104學習精靈

美容美體

美容美體
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
關於教室
關注人數 16 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
關於教室
關注人數 16 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
Hi~ 歡迎分享學習資源,有學習問題可匿名向Giver發問!
我要分享
我要提問

美容美體 學習推薦

全部
影片
文章

不知如何開始嗎? 先進行技能挑戰吧~

技能挑戰:初級
目前等級:未達初級
481 人已通過「初級」測驗,通過率82%,和學習精靈一起探索知識、增強能力!
我要挑戰
黃家慶

顧問 講師 教練

2022/10/23

#書籍推薦 #當你又忙又美,何懼患得患失
#書籍推薦
#當你又忙又美,何懼患得患失
作者: 梁爽
出版社:方智
出版日期:2020/01/01
目錄
〈推薦序〉又忙又美,不為別人,而是為自己 張萌
〈自序〉當你追求又忙又美,哪有時間患得患失?
第一章 不可低估一個穿衣好看的女人
不可低估一個穿衣好看的女人
愛美的女人最好運
生活的精緻,是把房子住成家
當你放棄自己的時候,你就老了
持續自律的女人,顏值都很高
理性,是一個女人最高級的性感
女人,越打扮越好看
女人要強,也要美
#長得美的人,往往想得更美
第二章 自律的人,都把生活過成了想要的樣子
恰到好處的儀式感,讓生活變得更有趣
你怎樣過早晨,就會怎樣過一生
從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持
你總以為自律很難,卻不知道自律之後有多爽
你以為工作要拚命,實際上拚的是身體
午休一小時,美好一整天
最好的助眠方法:不帶手機進臥室
總是點外賣,遲早要交身體稅
降伏囤積症,生活清爽自在
第三章 負面的人際關係,盡快斷捨離
有些事做不到也不扣分,但做到了就狂加分
惡性溝通會加速雙方身心的折舊
能好好和家人說話,是一種才華
負面的人際關係,盡快斷捨離
想要活得精彩,就和有追求的人做朋友
換一種說法,就是換一種活法
沒有收拾殘局的能力,就不要有善變的脾氣
第四章 #不要在別人的情緒裡,玻璃心地活著
忙碌疲憊時,如何保持好脾氣
先處理事情,再處理心情
#不要在別人的情緒裡,玻璃心地活著
把擰著的部分打開,活出灑脫明媚的自己
你這麼好看,不要生氣
#過有準備的人生,才是不焦慮的活法
#我從討厭的人身上學到更多
第五章 愛得恰到好處,生活才會更美好
原生家庭會影響你一陣子,但別讓它決定你的一輩子
控制音量,是最基礎的家風
父母身體健康時,我們才能隨性而活
美好的婚姻,就是一次又一次愛上對方
#如何找到對的人?戀愛看審美,結婚看習慣
回家前調整好心情,是婚姻裡最基本的自律
交友或擇偶,金錢觀不同就不必強融
第六章 不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
想太多,最先拖垮的是自己
你的被動,正在淘汰你
別讓未來的你,討厭現在貪戀穩定的自己
在花錢上分得清輕重緩急的人,能少奮鬥十年
我能想到的成功,就是以自己喜歡的方式過一生
你就是想得太多,有建設性的事做得太少
#職場達人都會越兩級看問題
...
0 0 623 0

