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預防醫療全臺第一!聖保羅動物醫院 X 屏東科技大學
預防醫療全臺第一!聖保羅動物醫院 X 屏東科技大學
預防醫療全臺第一!聖保羅動物醫院 X 屏東科技大學 攜手打造寵物幹細胞預防醫療新時代 在寵物醫療領域,幹細胞已成為全球矚目的再生醫學技術。 現在,這項技術不只用於治療,更走入「預防醫療」的全新階段! 聖保羅動物醫院與屏東科技大學正式合作, 成為全國第一家將幹細胞療法導入臨床與預防醫療的動物醫院, 為毛孩帶來更先進、更全面的健康守護。 幹細胞療法能為毛孩做什麼? ✔ 改善退化性關節炎:減少疼痛、修補軟骨、提升活動力 ✔ 加速損傷修復:骨折、肌腱、韌帶損傷恢復更快速 ✔ 提升免疫與健康力:強化體質、減少疾病機率 ✔ 預防性健康管理:針對高風險族群早期介入,阻止疾病惡化 🌟 全臺唯一的先進合作模式: 結合屏東科技大學的專業技術與研究資源,確保治療安全與品質。 🌟 最前瞻的預防醫療概念: 不只治療疾病,更在毛孩生病前就開始守護。 🌟 專業獸醫團隊全程監控: 提供客製化評估與追蹤,打造最專屬的健康照護計畫。 在現代獸醫醫學中,預防醫療已成為重要的研究與應用趨勢,而幹細胞療法因其卓越的再生與修復能力,正受到日益廣泛的關注。幹細胞具備自我更新與多向分化的特性,能有效修復受損組織並促進再生,因此在動物醫療領域展現出高度的應用潛力。 目前,幹細胞療法在動物醫學中的主要用途包括:治療退化性疾病、促進損傷修復及強化免疫功能。例如,對退化性關節炎的犬隻施以幹細胞治療,不僅能減輕關節炎症,還能促進軟骨組織再生,明顯改善動物的活動力與生活品質;而對骨折、肌腱斷裂等受傷個體,幹細胞亦能加速癒合過程,縮短恢復時間。 在預防醫療層面,幹細胞療法更展現出其前瞻性。透過早期介入與定期監測,可在疾病尚未惡化前啟動治療,降低疾病進展的風險。對於具遺傳性疾病或慢性病高風險的動物族群,幹細胞治療更可作為預防性策略之一,藉此減少疾病發作的機率。 聖保羅動物醫院與屏東科技大學攜手合作,率先於全國推動幹細胞於獸醫臨床與預防醫療的整合應用,成為全台第一家建立此合作模式的動物醫療機構,此合作不僅提升治療品質,也為台灣獸醫界在再生醫學領域奠定重要里程碑。
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
中年美女的煩惱,出家都解決不了
中年美女的煩惱,出家都解決不了
https://www.youtube.com/shorts/XA3ewI9DPcY 你喔中年美少女的困擾 想嫁入豪門,別人嫌我們太老 找個富老翁,我們又覺得太早 靠自己吧,吃不夠飽 想躺平吧,上有老下有小,根本沒地方倒 創業賺錢成功率又太小 看看老公,整個人心情都不好 找小鮮肉,又怕被他反咬 老的醜,小的窮,同齡的又醜又窮 感覺跟誰都合不來 懶得社交,不敢談心 對什麽都失去興趣和信心 想看破紅塵,卻有心事未了 七情六欲,只剩食欲 有食欲,還要減肥讓我煩惱 親愛的,實在不行,我們出家吧 佛門清凈地,只停法拉利 入門想渡劫,先供保時捷 不收世俗禮,過億我才理
尼歐教練 短影音行銷、自媒體變現、個人IP創業交流
Gemini生圖告別中文亂碼!Nano Banana Pro正式登場,哪些版本能用?
Gemini生圖告別中文亂碼!Nano Banana Pro正式登場,哪些版本能用?
Google最新發布的Nano Banana Pro影像模型,解決了過往AI生成圖片精美但常出現繁體中文亂碼的關鍵問題!本文整理4大亮點功能及實際測試,並整理免費版和訂閱版本的使用限制差異,和職場力小編一起來試試看吧! 文/《104職場力》整理 本文目錄(點擊可快速前往) Nano Banana Pro有什麼亮點功能?1. 擺脫中文亂碼!圖片可生成多種語言且清晰的文字2. 根據資訊生成更精確且富含情境的視覺內容3. 融合更多元素且保持一致性,最多可用14張參考圖4. 專業工作室等級的局部編修功能如何啟用Nano Banana Pro?免費版可以用嗎?如何在Gemini應用程式中辨識由AI生成的影像?使用Google AI生成的圖片會有浮水印嗎? Google今日(21日)正式推出Nano Banana Pro,這個建立在Gemini 3 Pro基礎的最新影像模型,結合了先進的推理能力與世界知識,不僅能生成精準的資訊圖表與清晰文字,更提供專業級的設計一致性與光影控制,協助使用者將腦中的創意具象化。 在今年8月正式發布Nano Banana(Gemini 2.5 Flash影像模型)之後,使用者不僅擺脫了AI修圖會變臉的惡夢,從生成專業形象照、修復舊照片到生成迷你公仔等功能都在影像編輯領域驚豔眾多用戶。這次Nano Banana Pro又有哪些強大功能?哪些版本的用戶可以使用?《104職場力》為您總整理! Gemini網址:https://gemini.google.com/ Nano Banana Pro有什麼亮點功能? Google表示,Nano Banana Pro能協助將想法具象化並設計出各種內容,從產品原型、將數據轉化為資訊圖表,到將手寫筆記轉變為圖表等。 1. 擺脫中文亂碼!圖片可生成多種語言且清晰的文字 你也曾經苦惱於AI生圖的繁體中文亂碼嗎?本次Nano Banana Pro發布,強化了影像中的文字處理,更加能夠在圖像中呈現正確渲染且清晰的文字。 Google表示,Gemini 3非常擅長理解深度與細微差別,尤其擅長文字處理,因此可以在產品打樣或海報中創建細節更豐富的文字,並運用更多樣化的紋理、字體和書寫風格。透過Gemini強化的多語言推理能力,更可以生成多種語言的文字,或將內容在地化與翻譯。 《104職場力》小編實際測試,以「製作一張防治求職詐騙的宣傳廣告圖」為提示詞,並上傳一張104吉祥物為參考圖。 Nano Banana Pro實際生成結果如下圖,可見繁體中文內容都無亂碼,且吉祥物造型一致性極高: (圖/職場力小編使用Nano Banana Pro生成) 其他Google示範用法參考: 將單詞 「BERLIN」 融入街區建築中,橫跨多棟建築物。(圖片來源/Google) 從文字含義得到靈感的書寫設計,展現出生成具備多種紋理與字體之表現力文字的能力。(圖片來源/Google) 2. 根據資訊生成更精確且富含情境的視覺內容 藉由Gemini 3的推理能力,Nano Banana Pro不僅能創造精美的圖像,還能製作更有幫助的內容。例如根據提供的資料內容,生成內容豐富的資訊圖表和圖解。Nano Banana Pro還能連結Google搜尋龐大的知識庫,協助快速製作食譜摘要,或將天氣、體育賽事等即時資訊視覺化。 實際輸入提示詞「製作一張圖表,描述如何預防求職詐騙」,Nano Banana Pro會先顯示思路,說明圖表視覺化及行動呼籲,接著再生成詳細圖表。以下為實際生成結果: 職場力小編測試提示詞:製作一張圖表,描述如何預防求職詐騙 (圖/職場力小編使用Nano Banana Pro生成) 其他Google示範用法參考: 提示詞:製作一張圖表,顯示如何製作荳蔻茶(圖片來源/Google) 3. 融合更多元素且保持一致性,最多可用14張參考圖 現在透過Nano Banana Pro,可以融合最多14張參考圖像,並保持多達5個人物的一致性與相似度。無論是將草圖轉化為產品,還是將藍圖轉變為照片級逼真的3D結構都很適合。 提示詞:生成一張「找頭鹿」騎著「香蕉造型火箭」一飛衝天,衝向大氣層的橫式圖片(圖/職場力小編使用Nano Banana Pro生成) Google示範用法參考: Nano Banana Pro可在複雜的構圖中保持多個角色的一致性(圖片來源/Google) 4. 專業工作室等級的局部編修功能 Google表示,隨著Nano Banana Pro的新功能,提供進一步的局部編輯功能,使用者可以選擇、微調和轉換圖像,包括調整相機角度、改變焦點並應用細緻的調色,甚至轉換場景光線。輸出則支援多種長寬比及2K和4K解析度。 Google示範用法參考: 提示詞:把這張人像的光線改為從左側照射,光線漫射且柔和(圖片來源/Google) 如何啟用Nano Banana Pro?免費版可以用嗎? Nano Banana Pro將在全球的Gemini陸續推出,只需在選擇Thinking模型時使用「生成影像」功能即可。免費版及訂閱版的差異如下: 免費版用戶:免費版用戶在免費額度使用完後,將恢復使用原本的Nano Banana模型。 訂閱用戶:Google AI Plus、Pro 和 Ultra訂閱者將享有更高的額度。針對Google搜尋中的AI模式,Nano Banana Pro目前僅在美國開放給Google AI Pro和Ultra訂閱者。而在NotebookLM,Nano Banana Pro已開放給訂閱者使用。 學生版試用:在台灣大學以上的學生,即日起至12月9日,可以申請Google AI Pro學生方案,享一年免費試用。 如何在Gemini應用程式中辨識由AI生成的影像? Google表示,所有由Google工具生成的媒體內容,都已嵌入了肉眼無法察覺的SynthID數位浮水印。 想要辨識一張圖片是否由Google AI所生成,你可以直接將影像上傳到Gemini應用程式,直接詢問這是否由Google AI所生成。這項功能將率先支援影像,隨後將擴展至音訊和影片。 想要辨識一張圖片是否由Google AI所生成,你可以直接問Gemini 使用Google AI生成的圖片會有浮水印嗎? Google表示,除了SynthID之外,針對免費版和Google AI Pro用戶生成的影像,將保留可見的浮水印(Gemini星光圖示),以便更容易辨識出這是由Google AI生成的影像。 考量到專業工作需要乾淨的視覺畫布,針對Google AI Ultra訂閱者以及透過Google AI Studio開發者工具所生成的影像,Google將移除可見浮水印。 針對免費版和Google AI Pro用戶生成的影像,右下角將保留可見的浮水印(圖/職場力小編使用Gemini生成) 以上就是本次關於Nano Banana Pro的實測分享,在繁體中文顯示和資訊圖表方面都能明顯感受到大升級,如果想知道更多AI聰明用法,歡迎參考更多104職場力小編的實測! 更多【AI聰明用法】推薦給你: Google強推Gemini 3亮點一次看!講話更得體、「幫助每個人的任何想法化為現實」 Nano Banana圖像生成新突破!告別「AI修圖會變臉」的惡夢 AI生成圖卡教學!ChatGPT打造專屬社群配圖,告別圖片荒 AI形象照怎麼做?可以放履歷嗎?HR揭露3大原則,生成專業形象不踩雷 ChatGPT圖片生成模式大升級!照片風格化Q版貼圖、漫畫生成怎麼做?
