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護理長

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護理管理：負責監督和協調護理團隊，確保提供優質的護理服務。 人員招募與培訓：參與新進醫療照護人員的招募與培訓。 協調醫療團隊：與其他醫護人員協調合作，確保全面性的病患照護。 維護病患關係：與病患及其家屬保持有效的溝通，解決問題並提供支援。 護理品質改進：監控護理服務的品質，並提出改進建議以提高滿意度。
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桃園就博會Givers 職人面對面｜我的生活油我設計
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當「我的生活油我設計」，自然選擇讓美好進入我的生活中，這天用開闊的視野和年輕人分享職涯可能，以終為始朝目標前進！ 30歲以前換了幾個工作，而後在教育訓練產業，到現在可以朝健康與美相關領域前進，擁有自由的靈魂持續成長著！ 人生難免有低谷，深陷痛苦時，覺察必須做出改變，只要做出任何正確的努力，付諸實際行動去扭轉命運，完全是靠自己不是別人，但有更多的人選擇是直接在低谷躺平。 同樣的工作我選擇增加能力而不是體力，世界不是只有一種選擇，而是充滿無限可能！ 感謝台積電慈善基金會&104人力銀行 為台灣年輕學子超前部署 Givers 職人面對面校園好青春 Sarah送給其中的男孩 「沒有 Impossible，只有l am possible ！」他突然🤩ㄟ的一聲👍對耶！ 我們的相遇短暫交流，相信可以幫助大家，勇敢築夢創造屬於自己的未來！💗 Love💗 Share 芳香服務顧問Sarah老師
吳湘梅 Sarah 空姐雙寶媽的湘香志業療癒成長社群
長照悲歌「 8050」！8旬老嫗顧身障兒50年 崩潰悶死獲輕判
長照悲歌「 8050」！8旬老嫗顧身障兒50年 崩潰悶死獲輕判
長照悲歌「 8050」！8旬老嫗顧身障兒50年 崩潰悶死獲輕判 長照悲歌「8050」一詞源自日本社會中，80多歲的父母仍需照顧50多歲的子女，尤其是那些無法自立或失業的子女，「8050」現象反映了人口老化及家庭結構變遷所帶來的挑戰。 「8050」對台灣照護也是一個值得深思的警示。為了避免類似情況的發生，政府與社會應積極採取措施，尤是推動長照服務的公共化，建立更完善的社會支持系統，並減輕家庭照顧者的壓力。 長期以來，許多人將照顧責任視為家庭的義務，但隨著社會結構的改變，單一家庭或弱勢家庭已無法單獨承擔這樣的重責大任。因此，政府應加強長照政策，例如提升長照資源的可及性，增加專業照護人員的培訓及投入，並提供經濟補助或稅收優惠以支持照顧者，社會也應提倡互助文化，鼓勵鄰里間建立支持網絡，共同分擔照顧責任。 未來，長照3.0、4.0甚至更進一步的政策規劃中，應更加注重預防性措施，例如推廣健康老化觀念、支持中年人口的職業再培訓，以及促進多代共居或社區型照護模式。這些措施不僅能減輕家庭負擔，也能減少高齡化社會帶來的經濟壓力。 希望透過政府與社會的共同努力，台灣能有效避免「8050」現象的發生，為每個世代提供更有尊嚴、更有保障的生活環境，不再有長照悲歌發生。 個案新聞報導--長照悲歌！8旬老嫗顧身障兒50年 崩潰悶死獲輕判 長照悲歌！台北市81歲婦人，因長年照顧極重度身心障礙的53歲兒子，身心俱疲，認自己年事已高，難以再照料兒子，在2023年5月母親節前，趁菲籍看護離開空檔，先以1萬元紅包塞進兒子口中，以口水巾摀住兒子口鼻，再以膠帶封住，致兒子窒息死亡。台北地院法庭27日依家暴殺人罪判決婦人2年6月。可上訴。 台北市警松山分局2023年5月12日接獲菲籍看護報案，指轄區內1名患有極重度身心障礙的男子被發現陳屍家中，口鼻有膠帶封住痕跡，79歲的母親坐在床邊哭泣不止，便將林母帶回警局偵詢。婦人坦承殺子，警詢後將婦人送辦。 檢方調查，53歲的林姓男子自幼患有極重度身心障礙，平日無法自理生活，仰賴母親負責照料生活起居至少50年。2023年4月底，婦人因確診新冠肺炎在家自行隔離，想到自己的身體狀況不佳且年事已高，兒子的身體狀況沒有任何起色，深感心力交瘁。 2023年5月11日下午，婦人先前往油漆行購買1捆免割封箱膠帶回家，翌日上午，婦人趁看護離開兒子房間，即將門反鎖，之後將內裝1萬元的紅包袋塞入兒子口中，希望他「一路好走」，並以口水巾摀住兒子口鼻，再以膠帶層層纏繞，致兒子窒息死亡。 看護因發現婦人不見蹤影，林男房間遭反鎖，從家中陽台看見婦人在林男房內哭泣，遂通知家屬趕來，家屬報警處理。 *「 8050」高齡長者照顧失能孩子 參考資料 1. https://nabi.104.com.tw › posts 社會工作督導培訓課程教材-長照悲歌悲劇背後的辛酸-詹翔霖副教授 2. 聯合新聞網https://blog.udn.com › chanrs 長照悲歌-全責照護工作手冊照顧服務員訓練教材-詹翔霖副教授 3. https://www.slideshare.net › slideshow 長照悲歌-全責照護工作手冊照顧服務員訓練教材-詹翔霖老師 4. https://nabi.104.com.tw › posts 長照弒親悲劇仍會持續不斷的發生-長照斷鏈與人倫悲劇-詹翔霖副教授 5. https://chanrs.pixnet.net › blog › post 長照悲歌-全責照護工作手冊照顧服務員訓練教材-詹翔霖副教授 6. https://www.scribd.com › document › 樂活照顧服務園區OT案-樂活長照... 