人工呼吸相關課程｜104學習

數對次數之外，還要看懂動作品質。本課整理成人按壓位置、姿勢、深度、速率、回彈與減少中斷，並說明30：2的條件，幫你帶著具體問題進入正式實作。 本課為「成人CPR＋AED考照預備系列」第3堂（共5堂），依衛福部民眾版指引與紅十字會公開資料整理，適合正式訓練前預習與考前複習；不授予CPR＋AED合格證書，實作仍需於正式課程以訓練器材練習並接受評量。

課程進行流程 淨化呼吸/靜心 可躺可坐 感受聲波震頻對應身體的覺察

課程進行流程 10分鐘暖身：下肢.核心與心肺 30分鐘心肺功能與肌耐力訓練 10分鐘的筋膜延展與放鬆

課程進行流程 了解自己樂器的數字排列 空靈鼓分為很多尺寸 你的樂器是哪種屬性? 音樂的快慢與節奏的關係 如同走路與呼吸 都可依照自己的感覺進行 樂器音高的順序 加入數字的結合 了解基數與偶數的概念 練習由高至低、由低至高的流動線條 體驗音與音之間的情緒連結 練習簡單和弦輪替與旋律變化 等更多流程

課程進行流程 靜坐、呼吸、冥想 體位法、放鬆、延展、大休息。