104學習精靈

護理長

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【你的自律是花在配合別人,還是用來成就自己】
【你的自律是花在配合別人,還是用來成就自己】
兩周前我寫了一篇【下班後還要去思考工作?是效率改善還是奴性太重?】,收到了很多夥伴的回饋及討論,在回覆每位夥伴的留言時,也讓我想到自己遇到的一個問題。 你是否有遇到這樣的狀況,當上司交代重要任務、同事期待你的協助、甚至朋友需要幫忙時,明明身心俱疲也會逼自己要完成,可是一旦輪到是自己設定的計劃,像是鍛鍊體能、學習新技能,或是建立嗜好,卻常常提不起動力,然後撐不久就放棄。這背後其實藏著心理層面的關鍵。 【他律vs.自律:兩者到底差別在哪?】 心理學裡有個概念叫「內在動機」和「外在動機」。 1. 外在動機:為了能夠達成別人要求、避免讓自己被批評、或是想要得到獎勵才去逼自己去行動。 2. 內在動機:因為自己是真的想要,覺得有價值、有意義,才去堅持,那怕這些在別人眼中並不是這麼重要。 很多人之所以能為別人拼命,卻對自己鬆懈,原因在於「外在壓力比內在動力強大」。當壓力來自身旁其他的人,大多會帶著急迫性與責任感,所以壓力是大的,但若只是自己設定的一個目標,卻少了關鍵的內在動力以及即時監督,很容易就會被其他事物拖延或選擇放棄。 【不要讓你的自律只用在別人身上】 有一位主管為了完成公司交辦的專案,可以連續加班兩個禮拜,每天只睡6個小時。可是當他想為了自己培養英文閱讀能力,計劃每天早上提早起床讀 30 分鐘英文文章,卻只撐了三天就因為太累就放棄,但因為不是第一次放棄,也就見怪不怪。 但有天他突然意識到:「既然我能夠為專案努力,那為什麼不能為自己堅持?」這個念頭強化自己的內在動機,並且思考出更適合自己的方法。把英文學習融入工作中,例如強迫自己用英文進行工作記錄,又或者通勤時用耳機聽英文演講。漸漸地發現自己其實做得到,也延續了這個習慣。 認為自己不夠自律嗎? 回想一下自己過往有沒有用心努力去做好一件事情,自律的能量本來就存在著,只是絕大多數都優先被借去滿足別人的需求。 【如何把自律的能力,轉回來用在自己的目標?】 面對沒有了主管或外界的要求及壓力,要做到這點不是都是靠硬逼自己,而是要循序漸進。可以分三個步驟: 1. 把心中的夢想轉成「責任」 我們能夠為別人自律,大多數是因為覺得有責任。若能把夢想視為對自己的人生負責,就能夠進而把那股力量轉過來。 例如不是單純的「想變瘦」,而是「我要對健康的身體負責」。 2. 學習拆解成小成功,增加成就感 個人的自律並沒有時間及結果壓力,所以很容易放棄,但也不表示就要跟工作一樣就要全程衝刺,反而是要看自己的狀況一步一步堆疊小成果。 像是想變瘦不需要一開始就斷食,然後去健身房天天狂練,而是規劃飲食熱量控制+定期運動。因為初期將目標訂太嚴苛,反而提高放棄的可能性。 3. 設計外在提醒,轉化成正向推力 就算是自己的目標,透過外界的監督也能創造「責任壓力」。 找朋友一起鍛鍊、用APP進行記錄,在社群分享進度、或設定公開承諾。這樣能讓自己更清楚看到自己的改變及進步。 【從「為了別人」到「為了自己」】 當一個人開始把自律的能量,用在達成自己的夢想上,會產生心理上的轉變,因為不再覺得自律是種壓力,而是種自我投資。而且不再只是「滿足別人」的工具,而是「實現自己未來」的主人。 雖然無法因為這樣就降低了過程中的困難及痛苦,但可以慢慢建立自我價值感,因為每一步堅持都在累積屬於自己的成果。 ●不要小看自己的能力:既然我能為別人做到,代表我就是有本事,那何不把這份本事轉為自己? ●自律不是受苦受難的苦行僧,而是成熟愛自己的方式:當懂得為自己的夢想堅持,會能感受到自己是被尊重。 ●用小成功堆疊大目標:不必急著短期就要完成,持續享受累積的過程,信心指數也會越來越強。 【下班後還要去思考工作?是自律還是奴性太重】 很多人習慣把自律用在別人身上,卻忽略了人生最重要的,其實是為了自己。當我們開始把自律的力量,用來實現自己的夢想,不只是讓生活更有方向,也能讓自己更有底氣,因為那是屬於自己的人生成績單。
吳振興 Jeff 傑夫的職涯解題教室
保證百分百得到結果的大絕招
保證百分百得到結果的大絕招
https://www.youtube.com/shorts/sx-aZ6Og32E 你喔投資十幾萬學到的超級大絕招 讓你百分之百的得到你要的結果 1.問 2.問對人 3.問對問題 4.問到底 5.問到直到得到你要的結果為止 為什麽很多人創業不成功? 因為你不會問!你問錯人!!又問錯問題!!! 你問一堆沒有創業過或是創業沒有結果的人 他們只會跟你說 : 你不是做生意的料 我的朋友以前也做過,撐不久啦 你被洗腦了啦,你太衝動了啦 乖乖上班比較實在啦 你想跑完馬拉松,結果你去問沒跑過的人 你要攻頂玉山,你會聽連爬陽明山都嫌累的人的建議嗎 你想要展翅高飛,去問那些從來沒有飛過的人,會發生什麽事 如果你一定要月入50萬 那就去問已經賺超過50萬的人 老板跟員工的想法和做法,本質上就不一樣 別讓沒走過的人,決定你人生的路 你相信誰,就會成為誰 你相信自己會變好,就能夠成為最好的自己
尼歐教練 短影音行銷、自媒體變現、個人IP創業交流
建構人生藍圖與職涯能力養成升學講座
建構人生藍圖與職涯能力養成升學講座
找到自己的未來—斗南高中升學講座 講綱:建構人生藍圖與職涯能力養成升學講座 真正的教育,是讓孩子勇敢描繪自己的人生藍圖,讓每一位孩子的未來,都值得被祝福與認真規劃,讓學習回到孩子自身,讓未來長成他們真正的想望! 一、講座主題 主題名稱:找到自己的未來升學講座 講師:詹翔霖教授 二、核心理念 1. 學習回到孩子自身 - 強調以孩子為中心的教育方式。 2. 未來長成真正的想望 - 鼓勵孩子勇敢描繪屬於自己的未來。 三、教育的目標 1. 描繪人生藍圖 - 帶領孩子探索自己的興趣與目標。 2. 職涯能力養成 - 提供實用的技能與知識,幫助孩子在未來職場中脫穎而出。 四、重要價值 1. 祝福每位孩子的未來 - 讓每個孩子的夢想受到肯定與支持。 2. 認真規劃人生道路 - 教育的核心是協助孩子規劃值得追求的人生。 五、講座期望 - 啟發孩子勇敢追求夢想。 - 讓家長與孩子共同參與未來規劃。 - 實現真正以人為本的教育理念。
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
因為新職場的工作氣氛想離開是否不太理智⋯
因為新職場的工作氣氛想離開是否不太理智⋯
前份工作是遊戲PM,當初離職的主要原因是因為偏向責任制工作,相較其他部門沒有代理人可以協助,所以下班或休假時間有問題會要on call,漸漸身心俱疲,也因為是第一份工作,所以待了三年多決定離職出去看看。 我學的是語言專業,這次換了個產業轉跳到做進口貿易的領域試試,目前入職接近一個月,比較讓我無法適應的是辦公室的氣氛,公司平均年齡算年輕,也可以感受到每個同事應該都蠻親切的,但就是整間辦公室很安靜(很像在圖書館),大部分時間都只會聽到輕微的鍵盤聲或講電話聲,只有少數時間會聽到同事一起交談(公事或偶爾閒聊),或幾個比較好的同事在講話,朝九晚六,下班後同事之間好像也不太會有交集,所以上班期間其實讓我感覺挺壓抑的。 另外目前交接也沒有系統性,基本上是東學一塊西學一塊,沒有什麼文件參考,遇到實務上問題才會說相關資訊或是公司SOP怎麼做等等,讓我處在一個撞牆期,所以更萌生了離開的念頭,覺得即時工作上手後,我可能也不會待太久⋯ 前份工作因為工作性質關係,常常和不同部門打交道、認識不同的人,公司規模不小,所以人多且常常會有人員走動或交談都很正常,偶爾下班同事間也會一起約出去,換了新工作才發現自己好像比較喜歡也適合「熱鬧」的環境,也蠻在意同事間的相處。 目前還在試用期,所以想給自己一點時間先適應看看⋯
如何透過數據與產品機制,同時提升內容深度與與社群互動?