熱門精選

104學習精靈

產品

10/30 16:13

雙11精選加碼課程,不要錯過喔!
雙11精選加碼課程,不要錯過喔 !
第一波 11/1 00:00 ~ 11/10 23:59
想要增加職場技能,要保握學習優惠喔!讓你學習更輕鬆!
【 領『 88折送百元LINE點數 』優惠券_結帳記得使用優惠券 】
優惠時間:2024/11/1-2014/11/10
🔵 ChatGPT x Excel | 職場必學商務數據分析術
🔵 從Excel到Power BI數據視覺化
🔵 .NET開發資料庫應用系統全方位-ADO.NET與Entity Framework(.NET Core)攻略
🔵 成為 AI 科學家|資料分析師必備視覺化技能 Power BI
🔵 C# .Net Framework系統基礎實作攻略
🔵 學程式也能很好玩:不背語法寫Java
🔵 快速活用 MySQL,精準設計關聯式資料庫
🔵 全端工程師必修-Python迅速開發網站實戰
🔵 第一次就上手,前端工程新手指南
🔵 成為前端工程師|透過 HTML 與 CSS 認識網頁設計,從 0 到 1 打造實用介面 (上集)
🔵 白帽駭客入門 I 基礎網頁滲透實作
【 領『 85折送百元LINE點數 』優惠券_結帳記得使用優惠券 】
優惠時間:2024/11/1-2014/11/10
🟠 一次搞懂 ChatGPT 工作法 | 5分鐘看懂,立即上手 AI 應用觀念!
🟠 商務簡報技巧
🟠 Python基礎課程:17小時學會寫程式
🟠 訴訟基本觀念十堂課:教你避免法律風險,掌握官司的主導權
🟠 多益全制霸:必考文法全攻略
🟠 英文簡報表達力 | 商務溝通實戰技巧
🟠 多益全制霸:必考字群獨家記憶法
🟠 Offer Get ! 現在開始找份好工作
🟠 如何談升職加薪
🟠 讀懂財報的基礎入門
🟠 產品思維-像產品經理一樣思考
🟠 認識孩子的九大氣質:讓親子關係更緊密的一堂課
【 領『 85折送2百LINE點數 』優惠券_結帳記得使用優惠券 】
優惠時間:2024/11/1-2014/11/10
⚡ 畫出迷人風格 | iPad電繪Procreate插畫課
⚡ 新手的第一堂Procreate動畫課|療癒風格動起來
⚡ 【自我和解的8堂課】用金剛經破除生命誤會,找回快樂的自己
⚡ 居家水電自己來!水電爸爸的水電實務課
⚡ 【化輸入為輸出】九堂課教你輸出高品質內容
⚡ 手沖咖啡學|搞懂原理,成為咖啡職人
【更多課程優惠|查看留言處】
1 10 5648 2
104學習精靈精選課程
看更多課程
想提升職場競爭力?專業技能課程看起來👇
高級采耳師2日雙證班
高級采耳師+高級薰臍暖宮師包含創業材料費。高級采耳師證照+高級洗眼、洗鼻、薰臍暖宮師證照!雙證在手,再贈耳道內視鏡及洗眼銀針價值四千元! 高級采耳師2日雙證班 本證照班以實操作為理論,讓學員上完課並非只有紙上談兵,而是從對於如何操作採耳、耳結石部分,並從自己體驗被採耳的過程,體驗完整的操作流程,讓你帶著信心操作自己的客人。採耳在台灣來說是一個嶄新的技術,因此對於想要增加自己營業項目的美容師,或是想要學習的學員,這是一個好上手,難度門檻相對沒有那麼高的美容營業項目。 ⭕️課程簡介: 💎證書一:高級采耳師證 採耳技術手法既簡單又快速,而且兼具療癒與放鬆的效果,對於時下無論男女都是一個放鬆的好選擇,耳朵更是可以因此有一有好的放鬆以及清潔的機會。所以採耳技巧與教學規劃,本課程系統化將採耳的手法技術,以及耳朵的認識,再來從做一個客人的耳朵實操一整套完整的教學。讓想學習該技術的人能夠從零學起,輕輕鬆鬆就能夠學會採耳技術。 1.耳朵構造:認識耳朵的構造 2.採耳工具認識:了解採耳所使用的52項工具 3.採耳概論:認識採耳的技術、理論 4.採耳心法:採耳技術順序實施心法步驟 5.耳朵清潔重點:認識耳朵不同的性質以及清潔要點 6.採耳工具使用示範:52項工具實際使用示範 7.採耳過程示範:採耳真人實操示範 8.採耳一對一實際操作:採耳兩人一組交互操作實戰 💎證書二:高級薰臍暖宮師證 1. 洗眼工具及使用方法 2. 銀珠眼療、眼穴舒壓 3. 熱敷循環 4. 薰臍工具及使用方法 5. 薰臍的好處、薰臍療法 6. 經絡穴位放鬆按摩 7. 鼻腔保健說明 8. 洗鼻工具使用、鼻腔穴位按摩 ⭕️特殊說明: 👀洗眼好處  使用純銀鍛造的銀珠棒,去除眼內髒汙,刺激淚液分泌  搭配眼部按摩及熱敷,釋放眼部壓力,讓整個眼睛炯亮有神  改善眼睛乾澀問題,舒緩長時間使用3C產品的疲勞 👃洗鼻好處  清潔及稀釋鼻腔內的過敏原  清潔鼻涕、乾掉的鼻涕及耳道髒汙  緩解鼻塞、過敏性鼻炎  緩解鼻竇炎、急性上呼吸道感染 💁‍薰臍暖宮好處 1. 健脾.行氣.溫陽.補腎.調理氣血 2. 促進腹部和下半身血液循環 3. 改善虛寒.便秘.脹氣.腹痛 4. 調經痛.助孕.改善泌尿 5. 改善婦女病 6. 消除脂肪 7. 改善膚質.氣色 8. 改善睡眠品質 ⭕️加值贈送:本課程除附贈採耳工具採耳用品28項外,額外加值  高解析發光可視耳道內視鏡  純銀925圓錐頭洗眼銀針  中草藥味香薰臍燭  洗鼻器、洗鼻鹽  洗眼薰臍洗鼻講義 ⭕️課程特色:  結業輔導考取證照  小班制、手把手  專業全套采耳工具  無需再添購商品  輕鬆學會高收益  半年內可免費複訓  透過一技之長,讓時薪破千元  小資本創業,輕鬆學會高收益  適合任何行業學習的一項技能
文大推廣部
高級采耳師2日雙證班
高級采耳師+高級薰臍暖宮師包含創業材料費。高級采耳師證照+高級洗眼、洗鼻、薰臍暖宮師證照!雙證在手,再贈耳道內視鏡及洗眼銀針價值四千元! 高級采耳師2日雙證班 本證照班以實操作為理論,讓學員上完課並非只有紙上談兵,而是從對於如何操作採耳、耳結石部分,並從自己體驗被採耳的過程,體驗完整的操作流程,讓你帶著信心操作自己的客人。採耳在台灣來說是一個嶄新的技術,因此對於想要增加自己營業項目的美容師,或是想要學習的學員,這是一個好上手,難度門檻相對沒有那麼高的美容營業項目。 ⭕️課程簡介: 💎證書一:高級采耳師證 採耳技術手法既簡單又快速,而且兼具療癒與放鬆的效果,對於時下無論男女都是一個放鬆的好選擇,耳朵更是可以因此有一有好的放鬆以及清潔的機會。所以採耳技巧與教學規劃,本課程系統化將採耳的手法技術,以及耳朵的認識,再來從做一個客人的耳朵實操一整套完整的教學。讓想學習該技術的人能夠從零學起,輕輕鬆鬆就能夠學會採耳技術。 1.耳朵構造:認識耳朵的構造 2.採耳工具認識:了解採耳所使用的52項工具 3.採耳概論:認識採耳的技術、理論 4.採耳心法:採耳技術順序實施心法步驟 5.耳朵清潔重點:認識耳朵不同的性質以及清潔要點 6.採耳工具使用示範:52項工具實際使用示範 7.採耳過程示範:採耳真人實操示範 8.採耳一對一實際操作:採耳兩人一組交互操作實戰 💎證書二:高級薰臍暖宮師證 1. 洗眼工具及使用方法 2. 銀珠眼療、眼穴舒壓 3. 熱敷循環 4. 薰臍工具及使用方法 5. 薰臍的好處、薰臍療法 6. 經絡穴位放鬆按摩 7. 鼻腔保健說明 8. 洗鼻工具使用、鼻腔穴位按摩 ⭕️特殊說明: 👀洗眼好處  使用純銀鍛造的銀珠棒,去除眼內髒汙,刺激淚液分泌  搭配眼部按摩及熱敷,釋放眼部壓力,讓整個眼睛炯亮有神  改善眼睛乾澀問題,舒緩長時間使用3C產品的疲勞 👃洗鼻好處  清潔及稀釋鼻腔內的過敏原  清潔鼻涕、乾掉的鼻涕及耳道髒汙  緩解鼻塞、過敏性鼻炎  緩解鼻竇炎、急性上呼吸道感染 💁‍薰臍暖宮好處 1. 健脾.行氣.溫陽.補腎.調理氣血 2. 促進腹部和下半身血液循環 3. 改善虛寒.便秘.脹氣.腹痛 4. 調經痛.助孕.改善泌尿 5. 改善婦女病 6. 消除脂肪 7. 改善膚質.氣色 8. 改善睡眠品質 ⭕️加值贈送:本課程除附贈採耳工具採耳用品28項外,額外加值  高解析發光可視耳道內視鏡  純銀925圓錐頭洗眼銀針  中草藥味香薰臍燭  洗鼻器、洗鼻鹽  洗眼薰臍洗鼻講義 ⭕️課程特色:  結業輔導考取證照  小班制、手把手  專業全套采耳工具  無需再添購商品  輕鬆學會高收益  半年內可免費複訓  透過一技之長,讓時薪破千元  小資本創業,輕鬆學會高收益  適合任何行業學習的一項技能
文大推廣部
學習精靈

