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文科生AI創業，為什麼他能勝過98%競爭者？

「大浪來了！你必須要衝。不是你要不要做，而是你要做什麼？」Fox蕭上農，沒有工程背景、不會寫程式，憑著對科技的熱愛，一路從.com的INSIDE網路媒體，到APP愛料理電商，再到AI名片王。為了驅動自己進步，他在社群連續500天挑戰Midjourney生成圖片，不只建立個人品牌，也展現強大紀律，每天練就提示詞Prompt功力；產品Build in Public，隨時獲得回饋修正，吸引早期使用者。「當你持續不懈，你可以打敗98%的人！」 【2026職涯博覽會】美光、廣達、台達電、高鐵、中信、國泰世華、UNIQLO、GAP等300家企業現場徵才，還有免費履歷健診與職涯諮詢，立即報名 【本集來賓】Fox蕭上農，網路創業者、科技愛好者，是愛料理、INSIDE創辦人，共同主持塞掐Podcast，曾任職松崗科技PM、天空傳媒、與LINE母公司NHN擔任產品企劃，主導賣掉過兩間網路公司。 【本集重點】03:05 對網誌與科技趨勢的熱情，奠定創業基礎05:26 非工程師如何運用AI？08:50 愛料理（iCook）的洞察力，看到行動App紅利12:18 為何選擇「AI 名片」作為新題目？15:47 打敗 98% 競爭者的「持續力」，靠意志力18:12 認清時代紅利：AI 是最後一波大浪？21:15 連續500天的嘗試，用AI繪圖的「反向學習」挑戰23:00 跨領域學習與預判未來，消除「資訊落差」是獲利的關鍵，保持好奇心 ▍　文科生的逆襲，你還可以聽EP433 【百工大吉】不想再被資遣！文科小編逆襲成功。待業半年自學程式，文科生變前端工程師 EP230 文科生當5年鴻海工程師，再轉中醫師！自評「一針走天下」勝過百萬年薪 EP169 文科生前進半導體　熬過苦路年薪翻倍＋成為技術經理
【104職場力】・職涯規劃

打造專屬空間的魔法師養成之路──開箱新竹高工室內空間設計科

新竹高工室內空間設計科的教學現場，往往圍繞一個核心開始教學，帶領學生思考：這個空間，是為誰而設計？ 室內空間設計科柏芸主任分享，室內空間設計並非單純的裝潢或風格呈現，而是一門高度貼近生活、以人為核心的專業，不同於建築，室內空間設計需要整合業主喜好與機能的需求，以及各方單位溝通，是高度以人為出發點的產業。科內學生在三年課程的學習歷程中，逐步學會從使用者需求出發，整合美學、機能、材料與施工邏輯等專業，將抽象的想法與概念轉化為可實際使用的空間方案。 從製造到設計：科系轉型下的定位思考 新竹高工室內空間設計科的前身，源於因應製造業需求而設立的木工相關科別。隨著產業型態與社會需求的轉變，科系逐步轉型為設計群中的室內空間設計科，教學重心也從單一工藝操作，轉向更全面的設計思考與空間規劃。 儘管如此，科內仍保留部分木工實作設備與相關課程，讓學生在理解設計概念之餘，也能接觸實際的施工工法與材料應用。這樣的背景，使室內空間設計科在設計導向與實作基礎之間，維持一種平衡的專業定位。 以人為本的專業角色：衣櫃怎麼擺？要觀察業主的需求 在產業脈絡中，室內設計師扮演的是一個高度整合的角色。設計不只是視覺美感的呈現，更涉及人體尺度、生活動線、材料選擇與施工溝通。學生在課堂中不斷被提醒，室內設計並非為了展現設計師個人風格，而是協助業主打造符合其生活習慣與需求的空間。 舉例來說，僅是一個衣櫃的設計，就牽涉到使用者是偏好吊掛還是摺疊收納；餐桌、沙發與走道的配置，也都需回到實際使用情境進行推敲。這些看似日常的細節，正是室內空間設計科所強調的專業核心。 圖：學生運用電腦工具繪出室內3D模型 三年課程架構：從基礎設計到3D模型 室內空間設計科的課程設計，依照學生年級循序推進。