【104職場力】
找工作如何分辨「正常」公司?4個政府公開資料查詢平台,面試前先看過
找工作如何分辨「正常」公司?4個政府公開資料查詢平台,面試前先看過
找工作最怕碰上怪公司甚至是求職詐騙,其實面試前可以多利用政府公開資訊平台或各種公司評價網站查詢,先做一次背景調查。本文整理包括:經濟部商工登記公示資料、司法院判決書、違反勞動法令事業單位、監察院政治獻金公開查閱平台等政府公開平台,答應面試前可先查詢!本文節錄自《30天整頓職場!》。 文/VV Chang 本文目錄:政府公開平台查詢(點擊可快速前往) 1. 經濟部商工登記公示資料查詢服務2. 司法院判決書查詢3. 違反勞動法令事業單位(雇主)查詢系統4. 監察院政治獻金公開查閱平台 求職平台上滿滿的招募資訊,加上最近詐騙猖獗,就算不入職,去面試也可能搞得一肚子氣!以下提供一些公開資訊查詢平台,在答應面試前先去看看: 1. 經濟部商工登記公示資料查詢服務 網址:https://findbiz.nat.gov.tw/fts/query/QueryBar/queryInit.do 想了解求職平台上的公司地址是否與公司營業登記地址相同的話,營登地址可以在經濟部商工登記公示資料查詢服務中查到;如果面試地址、工作地址與營登地址不同,建議詢問公司HR。 經濟部商工登記公示資料查詢服務 經濟部商工登記公示資料查詢服務詳細資料 2. 司法院判決書查詢 網址:https://judgment.judicial.gov.tw/FJUD/default.aspx 將公司名稱、公司負責人姓名丟到司法院判決書查詢,只要有判決書提到這個名字,就會顯示在結果頁面中;不過不是有上過法院就是不好的事情,有時候只是協助作證或是原告,甚至是遇到訟棍被胡亂告了一遍,所以要仔細查看內容,別誤會人家啦。 司法院判決書查詢搜尋頁面 3. 違反勞動法令事業單位(雇主)查詢系統 網址:https://announcement.mol.gov.tw 有過違法行為的雇主都會被勞動部公開在違反勞動法令事業單位(雇主)查詢系統,輸入公司名稱或公司負責人名稱,可以查到是違反哪一條法條,連罰鍰金額、有沒有再訴願都看得到。 違反勞動法令事業單位(雇主)查詢系統 4. 監察院政治獻金公開查閱平台 網址:https://ardata.cy.gov.tw/data/search/advanced 如果好奇公司負責人是否有以個人名義或公司名義,捐款給特定政治人物,可以在監察院政治獻金公開查閱平台中查到。 監察院政治獻金公開查閱平台點擊一般查詢 監察院政治獻金公開查閱平台,可以查詢擬參選人、政黨、捐贈者跟支出對象 可以查詢擬參選人、政黨、捐贈者跟支出對象,但可能有同名同姓的問題,可以再透過地址跟聯絡電話來做交叉比對。 節錄自:博碩文化《30 天整頓職場!從徵才陷阱到離職黑箱,應對話術 × 舉證對策 × 職場防線一書掌握》/VV Chang 著 推薦閱讀: 面試如何判斷公司好壞?提5類問題,看看面試官怎麼說 面試公司出現4種跡象 顧問公司CEO建議:放生吧 揭露求職詐騙手法│社群詐騙文案怎辨識?如何逃過面試詐騙和其他求職陷阱? 以假亂真的徵才廣告,你能分辨嗎?揭密詐騙園區徵才陷阱與話術
【104職場力】
不知道什麼工作適合自己。
不知道什麼工作適合自己。
目前待業約半年,我曾做過電子零件作業員、餐飲業、飲料店、零售業、資訊業、醫療業,做過以上工作的我發現自己討厭需要接觸許多人的工作,也在工作中逐漸發現自己的身心出現狀況,目前患有思覺失調、自律神經失調、憂鬱症、焦慮症,以上皆為診治後由醫師證明。這半年期間我也沒有閒下來有嘗試接觸新東西,例如平面設計、CIS、電腦繪圖、社群經營、手機攝影、AI圖片生成,天真的認為或許可以嘗試其他領域,但是我覺得我的功底不足以支撐我進入設計業(即使認識的老師說我的電腦繪圖足以當助教),但是我已經不想我就只是休養身心,想要讓自己有收入。
淨零綠生活大聯盟 環境部展19家企業成果
淨零綠生活大聯盟 環境部展19家企業成果
2025-11-14 經濟日報記者歐芯萌 由聯合新聞網授權轉載 環境部自2025年2月啟動「淨零綠生活大聯盟」,廣邀企業、公協會、學研單位攜手響應,更集結各界專家學者組成諮詢小組,領軍各行各業推動綠生活行動,14日展出10項案例成果的19家企業。另外,活動靜態展示區也集結台積公司、日月光、華碩、啓碁等企業淨零綠生活成果。 延伸閱讀:2025親子天下友善家庭職場獎公布!5大趨勢窺見幸福職場生態圈 環境部表示,在聯盟成立將屆滿周年前夕,環境部前進2025資訊月,辦理「淨零綠生活見習所-從企業到你我」成果展示活動。現場精選10組亮點實踐案例,展示企業如何透過創新設計、循環服務與減碳行動,將綠生活落實於企業營運與日常之中。 環境部政務次長葉俊宏致詞表示,面對全球氣候變遷挑戰,國家積極推動各項減碳措施以邁向2050淨零目標,並透過「淨零綠生活大聯盟」政策,集結產業力量,帶動員工與民眾將低碳理念融入日常生活,為下一代開拓永續的未來。 今日展出10項案例成果的19家企業,淨零綠生活大聯盟會長連錦漳特代表聯盟頒贈感謝狀,肯定企業將綠生活理念化為具體成果,讓淨零成為看得見的改變。 連錦漳表示,台灣產業不僅具備強大的創新量能,更展現推動綠生活的行動力與號召力,淨零綠生活大聯盟的成立,幫助綠色轉型從企業內部擴散至社會各層面。 活動當日舉辦三場案例分享會,首場由信邦電子與環海淨塑聯手推動的「循環杯實驗計畫」揭開序幕。環海淨塑打造循環杯借還機台,設置於信邦電子員工餐廳出入口,以「免費取用、方便借還」的設計,成功培養同仁的減塑行為,大幅減少一次性飲料杯使用。 [joblist_plugin title='【信邦電子】最新職缺' url='https://www.104.com.tw/company/atcr6i8' amount='3'] 玉山銀行與新光紡織則共同推動的「新光無限衣計畫(ISP)」。今年榮獲環境部「國家企業環保獎」巨擘獎殊榮的玉山銀行,從顧客服務、產品設計、營運場域到員工日常,皆落實企業的低碳永續理念。 新光紡織以可回收再製的永續材質打造玉山銀行制服,取代傳統一次性織品製程,建構從設計、生產到回收的全循環模式。 [joblist_plugin title='【新光紡織】最新職缺' url='https://www.104.com.tw/company/3ez55xk' amount='3'] 壓軸登場的橘子集團與三小市集,以創意詮釋企業永續行動。三小市集依橘子集團的企業特性,量身打造兼具教育與趣味的綠色市集活動,內容涵蓋石虎保育講座、友善農作及有機食材展售,以及格外品釀酒工作坊,讓員工體驗永續飲食與友善環境行動,使綠生活成為真正的企業文化。 另靜態展示區也集結台積公司、日月光、華碩、啓碁、台灣大學、第一銀行、中華航空、優步(Uber)、台北市電腦公會、直接跟農夫買、半隻羊紙藝、環保集點、台塑便利家、洗寶、樂眾(Raingo)等企業的淨零綠生活實踐成果,涵蓋「食、衣、行、育、樂、購」各項日常面向。 環境部提到,本次展覽本身亦是綠生活實踐案例,現場展示設計採用永續紙藝材質,落實循環經濟3R理念,材料中超過65% 為回收廢料,其中25%以上來自海廢再生原料,展示設計更融入永續設計思維,結構可重複拆裝、移展,美觀、耐用又環保,以實際行動將理念至展場全面落實。 淨零綠生活大聯盟首年推動,已凝聚超過470家會員企業與團體,形成跨產業合作平台,推動綠生活創新解方。未來環境部將持續擴大綠色創新與減碳推動,號召更多企業與民眾攜手前行,由企業帶頭、全民響應,讓每一雙願意採取行動的手,都能成為推動國家淨零永續的關鍵動能。
【104職場力】
從聘用到升遷:里仁打造中高齡無限可能
從聘用到升遷:里仁打造中高齡無限可能
「重新學習,永遠不嫌晚。」──這是里仁門市店長呂女士給所有中高齡求職者最誠摯的建議。55 歲的她,在里仁已服務六年,目前擔任門市店長。她回憶加入歷程,並不是一開始就擔任主管,而是在內勤累積經驗,再因表現升任門市主管。她說:「我是 46 歲才進來,但從來沒有人因為我年紀比較大就否定我的可能性,反而給我很多資源與信任。」里仁除了重視產品健康與永續,也給員工平等友善的職場。從職能訓練、升遷制度到健康照顧與工作調整,逐步打造出真正「年齡友善」的環境。 文/104高年級 學習是持續的旅程:中高齡員工在工作中成長 里仁對新進員工不分年齡皆安排在職訓練,透過一對一教學與標準作業手冊輔助。對複雜作業如訂貨、庫存調整,也設計檢核機制。人資經理劉智菁說:「我們的訓練手冊不是一堆密密麻麻的文字,而是圖像化、口訣化,幫助中高齡夥伴更容易理解與記憶。」 落實友善文化,從輔具到制度的細節 至 2024 年,已有近六成員工為 45 歲以上。為讓他們能長期工作,2018 年起陸續引進電動油壓台車、滑輪矮凳、減壓墊,並微調店鋪設計,減少搬運耗力。里仁也提供兼職制度,讓員工可因家庭或健康需求調整工時,甚至轉調至內勤或客服等單位。 健康是職涯永續的基礎。里仁與健康管理顧問合作,每年定期檢查,更強調「預防性」促進。2024 年發起「一日萬步」挑戰,由員工自組小隊,以 APP 追蹤運動量。劉智菁說:「我們的目標是讓健康變成一種習慣,而不是壓力。就像下午三點的『動一下時間』,讓大家暫離座位,站起來拉筋、甩手,每日 10 分鐘累積健康能量。」 里仁門市店長呂女士分享她 46 歲才進來,但從來沒有人因為她年紀比較大就否定她,反而給予很多資源與信任。 第二人生的意義,是用健康觀念服務顧客,也照顧自己 呂女士說:「很多顧客與我們年紀相似,本身是癌症病患、慢性病人或是家庭照顧者,他們來這裡尋找對身體好的食物。當你能推薦合適的產品,讓他們吃得安心,真的會覺得每天工作很快樂。」她也持續參與心靈課程,以正向面對挑戰。「人生下半場,不是結束,而是另一段旅程的開始。你只要保持彈性、願意學習,年齡真的不是問題。」 升遷不分年齡,只看努力與潛力 里仁採「不設年齡門檻」的態度,無論升任店長或轉職,皆依能力與意願調整。「只要你準備好了、表現出積極學習的態度,公司就會看到你。」劉智菁強調。曾有中高齡門市人員因健康限制,後來轉至總部客服,繼續發揮經驗。 在台灣邁向超高齡社會的今天,企業面臨的不只是招募,更是「職場永續」的挑戰。里仁從制度、空間、文化各面向調整,展現中高齡也能安心共好的職場。正如呂美瑩所說:「你會發現,在這裡工作,不只是一份收入,而是你能幫助別人、也讓自己更好的一段旅程。」 馬上查看里仁友善職缺 ★ 追蹤【中高齡找工作】粉絲專頁、求職神助攻 ★ 延伸閱讀 再出發的起點:IKEA 點亮中高齡的職場新旅程 退休再回任不是夢!減力、彈性、向心力,中高齡改變飯店餐飲人力運作! 突破傳產困境!徠通科技以職務再設計與員工關懷,打造中小企業友善職場典範
【104職場力】
真正讓你離職的,是主管還是工作?
真正讓你離職的,是主管還是工作?
