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擁抱節奏能量：樂活紓壓日本太鼓之旅

課程進行流程初步認識太鼓學習基本法式擊鼓動作與技巧進階練習曲目的節拍與轉換實際合奏與團體成果展示錄影切磋技術成果並合作展示

【WALX × 馥森阪治】信賢步道｜一日健走森活體驗【全身性健走 Total Body Walking】

課程進行流程自然步行的方法正確步態對身體的影響從走動到健走運用WALX健走杖幫助運動如何用”全身”健走等更多流程

【芭蕾雕塑】小班制－無須舞蹈基礎，簡單安心就能開始（下午3:15至4:15）

課程進行流程暖身啟動中間組合練習地面核心與肌力訓練伸展與冷卻

會呼吸就會吹！零經驗輕鬆玩轉陶笛 (豆豆龍樂器😊）

課程進行流程樂器握法音孔指法介紹歌曲吹奏

【每週五下午時段～皮拉提斯器械小班】- 無需經驗放心開始 -（下午4點10 分- 5點10分）

課程進行流程熱身活動基礎動作教學動作組合練習技巧練習放鬆和結束

【每週四下午時段～皮拉提斯器械小班】- 無需經驗放心開始 -（下午5點40-6點40）

課程進行流程熱身活動基礎動作教學動作組合練習技巧練習放鬆和結束