高一階段著重在培養設計基礎能力，學生首先接觸基本設計、圖學、繪畫基礎與電腦繪圖，學習如何建立概念，並熟悉設計領域常用的軟體與工具。這一階段養成的基礎能力將成為後續專業建構的重要基石。 進入高二後，課程進階至室內設計的專業應用，面向包含木工、室內設計製圖、電腦輔助室內設計，學生也會被訓練更多考量人體尺度，重新思考人與空間的關係，比如如何掌握走道的寬度與動線、不同人數桌椅尺寸的拿捏等等，都需要考量業主實際使用需求而定。學生也透過實際使用3D建模軟體，將設計概念轉化為立體模型，並進一步進行材質與光影的模擬，理解不同配置對空間感受的影響。 高三則以專題製作為核心，學生需整合前兩年的學習成果，完成一個完整的設計案。專題內容不僅包含設計理念說明、平立剖面圖與3D模型，也可能透過實體模型、海報或影像方式進行呈現，讓學生展現其對空間設計的整體理解。 沒有一次到位的設計：在討論與修正中學會解決問題 柏芸主任談到：「設計並不存在一次到位的答案。」，課程中教師透過大量討論，引導學生面對設計過程中不斷出現的問題。從空間尺度不合、動線不順，到業主需求與實際條件的衝突，學生需在討論中提出替代方案、反覆修正，逐步培養獨立思考與問題解決的能力。 這樣的訓練，也讓學生理解設計並非追求「六十分就好」，而是需要不斷追求更好的可能。願意修改、持續精進，被視為室內設計學習中極為重要的態度。 圖：學生親手繪製專屬的室內空間設計圖 在AI時代下，仍然以「人」為核心的設計專業 面對AI工具快速發展，設計圖生成與視覺呈現變得更加容易。新竹高工的教學現場並未迴避這樣的趨勢，而是引導學生思考：哪些是工具可以輔助的，哪些仍需要人來完成。 在室內空間設計中，對使用者生活習慣的理解、對文化與氣候的掌握，以及施工經驗所累積的判斷力，都是高度仰賴人的專業。設計的溫度、同理與經驗，被視為AI難以取代的核心價值。學生在學習過程中，也被鼓勵建立屬於自己的觀察視角與個人風格，而非僅依賴工具產出。 升學與發展：以能力與作品說話的設計道路 新竹高工室內空間設計科以升學為主要導向，學生畢業後多選擇進入室內設計，也有學生朝向平面設計、工業設計、多媒體設計等相關科系繼續深造。升學選擇並不侷限於單一方向，而是依學生在高中階段逐步探索出的興趣與專長而定。 在設計領域中，學歷並非唯一評價標準，作品與能力才是長期發展的關鍵。這樣的產業特性，也讓學生在學期間更加重視作品累積與實作經驗，理解專業能力的養成是一條長期投入的道路。 圖：學生進行木工實作 在生活中學設計，在設計中理解人 室內空間設計科所培養的，不只是繪圖或建模的技術，而是一種以人為本的專業視角。學生在三年的學習中，逐步理解設計如何回應真實生活，也在不斷修正與討論中，建立屬於自己的專業基礎。 柏芸主任分享，是否具備美術基礎並非最重要的條件。，更關鍵的是是否願意反覆嘗試、持續學習，以及能否以同理心理解他人的需求。空間感與美感可以在課程中培養，但耐心與追求更好的心態，則是設計學習中不可或缺的基礎。 新竹高工室內空間設計科所提供的，是一條從同理與觀察出發、以能力累積為核心的設計學習路徑，讓設計不只是想像的呈現，更是能真正走進人們生活的具體實踐。 開箱食品加工科學習日常！更多科系探索，歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生（@104v.hs）分享的貼文
【104職場力】

【新鮮人AI素養】為什麼我履歷填了AI技能，卻還是被刷掉？