當你每週日晚上就開始焦慮、週一早上鬧鐘一響就想砸爛手機時,你的腦中一定會浮現一個念頭:我要離職! ​ 但你真的知道,你離職的原因是什麼嗎? ​ 有時候,你以為是受不了工作內容的枯燥,但其實是受不了主管的瞎指揮。有時候,你以為是受不了主管的職場PUA,但其實只是拿主管當藉口,逃避這份工作本身就不適合你的事實。 ​ 搞不清楚痛苦的根源,你換了工作,也只會換來一個「一樣爛的輪迴」。 ​ 小周就經歷了這個痛苦的診斷期。 ​ 小周是個優秀的專案經理,但他最近超想辭職。他的主管是個標準的慣老闆,情緒化、愛改主意、總是深夜傳 Line。小周把所有負面情緒都歸咎於這位主管。 ​ 他說:「我真的想離開這個產業了!我懷疑我根本不適合當 PM,我應該去開咖啡廳,過簡單一點的生活...」 他想起以前跟著一位好主管時,儘管工作挑戰很大,但他真的樂在其中。現在的工作內容其實沒變,但每天都被這位新主管搞到身心俱疲。 ​ 轉折點在於小周意識到,他的情緒耗竭是主管造成的,但他的技能耗竭還沒發生。他需要的不是換跑道,而是「換一條船」。 ​ 在你遞出辭呈前,你必須先為你的痛苦做一次精準的「離職前診斷」。我們將痛苦分成兩種:「情緒消耗」和「技能消耗」。 ​ 你可以用以下三個問題,來判斷你該「辭掉工作」還是「辭掉主管」: 診斷一:焦慮源是什麼? ​ 問題: 你的焦慮,是來自於工作內容本身(例如:想到要寫程式、跑業績、算帳)?還是只來自於想到要跟你的主管互動(例如:想到週一的晨會、下班後的 Line 訊息)? 判讀: 如果焦慮源是純粹的互動,那多半是主管關係問題。如果焦慮源是任務本身,那才是工作與職涯發展不符。 ​ 診斷二:技能與能量測試 ​ 問題: 這份工作,消耗的是你的「專業技能」與「腦力」?還是只消耗你的「情緒能量」與「時間」? 判讀: 如果你發現你的技能在不斷空轉、沒有成長,你的工作可能不適合你。如果你的技能很OK,但情緒電池被吸乾,那是主管的有毒環境造成。 ​ 診斷三:未來角色測試 ​ 問題: 假設明天你就換了一個能力好、尊重人的主管,你願意在這個產業、這個職位上再做五年嗎? 判讀: 如果答案是「願意」,那你的核心問題是主管。如果答案是「我根本不想做這個職位了」,那你的問題就是工作本身。 ​ 診斷清楚後,你才能決定下一步的轉職建議。 ​ 三步驟,將痛苦轉為策略: 策略一:確診為「主管問題」: 先實施「向上管理」,再考慮「內部轉調」。 你的技能和熱情都還在,別浪費了!在遞出辭呈前,先實施你的「界線管理」和「專業溝通」技巧。如果無效,請利用公司的資源進行內部轉調,讓自己的職涯價值留在公司,但擺脫有毒主管。 ​ 策略二: 確診為「工作問題」:帶著薪水,邊做邊學! 你的情緒還沒崩潰,只是不喜歡工作。請不要衝動離職!你要做的是邊拿薪水,邊為你的下一個職涯規劃做準備。利用這份工作提供的資源,去考證照、去上課、去建立作品集。你的薪水,就是你轉職的「跑道基金」。 ​ 策略三: 確診為「兩者皆有」:尋找「高自治權」的新工作。 如果主管爛、工作又無聊,請立刻啟動轉職程序。你的篩選條件必須明確:「高自治權」和「強連結性」(能讓你看到工作與最終目標的連結)。 ​ 小周後來經過診斷,發現是典型的「情緒消耗」。 ​ 他沒有去開咖啡廳,而是決定「辭掉主管,不辭掉工作」。他實施了嚴格的「數位下班」界線,並在拿到一家更尊重 PM 的公司 Offer 後,平靜地離開。 ​ 他現在的新公司,還是做 PM,但他開心地說,現在的他,週一早上鬧鐘響起時,會不會感到恐懼。 ​ 你的時間和專業都很寶貴,不要讓你的「不滿」變成一個模糊的藉口。 精準地找到痛苦的根源,才能做出最對你有利的職涯發展決定。
蒲朝棟 職涯聊天室
Google在台灣設立AI研發中心!工作內容、為何建立、台美實驗室差異一次看
Google在台灣設立AI研發中心!工作內容、為何建立、台美實驗室差異一次看
2025-11-20 聯合新聞網科技編輯 張明哲、莊翰 由聯合新聞網授權轉載 Google台灣AI基礎建設研發中心今(20)日進駐台北市士林區承德路上,鄰近捷運劍潭站,這是Google在彰化成立資料中心、新北市板橋成立海外最大硬體研發中心後最大投資之一,而Google台灣AI基礎建設研發中心 集結硬體工程、軟體工程、與供應鏈團隊的數百位員工,是Google在美國 總部以外規模最大的AI基礎建設硬體研發工程團隊。 [joblist_plugin title='更多104【Google】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/ctzow2g' amount='1'] Google台灣AI基礎建設研發中心今(20)日進駐台北市士林區承德路上,鄰近捷運劍潭站,賴清德總統出席力挺。(攝影/聯合新聞網《科技玩家》) Google為何在台建AI研究中心? Google台灣AI基礎建設研發中心也讓外界好奇到底會做些什麼工作,Google表示,工程師幾乎全程參與過程,包含最初的架構、設計與工程、製造與部署、測試時程,到後續的產品交付,台灣團隊在軟硬體與供應鏈專業的高度緊密結合帶來不少優勢,讓他們能縮短開發週期、更快解決問題。 全新的Google台灣AI基礎建設研發中心(Google Cloud 辦公室 )裡頭有10幾座專業實驗室 ,可讓Google工程與供應鏈團隊及台灣合作夥伴,在研發出的產品部署到Google 世界各地的資料中心和AI基礎建設之前,進行最嚴謹的測試、檢驗與優化。 圖片來源/Google 台灣美國實驗室差異是什麼? Google Cloud辦公室在台北市士林區設置10幾座Google實驗室,與美國Google實驗室有何不同?Google官方表示,兩者僅在規模上有些差異,研究方面,如散熱技術、debug、主機板、機械、永續等都很類似;在設備部分,美國與台灣的實驗室都一樣優異,都來自於供應商的夥伴。 圖片來源/Google [joblist_plugin title='更多104【Google_美商科高】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/ctzow2g' amount='5']
【104職場力】
老闆,還在花大錢請人設計?Google Nano Banana 新工具,讓您的團隊「快速」產圖,省下大筆「設計費」!
老闆,還在花大錢請人設計?Google Nano Banana 新工具,讓您的團隊「快速」產圖,省下大筆「設計費」!
您是否覺得設計專案總是在燒錢,而且耗時又漫長?從LOGO、廣告圖到社群素材,每一項都在不斷累積設計費與時間成本。現在,您可以讓行銷團隊用更聰明的方式工作。 Google 最新推出的 Nano Banana Pro 模型,能徹底改變您的設計流程。這不僅僅是一個工具,更是提升產出效率、降低溝通成本的解決方案。從文案撰寫、設計發想到最終繪圖,如今可以在同一個介面(Gemini)一鍵完成,大幅提升團隊的生產力。 Nano Banana Pro 核心優勢:不僅快,更是精準 根據我的深度使用體驗,這款模型的核心優勢能為您的品牌帶來實質效益: •繁體中文高度正確:徹底解決 AI 生成圖片的文字錯誤問題,節省大量人工校對與後製修改的時間成本。 •精準呈現指定風格:無論是「日本雜誌風」或「極簡科技感」,AI 都能精準執行,確保品牌視覺形象的一致性。 •處理複雜排版需求:從產品流程圖到書籍封面,都能處理大量文字與複雜版面,拓展了 AI 在設計領域的應用邊界。 •支援參考圖生成:團隊可以上傳現有成功案例或風格參考,讓 AI 生成相似設計,大幅縮短創意溝通的成本。 四大應用類型與提示詞範本:立即上手,釋放團隊戰力 為了讓您的團隊能立即應用這項強大工具,我們整理出四種最常見的商業設計場景,並提供可直接套用的提示詞範本。 分類一:品牌識別與 Logo 設計 此類型重點在於明確定義「公司中文名稱」、「核心英文或網址」以及「色彩與風格」,讓 AI 成為您的品牌視覺建立夥伴。 提示詞範本: 設計「[您的公司中文名稱]」企業 logo 圖。 設計重點說明: 核心 Logo: 以[您的公司英文名稱或網址]為主體。 色彩與風格: 全系列採用[主要色系]為主色調,營造出[風格形容詞 1]、[風格形容詞 2]的感覺,呈現出專業且完整的品牌形象。請設計 4 個不同的方案供選擇。 分類二:書籍封面與長文字排版素材 Nano Banana Pro 能準確處理大量文字內容,非常適合需要清晰傳達資訊的封面或報告設計。提示詞的關鍵在於將「視覺要求」與「文字內容」明確分開。 提示詞範本: 幫我設計[素材類型,例如:電子書的封面]。 尺寸:[尺寸規格,例如:A4 尺寸]。 風格要求:[色系]、[風格描述]。 封面需要包含以下所有文字(請確保繁體中文正確顯示): 主標題:[您的主標題] 副標題/引言:[您的副標題第一行] 副標題/引言:[您的副標題第二行] 作者/出品方:[您的署名] 分類三:風格化資訊圖表與社群內容 此應用旨在將複雜資訊轉化為風格強烈的視覺化圖表,特別適合用於社群媒體傳播。重點是指定一種強烈的「風格」與具體的「內容形式」。 提示詞範本: 請畫出一張[內容主題]的[圖表形式,例如:流程圖],並附上簡單說明。 風格:[特定風格,例如:日本雜誌風格,復古且資訊清晰]。 語言:說明文字必須是台灣繁體中文。 尺寸:圖像為[尺寸,例如:1200*1200 的方形尺寸]。 分類四:商品促銷廣告 (強調氛圍與限制) 在廣告素材中,氛圍感的營造與明確的「限制條件」同樣重要。您可以引導 AI 創造出符合促銷主題的視覺,同時避免不必要的元素干擾。 提示詞範本: 幫我生成一張[節日/主題]的[產品類型]的臉書廣告素材。 尺寸:正方形。 氛圍要求:[氛圍描述,例如:多一點促銷感、熱鬧、溫馨]。 畫面構圖要求:產品要大,作為視覺焦點,並且[限制條件,例如:不要出現任何 logo]。 額外功能:參考圖生成 (Image-to-Image) 這是一項極其強大的功能,能讓您的團隊基於現有的成功設計進行再創作。操作邏輯非常直觀: 1.上傳參考圖: 上傳一張您喜歡的海報或設計圖作為基準。 2.下達修改指令: 告訴 AI 您希望基於這張圖進行哪些調整或替換。 提示詞範例: 「請參考這張海報的構圖和風格,將主題替換成我們的『冬季火鍋促銷』。請保持原圖的活潑配色,並幫我想對應的廣告文案。」 將這份指南分享給您的行銷與設計團隊,讓他們立即體驗前所未有的創作效率,產出更多令人驚豔的設計素材!
林尚能 戰勝學院
他不當老師後從事科技業人事 好奇問:離開教育圈的人都去哪
他不當老師後從事科技業人事 好奇問:離開教育圈的人都去哪
2025-11-14 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 一名網友近日在論壇稱,自己今年離開教育圈,目前在科技業從事人事,薪水與教師比雖少了1萬,但是可以準時下班,下班後也不用處理上班的事情,好奇其他教師有沒有人也轉職從事不同的行業。 延伸閱讀:想當「公立幼兒園」教師?我在公立幼兒園看見的二三事 原PO在Dcard以「不當老師後,在從事什麼工作?」為題發文表示,他在今年決定不當教師離開教育圈,現階段於科技業任職人事,薪水雖然與從前差了1萬,不過準時下班後不用處理工作的事務,在工作內容上也還要學習與摸索蠻久的時間。 原PO也好奇,其他教師有沒有人在從事不同的行業,倘若有是什麼工種,適應程度與薪水落差又是如何? 有幾位網友回應自己也是離職教師,「正式老師轉職科技業當工程師了」、「我也是離職教師,現在在讀醫學系」、「轉職當小公司會計助理(38K),事情很多很雜,但一開始上班很輕鬆也可以準時上下班,近期額外多了很多事情要分擔,有回教職的打算,雖然課務也多,但工作事項至少比較固定,薪水也比較高(45K)」、「考司法官、在NGO任職、立法院實習」。 有人則針對教師一職分享轉職觀點,「我至少要薪水可以高於老師,才敢放下!成本太高了」、「我是在當老師前做過很多工作,中文系畢業有修教程,當過行銷企劃、業務、醫院公關,最後因為升遷不如意,回到學校教書。當導師覺得不用勾心鬥角,蠻好的,只是有時候很寂寞」、「正職老師還是比較有保障吧,哪個工作不辛苦,只是我覺得教師培養期太長了,要上岸花太多時間和金錢,又不穩定,成本太高,導致能夠考下去的都是家境比較好的,應該要改回去以前公費制度,只是大幅減少名額,每年幾個公費生就好,剩下的就一般生」。
【104職場力】
多年後可以再投同一家公司或職缺嗎?HR會不會記得我、貼我標籤?
多年後可以再投同一家公司或職缺嗎?HR會不會記得我、貼我標籤?
