的價值，不只是讓你練功，更是你與客戶溝通時最有說服力的「非商業作品集」。尤其在你還沒太多實戰經驗時，它們能說明你的主動性、邏輯思維、執行力與品味。
節錄自：博碩《不想上班的勇氣：軟體工作者的第一本接案指南》／陳泰銘（Taiming） 著
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AI一鍵生成企業形象圖，給人資的實戰prompt
公司頁看起來好單調？公司沒有專屬設計？這篇AI生成企業形象圖，將分享如何用AI工具打造企業形象圖，快速解決人資沒有設計資源的困擾。
文／104雇主品牌
本文整理了給人資的四種可直接使用的 prompt 風格套組，下方範例均以 Gemini 實測結果。只要把這些 prompt 貼到Gemini就能快速產出企業形象照。接下來會依風格逐一列出範例，並提供步驟，方便大家直接複製使用。
本文目錄（點擊可快速前往）
四種風格AI一鍵產圖風格一：科技感（適用產業：半導體／軟體）風格二：抽象藝術（適用產業：餐飲／門市）風格三：溫暖活撥（適用產業：教育）風格四：真實照片（適用產業：製造業）使用PowerPoint加工尺寸與標語
四種風格AI一鍵產圖
AI工具：https://gemini.google.com/
模型：2.5 Flash
風格一：科技感（適用產業：半導體／軟體）
🎨 Prompt（正向提示語）適合用作品牌形象照或企業文化宣傳圖片風格：一張高細節、寫實風格的數位插畫內容：此段可自由發揮，畫面希望與｛半導體產業相關｝背景：以冷色調藍色為主，帶有景深與科技光暈，營造出現代、創新的氛圍比例：寬螢幕🚫 Negative Prompt（反向提示語）不要文字、不要可見的公司 logo、不要人物、不要過亮或過曝、不要模糊、不要雜亂背景、避免強烈陰影、避免卡通或平面插畫風格
產出結果：
風格二：抽象藝術（適用產業：餐飲／門市）
🎨 Prompt（正向提示語）適合用作品牌形象照或企業文化宣傳圖片風格：充滿色彩的壁畫，描繪自然與抽象圖案，讓整體氛圍溫馨又有藝術感內容：此段可自由發揮，畫面希望與｛咖啡店相關｝背景：光線柔和、色調溫暖、構圖橫向比例：寬螢幕🚫 Negative Prompt（反向提示語）不要文字、不要可見的公司 logo、不要人物、不要過亮或過曝、不要模糊、不要雜亂背景、避免強烈陰影、避免卡通或平面插畫風格
產出結果：
風格三：溫暖活撥（適用產業：教育）
🎨 Prompt（正向提示語）適合用作品牌形象照或企業文化宣傳圖片風格：色彩豐富的向量插圖，展現自然與啟發性圖案，營造出溫暖且活潑的氛圍內容：此段可自由發揮，畫面希望與｛教育相關｝背景：柔和的光線、溫暖的色調，構圖為橫向，讓畫面更具空間感和開放性比例：寬螢幕🚫 Negative Prompt（反向提示語）不要文字、不要可見的公司 logo、不要人物、不要過亮或過曝、不要模糊、不要雜亂背景、避免強烈陰影、避免卡通或平面插畫風格
產出結果：
風格四：真實照片（適用產業：製造業）
🎨 Prompt（正向提示語）適合用作品牌形象照或企業文化宣傳圖片風格：自然且真實的照片，展現團隊合作，營造專業且友善的氛圍內容：畫面描繪{員工在製造設施中協作的情境，強調團隊的努力與創新，顯示出工人專注於工作，此段可自由發揮，畫面希望與｛製造業相關｝背景：柔和的光線、現代化的設備與工具，橫向構圖以強調空間感和工作環境的開放性比例：寬螢幕🚫 Negative Prompt（反向提示語）不要文字、不要可見的公司 logo、不要人物、不要過亮或過曝、不要模糊、不要雜亂背景、避免強烈陰影、避免卡通或平面插畫風格
產出結果：
使用PowerPoint加工尺寸與標語
開啟一個空白的PowerPoint
將圖片拉入PowerPoint，並調整尺寸大小為20公分x20公分
可依企業需求，增加標語
全選圖片與文案，右鍵點選「另存成圖片」
選擇「存取類型」為「JPEG檔案交換格式」
以上就是使用AI力製作企業形象圖的分享教學，搭配不同風格的prompt套組，無論是哪一種產業，都能輕鬆打造專屬於公司的獨特氛圍。
希望這些步驟和範例可以幫助你快速上手，讓公司頁面更加豐富有魅力！在範例prompt當中加入更多資訊，也可以讓圖片更符合企業文化一起豐富公司頁面吧！
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髮型設計師與髮廊間的關係，是「承攬」還是「勞動契約」呢？
