健身指導相關課程｜104學習

本堂接續陳先生的評估資料，介紹課表四變項，說明如何把目標、能力與可行時間放入規劃，並依動作表現、完成情況與回饋調整。透過兩題自編題辨別套用範本及固定加重的誤判。 Personal Fitness Trainer Certification 私人健身教練國際證照｜第3堂／共4堂

本堂練習說明示範、回做觀察與提示再試，並區分一般健康飲食教育與個人疾病飲食處方。透過兩題自編題，判斷動作學習與轉介界線，最後回顧全系列實用卡。 Personal Fitness Trainer Certification 私人健身教練國際證照｜第4堂／共4堂

本堂以小安與模擬客戶陳先生練習先蒐集健康與生活資料、判斷參與條件，再挑選適合評估。透過兩題自編教學題，辨別接案順序與前後測驗可比性，整理接案檢查卡。 Personal Fitness Trainer Certification 私人健身教練國際證照｜第2堂／共4堂

本堂從健身房櫃台小安想轉任私人教練的情境出發，介紹教練工作與建議先備能力，說明四家認證名稱、報考五步驟、題數時間、換算分數、語言施測與續證差異。 四張認證為NASM Certified Personal Trainer（National Academy of Sports Medicine）、ACE Certified Personal Trainer（American Council on Exercise）、NSCA-Certified Personal Trainer（National Strength and Conditioning Association）、ACSM Certified Personal Trainer（American College of Sports Medicine）。「私人健身教練國際證照」是編輯用說法，四家未查得官方繁中名。本免費課程不是任何發證單位的官方課程，不保證及格或就業，不核發證明。 Personal Fitness Trainer Certification 私人健身教練國際證照｜第1堂／共4堂

課程進行流程 暖身 動作講解與實作 收操