如何透過數據與產品機制,同時提升內容深度與與社群互動?
各位前輩好,我在準備一個內容型產品團隊的提案。目前產品已累積了穩定的流量,但我們觀察到用戶在消費官方內容後,對某些特定主題有更深度的需求,並會主動尋求真人回饋。 團隊正在考慮一個策略:在官方內容中,串接由用戶貢獻的問答社群,希望能透過這種「真人互動」模式,提升內容的深度與用戶的黏著度。 然而,我們面臨兩個核心挑戰: 1. 內容深度不足: 官方產出的內容類型偏向廣泛、入門級,難以激發用戶進行深度討論。 2. 專家資源有限: 在一些專業領域,貢獻內容的專家用戶數量有限,難以形成規模。 在這種情況下,身為產品經理,我該如何思考與行動? 希望請教各位前輩,我們該如何: 在內容策略上: 即使無法直接控制內容產出,如何透過數據分析與產品機制,影響內容團隊,讓他們產出「能引發深度討論」或「適合搭配問答」的內容? 在社群策略上: 如何設計產品機制,同時激勵現有的專業用戶持續貢獻,並吸引更多同領域的專業人士加入? 期待各位前輩能分享您的洞見,非常感謝!
轉職:該以產業or工作內容or發展性為選擇考量較合適呢?
轉職:該以產業or工作內容or發展性為選擇考量較合適呢?
各位前輩好,我之前在食品傳產業任職外銷業助,後來辭職出國遊學,現在正在轉換跑道求職中。 想請教各位,若日後的職涯目標是外商/大型跨國企業,應該如何選擇呢? A公司(紡織成衣製造業)- 國貿業務人員 優點:可直接對接外國客戶、累積出差經驗、藉機培養專案能力 缺點:非上市公司、無業績獎金、年終獎金視營運而定、無法學習新系統 備註:新人時期需去國外工廠實習 B公司(電路板製造業)- OPM管理師 優點:上市公司、新系統學習、職稱較大 缺點:公司評價不好(似乎常藉其他名目扣薪)、通勤時間長、部門制度尚未完整 C公司(電子元件製造業)- 外銷業助 優點:上市公司、新系統學習、新人訓練完備、有年中&年終獎金 缺點:無業績獎金、升遷路徑不明確、職稱較小、客戶面對面機會小 不知是否因先前產業的關係,這陣子的求職不太順遂,好不容易拿到了3間offer,但各自有些部分讓我猶豫,好難下決定……請各位提供一些建議,謝謝!
【免費考證】Google Gemini AI教師證書完整攻略!專為教育工作者與 AI 學習者設計
【免費考證】Google Gemini AI教師證書完整攻略!專為教育工作者與 AI 學習者設計
根據 104 人力銀行大數據解析,教育輔導類人員的 AI 職務需求成長幅度大幅增漲 94%,顯示 AI 技能在教育領域的重要性日益提升。 Google 於 2025 年 8 月推出全球首張針對教育工作者的生成式 AI 認證「Gemini Certified Educator」https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 這項免費認證旨在驗證教師對於生成式 AI 的基礎理解,以及在教育情境中負責任地整合 Google AI 工具的能力。考試形式為線上選擇題測驗,通過者可獲得有效期 3 年的官方電子證書。 測驗內容主要圍繞生成式 AI 應用與教學整合,情境題為主要題型,目的在考驗應試者在真實教學場景中的判斷與應用能力,以及教師在使用 AI 工具時的責任與倫理考量。 ▶️ 證照資訊👉 https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 🔥常見問題 FAQ🔥 Q1:誰可以報考 Gemini Certified Educator? 不需要教師資格,任何人都可以報考。雖然主要為教育相關人員設計,但對 AI 教育應用有興趣的學習者都可參與。 報考流程: 1. 註冊 Google for Education 會員 2. 填寫基本資訊 3. 完成 Gemini Certification 註冊 4. 開始線上測驗 Q2:考試內容包含哪些項目? 考試形式: 線上選擇題測驗,建議預留充裕時間完成 主要考試範圍: • Google AI 工具應用:Gemini 相關功能與教育整合 • NotebookLM 運用:文件處理與學習輔助功能 • AI 基礎概念:生成式 AI 原理、倫理議題(偏見、隱私等) • 教學應用:個人化學習、差異化教學策略 • 責任使用:學術誠信、AI 素養培養 重點: 專注於免費功能應用,具體考試內容以 Google 官方教材為準 Q3:取得認證後有什麼幫助? 專業發展: • 履歷加分,證明具備 AI 時代教學能力 • 有助轉職、升遷或申請國際計畫 • 在教育機構中被視為專業能力指標 • 符合市場趨勢:教育輔導類 AI 職務需求激增 94% Gemini Certified Educator 不僅是一張證書 https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 更是教育工作者邁向 AI 時代的重要踏板,幫助教師建立在數位化教學環境中的專業 快速測一下實力▶️ https://nabi.104.com.tw/assess/4027eeba-dc95-4990-ace3-0450c17eb31a
104學習 職場熱門證照排行榜
超出職責的事怎麼拒絕?3步驟不傷和氣,不當職場老好人
超出職責的事怎麼拒絕?3步驟不傷和氣,不當職場老好人
在職場中,難免會被同事或主管拜託做一些「超出自己職責」的工作。若直接拒絕,可能讓人覺得不合群或不好相處;但勉強答應,又容易被當成理所當然。作者教你以三段論話術,既能婉拒不合理請求,又能維持良好人際關係,讓對方不再一再來麻煩你。本文節錄自《上班必學的100分回話》。 文/諏内Emi 在職場中,有時會受同事所託,幫忙處理一些工作,但如果被拜託的事情並非自己的專業領域,或明顯超出業務範圍,即使承接下來,也無法順利完成,讓人不禁懷疑:「他為什麼會找我做這件事?」接下來,向大家介紹如何應付這些請求。 舉個例子,即使公司裡有負責處理某些事情的部門,但主管還是向你尋求協助。這種情況下,很多人可能會這樣回應: A:「○○,我的電腦好像出問題了,能幫我看一下嗎?」 B:「不好意思,我正好有事要忙……。」 這是以「現在沒空」為由來拒絕對方。然而,這不是好的應對方法。因為即便對方當下放棄找你,但過了一陣子他可能會再來問一次。 如果只是一次性的請求,能應付過去倒也還好,但若答應幫忙一次後,就會讓對方養成習慣,「下次也麻煩你了」,相信沒人樂見不斷發生這類的事。 更何況,拒絕次數其實有極限。每次都拒絕同樣的請求,除了自己會心煩,對於找你幫忙的人來說,多次遭到拒絕,心情肯定也不太愉快。 下次碰到這種情形時,你不妨回覆: B:「我因為在處理與○○相關的業務,所以沒有空餘時間……相信你為此感到很困擾,或者我們可以一起想想,還有誰能幫忙這件事。」 B:「這件事超出我的專業範圍了,實在愛莫能助。該怎麼辦才好⋯⋯對了,公司裡應該有處理相關事情的部門吧?」 首先,明確說出你不能接受對方請求的理由。然後表現出感同身受的樣子,例如「相信你很困擾」、「該怎麼辦才好」,接著展現你願意和對方一起思考解決方案的姿態:「我們一起想想,還有誰能幫忙這件事。」 透過這種三段論的說話方式,能讓對方覺得你是「願意一起共患難的好人」。 也就是說,就算你拒絕對方的請求,一樣能提升好感。而且,這麼做等於幫他創造,「等你有空時,就能找你幫忙」以外的選項,減少他之後找你的次數。 【作者小提醒】對主管來說,就算部屬沒能幫上忙,但願意跟自己一起思考解決方案,一樣值得信賴。 節錄自:大是文化《上班必學的100分回話:成熟工作者都在用,合理的躲過加班、應酬和超出範圍的工作,還能替印象加分。》/諏内Emi 著
【104職場力】
送客等電梯等到超尷尬?專家傳授化解法:多數人常犯一錯誤
送客等電梯等到超尷尬?專家傳授化解法:多數人常犯一錯誤
