104學習精靈

路線 捷運板橋站2號出口 桃林鐵路南祥站 五福宮 五福調車場 綠色隧道上南天宮 等更多流程

建立完成一場馬拉松所需的全方位知識與能力 包括： - 能夠安排自己的馬拉松訓練與擬定比賽策略 - 透過飲食提升馬拉松表現 - 避免運動傷害的發生 - 透過心理技巧讓自己有源源不絕的動力 - 透過肌力與體能訓練讓突破瓶頸

課程進行流程 走得正確（pole/no pole 走出步幅 (push/no push 走得協調 (pace1/2 走出動能 (pace1/2/3 走得愉快 (場地變化 等更多流程

路線 大橋頭捷運站(大橋國小) 延平教會(延平市場) 太平國小/永樂國小 仁安醫院 慈聖宮 等更多流程

路線 桃園車站 桃林鐵路起點 虎頭山創業園區（桃園高中站） 大有梯田生態園區（寶山站） 桃林鐵道紀念牆 等更多流程

路線 — 內湖捷運站1號出口(集合) — 內湖捷運站1號出口(集合) — 小2公車 — 碧山草梅園 — 許願步道 — 許願樹 — 郭氏古宅 — 大崙頭尾山北端登山口 — 甜水鴛鴦湖 — 北縱走步道 — 碧山 — 梅花山 — 雙溪溝古道