想再投一次曾經應徵失敗的公司,腦中卻有很多小劇場?擔心HR還記得?擔心被貼標籤?其實沒有大家想像中這麼複雜,但要成功,則需要先理解HR的想法及想要什麼。 文/《104職場力》 本文導覽 HR到底記不記得我?試著回想一下你們的「互動深度」如果剛好「被記得或被查到紀錄」會怎樣?HR在意什麼?多久後再投同一家公司比較好?怎麼評估? 看到多年前曾應徵過的心儀公司重新開缺,想起之前投履歷曾被刷掉或面試沒上,想再次挑戰,卻又擔心HR是不是還記得我?會不會因為留有過往失敗紀錄被二次淘汰,或者讓企業覺得這個人「不穩定」甚至被貼上「萬年應徵者」的標籤? 這些疑問幾乎是所有二度求職者心中最深的擔憂!雖然合情合理,但其實HR的記憶或企業招募的運作方式可能跟大家想像的不同,「有沒有被記住」未必是重複應徵成功與否的關鍵! 在重複投履歷前,先一起來了解HR選人的邏輯和切入點,重新評估自身狀態、能力並做好萬全準備,放下不必要的焦慮再次出擊,也許就能增加成功的機率唷! HR到底記不記得我?試著回想一下你們的「互動深度」 人資每年經手的候選人數量極為龐大,記住每位應徵者的名字既不切實際也沒必要,尤其人資也會轉職,正常狀況下忘記的機率較高,尤其履歷階段就被淘汰的應徵者,基本上轉眼就淹沒在人海中,除非剛好是以下狀況: 短期重複應徵頻率太高了,尤其若照片內容都沒更新,再怎麼健忘的人,每兩個月看一次的情況下很難不記得。 規模較小或久久開缺一次的公司,由於經手的應徵者數量相對少,人資的記憶體可以負荷,記得的機率就會提高。 特殊或專業性極高的職位,因為人才稀缺,基數不大,人資或部門主管對候選人的印象會更深,且相關紀錄會被更謹慎的保留。 特殊的履歷內容與行為,表現特別搶眼或特別不當的,烙印在HR腦海中的機率較高。 你們以前剛好是同事,人資跳槽同產業其他企業,剛好又看見你的履歷,那只能說剛好的就像命中注定。 那內部人資系統查得到我嗎? 有可能,但不是絕對! 如果企業規模較大,有使用人資系統或內部建立了企業人才庫,那求職者過往的應徵行為就可能留有紀錄,但資料保存多久就依各企業而定。 如果剛好還在保存期間,留有紀錄的大多會是當年的履歷版本、面試主管的評語、未錄取的原因等。 延伸閱讀:徵才廠商對於未獲錄取的求職者履歷,是否有義務退還或刪除?|法務長專欄 如果剛好「被記得或被查到紀錄」會怎樣?HR在意什麼? 除非行為真的特別糟(履歷亂寫、經驗造假、面試遲到/放鳥、口出狂言或態度欠佳)被特別註記,不然HR調閱到當年紀錄,其實大多不會怎樣! 因為對人資來說,重點是要找到符合企業所需的人才,而不是全新沒見過的陌生人,HR不會在意你是否再來一次,而是你經過這些日子「變得怎麼樣、有沒有具備吻合的條件了」! 當你留有紀錄且再次出現,HR並不會從頭開始看你,而是會從這3個角度進行評估: 你過去的狀態是什麼? 你現在的能力、經歷如何? 條件及特質是否比第一次更成熟、更穩定、更適配? 這3題才是真正左右結果的關鍵!所以可以再往下拆分成幾個重點: 重點1:「成長幅度」比什麼都重要! HR欣賞的求職者未必是一開始完美無瑕的人,而是「持續且有意識地在成長的人」,舉例來說,這3個具體面向都能令人資對你刮目相看: 技能和專業的提升:例如多了一個關鍵證照或學會了某種技術,這是最直接的成長。 完整的作品或專案成果:成果的深度與廣度,甚至數量比以往更勝一籌。 更成熟的思考與溝通方式:結合經驗,在談吐和思考脈絡中展現出更清晰的規劃與溝通力。 試想,第一次的履歷內容和作品都很薄弱,但幾年後再投,加入了亮眼的技能與新專案成果,並在敘述中展現你對這產業的靈敏度與對該職缺的規劃,這種前後差異,能讓HR很快看見你的成長幅度。 重點2:動機是否更明確?能否講清楚「為什麼選這家公司」 除了能力,HR也會在意求職者的動機,畢竟同產業的企業這麼多,能不能說服人資和用人主管是很大的關鍵,從理由就能看出候選人有沒有做功課、是否確實自行評估過,以及錄取後有無想好如何發揮價值等。 再次應徵時,如果能明確且自信寫/說出以下幾個點,就能比許多初次應徵、動機模糊的人更有說服力: 為何「再次」應徵,而不是選擇去其他公司? 這段時間對公司的業務、文化或產品有了哪些新的理解? 為什麼覺得在眾多選項中,自己「更」適合這裡? 重點3:穩定性與文化契合度是否提升 因為此時大部分候選人已有一些工作經驗,若進入面試環節,HR會想了解更深入的幾個問題,比如: 是否清楚知道自己要什麼?或在這份工作中有什麼短中長期的目標? 是否具備能長期在這份工作上穩定發揮的潛力(無論技能、思維或人生狀態)? 能否真正理解並接受公司的文化及工作節奏?遇到可能的困難預計怎麼解決? 再次應徵的行為對企業來說,代表求職者「已對這些方向進行了反覆確認跟思考」,如果候選人的回應是正向且明顯經過深思熟慮,HR就會將你歸類為方向更明確、更穩定的候選人。 多久後再投同一家公司比較好?怎麼評估? 想要提升被青睞的機率,間隔時間也要納入考量,這不僅展現了求職者的禮貌與專業度,更是對企業釋放出「我已經準備好了」的明確訊號,雖然各公司的接受度不同,我們仍建議參考以下保守劃分的時間週期,以最大化成功機會: 只是履歷被刷掉:至少隔半年以上 不論當初被篩掉的理由為何,求職者要增加經驗、補強技能、考取證照或累積專案作品等,都不是短期內可以做到的事(甚至有些培訓課程或考試都不只半年就能搞定),半年以上是一個相對來說較不突兀的準備週期,也給自己更充足的時間準備好上一段提到的項目。 曾參加面試但未錄取:1~2年以上最自然 若主管和HR還是同一位,很可能還保有記憶點,因此間隔稍微長一點會更保險,除非當初HR有明確表示你是第二順位,並很直接展現出扼腕態度(但通常這種人才HR會主動聯繫),不然短期內重複出現只是刷存在感,極有可能再次慘遭滑鐵盧。 想再次應徵,可以回想當初面試時對方在意哪些層面,或有無指出自己的不足之處,先分析當前的你有沒有足夠的能力和自信面對、是否還差什麼條件、有無其他亮眼的能力等,這樣再次出現時,HR透過履歷或面試看見進化成「2.0版」的你才會有驚豔感。 最後強調,時間都只是參考值,持續往前邁進才是根本,當你真的準備好並成為該領域的人才,無論走到哪裡都會獲得青睞! 延伸閱讀: 投履歷大忌!多次重複應徵工作、應徵同公司多個職缺 應徵工作「履歷一直未讀」,要再投一次嗎? 職場封殺是真的嗎?業界很小,被主管揚言封殺怎麼辦?
【104職場力】
36歲轉職「1行業」憂太老 過來人曝真相:缺工缺到爆
36歲轉職「1行業」憂太老 過來人曝真相:缺工缺到爆
2025-11-15 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 長輩常說只要有一技之長,就不怕沒飯吃,一名男網友分享,自己在傳產工作16年,如今36歲動念想轉行當水電學徒,擔心年紀是否太大?貼文一出後,引起廣大網友熱議。 延伸閱讀:預言技職崛起!黃仁勳不勸你寫程式:AI時代最缺的新貴,是水電工 這名男網友在社群平台「Threads」表示,自己今年36歲,在傳產工作長達16年,正思考是否該學一門更實用、長久的技術,目前想轉戰當水電學徒,但也擔心自己已經36歲,這個年紀會不會太晚? 貼文一出後,不少網友都給予打氣,紛紛表示「人生沒有晚字,有上進心的人永遠都不嫌晚,加油祝你成功」、「36還是很年輕,很多人還是願意給機會的」、「有心學都不晚,就怕跟錯老闆」、「還活著,就是體驗人生」、「學到老,做到老,有一門手藝可以自食其力」、「只要肯做永遠不嫌晚」。 此外,也有網友分享自身經驗,回應「我做傳產20年,38歲轉木工,目前已經3年多沒有後悔」、「45歲傳產主管轉職水電材料行送貨司機第六年,水電很缺工,而且會愈來愈缺」、「不會,我41歲在職訓局,準備往水電界發展,一起努力加油」、「不會晚!水電、泥作、油漆、電焊、裝潢、木工缺到一個飛天」、「不會,水電做到50多歲師傅都一堆,而且缺到不行」。 [joblist_plugin title='最新【水電師傅】工作這邊看' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=index_s&keyword=%E6%B0%B4%E9%9B%BB%E5%B7%A5&mode=s&page=1' amount='5']
【104職場力】
求助不代表脆弱!臨床心理師「日常5招」打造強大心理素質
求助不代表脆弱!臨床心理師「日常5招」打造強大心理素質
有時候,生活的不順、壓力和意外,就像一場突如其來的大雨,雖不一定將你打倒,卻會讓心漸漸濕透、感到疲憊,甚至迷失方向。這時候,我們需要的不只是「撐過去」,也不用一定要堅強,不妨嘗試簡單5招鍛鍊心理抗壓力,培養心理的彈性與韌性,幫助自己學會在風雨後重新站起來。 文/馮逸華 由優活健康網授權轉載 本文導覽 日常5招鍛鍊心理抗壓力心理韌性是培養自我照顧的能力 衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示,人生中難免遭遇逆境,例如家人突患疾病、壓力驟增,工作不穩、收入減少導致夜不能寐,或突如其來的災難打亂生活節奏。這些時刻,我們或許會陷入低落、失眠、提不起勁,卻不知該向誰尋求幫助。 日常5招鍛鍊心理抗壓力 黃裕達指出,這些都是很正常、常見的反應。心理韌性並非要求我們時時堅強、不哭泣、不恐懼,而是當面臨困難時,仍能跌倒後重新站起、繼續前行的力量,「關鍵是我們能否察覺自己的心理狀況,並學會照顧自己,這才是培養心理韌性的起點。」 在日常生活中,黃裕達建議,可以透過以下5個簡單方法,慢慢鍛鍊心理抗壓力: 接納自己,允許自己「不OK」:不必勉強自己一直堅強或假裝沒事,接受「我現在不太好」是照顧自己的第一步。 不要悶著,多找人聊聊:有時候一句「你還好嗎?」比你想像中還有力量,和家人朋友說說心情,或撥打心理諮詢專線,都不是丟臉的事。 災難訊息不過度追蹤:每天盯著壞消息,容易增加焦慮。建議設定固定時間看新聞,給自己留點喘息空間。 心靈放鬆,練習呼吸與冥想:每天花5分鐘做深呼吸、伸展或簡單冥想,讓心靈獲得休息。 學會求助,不代表你脆弱:如果睡不好、情緒低落持續很久,及早找心理師或醫師聊聊,是一種勇氣。 心理韌性是培養自我照顧的能力 衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥提醒,心理健康是整體健康的重要部分,尤其在面對災難與逆境時更不可忽視。他強調,心理韌性不是與生俱來,而是能透過自我照顧與及時求助逐步培養出來的能力。 只要給自己時間和支持,每個人都能慢慢增強面對困難的力量。丁碩彥呼籲,社會應一起關心心理健康,創造更有溫度的支持環境,讓每個人在逆境中都能找到力量,活得更自在、更有希望。 (原文標題:學會求助,不代表你脆弱!臨床心理師教你「日常5招」鍛鍊心理抗壓力) 小編推薦延伸閱讀 看電影總是哭到不能自己?心理師揭真相:你所掉的眼淚是為自己哭 內向型I人不是社恐,只是懶得社交!揭密「2原因」聚會先閃人是常態 菁英族群壓力大卻陷求助困境 諮商心理師揭「高功能憂鬱」讓人崩潰 內向者更容易感到疲憊、筋疲力盡?8個方法幫助遠離精力危機
【104職場力】
請問這樣算非自願離職嗎?
請問這樣算非自願離職嗎?