在會議或商談結束後送客戶到電梯,往往是許多人覺得最尷尬的時刻。從走到電梯、等待電梯抵達、甚至電梯門即將關上前,都可能陷入冷場。專家教你避開常見誤區,準備合適的話題,優雅化解送客時的沉默窘境。 文/諏内Emi 在會議或商談結束後送客戶搭電梯時,大家經常會有這類煩惱: 在前往電梯的路上,很難找到合適的話題。 等待電梯抵達的過程中,沉默很尷尬。 客人進入電梯後,門未關上前,那段時間令人發窘。 這是過去幾年我最常被問到的問題,事實上,解決方法卻出奇的簡單。 大家容易犯的錯,是在前往電梯的途中,一直找話題和對方聊,然而真正要努力的,應該是抵達電梯時找話聊才對。所以,直到抵達電梯之前,請先保留你準備的話題。 由於許多人在前往電梯的途中拚命聊,聊到話題都用完了,因此一旦等待電梯到來的時間超出預期時,內心便開始很焦慮:「糟糕,我不知道還能講什麼。」但事實上,大家在移動到電梯的這段時間,因為都在走路,所以和靜靜等待電梯到來時相比,就算彼此不多做交談也不會有什麼問題。 最容易讓人感到尷尬的時間,往往是大家抵達電梯門後等待電梯到來,以及客人進入電梯後,直到電梯門關閉前等兩段時間。 因此我建議大家,為了在真正需要的時候能派上用場,直到抵達電梯為止,請先保留想和對方聊的話題。 例如下列範例,只要是還沒提過的內容都可以說: 「請替我問候貴部門的○○部長。」 「今天下午可能會下雨,接下來,您準備去哪裡呢?」 「稍早提到的事,我確認之後會用電子郵件與您聯絡。」 然而,我們即便為了預防發生尷尬情況,而做了那麼多準備,但有時還是會碰到客人走進電梯,但電梯門卻遲遲沒能關上的情況。 碰到這種情形時,許多人會乾脆鞠躬致意,作為填補這段空白的手段。因為這是解決「我已經找不到話題了」、「與對方無言對視太尷尬了」最簡單的方式。 可是,原本與人告別時只需要鞠躬30度,在這種情況下做,卻要加碼為90度的最敬禮,且須維持到電梯門完全關閉為止才結束。 有一派認為這是一種相當有禮貌的表現,也有人覺得這種行為非常滑稽。無論如何,長時間鞠躬都會讓雙方相當不自在。 為了應付這種突如其來的狀況,我建議直到客人全部進入電梯為止,至少保留兩個話題,而且要簡潔。 舉例來說,「我最晚明天會把○○寄給您」、「天氣相當炎熱,請多保重」、「謝謝您願意在下雨天蒞臨」、「下次會議時,還請多多指教」等。 在電梯門即將關閉時,若能搭配上30度鞠躬,會讓整個送客的流程更順利。 【作者小提醒】其實對方同樣希望送行時間越短越好。 節錄自:大是文化《上班必學的100分回話:成熟工作者都在用,合理的躲過加班、應酬和超出範圍的工作,還能替印象加分。》/諏内Emi 著
【104職場力】
一年多招募經驗,計劃轉型 HR 分析。
一年多招募經驗,計劃轉型 HR 分析。
大家好,想向前輩們請益。 我在 2023 年非本科系畢業後,先做了 4 個月遠端金融獵頭實習,之後在一間全英文 EdTech 國際公司擔任產品 Lead Recruiter,後來轉到獵頭顧問公司想學習銷售,但因主管問題三個月後離開。目前則在前公司另一部門兼職 Program Coordinator。 這些經歷讓我發現自己不想走純招募,而更希望往後台營運、數據分析、策略或研究方向發展,例如 HR/People Analyst。不過我目前的背景幾乎都在招募,因此轉職遇到不少挑戰。 我打算先在職進修,補強數據與報表分析能力,但也擔心光有證照不如實務經驗有說服力,加上課程投入金額不小,難免猶豫。 想請問有跨領域轉職經驗的前輩們: 👉 在這種情況下,應該如何規劃比較實際? 👉 有沒有推薦的切入點或過渡方式?
會計事務所還是證券風管
會計事務所還是證券風管
剛畢業進入某間四大工作,入職不到一個月,收到入職前投遞證券風管履歷的錄取通知。 事務所:月薪 N,年終低於一個月。忙季加班情況比較兇,但有出差機會。同事多一樣是剛畢業進來的,比較多共同話題。待幾年離職選擇較多。 風管:月薪 N-1k,年終超過兩個月。沒有淡旺季之分,不太加班,無出差。但本身是會計系學生,且對於環境也陌生。職涯發展可能多在同業間跳。不過是目前較有興趣的其他領域。 剛好這次出差發現目前事務所主管會耐心教導,加上事務所加班情況如果再幾年才進來身體可能比較吃不消,有點動搖是不是繼續留在事務所累積經驗? 苦惱了一陣子,希望各位大神指點!
領導不是頭銜,不是名詞,是動詞!
領導不是頭銜,不是名詞,是動詞!
https://www.youtube.com/shorts/jbvey264F2Q 你喔領導不是名詞,是動詞 領導不是頭銜 真正的領導力,來自於一種讓人渴望跟隨你的影響力 懂人心卻不控人心 好領導不控制你,而是尊重你 重視你的需求和品格 能做到這點需要高情商,因為人不是機器人 如果命令就有用的話,機器人最適合當領導 人們要的是示範 "我做給你看"比你做給我看更有力量 看一個領導強不強 不是看他多會說、多會做、賺多少 而是看有多少人因他變強,因他拿到結果 他能帶多少人?走多遠? 他能不能看到每一個人的優點? 把人放在對的位置 他能不能看到每個人無限可能的未來 而不是什麽都還不夠好的現在 領導不是台上唯一的聚光燈 而是能點亮更多燈的人 沒人是完美的 所以強領導能快速的權衡利弊 做出讓多數人無法抗拒的提案 能勇敢承擔 成功了把光環榮耀歸功給夥伴 失敗了扛下責任、馬上修正 好領導,團隊會一直升級 不合格的領導,團隊會分崩離析 一個好領導心態開放、中立客觀 溝通開放、持續學習 你覺得什麽是好領導? 跟我分享吧!!
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台人遊沖繩急病花數百萬!駐日代表處曝3案例:出國前3步驟保荷包
台人遊沖繩急病花數百萬!駐日代表處曝3案例:出國前3步驟保荷包
2025-09-18 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 台北駐日經濟文化代表處那霸分處於17日在臉書提醒國人,出國旅遊時務必購買適當的保險,以保障自身安全及避免財務損失。分處特別分享了三個今年真實發生的案例,強調風險往往在一瞬間,呼籲旅客切勿輕忽。 延伸閱讀:「打包行李」常見10大錯誤,別壞了出國旅行出差好心情 案例一:租車與計程車擦撞,損失約新台幣6.1萬元 W先生於6月在日本宮古島租車,因認為只租一天且離島路況良好,未加購額外保險。不料不慎與計程車擦撞,導致車體受損,最終需支付修車費及租車公司營業損失費(NOC),合計約30萬日圓(約新台幣6.1萬元)。 案例二:租車與貨車擦撞,賠償約新台幣2.4萬元 L小姐自認駕駛技術熟練,8月在日本租車亦未加保。回國前一天,因與貨車發生擦撞,需賠償對方車輛修理費及租車公司的損失費用,共計12萬日圓(約新台幣2.4萬元)。 案例三:半夜急病,醫療費用高達數百萬台幣 一名台灣旅客於7月在沖繩旅遊期間突發急病,緊急接受手術後,需透過醫療專機轉送回台灣治療。僅在日本的醫療費及專機費用即高達新台幣數百萬元,對家庭財務造成巨大壓力。 建議:保險內容需全面涵蓋,避免荷包大失血 針對上述案例,那霸分處建議旅客在日本租車時,除了基本的對人責任保險外,應加保對財物賠償(涵蓋對方車輛及財物損失)、車輛賠償(租車公司修理費用)以及營業損失賠償(NOC)。 此外,分處亦提醒所有旅客,日本的醫療費用高昂,因此旅平險內容應包含傷害醫療、海外突發疾病醫療,還有海外專機後送服務。 出國前必備三步驟:買好、買滿、買對 雖然購買保險可能會增加出遊成本,但能換來安心與保障。那霸分處呼籲國人出國前務必做好準備,以避免意外事件對財務及健康造成重大影響。同時也祝福所有旅客一路平安,永遠不需使用理賠服務。
【104職場力】
新鮮人求職沒想法(現在態度:比起工作內容更注重薪水和福利
新鮮人求職沒想法(現在態度:比起工作內容更注重薪水和福利
1.新鮮人待業求職中(法律系畢業經歷兩年國考後,想先在私企上班,暫不考慮繼續國考) 2.不確定要走自己法律系的專業(非律師)還是去不同產業的企業成為儲備幹部(MA)(簡單來說,我現在對工作並沒有太多夢想跟想法,只把工作當成讓我過我想過的生活的手段)(另一個角度來看,我對職缺抱持很開放的態度,只要有完整培訓機制我都想試試開發未知的潛力)(對,我知道這和前面寫的很矛盾,但也是一體兩面)(但我也在乎職缺在未來有無高度發展性,尤其是大AI時代下) 3.尋找職缺的時候都是先看薪資條件,再看工作內容,再看福利制度,最後觀察企業所從事的產業領域,不知這方式有無不妥 4.想詢問撰寫法務(法遵、股務人員)或儲備幹部的履歷,可以放什麼關鍵字增加人資看到履歷的曝光度、興趣度 5.面試的自我介紹、問題回答不清楚要講什麼來吸引面試官的興趣跟青睞(完全憑直覺說,但也有一半的面試是面試官單方面講解工作內容和產業、不要求自我介紹,再向我提問) 6.我對要投入什麼產業(非職缺,係指企業的產業領域)沒想法
在台灣創業,牽涉到金融的商業模式千萬別亂碰!
