有一天 職涯職場事

職場、職涯、心靈保養

有一天 職涯職場事
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陳晨涓

大學兼任講師│品牌管理顧問│前企業部門主管

04/07 20:05

正視心靈保養-最近心情如何？

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關心過自己的心靈健康嗎？
有意識到情緒突然大起大落的變換嗎？
總止不住某種負面情緒一再”牙”起來(發生)而感到懊惱？
人生難免會遇到不如意的事，難以始終維持正面情緒。
但如果負面情緒過多，無形中也會啃食心理健康進而影響身體健康，要多留意。
一部電影的感觸：多久沒保養心靈了？
🟣瞭解自己，自我覺察跟覺醒
🔵辨識誘發點跟癥結點
🟠正視心靈保養跟重視身體健康同等重要
#心靈保養 #心理健康
正視心靈保養-最近心情如何？
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本篇內容來自以下教室
有一天 職涯職場事
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職涯佔了人生了一大段時間，相伴日常瑣事，難免交織出五味雜陳的心情。該教室希望大家精實職場軟硬實力也多瞭解職涯職場事，做些心靈保養，降低負面思考，讓開心的時光多一些。即便很久以後才想起在這裡看到哪句話受到啟發、鼓舞都好。 【官網】https://brandmarketingcareer.com/ 【FB】https://www.facebook.com/brandmarketingcareer 【IG】https://www.instagram.com/brandmarketingcareer 【Marketing】https://nabi.104.com.tw/room/10047796
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