履歷寫了精通ChatGPT卻還是沒面試機會？自詡很會用AI，為什麼企業卻看不上眼？想成為企業爭相邀約的AI人才，你的技能還差多遠？本文不僅幫大家分析，也提供好用的AI通用素養檢測，一起用數據讓履歷發光吧！ 文／《104職場力》 本文導覽 AI素養的致命落差：你以為的技能，在主管眼裡只是基本【實戰對照表】新鮮人想像vs.企業真實期待企業篩選／面試候選人時真正觀察的5大核心能力為什麼上述幾項AI素養很重要？因為企業要的是解題者拒絕自我感覺良好！誠實面對自己的AI素養能力104 AI通用素養檢測的能力分級這份AI通用素養檢測有什麼好處？ 根據104人力銀行最新統計，相較於普通求職者，企業主動邀約具備AI素養人才的次數多出1.5倍，而AI職缺年增率更成長了38%。 AI的趨勢和重要性大家都知道，新鮮人也努力在履歷上提到自己「擁有AI技能」，但為什麼明明履歷上寫了「精通ChatGPT」、「擅長AI繪圖」，在HR眼裡仍然是個小透明？ AI素養的致命落差：你以為的技能，在主管眼裡只是基本 很多新鮮人覺得會跟AI聊天、會寫幾句Prompt、會用AI生成一張精美插圖，把AI當成高級搜尋引擎或外包寫手，就足以應對職場或掌握了未來；但在企業眼中，這種程度的應用充其量只是新手等級，甚至還擔心因為過度依賴AI產出的罐頭內容，顯得缺乏思考能力與專業判斷。 這種認知落差，正是導致求職碰壁的主因，甚至讓不少求職者成為第一批被刷掉的人選，那到底企業要的跟求職者想的差多遠？ 【實戰對照表】新鮮人想像vs.企業真實期待 項目新鮮人的想像企業真實期待（核心競爭力）工具定義把AI當單一式的工具，例如計算機或翻譯機，遇到不會的才去問能將AI嵌入工作流，變成系統性的協作方案，例如：建立自動化的Email過濾與回覆草稿系統，或是用AI協作開發SOP產出價值會請AI幫忙潤飾自傳、寫週報摘要、美化PPT文案等「優化現狀」的代筆能要求AI模擬不同受眾角色（Persona），進行產品壓力測試或行銷文案的AB Test策略提案等「解決問題」的洞察技術深度只會輸入「直覺式」的指令，比如：幫我寫一篇關於咖啡的文案，拿到結果就直接複製貼上能透過自身的思維邏輯，藉由精確的指令與框架，要求AI進行邏輯推導，並能肉眼辨識AI的幻覺內容並手動修正目的認為只要能用AI更快完成交辦事項、準時下班，就是有AI素養的表現懂得利用AI釋放重複工時，轉向更高階的決策，進而放大商業價值，例如：用AI生成的10個方案中，挑選最具轉換率的一個 想進一步了解企業對AI人才的期許，並願意給予什麼福利，歡迎參考這篇延伸閱讀：2026職場洞察│AI素養成必備！把握企業3痛點 有望漲薪30% 企業篩選／面試候選人時真正觀察的5大核心能力 大家現在明白自己與企業之間對「AI人才」定義的差距了，現在來聊聊，企業都怎麼進一步觀察求職者的「AI素養」。 AI核心素養HR主管在找的人AI基礎概念與敏感度- 不錯：懂AI名詞跟邏輯，能和工程或技術人員溝通- 更好：當主管提出一個繁瑣問題或專案時，你能否立刻辨別並主動提議「哪部分可用AI自動化處理，節省50%的時間，但使用上可能會有什麼狀況」等。生成式AI應用方式- 不錯：可控制AI產出「不帶AI味」的內容- 更好：不只沒AI味，還能符合公司品牌語氣、各平台需求，精準打中受眾痛點數據分析與洞察- 不錯：AI給出的報表、數據，能看出邏輯漏洞並修正- 更好：除了辨識和調整，還能從數據中解讀出對產品、業務有用的商業建議AI專案溝通與倫理- 不錯：懂版權意識，知道不能餵給AI商業機密跟個資- 更好：能建立個人或團隊的「AI使用規範」，辨識AI的內容是否存在偏見或誤導，並主動在專案中標註引用來源，確保企業品牌的合規與誠信AI協作- 不錯：能利用AI輔助完成個人任務- 更好：把AI當實習生來拆解多個複雜專案，分段指派給AI完成，最後由你整合出高品質成果 為什麼上述幾項AI素養很重要？因為企業要的是解題者 OK，看到這裡，你心中可能會有幾個OS：「只要我能產出結果，基礎跟高級人才真的差這麼多嗎？」 