部分產業的「承攬」、「勞動契約」之間的界線模糊，例如本文所舉例的美髮業即為一例。髮型設計師認為自己上下班需打卡、也會因遲到、業務疏失而扣薪，應和髮廊為有從屬性的勞動契約關係；但髮廊則認為雙方並無底薪規定、乃依客人消費比例抽成，屬於承攬契約，當雙方發生勞資糾紛時，該如何確認彼此的合作關係呢？
文／勝綸法律事務所
【案例】小萱在髮廊擔任美髮設計師多年，因為認為自己每天工時長、每月又只能休4到6天，假日也要出勤，卻都沒領到加班費，於是鼓起勇氣向老闆爭取加班費。但老闆則表示，髮廊只是提供場地跟基本設備，讓小萱依照客人需求完成髮型設計工作，再依客人消費金額比例給小萱抽成當報酬，雙方並無底薪約定，屬於承攬契約，所以沒有加班費問題。小萱不得已只好提出訴訟追討加班費，到底法院會認為美髮設計師與店家間是承攬還是勞動契約呢？
▲ 圖片來源：勝綸法律事務所
法律裁判案例解說
二審的臺灣高等法院110年度勞上更一字第16號民事判決認為，雙方間應是承攬契約關係，理由包括：
雙方曾簽訂承攬契約，約定以承攬形式互為合作關係承攬業務、契約效期由雙方不以相互約束之方式存續、雙方皆有權提前15天前告知就終止承攬關係等。
依報酬表、證人證詞，勞方並無底薪，而係由髮廊提供場所及基本設備，勞方依客人指示完成髮型設計、製作工作，按消費金額比例抽成之方式每月結算報酬支付給勞方。
勞方須自行準備剪刀、吹風機、電棒、離子夾等器具，髮廊僅提供大型器具如蒸氣儀器，勞方並須自備美髮材料、化妝品，如未自備，雖可向店家叫貨，但材料費用仍由勞方負擔，而以「自領料」項目自報酬中扣還。
勞方任職髮廊期間，曾同時兼職從事家庭代工。
二審判決因此認為勞方是獨立之營業體，難認雙方有人格上、經濟上之從屬性。
至於勞方雖主張上班需要打卡，髮廊會以遲到、業務疏失、請假等名目扣薪，可以證明雙方間具從屬性，但判決認為採承攬形態之事業體，為有效管理經營事業，也常約定一定之工作規則，規範成員間經營事業時應遵守之規則，所以不能僅因勞方於工作期間，未遵守一定之工作規範而受有不利益，就認為雙方間成立勞動契約。
三審的最高法院113年度台上字第343號民事判決則認為，雙方間應有成立勞動契約的可能，因此廢棄二審判決，發回更審：
最高法院113年度台上字第343號民事判決表示：「按勞基法規定之勞動契約，指當事人之一方，在從屬於他方之關係下，提供職業上之勞動力，而由他方給付報酬之契約。此觀該法第2條第3款、第6款規定即明。勞動契約當事人之勞工，通常具有人格從屬性、經濟上從屬性及組織從屬性之特徵。而稱承攬者，謂當事人約定，一方為他方完成一定之工作，他方俟工作完成，給付報酬之契約，民法第490條第1項定有明文。承攬契約之當事人以勞務所完成之結果為目的，承攬人只須於約定之時間完成特定之工作，與定作人間無從屬關係，二者性質並不相同。基於勞基法保護勞務提供者之立法精神，除顯然與僱傭關係屬性無關者外，基於保護勞工之立場，應為有利於勞務提供者之認定，只要有部分從屬性，即足成立勞動契約關係，不因雙方簽訂之契約名稱記載為承攬契約而異。」
最高法院審閱案件證據資料後認為，雙方間承攬契約條款明確記載髮廊就設計師使用之化粧品效期與工具或設施設備之消毒，有監督管理之權限；勞方任職期間，老闆在店內員工Line群組會傳送禁止遲到、要打卡等訊息，勞方並曾以Line向老闆表示會遲到、要請假等語，且勞方薪資明細表的確有「遲到」、「事假」欄及排休管制表「業務疏失」欄分別填載扣薪金額。可發現勞方不但須上班打卡，請假亦須徵得老闆同意，並曾因遲到、事假或業務疏失等原因遭到扣款，則髮廊對於設計師出勤狀況及工作表現，似乎有指揮監督之權，則二審法院未詳細調查釐清，就認為雙方間全無經濟上、人格上或組織上之從屬性，應有疏漏，所以廢棄二審判決，發回更審。
結論
設計師與髮廊間到底是承攬還是勞動契約關係，根據本案例介紹的法院判決，可知勞動契約應依個案中是否具有經濟上、人格上及組織上之從屬性來認定，不因當事人所簽書面「承攬」契約的文字而當作絕對的標準。
既然法院會認真調查雙方間到底有無指揮監督、獎懲考核、出勤管理、固定底薪、納入組織等各面向，去判斷有無從屬性，則美髮業界的資方應注意盤點管理模式是否合法，不宜只憑長年在業界的習慣去運作，而不慎落入假承攬真僱傭的情形，設計師們也應注意自己的勞動條件，避免白白放棄自己的法定權利了。
（原文標題：美髮設計師與店家間是承攬還是勞動契約？）
【承攬契約】議題，這些也該要知道：
「僱傭」跟「承攬」到底怎麼分？兩者工作權益差異差在哪？
新聞上說的「假承攬真僱傭」是什麼呢？｜法律小教室
