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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

    顧問 講師 教練

    2022/10/23

    #書籍推薦 #當你又忙又美，何懼患得患失
    #書籍推薦
    #當你又忙又美，何懼患得患失
    作者： 梁爽
    出版社：方智
    出版日期：2020/01/01
    目錄
    〈推薦序〉又忙又美，不為別人，而是為自己 張萌
    〈自序〉當你追求又忙又美，哪有時間患得患失？
    第一章 不可低估一個穿衣好看的女人
    不可低估一個穿衣好看的女人
    愛美的女人最好運
    生活的精緻，是把房子住成家
    當你放棄自己的時候，你就老了
    持續自律的女人，顏值都很高
    理性，是一個女人最高級的性感
    女人，越打扮越好看
    女人要強，也要美
    #長得美的人，往往想得更美
    第二章 自律的人，都把生活過成了想要的樣子
    恰到好處的儀式感，讓生活變得更有趣
    你怎樣過早晨，就會怎樣過一生
    從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持
    你總以為自律很難，卻不知道自律之後有多爽
    你以為工作要拚命，實際上拚的是身體
    午休一小時，美好一整天
    最好的助眠方法：不帶手機進臥室
    總是點外賣，遲早要交身體稅
    降伏囤積症，生活清爽自在
    第三章 負面的人際關係，盡快斷捨離
    有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分
    惡性溝通會加速雙方身心的折舊
    能好好和家人說話，是一種才華
    負面的人際關係，盡快斷捨離
    想要活得精彩，就和有追求的人做朋友
    換一種說法，就是換一種活法
    沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣
    第四章 #不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
    忙碌疲憊時，如何保持好脾氣
    先處理事情，再處理心情
    #不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
    把擰著的部分打開，活出灑脫明媚的自己
    你這麼好看，不要生氣
    #過有準備的人生，才是不焦慮的活法
    #我從討厭的人身上學到更多
    第五章 愛得恰到好處，生活才會更美好
    原生家庭會影響你一陣子，但別讓它決定你的一輩子
    控制音量，是最基礎的家風
    父母身體健康時，我們才能隨性而活
    美好的婚姻，就是一次又一次愛上對方
    #如何找到對的人？戀愛看審美，結婚看習慣
    回家前調整好心情，是婚姻裡最基本的自律
    交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融
    第六章 不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
    不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
    想太多，最先拖垮的是自己
    你的被動，正在淘汰你
    別讓未來的你，討厭現在貪戀穩定的自己
    在花錢上分得清輕重緩急的人，能少奮鬥十年
    我能想到的成功，就是以自己喜歡的方式過一生
    你就是想得太多，有建設性的事做得太少
    #職場達人都會越兩級看問題
    ...
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    文大推廣部
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    Google發表：Gemini 2.0 全新AI模組介紹、四大亮點一次看
    在ChatGPT傳出全球大當機災情的同一天，Google 發布了全新 AI 模型 Gemini 2.0。
    不僅支援多模態物件，Gemini 2.0採用更精準、強大的代理式AI系統，幫助使用者主動提前思考並完善指令，打造更符合使用者需求的全方位AI人工智慧助理！
    ▍Gemini 2.0 亮點搶先看
    ※ 深度學習有效處理複雜問題：採用「深度研究」學習技術功能，大量運用高級推理和長上下文功能充當研究助理，探索複雜的主題並代表使用者編寫報告。
    ※ 多模態能力生成準確內容： 除了文字生成外，Gemini 2.0 還能直接生成圖片和音訊，並且能有效處理口音問題轉化成更準確的訊息內容。
    ※ 實現代理式 AI 的多元運用： 不只是AI助理，Gemini 2.0升級的代理式AI系統，能更主動的做出決策，為使用者提前思考，並在使用者的監督下執行任務。Gemini 2.0將以此為基石，使用在Project Astra助理工具與其他開發者工具中。
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    Google發表：Gemini 2.0 全新AI模組介紹、四大亮點一次看
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    Introducing Gemini 2.0: our new AI model for the agentic era
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