運動相關相關課程｜104學習

課程進行流程 熱身活動 基礎動作教學 動作組合練習 技巧練習 放鬆和結束

路線 基隆火車站( 南站廣場) 海洋廣場 ( 基隆八景 ) 林開郡洋樓 在地人的古早味 慶安宮 ( 咖哩炒麵的愛情故事) 等更多流程

路線 台北市士林捷運站1號出口 坪頂古圳登山口-至善路三段29號 坪頂三圳-陶然亭 清風亭-新圳頭山 內寮（橘咖啡）下午茶 等更多流程

路線 烏來總站(H140m)報到。 阿玉溪山登山口(H257m)。 阿玉溪山(H497m)。 拉樸山(H840m)。 啦卡山(=大刀山、H620m)。 等更多流程

路線 雙溪火車站候車處 虎豹潭停車場 泰平分校 石砌拱橋折返 壽山宮假日農夫市集

路線 0850-0900瑞芳火車站集合 0900出發 →南雅奇岩登山口 →黃金8.5稜 →南雅山西峰 等更多流程