經由人力派遣公司派遣至公司當工安,屬於一年一簽,期間合約內容並未提及非定期或是定期合約,當初與公司要定期合約書也並未提及無此合約,直至滿期去職訓局辦理時對方才說合約屬於不定期合約,我沒有被媒合也未被告知,只有提及是否要去桃園(本人在高雄)由於太遠實在無法,最後告知已寄mail給我請我看內容,按進去後自動帶入姓名(並未親簽)上面勾選合約專案到期結束,成了我的離職單,後來發了份離職證明書滿年的起始日期證明,結果對方不願意承認是定期合約,這樣我是否能選擇走調解委員,因為我沒有要求任何資遣費,只希望能辦理失業補助,再麻煩各位給我點建議,萬分感謝。
AI上線,房仲升級:信義房屋從跑業務到精準配對的新世代轉型,打造房仲職涯新未來
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房仲工作不只是賣房,更是一場AI與人的協作革命。信義房屋運用自研AI工具,讓業務從繁瑣流程中解放,專注經營人與家的連結。從DINDON智能賞屋、AI講房到Super Agent行動中心,AI幫助房仲變得更聰明、更高效。而新人也能在180天內完成華麗蛻變——前6個月保障薪資、師徒制培訓與明確升遷制度,讓每個願意挑戰的年輕人都能提早遇見更好的自己。想在AI時代打造有溫度的高薪職涯?信義房屋正開啟新世代房仲的未來。 文/104人力銀行 本文導覽(點擊可快速前往) 培訓180天,從白紙變身信義房仲專家晉升年資、年紀不受限,隨時可以超車讓AI跑數據,信義把時間留給更深入的客戶服務信義房仲的核心是「人」,AI無法取代有溫度的服務放大自身優勢,無論I人、E人都能成為房仲高手 「工時長、壓力大、繁瑣事多」是不少人對房仲業的傳統印象,但隨著AI科技的投入與應用,這些刻板印象正在被逐步打破。以國內房仲龍頭信義房屋為例,從DINDON智能賞屋、AI講房、智能配案到業務數位行動中心Super Agent,一項項自行開發的AI智能工具,讓旗下房仲人員不再被大量瑣事綁住手腳,能將更多時間投注在專業服務與客戶關係的經營上。 可以說,新世代房仲不但擁有高薪優勢,AI科技的助攻更讓他們如虎添翼,被許多有衝勁和企圖心的年輕人視為理想的職涯選擇。 培訓180天,從白紙變身信義房仲專家 「前六個月保障月薪5萬元,提供業界首創30天工作鑑賞期,期滿若覺得不適合,再加發5萬元轉職金......」,聽起來是不是很像詐騙?但這其實是信義房屋對求職者開出的入職承諾,為的是讓他們沒有後顧之憂。 願意提供這麼優厚的條件,信義房屋人力資源部協理馮昌俊說,是因為看好新鮮人的潛力,也有把握讓他們在六個月內,從零經驗變成房仲專家,成為信義房屋的生力軍。 進入陌生領域的新手最擔心自己什麼都不會,也害怕面對客戶時出錯,馮昌俊很能理解這種心情,「所以我們為新人提供180天全方位培育計畫」,前三天在總部進行基礎概念課程,回到店內,除由店長手把手傳授包括法規、流程、商圈、議價及溝通、客戶管理等專業知識,每位新人更會配有一位專屬「師父」,擔任重要的「陪伴」角色,從實戰帶看、情緒支持到團隊融入等方方面面予以協助,大大減輕新人的不安,也有助於更快速的進入狀況。另外再配合每個月的能力認證機制,檢視新人當月的學習成果,確保專業能力符合標準,「可以說只要按部就班的學習,六個月一定把你教會!」馮昌俊對公司的培訓成效信心滿滿。 有近六年資歷,現任中和景平店專案經理的黃光宏也分享自身經驗,台大哲學系畢業的他,一開始相關知識和經驗都是零,就是透過培育計劃才順利開啟房仲職涯。「『手心向下』文化對新手的幫助也很大」他補充,公司很強調助人為樂、先義後利,除了店長每天都會在會議中分享成功或失敗案例,同事間有值得學習的地方也會互相交流提醒,「我都會默默收進口袋,下次就可以拿出來用」他笑說。 【信義房屋】集團福利與發展 晉升年資、年紀不受限,隨時可以超車 高薪之外,「隨時都有晉升機會」更是房仲工作的一大優勢,正好契合Z世代追求工作彈性、自主,期待可以更快看到成果的特質。馮昌俊強調,信義房屋的晉升沒有名額限制,也完全不看年齡、年資或是背景,無論是專業職或管理職都有非常明確的考核標準。其中專業職為每月考核,只要累積達到標準就能晉升,若職位達到主任以上,即具備晉升店長等管理職的資格,公司也會提供相對應的培訓課程。以店長選拔為例,每三個月進行一次,即使沒有通過,也會明確告知原因並給予建議,歡迎三個月後再度挑戰。 這個透明公正、只問能力的升遷機制,讓所有人都有往上爬的動力,也讓信義房屋店長的平均年齡不斷下修,目前30多歲以下的年輕店長佔比已近1/3。 現任桃園中正店店長的康恩碩,是信義房屋最快選上店主管的紀錄保持人,從新人到店長僅用了1年2個月,相當不可思議,「入行一年多就能當上主管,我想只有信義房屋敢給這個舞台」康恩碩說,他在這裡找到適合自己的職涯路。 台南安平永華店的張辰語則是最年輕店長的紀錄保持人,22歲進入信義房屋後,靠著公司、團隊的協助和自己的堅持不懈,24歲就晉升為店長,帶領自己的小團隊,三年來更持續穩定成長,成為全國傑出店長的候選人之一。 「在信義,我們永遠不會說你太年輕或年資太淺,只要準備好了,就一定會有發揮的舞台」馮昌俊說。 讓AI跑數據,信義把時間留給更深入的客戶服務 信義房屋的優勢在近年積極推動數位轉型後更為明顯,AI智能工具陸續上線應用,如同為房仲加上強大輔助力,客戶服務升級,工作效率倍增。其中最新推出的「Ai一鍵清空」功能,能自動清除房屋照片中的雜物,還原整潔空間原貌,讓買方更容易想像實際空間,也幫助屋主減輕整理負擔。這項技術不僅強化物件展示的專業度,也讓房仲在服務客戶時更聚焦溝通重點,提升購售屋體驗。 「我們將AI視作能夠幫助同仁成長與實現夢想的夥伴」AI應用發展部協理張玄江說,信義房屋的數位轉型一直走在很前面,不僅是導入,而是針對實際需求自行開發AI工具與系統,這些系統彼此串接並持續回饋、優化數據,形成一個愈來愈聰明的AI智慧生態體系,「對提升業務人員的洞察力、效率力、溝通力及學習力非常有幫助」,即使是完全沒有經驗的新人,透過善用AI工具也能迅速上手,更好的服務客戶。 能這麼有底氣,在於信義房屋擁有累積超過40年的房屋、客戶與市場數據資料,能讓AI不斷優化、變得更精準。 舉例來說,看懂市場行情和客戶需求的洞察力是業務人員的必備專業,這項原本得耗費大量時間精力才能累積的能力,在信義房屋極具代表性的「貼標系統」與「AI智能配案」運作下變得很簡單。透過AI大數據彙整資料,將客戶行為和物件特點一一貼標,明確標註出特色與關鍵屬性,例如重視學區、習慣網路搜尋,或是物件具近捷運、高樓層特點等,有了標籤,即能將客戶需求及物件進行比對,消費者可藉由關鍵字快速搜尋到符合偏好的物件,業務也能更精準地為客戶推薦適合房源,提高成效率。 「Super Agent」APP則是信義房屋為業務人員量身打造的數位行動中心,提供行程與客戶管理,如同為業務配上專屬AI 秘書,能大幅節省日常作業時間,讓效率更升級。最特別的是,「Super Agent」還能整合信義房屋全台直營門市累積的服務數據以及政府公開資料庫,就區域特性與歷史成交資料進行分析,讓業務人員能掌握潛在開發機會以及高潛力的物件與客戶。「非常好用,對於客戶開發幫助很大」黃光宏說,他就有不少因此成交的經驗。例如曾有客戶10年前跟信義房屋買過電梯三房,當系統篩選出這個潛在換屋機會後,他就主動定期聯繫關心,所以當客戶真的有賣房需求時第一時間就想到他,最後也順利媒合到買家成交,「我們不需要大海撈針的找客戶、找物件,有方向和範圍的去開發,命中率就會很高」。 信義房屋「義點通」生成式AI機器人的設計同樣深獲業務好評,,運用累積40多年來的資料,經過安全治理與篩選後導入AI模型,從房地產、稅務法規、成交行情等專業資訊,到各種屋況該如何解決、不同屋主該如何應對等,都能透過詢問義點通即時得到解答,等於是業務人員「隨時可問」的隨身專屬教練,大幅減少查找資料的時間,即時回應客戶疑問,實用又有效率。 信義房仲的核心是「人」,AI無法取代有溫度的服務 「AI愈來愈厲害,我的工作會被取代嗎?」這個超過六成上班族擔憂的問題,對房仲業而言反倒不具威脅,因為AI取代的是流程,無法取代人與人之間的信任與陪伴,而房仲業正是對人際互動有高度需求的工作,提供的是有溫度的服務,這些AI做不到。 張玄江認為,買房可能是一個人或家庭一輩子最大的投資,過程中一定會有期望、猶豫或是擔憂等各種情緒,對房屋的需求也可能逐步收斂改變,這些是AI演算法無法理解的,同理心和聆聽只有「人」才能做到,「但我們可以透過AI放大房仲的價值,幫助客戶完成家業夢想」。 放大自身優勢,無論I人、E人都能成為房仲高手 高薪、升遷快、自主性高、能幫人完成夢想......,無一不是Z世代年輕人對職涯的嚮往,數位轉型也讓業務推展更易上手,但很多人因為自認個性內向而不敢嘗試業務工作。對此馮昌俊直言完全是誤解,許多內向者觀察細膩、善於傾聽,反倒在客戶關係維繫上表現出色,深受顧客信任,而這樣的例子在信義房屋比比皆是。 現任文心復興店店長的張憲庭為輕度聽損,個性內斂,聽力比一般人少30%的他,卻能100%同理客戶想法,靠著誠懇踏實的服務態度和過人毅力,進入信義房屋後透過完整教育訓練及學長姐的照顧幫忙,僅5個月就從新人提前轉正,1年半後升為主任,再1年半晉升專案經理,如今也成為店長,同時為客戶也為自己完成了家業夢想。崇明店主任謝涵伃也是一位標準的「大I人」,但她很擅長觀察客戶需求,努力把握每一次的服務機會,為客戶解決疑問與困擾,用專業和誠心贏得肯定,也為自己帶來後續一次次的成交機會。 黃光宏則認為新鮮人可以盡力放大自己的優勢,他以自己為例,哲學系的訓練讓他特別擅長分析和論述,能輕易抓住客戶想表達的重點,再將公司提供的百堂不動產訓練課程歸納後,以簡單易懂的方式回應說明給客戶,靠著專業、細心及貼心火速得到客戶信任。「個性是否外向健談真的一點也不重要」,黃光宏非常推薦新鮮人加入信義房屋,「薪水沒有天花板,又有最好的教育訓練、6個月的保障收入,可以說完全沒有後顧之憂,真的很值得一試,也許就會像我一樣,在這裡找到舞台,實現夢想」。 加入【信義房屋】,最新職缺看這裡 職缺名稱工作機會◆ 【不動產經紀人員】(雙北全區)▶ 看職缺◆ 【不動產經紀人員】(桃園市地區)▶ 看職缺◆ 【不動產經紀人員】(新竹市、竹北市)▶ 看職缺◆ 【不動產經紀人員】(大台中地區)▶ 看職缺◆ 【不動產經紀人員】(台南)▶ 看職缺◆ 【不動產經紀人員】(高雄)▶ 看職缺 成為【王牌業務】,這些觀點值得參考! 【房仲業務/不動產經紀人 工作直擊】畢業找工作-職業介紹 業務工作怎麼選?剛畢業該挑戰業務嗎?薪水高前景好的業務工作解析 如何透過衣著展現專業形象?所有男生都能參考的穿搭建議|職場穿搭 為什麼只有20%的業務賺大錢?創造16倍業績的人都在用的7大學習模組
【104職場力】
寵物美容店籌備計畫(寵物店規劃與經營管理)信義區寵物美容店
寵物美容店籌備計畫(寵物店規劃與經營管理)信義區寵物美容店