企業絕對會回答：Yes！因為在AI時代，工具本身是平等的，能拉出差距的是「使用者的腦袋」，企業為了以下幾點，會透過設定隱形門檻或其他測試方法找到他們要的人： 時間與人力成本問題：員工的AI使用程度會決定主管花費的心思，比如放心交付專案，或是必須花更多時間去檢查內容有沒有版權問題、有沒有數據幻覺，如果是後者，對用人主管來說，成本有時比自己做還高。 想得到相乘的效益與成果：用AI把份內工作做完（加法），以及在同樣的時間內，處理過去3人份的工作量或更高層次的策略分析（乘法），簡單算一下都知道後者CP值較高，所以會讓企業主動邀約的，都是有辦法創造「乘法產值」的人。 人才會吸引人才：具備判讀力、倫理觀與整合協作能力的高級人才，不只能放大產值、提升效率，也有機會介紹或識別同樣程度的人才，垂直發展性也較高。 當AI工具已經成為基本配備，要脫穎而出門檻自然會再高一階，畢竟覓得一名人才創造出的效益可能超乎我們預期，企業自然會使出渾身解數。 延伸閱讀：新鮮人必備10大軟實力、硬技能，如何準備？104職涯教育長不藏私大公開 拒絕自我感覺良好！誠實面對自己的AI素養能力 了解企業的標準後，下一個最常見的疑惑是：「那我現在到底算哪一級？」與其躲在螢幕後面猜測，不如直接體驗104學習所設計的專業檢測吧！ 104學習推出了「AI通用素養檢測」，直接測你在「AI概念、應用力、學習理解、專案倫理、整合力」這5大核心的實戰表現落在哪一級！ 104 AI通用素養檢測的能力分級 能力分級分數區間實戰能力描述AI高階級80-100分深入理解AI知識，能評估AI專案可行性AI進階級70-79分熟悉AI應用概念，熟練使用AI工具AI基礎級60-69分具備AI基本素養，能用AI提升效率持續學習中0-39分AI觀念待建立，建議持續學習 這份AI通用素養檢測有什麼好處？ 幫助新鮮人了解現況：測驗方向根據企業招募標準設計，讓新鮮人快速了解自己與真正人才之間的距離。 可看出你的AI能力：測驗合格認證會自動回傳104履歷，直接展現你的AI能力。 可精準找到自我提升的方向：報告結果會告訴你哪一個面向最弱，讓你不再盲目學習，而是精準補強企業最在意的短板，快速成長。 想知道自己是「AI新手」還是「AI先鋒」？不要等到履歷被刷或面試被問倒才發現問題，現在就透過 104「AI適用素養檢測」，拿出數據展現你的實力吧！ AI 素養級認證 免費模擬試題 104 AI通用素養檢測 延伸閱讀： AI實力超群卻沒面試邀約？如何讓企業一眼看見你的高階AI素養？
【104職場力】・AI

肩頸痠痛不只是疲勞 低頭滑手機超過這角度頸椎壓力暴增5倍

2026-03-09報導 聯合報記者沈能元　由聯合新聞網授權轉載 本文導覽 頸椎椎間盤病變 呈現年輕化頭前傾60度 頸椎受壓變5倍手感覺觸電或發麻 盡快就醫慢性肩頸痛 嚴重需開刀治療慢性頸部疼痛4形式與治療1. 頸部合併肩膀或手臂疼痛2. 姿勢不良造成疼痛3. 晨起或夜間疼痛4. 合併肢體不適 現代人長時間使用電腦、手機，容易引發肩頸痠痛問題，醫師指出，不少求診患者外觀已明顯呈現駝背坐姿、頭前傾，像極「烏龜頸」的姿勢，體態完全走樣，還有人頸部後面形成腫包，稱為「富貴包」或「頸部駝峰（Dowager’s hump）」。 延伸閱讀：工作、追劇長時間盯螢幕讓肩頸痠痛？「3招居家伸展」可改善肌肉緊繃 頸椎椎間盤病變 呈現年輕化 近年頸椎椎間盤病變人數逐年上升，與3C產品普及與重度使用密切相關，且呈現年輕化趨勢。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超說，現代人工作離不開電腦、上下班通勤眼睛緊盯手機螢幕，回家後繼續滑手機、看平板電腦，成為「低頭族」，且低頭時間長，成為頸椎退化主因。 