104學習精靈

課程進行流程 認識日本太鼓的文化及種類 太鼓的種類及演出搭配 練習基本動作技巧 愉悅排練曲目逐步熟能生巧 學員成果展示與錄影分享

課程進行流程 課程開始：認識太鼓文化及種類介紹 基礎動作教學：日本太鼓的基本技巧解析 練習：學習指定曲目與打擊動作結合 成果展示：錄影共享個人成果與創造回憶

課程進行流程 認識太鼓文化與種類解說 專業教練指導太鼓基本動作 學習完整曲目並打造默契表演 成果錄影分享，見證成就

課程進行流程 芳香療法在身體上的運用篇 芳香療法在心理上的運用篇 芳香療法在信念上的運用篇 分享交流時間

紓壓瑜伽

職場員工正念飲食的技巧及腸道修復按摩方法。 現在的職場工作者，要如何吃才能吃得更健康? 本課程介紹如何使用5R腸道重建法則來修復我們的腸道，並搭配正念飲食技巧來讓我們吃得更健康；最後教你做腹部按摩SPA來讓腸道順暢又紓壓。 課程單元： 01_5R腸道重建法則 02_正念飲食：照顧腸道和腦袋的吃飯方法 03_腹部按摩：順腸又紓壓的腸道SPA 課程講座： 凱熙 好食 · 好時 創辦人 三一全人發展協會 健康管理課程 教練 HEA-體適能、親子體適能健身教練 IFBB-專業健身健美運動營養教練 THPEA-健康促進管理師 THPPTA-健康促進指導員認證講師 英國 國際營養諮詢師6級