寵物美容店籌備計畫(寵物店規劃與經營管理)信義區寵物美容店 台北市信義區寵物美容店 商業計畫書 一、店家定位與創業目標 定位核心:高端、安全、透明的專業寵物美容沙龍 • 主打專業診所風格(白+淨亮燈光) • 美容室採透明窗設計,提高安心感 • 提供狗+貓全品項美容 • 主打高品質 SPA、藥浴與安全性流程 • 引入專業美容師(含助理)+ 店長管理 • 以信義區客層:重視品質>價格 → 定價可較高 主要客群 • 信義區高消費力養寵家庭 • 上班族 & 都市小家庭 • 35–55 歲重視品質的客群 • 愛貓族(此區貓占比高) 二、地點與空間配置(30 坪) 1. 空間規劃(專業診所風) 設計主調:白色+淺木+玻璃隔間+明亮燈光 建議動線配置(30 坪) • 前台接待區(5 坪) o 乾淨白系櫃台 o 商品牆(零食、洗護、貓砂) • 開放式美容工作區(10 坪) o 透明玻璃隔間 o 雙美容台 o 空氣清淨+吸毛設備 • 濕區洗澡室(5 坪) o 大型浴缸 o 吹水機 2 台 o 抽風+排水地面 • 安置休息區(3 坪) o 無籠式or低壓柵欄式設計 o 狗、貓分區 • 貓咪專區(3 坪) o 貓咪美容台 o 隔音處理減少壓力 • 儲物+員工休息區(2–3 坪) 三、設備採購建議(高品質配置) 設備(估計 40–60 萬) • 美容桌 *2 • 吹水機 *2 • 寵物烘乾箱 *2 • 浴缸(不鏽鋼) • 吸毛機+空氣清淨機 • 監視系統+透明玻璃隔間 • 座椅、櫃台、商品陳列架 • 修剪工具(推剪、刀頭、牙剪、止滑墊) 四、服務項目(狗+貓) 1. 基礎洗澡 • 洗毛精 • 吹乾 • 基礎保養(耳朵、指甲) 2. 全套美容(剪毛) 3. SPA 洗護 4. 藥浴服務(敏膚、皮屑、異位性) 5. 貓咪美容 • 全罩式柔軟固定袋 • 低壓、低吵環境 6. 月費美容/包月服務 • 包 4 次洗澡(每週乙次) • 或 半年制 / 年費制 五、信義區定價參考(高端定位版) 狗狗(以信義區行情+高品質定位) 服務 小型犬 中型犬 大型犬 基礎洗澡 $900–1200 $1300–1800 $1800–2800 全套美容 $1500–2200 $2200–3000 $3200–4800 SPA +300–600 +600–900 +900–1500 貓咪 服務 金額 基礎洗澡 $1500–2200 全套美容 $2200–3500 SPA / 藥浴 +500–800 月費方案 • 小型犬:$2800–4200 / 月 • 中型犬:$3800–5200 / 月 • 貓咪:$3500–4800 / 月 六、人力配置與薪資 你無美容經驗 → 建議如下: • 首席美容師 1 名(可高階) o 薪資:$40,000–55,000 o  提成 10–20% • 美容助理 1 名 o 月薪:$28,000–35,000 • 店長/行政 1 名(可兼前台) o $30,000–40,000 ✔ 含保險 + 勞健保 → 月薪總額約:100,000–140,000 七、財務規劃(依你 300 萬預算客製) 1. 開店總成本(300 萬版) 項目 預算 裝潢(診所風、高質感) 150–180 萬 設備採購 40–60 萬 首次耗材購買 3–5 萬 租金押金(信義區 2–3 個月) 40–70 萬 行銷費(開幕+半年) 10–20 萬 週轉金(前 3 個月) 20–30 萬 總計 263–365 萬(你的 300 萬可剛好支撐) ________________________________________ 八、每月營運成本 項目 月成本 租金(信義區 1F 約) 60,000–120,000 人事 100,000–140,000 水電網路 8,000–15,000 耗材補充 6,000–12,000 行銷(持續) 5,000–15,000 合計 約 180,000–300,000 / 月 九、營收預估(信義區+高端模式) 每日服務估算 • 平均客單價:$1,500–2,200 • 每日服務量(美容師+助理):4–8 隻 月營收(預估) • 保守:$130,000–180,000 • 中位:$210,000–300,000 • 高端+穩定後:$300,000–450,000 月淨利(成熟後) • 約 $60,000–150,000 十、回本期推估 以你投入 300 萬 估算: • 前 3–6 個月 → 虧損或打平 • 第 6–12 個月 → 開始穩定成長 • 預計 24–36 個月可回本(信義區行情) 十一、行銷策略(信義區客群客製) 1. 開幕活動 • 首次洗澡 8 折 / 美容 85 折 • 送 SPA 升級 • IG/FB 打卡送寵物零食 2. 長期行銷 • IG 影片(美容前後對比) • 與附近獸醫院合作 • Google Map 評分經營 • 網紅 / KOL 寵物合作 • 會員儲值制度(儲 5000 送 500) 十二、店面規章 / SOP (簡版) • 寵物到店前健康詢問 • 記錄心臟病、癲癇、高齡寵物 • 先剪指甲再洗澡 • 整體拍照存檔(避免糾紛) • 美容過程全程錄影
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
寵物美容店籌備計畫(寵物店規劃與經營管理)
寵物美容店籌備計畫(寵物店規劃與經營管理)
寵物美容店籌備計畫(寵物店規劃與經營管理) 一、創業目標與定位 1. 創業目標 • 提供高品質、安心、專業的寵物美容服務 • 打造社區內最受信賴的狗貓美容與照護空間 • 兼具美容、洗護、保養與簡易照護教育的專業店家 2. 市場定位 • 主要客群:25–45 歲飼主、附近社區家庭、工作族 • 價位定位:中價位偏高(主打安全、技術、環境) • 服務特色:無籠式美容、透明開放式作業、天然產品使用、預約制 ________________________________________ 二、地點與設施規劃 1. 店面選址 • 社區型商圈、住宅集中地 • 鄰近獸醫院、寵物店、寵物友善公園 • 交通便利、路邊可短暫停車 2. 環境與空間配置 • 接待區 / 商品區 • 美容工作區(濕區洗澡、吹水區、剪毛區) • 休息等待區 • 寵物安置空間(短時間休息) • 儲物與清潔區 • 空調與乾濕分離設計+排毛設備 ________________________________________ 三、設備與耗材 1. 主要設備 • 美容桌(1–2 張) • 吹水機、烘箱 • 寵物浴缸 • 修剪工具(牙剪、推剪、刀頭、指甲剪、磨甲器) • 空氣清淨機、除毛系統 • 監視設備 2. 耗材 • 洗毛精、護毛乳、耳朵清潔液、腳掌護理等天然用品 • 毛巾、圍裙、棉花棒、消毒用品 • 推剪刀頭保養油 ________________________________________ 四、服務項目與定價策略 1. 服務內容 • 基礎洗澡 • 美容(造型剪毛、整體修剪) • SPA 洗護(藥浴、護毛) • 指甲修剪、清耳、擠肛門腺 • 套餐式月費美容 2. 定價範例(可因城市區域與店家定位調整) 服務 小型犬 中型犬 大型犬 基礎洗澡 $600–$900 $900–$1500 $1500–$2500 全套美容 $1000–$1800 $1800–$2600 $2600–$3800 ________________________________________ 五、人力規劃 1. 編制 • 美容師 1–2 名 • 助理 1 名 • 店長(可兼美容師) 2. 薪資成本估算 • 美容師:基本薪 + 提成(5–20%) • 助理:月薪、時薪或計時兼職 • 教育訓練:技術課程、寵物安全課程 ________________________________________ 六、營運流程與管理制度 1. 預約管理 • 採預約制減少寵物擁擠 • LINE、電話、網路預約 2. 服務流程 • 接待 → 健康詢問 → 簽美容同意書 → 美容作業 → 完成回報 → 結帳 3. 安全制度 • 美容前健康評估 • 美容過程全程監控 • 避免高齡犬、心臟病犬高風險服務(或需獸醫證明) 4. 衛生管理 • 工具消毒 SOP • 店內每日清潔 • 寵物間隔設計 ________________________________________ 七、營銷與宣傳策略 1. 開幕行銷 • 社區發傳單 • 開幕特惠(首次洗澡 7 折) • 與附近獸醫院合作互相推薦 2. 持續行銷 • IG、FB 貼文與短影片(before/after) • 會員卡/儲值優惠 • 月費美容、包月洗澡 • Google 評價系統經營 ________________________________________ 八、財務規劃(示範預算) 1. 開店成本(估算) 項目 金額(NTD) 裝潢 200,000–350,000 設備 100,000–180,000 耗材首購 20,000–40,000 租金押金 60,000–150,000 行銷成本 10,000–30,000 總預算約 390,000–750,000 2. 每月固定成本 • 租金:20,000–40,000 • 人事:60,000–120,000 • 水電與消耗:5,000–15,000 • 耗材補充:5,000–8,000 3. 收入預估 依每日 4–8 隻服務估算 • 月營收:約 100,000–250,000(依區域與客單價變動) ________________________________________ 九、風險管理 • 寵物受傷風險(需要美容合約與保險) • 淡旺季差異大 → 需要包月與會員制度 • 美容師流動率高 → 要建立技術流程與技術標準化 • 競爭激烈 → 需打造明顯差異化 ________________________________________ 十、預計開幕時間表 週次 任務 第 1–2 週 市場調查、確定地點 第 3–4 週 裝潢設計與施工 第 5 週 設備進場、採購 第 6 週 招募員工、基礎訓練 第 7 週 試營運 第 8 週 正式開幕 寵物照護與美容系講義 寵物店規劃與經營管理-寵物美容行銷管理參考教材詹翔霖副教授
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
低血糖會全身僵硬石化嗎?遇到該怎麼處理、預防方法、造成原因
低血糖會全身僵硬石化嗎?遇到該怎麼處理、預防方法、造成原因
低血糖,或稱為低血糖症,是指血液中的葡萄糖水平異常降低。葡萄糖是身體的主要能量來源,特別是大腦的能源,因此維持正常的血糖水平對健康至關重要。本篇文將會針對低血糖造成全身僵硬石化的狀況,以及當低血糖在有意識、無意識時該怎麼辦,並針對預防低血糖的方法做介紹。 🔷低血糖導致全身僵硬石化的情況 這通常是身體對嚴重低血糖的一種保護反應。這種情況下的僵硬主要由以下機制造成: 1. 激素釋放:低血糖時,身體會釋放腎上腺素等應激激素來提高血糖。這些激素會導致肌肉緊繃,有時表現為全身僵硬。 2. 神經功能障礙:嚴重低血糖可能影響神經系統,導致神經傳遞異常,引起肌肉無法正常放鬆。 🔷有意識的低血糖 當人在低血糖時仍保持意識清楚,可以自行攝取食物或飲料時,可以按照以下步驟處理: 1. 快速攝取糖分:攝取15-20克的快速作用碳水化合物,如葡萄糖片、糖果、果汁或者含糖的飲料。避免使用含脂肪的食物,因為脂肪會延緩糖分吸收。 2. 重新檢測血糖水平:攝取糖分後15分鐘再次測量血糖。如果血糖仍然低於70 mg/dL (3.9 mmol/L),應再次攝取相同量的快速碳水化合物。 3. 吃一頓平衡餐點:一旦血糖回到正常範圍,吃一頓含有蛋白質和複雜碳水化合物的餐點或小吃,以幫助穩定血糖水平。 🔷無意識的低血糖 如果患者因低血糖而失去意識或無法自行攝取食物,這是一個緊急醫療狀況,需要立即採取以下措施: 1. 不要嘗試口服任何東西:無意識的患者不能安全地吞咽,給予口服食物或飲料可能導致窒息或吸入性肺炎。 2. 立即呼叫緊急服務:撥打119,尋求緊急醫療幫助。 3. 持續監測:在等待緊急醫療服務到達的同時,監測患者的呼吸和心跳,必要時進行心肺復甦。 🔷低血糖通常定義如下: ►成人和兒童:血糖水平低於70毫克/分升 (mg/dL) 被認為是低血糖。 ►嚴重低血糖:血糖水平低於54毫克/分升 (mg/dL) 被視為嚴重低血糖,可能需要他人協助進行治療。 🔷低血糖的常見原因包括: 1. 糖尿病治療:糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物過量,是導致低血糖的最常見原因。 2. 不規則飲食:跳過餐點或不均衡的飲食可以導致血糖突然下降。 3. 過度運動:未經適當的能量補充,激烈運動後血糖可能會下降。 4. 酒精攝入:飲酒特別是空腹時,可能抑制糖原釋放,導致低血糖。 5. 某些醫療狀況:包括肝臟疾病、腎病、荷爾蒙缺乏等也可能導致低血糖。 🔷如何預防低血糖導致的全身僵硬: 1. 定時監測血糖:對於糖尿病患者,定期檢查血糖水平是防止血糖異常的關鍵。使用連續血糖監測儀或定期使用血糖儀進行檢測,可以幫助及時發現血糖過低的情況。 2. 合理調整飲食:確保每餐均衡攝取碳水化合物、蛋白質和健康脂肪,避免長時間空腹。適量食用低血糖指數(GI)的食物,如全麥食品、豆類和大部分蔬菜,有助於維持血糖穩定。 3. 適當運動:運動前後注意血糖水平,必要時攝入一些碳水化合物,如水果或全麥麵包,以避免運動後低血糖。運動計劃應與醫生或營養師討論,以確保安全。 4. 學習低血糖的處理:了解如何快速有效地處理低血糖狀態,包括隨時攜帶快速作用的碳水化合物(如葡萄糖片或果汁),並在必要時立即使用。 5. 教育周圍的人:確保家人、朋友和同事知道如何在您出現低血糖症狀時提供幫助,尤其是在您無法自理的情況下。 希望這篇文章能幫助你更好地理解低血糖和相關的肌肉僵硬問題,並掌握如何有效預防和應對低血糖的方法!