契約關係是僱傭？抑或承攬？保證責任是連帶保證？抑或人事保證？
勞動契約 vs 承攬契約之認定
AI換裝教學！用Photoshop、FlexClip快速幫人物照片換穿搭，T恤秒變西裝
想快速幫人物照片換裝，不用修圖也不必重拍！教你用Photoshop和FlexClip等AI工具，一鍵幫人物換上西裝、制服、運動服等不同風格，快速又自然，跟著教學步驟一起試試看吧！本文節錄自《用AI做設計》。
文／施威銘研究室
本文目錄（點擊可快速前往）
換裝不想重拍或修圖！用AI換人物服裝怎麼做？【免費工具】用AI快速幫人物換裝【付費工具】用Photoshop的AI功能幫人物換穿搭【問題】可以用ChatGPT幫照片人物換裝嗎？
換裝不想重拍或修圖！用AI換人物服裝怎麼做？
想要改變照片中人物的穿著風格，不用再麻煩地修圖或重拍！現在透過AI生成與替換技術，只要上傳人像照，就能讓他穿上西裝、改成運動風、換上制服、或是穿出你想要的時尚風格，服裝自然融合在原圖中，布料細節、陰影與姿勢也都無破綻處理，效果驚人又省事！
Before：原本的穿著是素色T恤After：換成西裝後姿勢不變（圖／旗標出版提供）
【免費工具】用AI快速幫人物換裝
【使用AI】Photoshop、FlexClip、MyEdit、YouCam、fotor、…
有時候想看看人物換上不同風格的穿著會是什麼樣子，不論是商業模擬、服裝展示、角色創作，甚至只是想幫自己換套衣服拍形象照，但重新拍攝太耗時。現在透過AI，只要上傳照片，就能自動幫人物換上T-shirt、西裝、婚紗、制服甚至奇幻造型，更能夠快速預覽各種風格穿搭，效果自然、細節真實，就像真的換了一套衣服一樣！
MyEdit、YouCam、fotor、…等線上影像編輯工具也有提供換裝功能，有些有提供免費點數或是每日免費次數可試用，操作大同小異，只要上傳想要換裝的照片，再點選現有範本，或是上傳想要變換的服裝即可進行合成。底下以FlexClip做示範。
FlexClip：https://www.flexclip.com/tw/
MyEdit：https://myedit.online/tw
YouCam：https://yce.perfectcorp.com/zh-tw
fotor：https://www.fotor.com/tw/
【Step 1】
請開啟網頁瀏覽器，進入FlexClip的AI工具頁面（https://www.flexclip.com/tw/editor/ai-tools），並登入自己的帳號、密碼。點選AI換衣器功能。（AI換衣功能由此去>>）
登入帳號後，確認選取AI工具，點選AI換衣功能（圖／旗標出版提供）
【Step 2】
上傳要換裝的人像照片，上傳照片後可以點選範本中的衣服，或是自行上傳想要搭配的衣服照片。
點選上傳圖片（想要換裝的人像照片）（圖／旗標出版提供）
可選擇或上傳想搭配的衣服照片（圖／旗標出版提供）
【Step 3】
接著就可以開始挑選衣服了，在此我們以套用內建的西裝為例。
點選要變換的衣服，按下生成鈕，即會開始合成，付費版的點數一次會扣8點（圖／旗標出版提供）
可下載換裝後的照片（圖／旗標出版提供）
【付費工具】用Photoshop的AI功能幫人物換穿搭
Photoshop：https://www.adobe.com/tw/products/photoshop.html
如果已經是Photoshop的訂閱用戶，那麼在選取人像後，直接利用生成填色功能，就可以變換各種穿搭了。
Before & After
（圖／旗標出版提供）
【Step 1】
使用套索工具圈選身體的部份，不需仔細圈選，只要圈選出大約的範圍即可。
（圖／旗標出版提供）
【Step 2】
按下生成填色鈕，輸入提示就完成了。
輸入提示：「上班族套裝，高跟鞋」並按下產生鈕
生成3張影像，讓我們挑選（圖／旗標出版提供）
【問題】可以用ChatGPT幫照片人物換裝嗎？
ChatGPT也可以快速變換人物的服裝，只要上傳影像後，在提示語描述要變換的穿搭，或是上傳一張服裝的影像，請ChatGPT合成，也能得到不錯的效果，可惜ChatGPT在生成結果時會稍微變動到人臉，使用FlexClip及Photoshop則可以精準控制人物的造型變化，不會變動到其他部份。
節錄自：旗標出版《用 AI 做設計：沒時間？沒素材？沒靈感？就 Call AI 救援》／施威銘研究室 著
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