在台灣創業,牽涉到金融的商業模式千萬別亂碰!
最近有老闆問我:「我想做跟金融有關的商業模式,可以嗎?」 我的回答很簡單:不要碰。 為什麼?因為只要牽涉到金融,背後就是一連串高牆及黑洞: 1.KYC(了解你的客戶):層層審查、資料蒐集,耗時又耗力。 2.金管會:法規緊箍咒,任何一個小漏洞都可能被放大檢視。 3.銀行:開戶困難、作法保守、資金流動易受限,稍有不慎就被「解約關門」。 這不是空談,我自己就經歷過。 十多年前我曾經營一家第三方支付公司,其中一個大客戶是雅虎的無名小站。結果我們合作的網路刷卡收單銀行,竟然認定「無名小站」這種知名公司是高風險客戶,直接把我們所有旗下客戶約1000家應撥的網路刷卡貨款一次凍結快一個月! 臨時找不到第二家收單銀行配合,整個刷卡收單鏈斷裂開天窗,最後只好收掉,直接賠了快五千萬。 給創業老闆的提醒: 要做金融,請準備好「打不完的合規仗」。要快速成長,還是先選擇更友善的商業模式,讓事業穩穩走下去。
林尚能 戰勝學院
統治者靠月光族,維持社會秩序
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https://www.youtube.com/shorts/BTZlgDc4hVM 你喔對整個社會最重要的族群是哪一族 不是阿美族泰雅族、不是靠爸族靠媽族 是有大量負債的中產月光族 全球多數的統治者要穩定社會 就要很多人持續工作,維持國家的運作 只要人持續工作,就沒力氣去製造反對跟混亂 你看你要還房貸車貸,上有老下有小 你敢不工作嗎? 你付出人生最青春年華的年紀 辛苦工作一輩子,幫統治者維持社會秩序 但這真的是你想要的生活嗎? 你想過人生可以有不一樣的選擇嗎? 想要活出你生命真正想要的樣子 私訊我"創業" 尼歐教練 教你練
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30+前端工程師轉職產品經理,該如何準備轉職並持續提升自己
30+前端工程師轉職產品經理,該如何準備轉職並持續提升自己
大家好,我正在準備從前端工程師轉職軟體科技業的產品經理,目標是成為一位「能以數據佐證並具備使用者體驗策略的 PM。2023年轉職成為前端工程師,目前年齡 30+,對於在這個階段轉職還是有點擔心轉職會比較弱勢,希望能透過這篇提問,能獲得前輩們的寶貴意見。 我的背景與優勢: 技術背景: 熟悉前端 React 開發,能與工程師有效溝通,能從技術角度評估產品的可行性。 專案管理: 曾擔任硬體專案經理,具備時程管理與跨部門協作經驗。 目前學習進度與痛點: 我已閱讀完《104 職場力產品經理的學習地圖》上下兩篇文章,並正在上產品經理課程,同時參與 UX 共學,持續學習產品設計、使用者訪談、設計思考等知識。 主要是產品經理需求技能好多,想知道以目前來說,應該最先去補足或加強哪些部分為優先。 作品集規劃: 針對目前正在上的產品經理課程去做作品集並試著加上數據去佐證自己的想法,並透過目前正在參加的 UX 共學,強化使用者體驗的知識。 主要的不足: 數據分析: 欠缺實務經驗,不確定如何將數據(如 GA)應用在作品集中,以強化我的提案。 簡報能力: 意識到 Present 技能有待加強,需要更多練習機會。 我的核心問題: 轉職時機: 在作品集尚未完成時,我是否能一邊找工作一邊繼續學習?還是建議等作品集完整後再開始求職? 求職重點: 對於像我這樣具有技術與專案背景的轉職者,公司會更看重哪方面的能力?我應該優先培養數據分析或簡報能力,以提升求職成功率? 希望我的提問足夠清晰,期待能獲得前輩們的建議,幫助我釐清下一步方向。非常感謝!
🔥 社群防呆包:拯救小編智商,薪水翻倍爽漲!
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【 S 篇:20 個 S 開頭術語一次搞懂!】 S 是小編最常打開的字母(不是 Slack 就是 Schedule), 從 SEO、Story 到 Segmentation,字字都是 KPI 關鍵字! ​ 😰「SEO 到底是吃的還是用的?」 🤯「Scheduling 不是小編最擅長,就是老闆最愛改的!」 ​ 今天 Steven 整理出 20 個最實用的 S 字頭社群行銷術語, 懂了這包,小編會議不再用「笑」來掩飾聽不懂! ​ 📌 收藏起來+貼給團隊小編一起升級詞彙量! ​ 🚩【 S 篇 】數位社群行銷術語防呆包 01. SEO(搜尋引擎優化) 👉 想被 Google 找到,就要研究這個,關鍵字就是你的咒語。 02. SEM(搜尋引擎行銷) 👉 花錢讓你出現在搜尋結果上,錢花得越狠,排名越前。 03. Story(限時動態) 👉 24 小時的短命內容,靈感爆發+臨時救火用的好物。 04. Share(分享) 👉 小編最期待的動作,卻最難發生,連朋友都不幫你按。 05. Scheduling(排程) 👉 社群小編生存術,每天 9 點準時發文的背後是夜深人靜的預排。 06. Sentiment Analysis(情緒分析) 👉 系統判斷留言情緒,小編早已憑直覺內建這功能。 07. Social Listening(社群聆聽) 👉 偷聽大家怎麼罵你品牌的藝術,小編必修課。 08. Subscriber(訂閱者) 👉 你夢寐以求的人類,他們願意留下來已是感恩戴德。 09. Sponsored Post(贊助貼文) 👉 老闆說「不要看起來像廣告」,但客戶堅持要放 LOGO。 10. Swipe Up(上滑連結) 👉 從前 IG 的特權功能,現在大家都有了,但業績還是一樣。 11. Segmentation(分眾) 👉 不能對全部人都說同樣話,得看他是誰、在哪、愛什麼。 12. Social Proof(社群背書) 👉 越多人按讚分享,越顯得你值得信任,是人氣的假象魔法。 13. Shoppable Post(可購貼文) 👉 貼文就能點擊購買,結果粉絲還是跑去蝦皮比價。 14. Snippet(摘要片段) 👉 出現在搜尋結果的精華文字,小編得煉成一眼入魂。 15. Social ROI(社群投資報酬率) 👉 老闆每週會問一次:「我們發這些文,到底值多少?」 16. Short Form Video(短影音) 👉 現代人專注力太短,小編剪影片要比誰都快。 17. Split Testing(分割測試) 👉 AB 測試的進化版,小編測到最後只想選最少人罵的。 18. Social Media Audit(社群健檢) 👉 把所有帳號翻一遍的壓力考察,每次做完都想離職三天。 19. Story Highlight(精選動態) 👉 你精心挑的內容,結果粉絲只看封面圖可不可愛。 20. Sponsored Content(贊助內容) 👉 客戶付錢但要你寫得像沒收錢,這才是真正的內容藝術。 ​ 💬 還有哪些「S 字頭」的數位術語你遇過? 留言補充,一起做最懂行銷語言的小編!
