打造工作者超強體質(1)-常見腸道問題及腸道認識
職場員工常發生的腸道問題及腸道認識。
課程從我們的消化系統開始談起，說明食物進入消化系統的過程，並引導大家了解企業員工常發生的腸道問題：胃食道逆流及便秘問題，並從菌叢平衡、腸道環境及腸道免疫屏障各面向探討，讓我們對腸道有更深入的認識。
課程單元：
01_為什麼會消化不良
02_食物之旅：我們的消化系統
03_常見的消化道不適：胃食道逆流
04_常見的消化道不適：便祕
05_菌叢平衡：腸道裡的好人，壞人，牆頭草
06_腸道環境：到底要不要吃益生菌呢
07_腸道免疫屏障：黏膜功能與介紹
課程講座
凱熙 好食 · 好時 創辦人
三一全人發展協會 健康管理課程 教練
HEA-體適能、親子體適能健身教練
IFBB-專業健身健美運動營養教練
THPEA-健康促進管理師
THPPTA-健康促進指導員認證講師
英國 國際營養諮詢師6級