長時間「低頭」，會造成頸椎椎間盤的壓力過大，進而引發頸椎椎間盤病變，頸部會感到劇烈疼痛外，連日常活動都可能會受限。 鐘子超指出，雖然大多數的頸部疼痛都會自動緩解，但是全球卻有逾三分之一的人持續3個月以上頸部疼痛，嚴重影響生活品質。 新光醫院復健科主治醫師林於廷表示，頸椎是一塊一塊骨頭堆疊起來，骨頭旁有神經，而骨頭與骨頭間有椎間盤，當長期不良姿勢累積負能量，將對頸椎、椎間盤及神經造成壓迫，導致頸椎關節、椎間盤提早退化，甚至出現神經根病變。 頭前傾60度 頸椎受壓變5倍 鐘子超指出，當人體的頸部前屈超過20度或後仰超過5度，或過度扭轉姿勢，頸部承受來自頭部重量的受力約5公斤，頭部前傾彎曲角度每增加15度，頸椎承受的壓力會增加5至7公斤，若低頭達到60度，頸椎承受的壓力將高達5倍之多，等於是一個國小四年級生坐在肩膀上，久而久之將導致「烏龜頸」，影響頸椎健康。 手感覺觸電或發麻 盡快就醫 正常人的標準姿勢，林於廷說，頭是安穩的在頸部上方，但現代人不論是使用電腦或手機時，經常是長時間維持一個姿勢，在精神過於專注下，身體、頸部會慢慢地往前位移，有如「烏龜頸」向前傾，時間一拉長，頸部肌肉便會失去平衡，且因肌肉緊繃、放鬆位置不同，容易造成肩頸痠痛，合併駝背、圓肩，甚至影響走路姿勢。 林於廷提醒，若出現頸部疼痛、活動度變差，壓迫到神經，將會感覺手有觸電或發麻的感覺，甚至會一路傳導到手指頭，或是往下傳至腳，這時就應提高警覺，就醫治療。 慢性肩頸痛 嚴重需開刀治療 肩頸痠痛該如何保養及治療？振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，若是輕微拉傷引起的痠痛，可透過冷熱敷、藥物及物理治療獲緩解，數天內會自癒；若疼痛超過2周，則為慢性頸部疼痛，必須進一步檢查找出病因。 慢性頸部疼痛高危險群，包括長時間伏案的上班族、使用電腦螢幕、繪圖工作者等。鐘子超指出，這些工作者長時間採固定姿勢工作，容易過度使用頸椎，進而引發肩頸疼痛，需特別留意頸部健康保養。 新光醫院復健科主治醫師林於廷說，肌肉長時間維持同一姿勢，就會出現肌肉失衡，國外有句名言：「完美的動作就是下一個動作」，亦即當一個姿勢過久時就要做擴胸、伸展動作。若症狀無法緩解，先復健治療，但症狀影響手腳發麻、大小便失禁時，恐需手術治療。 對於頸椎退化性關節炎引起的疼痛，鐘子超指出，治療首選熱敷、止痛藥和物理治療等，若3個月以上仍無法改善神經症狀或持續性神經功能喪失，甚至疼痛明顯加劇，建議可進行頸部前方或後方開刀治療。 鐘子超說，前方開刀適用於頸椎間盤突出、骨刺壓迫等症狀，手術包括前融合術、椎間盤切除術、骨釘骨板固定或人工椎間盤植入等，傷口小，恢復快。後方開刀適用於後方病灶，如黃韌帶鈣化、關節老化或有問題頸椎節數超過三節時，手術包括椎板切除術、椎板整型術、後融合術併骨釘骨板固定等，能達到更大減壓效果，但傷口較大，恢復期較長。 慢性頸部疼痛4形式與治療 1. 頸部合併肩膀或手臂疼痛 可能因頸椎椎間盤凸出或神經孔狹窄引起，症狀可能突然或逐漸惡化。治療：採保守療法如藥物和物理治療，若無改善可考慮手術。 2. 姿勢不良造成疼痛 常見頸椎退化引起，且會隨時間惡化。治療：大部分病患可採保守治療。 3. 晨起或夜間疼痛 可能與頸椎關節退化有關，加上睡眠姿勢不良或早起受寒所致，60歲以上的長者較常發生。治療：採保守治療。 4. 合併肢體不適 如疼痛延伸至上臂並伴隨活動不便，需檢查頸椎脊髓神經是否受壓。治療：疼痛進展緩慢，保守療法有效，必要時可考慮手術。
【104職場力】

和 繪圖 相關的證照 (46)

電腦繪圖設計Illustrator | Computer Graphic Design