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AI能把提供許多靈感,也能幫忙把我們的策略放大,但我比較喜歡用「模糊的放大」這個詞。因為當我們沒有提供適當的框架,就像在茫茫大海中讓AI去撈一群魚,但我們沒有指定魚群的大小、品種,這時候AI就會從茫茫大海中隨意東拼西湊一群魚群給我們。 反之,如果我們先用雷達或過去捕魚經驗,先鎖定某個海域,再讓AI去指定的海域撈魚,這樣操作起來所獲得的效益一定事半功倍。 回到行銷文案這件事,通常我會先釐清:「目標受眾是誰?他們在哪?他們要什麼?為什麼要選擇我們?」。 如果沒有獲得足夠資訊,Prompt下得再漂亮,還是會覺得少了點「人味」。 這篇文章我拆開 AI 行銷文案的結構,分享用AI寫文案的技巧,即使是行銷新手也能用AI寫出好文案。 內容包含: ✅ 設計行銷文案架構表 ✅ 3種我自己常用的文案公式 ✅ 讓AI文案寫得更像自己 完整教學 & 範例👉https://jasondiginote.com/ai-prompt-copywriting/
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【早鳥購課優惠】前20名再享早鳥加碼送百元LINE點數優惠(採訂單成立時間(無退款)排序前20名) 課程資訊:https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/19ba2cdd-5ae1-44a0-a975-01f989c92691 提醒通知:贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱,因Gmail...等收信軟體,其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中,再請留意該信件是否有課程信件。 【點數兌換,請用手機開啟信件後進行兌換】 前面獲贈者,後為訂單時間,姓名部分資訊隱藏: 黃⭕頎 2025-09-01 06:55:14 嚴⭕榛 2025-09-01 16:53:57 詹⭕隆 2025-09-02 00:03:17 陳⭕琪 2025-09-02 09:35:53 楊⭕婷 2025-09-02 09:52:46 朱⭕達 2025-09-02 12:21:17 李⭕毅 2025-09-02 13:32:56 林⭕芝 2025-09-02 15:01:31 鄭⭕瑄 2025-09-02 15:12:16 陳⭕儒 2025-09-02 16:52:03 鄭⭕偉 2025-09-03 01:27:37 劉⭕麟 2025-09-03 02:13:35 張⭕子 2025-09-03 02:32:30 温⭕枬 2025-09-03 04:12:30 陳⭕鐘 2025-09-03 07:02:59 曾⭕婷 2025-09-03 08:46:33 許⭕祝 2025-09-03 09:52:18 鄭⭕卉 2025-09-03 14:00:38 呂⭕仁 2025-09-03 15:23:41 翁⭕棋 2025-09-03 22:46:15 感謝以上購買者,104課程中心持續更新與上架職場學習課程,歡迎大家一起來增能! 提醒通知:贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱,因Gmail...等收信軟體,其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中,再請留意該信件是否有課程信件。 客服信箱:nabiservice@104.com.tw 【贈獎信件於2025/11/20-11/21期間發送完畢到您的購買時所填寫的信箱】
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Robin 老師三重奏:展開高年級的新數位人生篇章
Robin 老師三重奏:展開高年級的新數位人生篇章
「中高齡跟其他年齡層的上課學員不同的地方,就是人生歷練後的生活品味。」Robin 老師開場就直接進入重點:高年級的數位學習,實現自己幫自己創造屬於個人的新生活品味。 文/104高年級 從蘋果講師到教育推手: 專業與影響力的積累 Robin 回顧早年經歷,他曾在蘋果經銷商規劃對消費者的培訓課程,後來擔任蘋果台灣分公司的銷售培訓講師。離開蘋果後,他開始多元接觸各種產業:出版社、連鎖咖啡店、餐飲空間、甚至成為 104 高年級講師。這些看似流動的經歷,卻讓他更確定:無論在哪個領域,自己最珍貴的價值就是擁有「陪伴他人成長」正能量。 Robin 對「年長者教育」有不同的想法,他認為台灣社會往往把高齡看成「需要被照顧的族群」,課程多半著重在解決焦慮、避免遺忘,但 Robin 深信,學習不應只是「避免失能」,而是「創造可能」。「現代人給螢幕的時間,比給真人的時間多更多!」人手一台 iPhone、iPad、Apple Watch 的長者並不少,卻從還沒有好好認識這些 3C 產品,Robin 期待學員拋開過去學 PC 電腦的經驗,不要再擔心亂按會出現藍天白雲(當機畫面),「3C 裝置不是電腦,它們是你個人的新玩具!」Robin 老師誠懇又幽默的語氣,卸下學員對數位工具的防備心。 從「功能」到「創造」:課程設計的用心 來自不同地區的學員帶著「焦慮」走進線上直播課,Robin 老師透過問答互動來感受到他們的煩惱:「自己跟不上」、「我就是不會」,甚至急著想學會功能、背誦名詞。但 Robin 覺得,如果數位課程只停留在「會用」的層次,反而忽略了科技最能帶來的價值。 於是他會談 Apple 的設計哲學,告訴學員「每個人最珍貴的是自己生活,用 3C 產品是幫你保存故事,學習課程是幫你分享故事。」他引導學員挑選、整理、書寫,甚至把照片做成電子書後分享給家人朋友,「希望他們能從中獲得自我表達的快樂。」這份理念,讓課堂氛圍不再只是操作指令,而是探索生活。 精彩課程節奏如樂章起伏 「一堂課的難易度高低、專注度長短、有趣度多寡,三種維度的起伏堆疊,讓每一個能力差異不同的學員都能被滿足需求。」Robin 老師的直播課節奏分明、鏗鏘有力,其實是他在規劃課程內容的用心調整,以三重奏的概念隨時調整,「較難的功能,專注時間會較短,那就必須用有趣或引發興趣的方式,拉回持續學習力。」Robin 老師侃侃而談,他在課程中營造出來對話的流動,陪伴學員突破數位學習的門檻的秘訣。 「不需要學太多,來上課,讓你剛剛好就學得起來,剛剛好就是你需要的。」Robin 老師總是能帶給上課的同學足夠的信心!詳盡的課後講義更是 Robin 課程的一大特色,畫面與步驟都不需要再特別背誦,只要打開講義,就能讓線上課的記憶再度想起,達到手把手、一步一步的陪伴。 最讓他感動的是學員的轉變。有人原本只想學會「怎麼傳照片給家人」,後來開始嘗試編輯影片、設計簡報,甚至在家庭聚會上當起小老師。「當我看到他們臉上露出『原來我也可以』的笑容,那就是我最想傳達出去的東西。」Robin 老師希望自己的課堂能讓學員相信:無論年齡幾歲,都能在數位世界裡找到快樂、發現可能,並且活出自我。 要很謝謝 Robin 步驟化的教學,逐步地呈現教導備忘錄的頁面、小圈圈、分享等圖示,用檔案來為備忘錄訂標題名稱做歸類等,更厲害的是,知道了備忘錄中可以錄音轉成逐字稿,手機中的錄音檔也可以分享至備忘錄並轉成逐字稿。日誌的使用沒有想像中的難,原來,逐步跟著學,慢慢就學會如何記載生活手札了。 學著學著紀錄著,會不會也會手機成癮呢!那就靠自覺力保護雙眼吧! 學員回饋:小樹 老師在進行無邊記教學的過程中,能靈活掌握學生的學習狀況,適時補充說明或提供延伸連結,讓不同程度的學生都能找到適合自己的學習節奏。這樣的教學方式不僅提升了學習的自主性與互動性,也展現老師對學生差異的尊重與關照,讓科技融入課堂真正達到有效與貼心的教學效果 學員回饋-WEN 立即查看 Robin 老師課程 ★追蹤【高年級】粉絲專頁,開啟精彩人生下半場 [fb_fan_plugin fb_id=104senior] 延伸閱讀 李麗珠的藝術之路:產業外移意外退休 卻從雕塑到螺鈿的華麗轉身 咱是正港台灣朗!阿朗深入在地,帶學員探訪鄉村與漁港文化
【104職場力】
網頁設計公司推薦怎麼選擇?5大篩選標準分享給大家!
網頁設計公司推薦怎麼選擇?5大篩選標準分享給大家!
一、挑網頁設計公司,一定要看這 5 大關鍵! 身為長期替企業規劃數位行銷與網路版面策略的筆者,這幾年看過太多業主在挑網頁設計公司時踩雷。從「只看價格」結果網站做出來完全沒成效,到「網站做完卻無法修改、遇到問題找不到人」的悲劇案例,幾乎每週都有人在問筆者怎麼挑、該注意什麼。老實說,挑網頁設計公司最怕的不是貴,而是花了錢卻養出一個「沒成果」的網站。 講白一點,現在企業做網站早就不是做一張漂亮名片而已,而是要能帶來使用者線上詢問、電商轉單、業務名單收集、品牌可信度提升的「營收工具」。 所以筆者會把「挑網頁設計公司」最重要的 5 大關鍵先說在前面: 1. 設計品質與UI/UX能不能提升使用者操作體感? 2. SEO 架構是否專業?網站打開速度、網路結構、內容規劃是否到位? 3. 是否理解你的商業模式,而不是只把版面拼湊起來? 4. 後台是否簡單好管理?之後你能不能自己改內容? 5. 維護、更新、修改是否透明?會不會做完就消失? 你只要把這 5 點牢記,基本上就能避開 80% 的踩雷機率。 篩選標準 1:作品集與網站風格能不能撐起你的品牌? 判斷一間網頁設計公司的實力,作品集永遠是最具可信度的依據。檢視過往案例時,不只要看視覺是否精緻,也要留意色彩運用、排版一致性、資訊層級是否清晰,以及是否具備完整的品牌觀點。成熟的設計公司會依照產業與定位調整風格,而不是套用千篇一律的模板。若作品集中能找到與你產業類似的案例,代表對產業需求有更多理解,也更能減少溝通成本並提高成品品質。 篩選標準 2:SEO 觀念是否到位?不是只有美觀而已! 許多網站看起來精緻,但背後缺乏 SEO 架構,例如錯誤的標題階層、未優化的圖片、缺少內部連結策略、無法被搜尋引擎順利抓取等。優秀的網頁設計公司會在企劃階段就規劃網站架構、關鍵字佈局、內容層級,並確保前端程式具備速度優化與結構化標記。網站不只是視覺呈現,而是品牌曝光與業務開發的入口,因此 SEO 觀念是否成熟,會直接決定網站上線後的成效。 篩選標準 3:報價內容透明嗎?便宜通常藏在細節裡 網站報價應具備清楚項目,例如頁面數、設計範圍、修改次數、功能模組、後台可管理項目、RWD 支援程度與後續維護費用等。若報價單條列模糊,通常代表後期可能以「額外費用」形式收取。專業公司會主動說明費用邏輯,並提供完整工作流程與時程,使企業能清楚掌握整體預算。越透明的報價,越能避免開發過程中因資訊落差造成爭議。 篩選標準 4:溝通流程是否順暢?這會影響整個網站成果 網站製作涉及企劃、視覺、程式與測試多個環節,因此需要一套明確的溝通流程。包含需求訪談、風格確認、Wireframe 規劃、UI 設計、前端切版、後端串接與最終上線驗收,每個階段都需要確認點與回饋機制。若設計公司能提供專案負責人、定期進度會議與協作平台,開發品質將更可控,也能減少反覆修改的成本。溝通越順暢,網站完成度就越高。 篩選標準 5:上線後的維護、資安、更新是否完善? 優質的網站並不是上線當下最好,而是能長期穩定運作。設計公司是否提供例行備份、主機監控、資安更新、程式修補與 CMS 版本更新,會直接影響網站安全與效能。 許多企業網站因未被維護,導致速度變慢、外掛失效、遭入侵甚至被竄改內容,造成品牌形象嚴重受損。因此必須確認維護契約內容、服務頻率、資安方案,並確保網站未來能持續更新與擴充。 二、主流網站設計架構推薦:從企業官網到電商都適用的建議 1. WordPress:最靈活、擴充性強、SEO 友善的開源架構 WordPress 在台灣的使用率非常高,尤其是中小企業的企業官網、品牌故事型網站與需要大量內容更新的部落格,幾乎都以 WordPress 為主流。 它最大的優勢在於: 1. 擴充性非常強:外掛資源多,用什麼都能裝出來。 2. SEO 表現好:架構乾淨、可設定標題層級、網址結構,可說是搜尋引擎友善度最高的開源架構之一。 3. 成本彈性大:你可以做簡單套版網站,也能做高客製化品牌官網。 4. 後台操作容易上手:就算非工程背景,只要稍微熟悉一下也能自行更新內容。 適合誰? 想打造品牌官網、內容型網站、SEO 佈局型網站、設計+功能兼顧的企業。 2. Shopify:跨境品牌、電商最愛的全方位購物平台 如果你的主力是賣商品、做品牌電商,那 Shopify 幾乎是目前最穩定且最「專為電商打造」的架構。 它的優勢包括: 1. 購物流程超順:結帳體驗強,是提升轉換率非常重要的一環。 2. 國際支付整合完善:Stripe、PayPal、Apple Pay…跨境沒問題。 3. 資安高、穩定度強:平台式架構不用自己管伺服器,非常省心。 4. 模組化架設快速:很適合品牌想「快速上線」。 適合誰? 想做跨境、品牌電商、專注商品銷售、不想花太多時間研究技術的商家。 