黃逸旻 Steven數位社群行銷研究室
颱風天上班交通有困難 勞動部:雇主須支付計程車費
颱風天上班交通有困難 勞動部:雇主須支付計程車費
2025-09-19 聯合報記者葉冠妤 由聯合新聞網授權轉載 勞動部今修正「天然災害發生事業單位勞工出勤管理及工資給付要點」,明確化雇主義務,今天起,當發生颱風等天然災害時,原則上勞工不應出勤,如需出勤,雇主就應該給予通勤協助。舉例來說,假設勞工原本上、下班的通勤方式有困難,必須改搭計程車,雇主就必須支付全額費用。 勞動部條平司司長黃琦雅說,每當颱風假,勞動部就會接獲民眾陳情,如保全、超商、百貨、餐飲業等雇主,為了營業需求要勞工出勤,勞工冒著生命危險上下班,遇到無法搭乘大眾交通工具的時候,只能自己搭計程車。 她指出,天災發生時,雇主非必要不應要求勞工上班,如有業務需要,經勞工同意上班時,雇主不應讓勞工自行面對通勤途中強風豪雨、路樹 傾倒或大型掉落物等危及生命安全情況,假設上下班途中發生受傷災害,雇主要面對通勤職災的補償、賠償責任。 黃琦雅說,這次修正要點,主要是明確化雇主的通勤協助義務。當業務性質需要,經勞工同意而出勤時,雇主應提供通勤協助,且雇主應「事先」在勞動契約、團體協約或工作規則中,明確讓勞工知悉雇主所提供通勤協助內容。她進一步指,當勞工出勤,但原上下班通勤方式有困難,而有搭計程車必要者,雇主應支付相關費用。黃琦雅另舉例,若雇主原本提供兩百元的天災出勤交通津貼,但勞工搭一趟計程車花費四百元,這四百元也須由雇主全額負擔。 勞動部將同步修訂「工作規則審核要點、「工作規則參考手冊」,各地方主管機關審核工作規則時,將要求事業單位納入通勤協助相關內容。 黃琦雅強調,即日起率先由國營事業、公立醫療院所等落實雇主天災通勤協助義務,並逐步輔導公部門承攬、派遣人員適用,要求勞務委外廠商負起天災通勤協助義務。若雇主未依要點給予天災時通勤協助,勞工可向地方勞動主管機關申訴,由勞工局協助調解雇主支付。 點擊按鈕按,看更多「天然災害勞工通勤協助」資訊 延伸閱讀: 颱風天想叫外送?北市勞動局:若宣布停班應「停止外送」,違規業者最高罰10萬|職場新訊 【防颱準備QA】居家、低窪地、山區、沿海防颱與避難實用指南 你知道「颱風假」不是假嗎?停班停課資訊哪裡查?可拒絕出勤嗎?|颱風假常見QA
【104職場力】
【接案報價】4大計價模式、成本利潤評估,「生存算術」技巧傳授
【接案報價】4大計價模式、成本利潤評估,「生存算術」技巧傳授
自由工作者或接案者想要避免「報價太低做白工」陷阱,必須從成本與利潤評估開始,掌握正確的計價方式。作者為軟體工作者,分享接案常見的4種報價模式包括時薪、包月、專案與分潤,各有適用情境與風險,幫助你建立可靠的報價策略。本文節錄自《不想上班的勇氣:軟體工作者的第一本接案指南》。 文/陳泰銘(Taiming) 本文目錄(點擊可快速前往) 全職接案者的「生存底線」算術兼職接案的「不虧錢」盈利技巧接案報價:常見的4種計價模式 在接案的世界裡,「報價」不僅僅是一個數字,更是你專業價值的具體呈現。無論是全職接案者將此視為主要收入來源,還是兼職接案者用來創造額外收益,精準的成本與利潤評估都是確保可持續發展的關鍵。 我們將用實際的計算公式和業界經驗,幫助你建立一套堅實的報價策略,讓你的專業獲得應有的回報。記住:好的報價不是猜測,而是精密的財務規劃—這不僅關乎單一案件的成敗,更影響你長遠的職業發展。 全職接案者的「生存底線」算術 對於已經成立公司或工作室的全職接案者來說,報價絕不能只是憑感覺喊價。這是一套需要精密計算的財務工程,關係到你是否能夠在這個行業持續生存下去。 1. 全職接案者的固定生存成本 個人基本開銷(每月約5-6萬元) 居住成本:房租/房貸2-3萬元 生活支出:伙食費1萬元、交通費3千元 保險規劃:醫療險、意外險等約5千元 儲蓄投資:建議至少1萬元 公司營運成本(每月約2-3萬元) 硬體設施:辦公室租金1.5萬、水電網路3千元 專業服務:會計記帳3千元、法律顧問2千元 軟體訂閱:Adobe CC 2千元、雲端服務1千元 稅務準備:營業稅5%、營所稅預提 全職接案者開銷成本試算 分類項目金額(元)備註個人基本開銷居住成本20,000~30,000房租或房貸生活支出13,000伙食費10,000+交通費3,000保險規劃5,000醫療險、意外險等儲蓄投資10,000+建議至少公司營運成本硬體設施18,000辦公室租金15,000+水電網路3,000專業服務5,000會計3,000+法律顧問2,000軟體訂閱3,000Adobe CC + 雲端服務稅務準備按營收估算營業稅5%、營所稅預提 2. 全職接案者的專案直接成本 每個案件都應獨立計算: 素材授權:圖庫照片、字型、音樂等 特殊設備:伺服器租用、測試機購買 外包費用:協作人員的鐘點費 差旅支出:客戶拜訪的交通住宿 3. 全職接案者的隱形成本(常被忽略的關鍵) 行政時間:發票處理、合約審閱等,每月約30小時 業務開發:提案、比稿、客戶洽談的時間成本 學習進修:保持競爭力所需的課程費用 設備折舊:電腦、相機等每3年需更新 4. 全職接案者的專業報價三原則 成本加成法: 總成本 × 1.3(基本利潤率) 例如:估算成本20萬 → 報價26萬 價值計價法: 對戰略性客戶,可依商業價值報價 例如:電商系統可採營業額抽成% 階梯式報價: 基礎版:滿足核心需求 進階版:含擴充彈性 旗艦版:全程顧問服務 兼職接案的「不虧錢」盈利技巧 兼職接案雖然壓力較小,因為你賺取的是額外的收入,但仍需堅守「不賠錢」底線: 成本覆蓋原則: 直接成本(圖庫、主機等)必須 100% 反映在報價中 時間成本建議仍要計算,避免淪為廉價勞工 簡單公式:物料成本 + (工作時數 × 基本時薪) 機會成本考量: 比較同樣時間用於進修、休息或正職加班的價值 若報價無法高於這些機會的預期收益,就該拒絕 進階技巧: 可採用「業餘折扣價」培養客戶關係 但需明確定義服務範圍,避免被當成全職團隊使用 兼職接案成本計算舉例 以平面設計案為例: 直接成本:圖庫照片授權(2張)800元、特殊字型租用500元 時間成本:設計工時8小時 × 兼職時薪500元 = 4,000元 最低報價:800+500+4,000 = 5,300元(業主殺價至4,000元時就該拒絕) 平面設計接案成本試算表 成本類別項目金額(元)備註直接成本圖庫照片授權800約 2 張圖庫圖特殊字型租用500商用字型使用授權時間成本設計工時4,0008 小時 × 兼職時薪 500 元最低報價合計5,300建議不得低於此價格殺價情境若對方出價 4,000 元建議婉拒,避免虧損 以網站架設案為例: 直接成本:虛擬主機年費分攤1,200元、佈景主題購買2,500元 時間成本:建置20小時 × 正職時薪1.5倍750元 = 15,000元 保底報價:1,200+2,500+15,000 = 18,700元  網站架設接案成本試算表 成本類別項目金額(元)備註直接成本虛擬主機費用1,200年費分攤佈景主題購買2,500預設購買一次性授權時間成本建置工時15,00020小時 × 正職時薪1.5倍(750 元)保底報價合計18,700此為不虧本的最低報價 接案報價:常見的4種計價模式 1. 時薪計價 根據每小時的工時來計算報價,客戶支付的是實際工作時間或預估的工時數量。 例如:兼職類型的接案、專案長期配合。 薪資的設定其實取決於市場機制和雙方的協議。「你認為自己每小時提供的服務值多少,那就是多少。」 