Computer Graphic Design 因應知識經濟與文創產業的時代來臨，各產業均發生結構性的變化，「設計」所帶來的附加價值與影響也日趨明顯。為了不淹沒在此一浪潮中，台灣產業界對於設計能力的提升，產生了迫切的需求。優秀而充足的人力是企業提升設計能力的根基，為提供產業界符合新時代的專業人才，本會推動「TQC+ 專業設計人才認證」，藉由嚴謹的認證職能體系架構與專業完善的考試服務，培育出符合企業職場需要的人才。 ● 為國際級證書，獲印度國家電子資訊科技學院（NIELIT）採認。 ● 以「專業設計領域任職必備能力」為認證標準。 ● 認證內容涵蓋「工程設計」、「視傳設計」、「軟體設計」、「電路設計」、「建築設計」、「跨域設計」等六大專業領域。 ● 擁有整合知識體系與專業技能的認證架構，是最貼近實際使用環境與就業需求的證照。
財團法人中華民國電腦技能基金會
TQC+ VD-電腦繪圖設計 | TQC+ VD-Computer Graphic Design
為提供產業界符合新時代的專業人才，認證依照職場人才需求趨勢推動「TQC＋專業設計人才認證」，藉由嚴謹的認證職能體系架構與專業完善的考試服務，培育出符合企業職場需要的人才。
財團法人中華民國電腦技能基金會
電腦繪圖概論與數位色彩配色 | Computer Graphic Concept & Digital Colors
因應知識經濟與文創產業的時代來臨，各產業均發生結構性的變化，「設計」所帶來的附加價值與影響也日趨明顯。為了不淹沒在此一浪潮中，台灣產業界對於設計能力的提升，產生了迫切的需求。優秀而充足的人力是企業提升設計能力的根基，為提供產業界符合新時代的專業人才，本會推動「TQC+ 專業設計人才認證」，藉由嚴謹的認證職能體系架構與專業完善的考試服務，培育出符合企業職場需要的人才。 ● 為國際級證書，獲印度國家電子資訊科技學院（NIELIT）採認。 ● 以「專業設計領域任職必備能力」為認證標準。 ● 認證內容涵蓋「工程設計」、「視傳設計」、「軟體設計」、「電路設計」、「建築設計」、「跨域設計」等六大專業領域。 ● 擁有整合知識體系與專業技能的認證架構，是最貼近實際使用環境與就業需求的證照。
財團法人中華民國電腦技能基金會
丙級建築製圖應用-手繪圖技術士 | Level C technician for architectural drawing
工作範圍：繪製基本建築圖樣。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
丙級建築製圖應用-電腦繪圖 技術士 | Level C technician for computer-aided architectural drawing
技術士職業證照是根據工作規範，對技術人員所具有的專業知識與技能加以測驗。測驗合格的話，將能取得政府主管機關所頒發的「技術士證書」，證明所擁有的技術能力，作為從業的憑證，而且依據法律在就業時能夠得到某種程度的保障。 丙級技能檢定標準著重於『基本之建築圖樣繪製』，需瞭解電腦、圖學及營建等基本知識，與相關之建築技術法規。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
TQC+ VD-電腦繪圖概論與數位色彩配色 | TQC+ VD-Computer Graphic Concept & Digital Colors
為提供產業界符合新時代的專業人才，認證依照職場人才需求趨勢推動「TQC＋專業設計人才認證」，藉由嚴謹的認證職能體系架構與專業完善的考試服務，培育出符合企業職場需要的人才。
財團法人中華民國電腦技能基金會

和 繪圖 相關的測驗 (4)