3. WooCommerce:內容+購物兼具的最佳組合 WooCommerce 是 WordPress 的電商插件,最大的亮點是能「同時把內容與購物整合在同一個網站」。 優勢包括: 1. 內容量大也不怕:文章、商品、分類都能緊密結合,有利 SEO。 2. 完全不用放棄 WordPress 優勢:同時擁有文章管理與購物功能。 3. 客製能力高:對於電商功能、會員系統可以更自由調整。 適合誰? 重視內容行銷、同時需要購物車功能的品牌,例如:保健食品、生活用品、美妝、餐飲。 4. Wix/Squarespace:快速、便宜、漂亮,但自由度較低 這類 SaaS 架站工具在設計師、攝影師、工作室很常見,因為: 1. 美感模板多、操作直覺 2. 不需要工程背景就能自己做網站 3 .上線速度快 但它們的弱點也很明顯: 1. SEO 自由度較低 2. 客製化彈性不足 3 .如果後續要擴充功能,往往會受限於平台規格 適合誰? 預算有限、想快速做到品牌形象網站的 freelancer、創作者、小型工作室。 5. Shopline/Cyberbiz:台灣本土電商品牌的常見選擇 如果你主要做台灣市場,Shopline 與 Cyberbiz 算是很方便的選擇。 1. 後台中文、操作直觀 2. 串金流、物流方便 3. 對中小電商友善 但同樣會遇到 SaaS 平台會遇到的限制: 1. 客製化受限於平台模組 2. SEO 與前端速度可調整幅度有限 適合誰? 剛起步的小型電商、台灣在地品牌、預算有限但需要完整購物功能的新創商家。 三、網友都推薦哪幾間網頁設計公司呢? 在台灣討論「網友口碑不錯的網頁設計公司」時,幾乎每一篇討論串都會浮現幾個常被點名的團隊。像 MTMG SEO 就是許多老闆心目中「網站+SEO 整合規劃」的代表,他們不只把網站做得漂亮,也很強調搜尋引擎曝光與自然流量,對想把網站當業務工具的企業來說非常加分。另一個討論度很高的就是 艾斯伊歐行銷公司,不少網友提到他們在網站的SEO架構與細節、互動設計,以及導入行銷策略這部分做得相當成熟,適合希望網站能提升詢問量、轉換率的品牌。 而如果你是在找「兼具視覺設計+SEO底層邏輯」的團隊,那 MG 網頁設計 也是網路上被熱烈推薦的名字。他們的風格偏向穩定、乾淨、具備品牌感的網站,再加上深厚的 SEO 技術背景,很適合想做長期內容經營或需要網站擔任行銷漏斗起點的企業。許多網友表示 MG 的網站不只外觀穩重,也會在架構、內頁邏輯、標題層級這些看不到的地方做得很細,對後續 SEO 成效相對友善。 如果你比較重視「多年經驗與穩定品質」,像 愛貝斯網路有限公司 這類老字號網頁團隊也常被提到,尤其台中地區的餐飲、旅宿、消費品牌對他們的評價都算不錯,因為設計一致、美感到位、後台好操作。若你的需求是高度客製化、品牌形象要非常精緻,那不少網友會推薦 創造力互動媒體,他們的案例多為中大型企業、科技業與 B2B 領域,網站質感明顯偏高端。 另外,如果你人在南部或偏好「在地、好溝通」的合作模式,那網友很常提到 鉅潞科技。他們主打購物網站、RWD 手機版體驗、客製化功能開發,對南部品牌來說溝通方便、落地快速,是不少地方企業的實際合作選擇。 總結來說,這幾間網友常推薦的網頁設計公司會被提起,是因為它們分別代表了不同的需求定位:有的強 SEO、有的強行銷策略、有的專做客製化,有的注重視覺品牌感,也有在地服務更貼近需求的選擇。你可以依照自己的產業、預算、網站用途以及後續維護能力,從這些被網路熱烈討論的團隊中挑出最適合的合作對象。 四、常見錯誤:挑網頁設計公司最容易踩到的 5 個雷 雷 1:只看「報價」不看「完整規劃」 很多公司便宜做,但後期加價、功能缺漏、網站速度超慢,最後比原本預算更高。 雷 2:作品集只看外觀,忽略 SEO+效能 網站漂亮不代表能排名,有些案例開很慢、架構亂,流量完全衝不起來。 雷 3:沒確認「後台是否好用」 一開始看起來都能更新內容,但實際上後台難用到爆,導致之後完全不想維護。 雷 4:忽略「產業經驗」 沒有做過你這個產業的公司,規劃時常常抓不到重點,還可能做出不符真正需求的版型與內容。 雷 5:合約寫不清楚,結果權利義務都模糊 包含:版權歸屬、維護範圍、是否含 SSL、是否含 SEO 基礎設定…沒談好後續容易衍生糾紛。 文章參考資料來源: 1. https://mtmgseo.com/top-10-web-development-companies/ 2. https://seomtmg.com/top-web-design-company/ 3. https://aiseo.com.tw/top-10-taiwan-web-design-company/ 4. https://mtmgwebdesign.com/ 5. https://aiseo.com.tw/top-wordpress-web-design/ 6. https://big-data-knowledge.com/web-design-agencies-recommended/ 7. https://mtmgseo.com/top-3-wordpress-web-design-companies/
tangangel 數位知識百科
非工程師也能考!最新AI證照指南|零基礎先從哪張開始最容易通過?
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AI不再只是工具,而是影響績效、升遷與錄取的職場必備能力關鍵。 根據104人力銀行最新數據,完成AI課程或擁有AI證照的求職者,面試邀約平均提升4倍;而標註 AI 技能的職缺年薪中位數高達80萬元,企業甚至有近5成願意開出「面議」、也就是薪資高於4萬的職缺搶人。AI技能已經成為職涯加速器。 ▶️ AI證照≠技術人才限定 所有職場角色都可以考 無論是行銷、行政、客服、PM、人資、財會還是業務,現在的工作場景都需要用AI來提升效率、降低工時與強化成果。AI已成跨部門共通語言,而不再僅限RD或IT背景。 ▶️ AI證照=面試敲門磚 搭配AI實戰力更加分 👉 AI證照建立「可信度」:證明你具備 AI 基礎能力與知識門檻 👉 AI作品集展現「即戰力」:讓企業看到你真的能用AI產生結果 ▶️ AI證照有哪些?官方告訴你! 依照 數位發展部《AI產業人才認定指引》,目前AI證照可分為: 🟡 素養型:不需寫程式、重視AI基礎素養與職場應用,適合一般上班族、跨領域轉職者。 🟡 工具型:需具備程式與模型實作能力,適合工程、資料、AI技術人員等職類。 🟡 專案型:同時具備AI素養與工具操作實務經驗,可領導大型AI導入專案,並熟悉情境應用。 📌 台灣官方認可的AI證照清單(最新重點整理) 以下難度評估係依通過率與考題的技術門檻綜合判斷而成,僅供參考,實際感受會因個人背景與準備程度而異。 一、素養類 1. iPAS AI應用規劃師 初級(經濟部) 特色:國家級認證,證書永久有效。考試範圍包含人工智慧概論與生成式AI應用兩科,考題靈活且重視實際應用,且難度隨梯次逐漸加深的趨勢。 難度:★★★☆ 費用:1200元 通過率:38% (2025第四梯次為例) 建議備考時間:4-8週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 2. 生成式AI能力認證(資策會) 特色:有明確的考試範圍與備考內容,證書兩年有效,通過率幾乎都有80%以上。 難度:★★☆ 費用:1300元,另可加購雷達圖399元,紙本證書500元 通過率:70-80% (平均) 建議備考時間:3-6週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10048893 3. 生成式AI辦公室應用能力認證 (資策會) 特色:分學科與術科,評測生成式AI實際應用在文本創作、文案創作、圖像創作、簡報製作,強調AI實務操作,證書兩年有效,預計2026年開放報名。 難度:★★☆ 費用:報名費2000元,另可加購雷達圖399元,紙本證書500元 通過率:未有相關資訊 建議備考時間:3-6週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10049231 4. 人工智慧工程素養認證(資策會) 特色:應試條件需有基礎的Python語言與資料分析知識,有明確的考試範圍與備考內容,證書兩年有效。 難度:★★★★ 費用:1300元,另可加購雷達圖399元,紙本證書500元 通過率:未有相關資訊 建議備考時間:4-8週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10048892 5. AI素養級認證(台灣人工智慧學校) 特色:入門最友善,考題偏原理與應用情境,適合跨領域學習者 難度:★☆ 費用:3000元 通過率:90%以上 建議備考時間:3-6週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10049171 6. TQC生成式AI應用與技術 實用/進階/專業(電腦技能基金會) 特色:測驗內容依照等級,從實用等級的AI概念,到專業等級的生成式AI應用、原理以及模型,全面檢測你是否真正理解 AI 背後的運作邏輯與使用方法。 難度:實用★★/進階★★★/專業★★★★ 費用:1200元/每等級 通過率:未有相關資料 建議備考時間:4-8週 (依等級不同) 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10049228 7. TQC人工智慧應用與技術 實用/進階/專業(電腦技能基金會) 特色:測驗內容依照等級,從實用等級的AI 理論、到進階等級的機器學習、深度學習演算法、到專業等級的資料分析、 Python 程式基礎等,強調AI觀念理解與技術應用能力。 難度:實用★★/進階★★★/專業★★★★ 費用:1000元/每等級 通過率:未公布,專業級若有商管背景,搭配AI課程,通過率超過90% 建議備考時間:4-12週 (依等級不同) 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10048413 8. EEC 企業電子化人工智慧應用師(電腦技能基金會) 特色:測驗內容以人工智慧、機器學習、深度學習等相關概論與情境應用為主。證書永久有效。 難度:★★★☆ 費用:2000元 通過率:未有相關資料 建議備考時間:3-6週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10048715 二、工具類 1. 生成式AI美術設計能力 初級/中級(資策會) 特色:測驗分成學科與術科,術科分數會加權60%,測驗範圍以生成式AI基礎知識,以及AI繪圖、圖片影片生成相關實務操作為主,需擅長各種AI生成工具因應術科題目,適合設計師、社群經營與內容行銷人員,證書有效期兩年。 難度:初級★★、中級★★★☆ 費用:初級2000元、中級3600元 通過率:初級約70%以上,中級未有相關資訊 建議備考時間:3-8週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10049229 (生成式 AI 美術設計能力初級)、https://nabi.104.com.tw/ability/10049230 (生成式 AI 美術設計能力中級) 2. iPAS AI應用規劃師 中級(經濟部) 特色:國家級認證,證書永久有效。考試範圍包括人工智慧技術應用,以及大數據處理分析與應用、機器學習技術與應用兩科目擇一,適合已有AI相關技術開發經驗,以及參與過企業AI應用專案相關技術背景人士。 難度:★★★★ 費用:1200元 通過率:63% 建議備考時間:6-12週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10049057 三、專案類 1. TQC+ 人工智慧:機器學習(電腦技能基金會) 特色:以術科考題重視程式技術與模型實作,適合已有Python基礎並具備機器學習相關實作經驗者,是一張具AI實務鑑別度的證照。 難度:★★★★★ 費用:1800元 通過率:未有相關資訊 建議備考時間:6-12週 網址:https://nabi.104.com.tw/ability/10048576 ▶️ 想準備AI證照,建議順序 如果你沒有程式背景、或第一次接觸 AI,建議: 1️⃣ 先取得基礎素養型證照 → 建立門檻與可信度。 2️⃣ 再累積 2–3 個職務相關的AI應用作品集 → 展現成果。 3️⃣ 若想轉技術職,再進階工具類證照。 💡 常見問題集 ❓:我不知道從哪張證照開始? 🅰️:先從「素養型AI證照」入門最快上手。 ❓:沒時間準備很難嗎? 🅰️:多數素養類證照準備時間只需一個月、每天花一至兩小時準備,即可通過。 ❓:會提高薪資嗎? 🅰️:企業更願意主動邀約、給更高薪的談判空間。 ❓:我已經在職場,還需要嗎? 🅰️:讓績效呈現可量化成果,是升遷與跨領域轉職武器。
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