如果對自己的市場價位不確定,可以參考正職工作的時薪,並根據接案的性質適當調整,例如乘上1.5倍或2倍,甚至更高。這個加權的原因不只是因為你利用下班時間、兼職甚至犧牲假日來接案,還包括許多隱藏成本與風險,這些在正職工作時是由公司承擔的,但在接案時都需要你自己負責。 為什麼接案報價要乘上加權? A. 不穩定性與風險:接案收入不像正職薪水那麼穩定,可能會遇到客戶拖款、臨時取消、需求變更等風險,因此定價時要考慮這些潛在損失。若接案專案遇到額外的溝通成本、修改需求或 Scope Creep(需求膨脹),這些時間成本都必須反映在報價中。 B. 稅務與保險負擔:正職工作時,稅金、勞健保、退休金等由公司分擔,而接案時這些支出完全由個人承擔,因此需要適當提高報價來彌補這些成本。 C. 設備與軟體成本:許多正職公司會提供電腦、軟體、辦公空間等資源,而接案時這些成本都要自己負擔,例如電腦折舊、Adobe 訂閱費、雲端空間等。 D. 行銷與業務成本:在正職工作中,專案通常由公司分配,但接案者需要自行尋找客戶、維繫關係、處理行政事務,這些時間與精力也需要反映在價格中。 E. 機會成本:若用這段時間去進修、休息,甚至正職加班可能獲得更高收益,那麼接案的報價至少要高於這些機會成本,否則不值得投入。 如何決定加權倍數? 1.5倍:適用於較低風險、短期、簡單專案,例如小型設計、程式修改、顧問諮詢。 2倍:適用於需要投入較多時間、責任較重、客戶需求較彈性的案子,例如網站開發、品牌設計、行銷專案等。 2.5倍以上:適用於高風險、高壓力、長期專案,例如全端開發、完整產品設計、長期顧問服務等。 【舉例】假設你正職時薪為500元:● 小型設計案:500×1.5=750元/時● 網站架設案:500×2=1,000元/時● 高責任系統開發案:500×2.5=1,250元/時 這樣的計算方式可以確保你不會因為低估成本而讓自己虧本或壓榨自己,同時也能讓你的接案工作更具長期可持續性。有些求職平台上的職缺也會標明時薪範圍,你願意接受這個價格,你就可以去應徵。 2. 包月計價 每月收取固定費用,並規範每月的工作天數與時數,適用於長期合作的專案或需定期維護的工作。可以理解成:每週/每月固定時數的時薪計價。 在接案工作中,包月計價就像是一份「專業訂閱服務」,特別適合需要長期配合的維護型專案。想像一下,你是一位網站維護工程師,客戶每月支付3萬元,就能享有你預留的 5 個工作天服務。這段時間裡,你負責處理網站內容更新、版面微調、安全性檢查等例行工作,讓客戶無需擔心網站運作的瑣事。 這種模式最迷人的地方在於它創造了雙贏局面。對客戶來說,不必每次遇到小問題就重新議價,預算變得穩定可控;對接案者而言,則能獲得可預期的收入來源,不用每個月從零開始找案子。就像健身房會員制一樣,客戶購買的是「隨時可用」的專業服務,而你則獲得持續的收入流。 包月計價容易產生爭議的地方是: 有些客戶會覺得你的產出和你付出的時間不符比例。 若你效率高、提前完成工作,客戶可能覺得「付月費卻沒用滿時數」不划算。 包月不代表 24/7 的待命服務,有些客戶會誤解「包月」等於「隨時隨地免費服務」,下班時間、假日都找你處理小事。 因此,需要特別留意: 合約寫清楚:服務範圍、時數上限、額外收費標準。 定期檢視成本,避免做白工。 保持彈性,每年重新評估是否繼續合作。 不要怕說「不」,超出範圍的需求,堅定要求另計費用。 3. 專案計價 專案計價(Project-based Pricing)是接案市場最常見的報價方式,不以工時計算,而是根據「最終交付的成果」來訂定總價。適合需求明確、範圍固定的案子,例如: 網站開發(企業官網、電商平台、會員系統) 品牌設計(Logo、名片、視覺識別) 行銷專案(廣告影片、社群企劃、活動網站) 客戶來說,專案計價就像購買一個「完整產品包」。當客戶委託設計公司製作企業官網時,他們最在意的是最終能否獲得一個功能完善的網站,而不是設計師花了多少小時調整配色。這種計價方式讓客戶能提前掌握總成本,不必擔心接案者工作效率低落導致預算暴增。想像你是中小企業主,當你知道製作網站固定就是15萬元時,比起按工時計費(可能從10萬到30萬不等),前者顯然更容易規劃財務。 對接案者而言,專案計價其實是「專業能力變現」的最佳途徑。當你累積足夠經驗後,會發現同樣設計一個 Logo,新手可能需要 20 小時,而你 8 小時就能完成相同品質的作品。這時若採用時薪制,等於變相懲罰自己的高效率;但若用專案計價,你報價 1.5 萬元(相當於新手 30 小時的時薪),實際卻只花 8 小時,等於時薪高達 1,875 元。這種「經驗溢價」正是專業工作者該獲得的合理報酬。 「專案計價是賣『專業成果』,不是賣時間。合約越細,糾紛越少,利潤越高!」 更重要的是,專案計價能避開令人疲憊的「工時解釋戰」。我們都遇過這種狀況:客戶質疑「為什麼這個功能要開發 40 小時?」即使你列出詳細工時表,客戶仍覺得「太久了」。但若採用專案計價,雙方焦點會自然轉移到「成果是否符合約定規格」,而非糾結在時間消耗上。這就像去餐廳吃飯,你在乎的是牛排好不好吃,不會去計較廚師究竟花了 15 分鐘還是 30 分鐘烹調。 專案計價的5大注意事項: 需求範圍要「鎖死」:合約明確定義交付成果(例如:網站含 5 個頁面、3 次修改),避免客戶無限追加需求。 預留 20% 緩衝工時:專案常有意外狀況(客戶延遲回覆、技術問題),報價時多算 20% 工時避免虧本。 分期收款,降低風險:簽約收 30%、中期收 40%、交付後收尾款 30%,確保不會白做工。 「需求變更」另計費:若客戶於專案進行期間變更規格,須簽署「需求變更單」,並依內容追加費用,避免直接免費幫忙修改。 不做不熟悉的案子:專案計價怕低估工時,陌生領域先接時薪案累積經驗,再報專案價。 4. 分潤計價 根據專案能為客戶帶來的商業價值來設定報價,通常是以專案為客戶帶來的利潤比例或其他商業指標作為定價基準。 例如:● 營業額抽成(如:電商系統收取每月營業額的1-5%)● 利潤分潤(如:幫企業優化生產流程,省下的成本分20%)● 成效獎金(如:廣告投放達成KPI後額外抽佣) 這種方式讓接案者不再只是「賣時間」,而是成為客戶的「商業夥伴」,共同承擔風險與收益。 適用情境舉例 電商網站/銷售系統開發 案例:幫客戶架設電商網站,不收固定費用,改抽每月營業額 3%。 適合原因:客戶初期資金有限,但潛在收益高,雙方共享成長紅利。 新創公司合作 案例:幫新創開發 MVP(最小可行產品),換取未來 2% 股份。 適合原因:新創現金流不足,但潛在價值高。 但這種方式風險比較高,因此可以採取下列策略:設定「保底 + 分潤」機制、合約寫明計算方式與稽核權、避免與財務不透明或高風險業務合作。若客戶商業潛力大,但預算有限,分潤制可能是突破點! 節錄自:博碩《不想上班的勇氣:軟體工作者的第一本接案指南》/陳泰銘(Taiming) 著 獨家課程推薦:【設計師接案必修課】從作品集到報價,系統化讓專業變現 [joblist_plugin title='更多104【軟體工程類 接案】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobcat=2007001000&mode=s&page=1&ro=2&keyword=%E6%8E%A5%E6%A1%88&order=15' amount='4'] 更多【自由接案】分享: 上班族也掀「斜槓兼職」熱潮!高薪兼職時薪破千,兼職工作機會懶人包 「接案作品集」怎麼準備?6大要素及不同客戶應對技巧 接案族該如何報稅?一文搞懂「接案外包」的報稅技巧,趕快收藏! 設計接案合約必備5大要素!保護權益必知,終結客戶鬼打牆 接案報價不是憑感覺!給新手的基礎報價公式參考 2025 最完整免費接案平台、接案社群總整理(附設計、行銷外包接案工作機會)
