運動保健相關課程｜104學習

從刮痧基礎概念開始，認識刮痧板的使用方式、操作方向、力道與注意事項，搭配老師示範及實際操作，學習不同部位的日常舒壓與保健技巧。課程簡單易學、零基礎也能參加，適合個人學習，也可規劃為企業團體、福委會健康促進課程。

課程簡介 健康錘®為台灣註冊商標品牌，本課程透過實際操作，帶領學員認識健康錘的特色與使用方式，學習肩頸、腰背、手臂及腿部等日常舒壓技巧。課程簡單易學、零基礎也能參加，適合想學習居家放鬆與日常保健的學員。另提供企業、福委會團體課程及客製化禮品服務。贈送健康錘禮盒1組

第一天課程 1.無煙温罐是什麼? 2.無煙溫罐與功效 3.溫罐的作用與機理 4.温罐回傷後保養 5.分組實做 肩頸溫罐課程 6.温罐清洗 7.基礎頭部經絡 8.實做頭部課程 第二天課程 1.温罐課程行銷與成交指引 2.複習溫罐頭肩頸的手法 3.頒發結訓證書 4.Line課後諮詢

路線 加里山鹿場登山口→(0.6K, 15分鐘)→風美溪→(1.3K, 50分鐘)→避難山屋→(1.5K, 70分鐘)→九號救援椿陡升坡→(0.5K, 45分鐘)→加里山三角點 加里山三角點→杜鵑嶺四號救援椿→14號救援椿、加里山登山口叉→避難山屋→加里山鹿場登山口

路線 台電大樓捷運站1號出口（平面）上午8：00集合 無礦或無聊秘境，品嘗一杯好咖啡 中午中餐自理，會成立臨時群組，討論是否吃合菜 滿月圓國家森林遊樂區自導式步道（預定2。5小時至3小時） 解散地點：台電大樓捷運站1號出口

路線 士林捷運站1號出口（08：30）>共乘到至善國中起登 燕溪古道>大崙尾山西峰>仙座台山>大崙尾山步道>翠山步道>中社路（255，棕13）公車總站