03/18 00:00

310 10
學習精靈

04/12 00:00

146 8

推薦給你

知識貓星球

喵星人

6小時前

辦公用品英文合集:釘書機、長尾夾、便利貼、迴紋針等辦公文書用具的英文原來是這個!
常見辦公室文具用品的英文該怎麼說呢?一篇教你釘書機、長尾夾、便利貼、迴紋針的英文怎麼說,來學習各種工具的英文吧!
1. 書寫工具
• Ballpoint Pen - 原子筆
• Mechanical Pencil - 自動鉛筆
• Highlighter - 螢光筆
• Eraser - 橡皮擦
• Correction Tape - 修正帶
2. 夾子和裝訂文件工具
• Stapler - 釘書機
• Staples - 釘書針
• Paperclip - 迴紋針
• Binder Clip - 長尾夾
• Hole Punch - 打孔機
3. 黏貼工具
• Push Pin - 圖釘
• Tape Dispenser - 膠帶座
• Glue Stick - 口紅膠
• Rubber Bands - 橡皮筋
4. 量測工具
• Ruler - 尺
• Calculator - 計算機
5. 文件夾等辦公用品
• Folder - 資料夾
• Post-it Notes - 便利貼
• Clipboard - 寫字夾板
記得關注我們的共學教室,不要錯過任何文章喔!
0 0 217 0
你可能感興趣的教室