【104職場力】
2030年台灣人才荒海嘯來襲:不做準備的企業老闆,五年後恐面臨找不到人才倒閉危機
2030年台灣人才荒海嘯來襲:不做準備的企業老闆,五年後恐面臨找不到人才倒閉危機
五年後,為什麼台灣很多公司會因為找不到人才而倒閉? 當你今天還在抱怨「員工不好管」、「新人很快就離職」,其實更大的危機正在倒數計時。 2030年,台灣將面臨40萬至48萬人的勞動力缺口! 這不是危言聳聽,而是國發會的估算數字。台灣在2025年就會正式進入「超高齡社會」,65歲以上人口佔比突破20%。這意味台灣的年輕勞動力將快速減少,而企業的人才戰爭只會愈打愈烈。今天你覺得「請人很難」,在五年後可能會變成「根本請不到人」。 一、為什麼缺工會導致公司倒閉? 很多公司將會被這場「人才海嘯」擊垮是因為老闆陷入了以下四個傳統思維陷阱: 1. 「我們只想要用低薪找人才,不給高薪也沒關係。」 在這個「求才大於求職」的時代,企業的品牌和薪資福利是吸引人才的第一道關卡。如果你的聘請條件沒有競爭力,連來面試的求職者機會都難以獲得,更遑論留住人才。 2. 「只要給夠錢,員工就不會離開。」 金錢固然重要,但新一代的勞動者更在乎工作與生活的平衡、企業文化、職涯發展和歸屬感。如果你只用高薪留人,而缺乏有意義的工作體驗,員工最終還是會離你而去。 3. 「員工不是我的資產,只是成本。」 這種觀念導致企業只注重短期利益,不願投資於員工的培訓與發展。當員工看不到成長前景,他們會選擇跳槽到更重視人才培養的公司,這將形成惡性循環。 二、未來企業的三大挑戰 1. 招不到人:薪水再高,還是缺人。 2. 留不住人:年輕人不只看錢,更看學習機會與氛圍。 3. 人才落差大:找到人,卻沒有能力,培養成本更高。 三、給企業主徵才的五大建議 1. 提高薪資,並建立合理營收分潤 千萬不要再只想用低薪壓人,因為市場已經決定了「人才的價格」。 企業老闆該做的是: - 提高薪資水準,至少高於同業的薪資水準。 - 引入績效獎金或分紅制度,讓人才看到「跟公司一起成長」的誘因。 一位願意留下的關鍵人才,遠比三位流動率高的員工更划算。 2. 精緻化精兵制經營 未來不是「規模越大越好」,而是「效率越高越好」。與其開十家店卻每家都缺工,不如精緻經營三家店,讓每一家都能做到高品質、高單價,非核心業務一率外包,少而精的經營模式,會比大而散更能撐過缺工浪潮。 3. 提早布局人才培養 設立內部培訓系統,讓新人三個月內上手,並持續培養「一人多能」的人才。 4. 善用AI與自動化 AI不是威脅,而是「少人化」時代的解藥。導入自動化設備,讓一個員工做高產值的工作,是未來企業活下去的必要條件。 5. 打造有吸引力的雇主品牌行銷 薪水與制度只是基本,企業文化、成就感、學習機會,才是年輕世代決定是否留下的關鍵。 四、案例分享 製造業案例 一間傳產工廠,抱怨年輕人不進來。我建議他提高起薪30%及留才福利,再配合自動化設備,把工作環境升級。結果三年內,他不但補足了人力,還吸引許多年輕技術人才主動投履歷。 餐飲業案例 一位連鎖餐飲老闆展店計畫停擺。我建議他改走「精緻化經營」,先把三家旗艦店做到極致,單店獲利翻倍,最後再以「店長合夥制」推展。結果不但留住人才,還讓公司更有韌性。 2025到2030,是台灣企業轉型生存的關鍵五年 台灣勞動力缺口挑戰2030年將缺少40萬到48萬人。這是一場「人才海嘯」。如果你今天還在想「低薪找到員工」,五年後你會看到更多公司因為「缺工」而直接倒閉。 但如果你現在就開始: - 提高員工薪資,就能搶到更多優勢人才 - 企業精緻化經營,提高效率與獲利 - 導入AI自動化,縮小對人力依賴 那麼,缺工危機反而是你能超車競爭對手的最佳機會。 給老闆的最後提醒:「缺工時代,能活下去的公司只有兩種:給得起優渥薪水、撐得住效率。」
林尚能 戰勝學院
欠缺人資力,管人好費力!主管人資力全攻略
欠缺人資力,管人好費力!主管人資力全攻略
文/104人資學院 在快速變化的職場中,主管的角色已經不僅是「分配工作、監督進度」,更需要具備人才管理與人資思維。許多主管在日常管理中常遇到三大挑戰: 招募選才:不僅難以找到合適人選,即使找到人,也常在短期內流失,造成團隊缺口不斷。 培訓發展:訓練花錢又影響工作,即使安排課程,部屬也難將所學真正轉化為工作成果。 績效管理:目標與標準模糊,考核常流於主觀,缺乏具體依據來支持獎酬與發展決策。 這些挑戰不僅讓主管花費大量心力,也容易削弱團隊的整體競爭力。優秀主管若能具備人資策略思維,將能更有效地由選才到績效管理打造高效團隊。 為什麼「人資力」是主管不可或缺的能力? 傳統觀念裡,人力資源管理被視為 HR 部門的專業領域,但實際上,主管正是影響人才發揮的關鍵角色。當主管懂得人資策略思維,就能: 在選才階段中,找到更適合的人才,降低用錯人的風險。 在培育過程中,透過合適的技巧與工具,幫助部屬把知識內化成行動。 在績效管理上,運用明確的目標設定與回饋機制,真正提升團隊效能。 可以說,「人資力」就是主管打造高效團隊的核心競爭力。 主管必備的人資力全功略 依據管理實務觀察,非人資背景的主管至少需要補強以下幾個面向: 人資管理全面貌:理解人力資源的基本架構,將HR政策與團隊目標連結。 選才與面談技巧:掌握職能面談工具(例如 CBIM),更精準地評估人才。 人才培育與發展:不只交付任務,更要設計學習與發展的路徑。 績效與用人管理:建立可量化的目標,並進行有效的績效管理。 薪酬與激勵管理:理解薪酬制度的基本概念,讓獎酬與團隊表現產生正向連動。 這些能力並非只是HR專業人士的專利,而是每一位主管在帶領團隊時都應具備的基礎功。 104人資學院推出的「主管必備人資力」系列線上課程,幫助主管隨時隨地提升管理能力,助您成為更出色的領導者。本系列線上課程專為忙碌主管設計,強調實務與彈性,由104人資學院資深顧問團隊規劃及授課,課程不僅傳授知識,還著重於實際情境的練習與應用,讓您將所學立即轉化為職場成果。 為何選擇這套課程?線上模式便利,系統性地解析人資管理的各個面向、可分模組學習,適合忙碌主管。課程內容特別適合非人資背景的主管,以淺顯語言解釋人資領域複雜概念。中小企業主管可低成本提升能力,大型企業則可企業包班,享受客製化服務。 人資管理是主管核心競爭力,本系列課程專為主管提升人資力而打造,現在報名享限時優惠:本系列【8堂課程任選,特價再五折】,現在就到【104人資市集】購買,填寫折扣碼【HA-online50】隱藏版超低折扣立即可抵用,2025/10/31截止!強化人資力,帶領團隊邁向高峰!<<立即行動>> &nbsp;
【104職場力】
ChatGPT模擬面試必學指令!13招「提示詞」AI履歷面試準備完整指南
ChatGPT模擬面試必學指令!13招「提示詞」AI履歷面試準備完整指南
