104學習精靈

這是一堂市場上唯一在談「個人敏捷思維力」的課程，敏捷不再只是一種工作法！有別於應用於團隊領導的scrum、敏捷開發、專案管理，敏捷協會創會理事長─黑手阿一Yves，首次傳授敏捷式自我修練法，與你分享如何將Agile敏捷精神落實在兩大境界─個人全方位提升與創造他人高效關係的敏捷溝通力。

一年時間，透過商業上常見的思維和手法，例如：產品規劃、用戶訪談、運營、定位...等，來規劃我們自己的生命和職涯，跟我們一起做自己生命的CEO，打造理想中的自己。

速效翻轉壓力，學習到解FUN職場的紓壓技巧，擁有自我能掌控的職場心生活！ 上完課程可以學到： 1.了解生活與工作中的壓力來源 2.認識自己常用的壓力解決方式 3.學會面對壓力時找回主控權 4.更能平衡壓力所帶來的負面情緒 5.運用正確的方法來突破壓力的框架 6.掌控壓力將事情引導到希望的方向 7.思考及分析壓力問題，展開行動計畫 職場壓力無所不在，想擺脫壓力干擾，改變現況，為工作帶來更好的績效嗎？讓張雅期院長帶領大家找到壓力源頭，釐清自我盲點，並學會覺察自我信念及轉化情緒的技巧。

「文案創意作家」李欣頻 在多重宇宙、平行世界的概念下，如何演化出多維版、多種平行身份合一的新版自己？ 這堂《多維人生創造課》，早在我寫 <量子天命> 這本書之前五年，已經在我腦中構思很久了 目前也正在寫書中，並已完成<多重宇宙>創意手帳的概念設計，將與設計師陸聖喆一起完成。 我自己也在生活中實驗了相關書籍、相關電影啟蒙我的方法，所以想透過這門線上課，來邀大家一起進入"多維版的人生"

能高效平衡工作、生活、學習與娛樂，仰賴的不是單純的時間管理，而是涉及以下幾個關鍵事項： 自我管理、關係經營、核心思維、工作方法、心態 關鍵在於建立習慣，讓高效成為一種個人習慣！

學會轉念力，就能破解人生難題！讓吳若權與吳淡如陪你掀開潛意識的面紗，找到轉變生活的契機，進而創造內心強大的力量，蛻變為更好的自己。