皮拉提斯相關課程｜104學習
AI 專區
學習
課程
證照
測驗
共學
全部
課程
貼文
證照
測驗
教室
和
皮拉提斯
相關的課程 (9)
從工作推薦課程
從工作推薦課程
經營/人資類
行政/總務/法務類
財會/金融專業類
行銷/企劃/專案管理類
客服/門市/業務/貿易類
餐飲/旅遊/美容美髮類
資訊軟體系統類
研發相關類
生產製造/品管/環衛類
操作/技術/維修類
資材/物流/運輸類
營建/製圖類
傳播藝術/設計類
文字/傳媒工作類
醫療/保健服務類
學術/教育/輔導類
軍警消/保全類
其他
樂齡街舞 零基礎友善
課程進行流程 熱身活動 基礎動作教學 動作組合練習 技巧練習 放鬆和結束
高年級
機械皮拉提斯體驗課程
課程進行流程 10分鐘暖身：下肢.核心與心肺 30分鐘心肺功能與肌耐力訓練 10分鐘的筋膜延展與放鬆
高年級
【每周五】一對三 皮拉提斯 器械團班 ~ 一人即開班 ~
課程進行流程 熱身活動 基礎動作教學 動作組合練習 技巧練習 放鬆和結束
高年級
皮拉提斯基礎核心課程
課程進行流程 10分鐘暖身 40分鐘的核心動作,包含腹/上肢/脊椎/背等 10分鐘伸展
高年級
【每周一】一對三 皮拉提斯 器械團班 ~ 一人即開班 ~
課程進行流程 熱身活動 基礎動作教學 動作組合練習 技巧練習 放鬆和結束
高年級
【每周六】一對三 皮拉提斯 器械團班 ~ 一人即開班 ~
課程進行流程 熱身活動 基礎動作教學 動作組合練習 技巧練習 放鬆和結束
高年級
真是抱歉，沒有符合的搜尋內容
你可以搜尋其他關鍵字
看全部課程
真是抱歉，沒有符合的搜尋內容
你可以搜尋其他關鍵字