想讓ChatGPT當你的AI面試官,用AI擬定履歷、語音模擬面試怎麼做?提供最新13個指令分享,從履歷強化、媒合職缺、面試前置準備、一對一面試練習到面試行前檢查清單,一步步幫你提升面試表現!本文節錄自《ChatGPT 5 萬用手冊》。 文/蔡宜坦、施威銘研究室 本文目錄(點擊可快速前往) 1. 用AI幫忙擬定履歷2. 用AI做面試前置作業準備3. 用AI做面試預演4. 用AI建議面試當天儀容與準備事項5. ChatGPT練習即時語音模擬面試 對不少人來說,求職面試總是讓人惴惴不安,特別對於剛畢業的新鮮人來說,更是難以跨越的大魔王關卡,往往需要挫敗個幾次才會進入狀況。為了助你在面試中脫穎而出,讓ChatGPT成為你的專屬面試訓練官。 透過一對一模擬面試,ChatGPT能即時抓出你的盲點,透過多次來回溝通,有效提升你面試技巧和自信心。 1. 用AI幫忙擬定履歷 【第1招】擬訂履歷 提示詞:你是一位專業人資顧問,請幫我撰寫一份應徵「數據分析師」的履歷。以下是我的背景:- 教育:台灣大學 資訊管理系 應屆畢業- 技能:Python、SQL、Tableau、機器學習基礎- 經驗:參與校內「智慧校園資料分析專案」,負責資料清理與儀表板設計- 目標:進入科技業數據分析師職位- 請輸出標準履歷格式,條列關鍵能力,用詞需保持專業並具有吸引力。 延伸閱讀:用AI寫履歷,HR怎麼看?「2大地雷」絕不能犯|AI履歷生成3步驟 【第2招】強化履歷 提示詞:請幫我檢查這份履歷,指出哪些地方可以更具體、數據化,或是可以進一步視覺化,並提供修改版本。 【第3招】媒合履歷與職缺 提示詞:請幫我檢查這份履歷,是否符合這家公司的要求?我的履歷有沒有需要修改的地方?–公司:(貼上求職網址或相關資訊)/搜尋 延伸閱讀:你要的完美履歷範本!9個寫好履歷小技巧、7種參考範例避開常見錯誤 2. 用AI做面試前置作業準備 【第1招】面試前蒐集公司基本資料 提示詞:我獲得了這家科技公司的數據分析師職缺的面試機會。公司:(貼上求職網址或相關資訊)–你是一位求職顧問,請幫我整理關於[公司名稱]的最新資訊。請包含:1. 公司簡介與主要產品/服務2. 產業地位與競爭對手3. 最近一年重要新聞或事件4. 面試時可展現興趣的切入點/搜尋 【第2招】面試前分析企業文化與價值觀 提示詞:請幫我分析[公司名稱]的企業文化與價值觀。輸出內容請包含:1. 招募官網或公開資訊中常見的關鍵字2. 對員工的期望特質3. 面試時如何呼應這些價值觀 【第3招】職缺對應分析 提示詞:這是[公司名稱]的職缺內容:(貼上職缺內容)–請幫我分析:1. 這份職缺最重視的技能與經驗2. 我可以如何在面試中強調這些特點3. 可能會被問到的問題 延伸閱讀:做完這6項面試準備,你已經幹掉一半對手! 3. 用AI做面試預演 【第1招】面試自我介紹講稿 提示詞:請幫我設計一段3分鐘的自我介紹稿,適合面試時使用,語氣自然、有信心。 【第2招】客製化自我介紹講稿 提示詞:請幫我根據公司名稱的背景,調整我的自我介紹與常見問題回答。我的自我介紹如下:[貼上自我介紹]—請修改成更符合這家公司的版本,並提供建議。 延伸閱讀:人資親授》面試自我介紹3分鐘吸睛技巧!5產業自我介紹範本 【第3招】面試常見問題練習 提示詞:請你扮演數據分析師面試官,協助我面試預演。依序問我5個常見問題,一次只問一題,等我回答後再問下一題,並在最後給予回饋。 延伸閱讀:面試問題怎麼答更加分?經典13道面試技巧解題攻略 4. 用AI建議面試當天儀容與準備事項 【第1招】面試穿著與儀容建議 提示詞:你是一位職場形象顧問,請根據「數據分析師」的職位,提供我面試當天的穿著與儀容建議。請條列出:1. 男性與女性的服裝建議2. 髮型與妝容的注意事項3. 儀態(肢體語言、眼神、微笑)的重點 延伸閱讀:面試服裝怎麼穿?從正裝到Smart Casual的專業面試穿搭守則 【第2招】面試當天攜帶物品與必備文件 提示詞:請列出面試當天應該準備與攜帶的物品清單。例如:履歷份數、作品集、筆記本、證件等。請幫我分成「必備」與「加分」兩類。 延伸閱讀:面試當天要帶什麼?切記,千萬別空手去應試 【第3招】面試行前檢查清單 提示詞:請提供一份「面試當天行前檢查清單」。包含:1. 出門前2小時要完成的事項2. 抵達公司前的準備(交通、時間預留)3. 進入公司前的心理調整與注意事項 5. ChatGPT練習即時語音模擬面試 最後還可以善用ChatGPT的進階語音對話功能,讓AI當你的即時模擬面試官,即問即答、增加面試練習的真實感。 可以先輸入以下提示詞,ChatGPT會從前面對答的工作流程,掌握你的求職狀況,或者也可以再上傳一次先前擬好的個人履歷,會更聚焦: 提示詞:/ 新增履歷檔案 (可選)請模擬一位職涯教練 ,幫我演練「面試當天的完整流程」。從出門、報到、面談過程 ,到結束後的禮貌收尾。請分成「步驟」和「注意事項」兩欄呈現。&nbsp; 【第1步】啟動語音對話 接著就點擊語音對話鈕: 【第2步】開始模擬面試 可選擇不同的語音風格,然後開始跟ChatGPT進行一對一面試練習! 關閉即時對話之後,對話內容都會以文字的形式被自動保存下來,方便做參考: 節錄自:旗標《ChatGPT 5 萬用手冊:自動化 AI agent、提示詞技巧、研究推理、影音生成、自然語音、專案排程、工具連接》/蔡宜坦、施威銘研究室 著
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不知道自己適合什麼工作..
不知道自己適合什麼工作..
目前剛搬家,待業中..有一兒一女,兒子高工資訊科3年級,女兒家商服裝設計科1年級..我是一個44歲的單親媽媽..孩子們很爭氣,從小到大沒有補過習,但是都上公立學校.. 我從我人生中的第一份工作開始..我的工作就沒有真正順利過!但是我從18歲就開始上網至今..已經滿25年了!從來沒有真正離開過網路世界!與文字為伍也有25年了! 雖然這些年工作一直不順..但是我也是斷斷續續的工作..做過品管、餐廳服務生、收銀員、CNC車床、服飾店店員、醫院傳送員..也跟過認識的長輩出門油漆與除草過..最近的一份工作是瓦斯行的行政事務員,工作主要內容是開發票、接聽電話、整理發票與下班後寄發票與帳單給客戶.. 我個人喜歡做開發票的工作,我有會計丙級證照..會無暇米與注音輸入法..但是從以前到現在..勞保年資4年多..因為我自開始找人生的第一份工作開始..工作就一直沒有真正順利過! 瓦斯行的工作會離職是因為搬家..想在住家附近找工作..我希望可以找早上8:00-下午5:00,不加班;週休二日的工作!會如此限定..是因為想要配合孩子們的休假時間!然後因為我的身體狀況多元..也需要時間休養.. 我大部份的症狀都已經改善很多了!但是想要真正的健康..仍然需要一段時間調養!所以我不想加班!我的身體健康..也不適合加班! 但是我目前需要一份長久、穩定的工作!因為我有2個孩子要養,然後我目前有一筆35萬元的信貸(因為之前在網路上遇到投資詐騙,為了穩定我與孩子們的生活,向銀行信貸的,銀行評估後仍然借我35萬)..然後我每個月還要繳房租(每個月5800元,含水費與瓦斯費,電費另外計算,因剛搬家不滿1個月,還沒繳到電費).. 我對會計相關的工作有興趣!但是我知道會計工作可能需要加班..所以我現在有點兩難!因為我確實喜歡會計工作,也想學的更多..但是目前..現階段..我的身體狀況不適合加班! 我希望可以..以會計工作或文書工作為優先選擇!我上網25年,其實一直有在用文字與有緣人分享我的想法與思考!所以我想..文書處理的工作我是可以做的!但是Word與Extel..我沒有真正熟悉!我只會打字..請問..有前輩可以給我想法與建議嗎?我不知道自己適合什麼工作!感恩..謝謝🙏 PS:我其實做過很多工作,只是每一個工作經驗都不長!所以才會勞保總年資只有4年多!