樂活照顧服務園區OT案-樂活長照機構規劃之共利預期效益 - 詹翔霖 7. https://www.scribd.com › presentation 照顧服務員訓練長照計畫2 0-因應高齡化的長期照顧十年計畫2 0詹翔霖 8. https://www.scribd.com › document 長照最佳養老族長住飯店服務管理 適齡化設計 詹翔霖老師 | PDF 9.聯合新聞網https://blog.udn.com › chanrs 照需求增加缺工持續擴大-長照機構提升人力價值-詹翔霖副教授 - 詹翔霖 10. https://blog.udn.com › chanrs 樂活社會福利慈善事業基金會-向善提升的樂活家社會-詹翔霖老師 11. https://blog.udn.com › chanrs 長照進行式，現在與未來，將沒有人是局外人！解決各種照顧難題-詹翔霖 12. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › post 巷弄長照站挑戰與對策－「日照中心籌設」詹翔霖副教授 13. https://nabi.104.com.tw › posts 校園設置日照市場大，學校轉型做老人照服-長照產業趨勢及挑戰詹翔霖副教授 14.https://blog.udn.com › chanrs 樂活長照機構人力服務發展與挑戰策略--詹翔霖副教授 - udn部落格 15. https://blog.udn.com › chanrs 【詹翔霖專欄】長照產業2023年趨勢及挑戰 - 詹翔霖副教授 16. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › post 長照機構人力服務發展與挑戰以「大同」願景策略-詹翔霖副教授 17. https://blog.udn.com › chanrs 打造長期照顧服務產業的人才-長照服務人力供需問題-詹翔霖副教授 18. https://nabi.104.com.tw › posts 樂齡幸福社會「長照3.0-愛鄰長照優良個案-詹翔霖副教授-管理知識學院 19. https://nabi.104.com.tw › posts 長照/日照的品質機能展開(QFD)提升服務品質 管理知識學院 詹翔霖 20. https://nabi.104.com.tw › posts 生命末期與臨終關懷-長照人員繼續教育課程「安寧照護培訓」詹翔霖
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
【職場討論】有效時間管理的五種方式
【職場討論】有效時間管理的五種方式
嘿，大家！ 今天想跟你們聊聊如何在工作中做個時間管理高手！ 搞不好你也常常被工作壓得透不過氣，覺得時間老是不夠用，沒辦法應付一堆任務？別擔心，我們來分享五招給你，讓你秒變時間管理達人！ 1、挑重點先幹活！ 每天一開始先列出當天的任務清單，別忘了把最重要也最急迫的事情排到最前面！搞定這些先，再來處理其他的！ 2、時間分段，專注狠幹！ 別一心多用，這樣效率只會更差。試試將相似的工作集中在一起，在固定的時間段內把它們搞定，避免來回切換造成時間浪費！ 3、Say No to 拖延鬼！ 好啦，別再等了！立刻開始做事，不要給拖延鬼任何機會。如果一直擺著不動，你只會越來越後悔！ 4、設定目標，逐步突破！ 找個長期和短期目標，然後把它們分解成可行的里程碑，這樣你就能一步步地往前走，更容易達成目標啦！ 5、學會說NO！ 別老是過勞自己，學著拒絕一些不必要的事情，專注於自己的目標和計劃！別讓別人的事情打擾到你的節奏！ 不管你是處於什麼樣的工作狀況，這五招都能幫助你更有效地利用時間，提高工作效率！試試看吧，相信你會發現自己的工作節奏更加順暢！
蒲朝棟 職涯聊天室
如何用EXCEL編製財務報表?系列5:定義產品別及下拉選單
如何用EXCEL編製財務報表?系列5:定義產品別及下拉選單
(一) 為可以製作各產品之損益表，所以需將各產品的明細填入日記簿。且為避免產品別之定義及繕打錯誤。建議將產品別統一管理。 (二) 先於產品別工作表建立各產品之資料(詳附表11-8-1) (三) 定義產品別(詳附表11-8-1) 於功能列「公式」->「名稱管理員」->新增 名稱輸入「產品別」 參照到位置選取:產品別資料(由上由下選取，建議可多選取欄位，以備新增產品) (四) 建立產品別下拉式選單(詳附表11-8-2) 選取G欄，功能列選取「資料」->「資料驗證」儲存格內允:清單 來源輸入=產品別 (五)G欄選擇所屬之產品別，以利後續可以計算出產品別之損益，清楚知道各產品是否有獲利。(詳附表11-8-3) 百大會計師事務所
蔡淑惠
忙碌的職場人，別忘了要關心健康議題
忙碌的職場人，別忘了要關心健康議題
最近接觸「高齡化健康科技」的教學課程。自己對這個主題很有感，提醒大家忙著拼財富自由，經營人際、情感，照顧家庭之際，面對生老病死不再是忌諱話題，也要關心。根據(106年)國民健康調查報告，65歲以上超過8成至少患有一種慢性病，超過6成同時患有兩種慢性病。慢性病可透過藥物、飲食、生活習慣、運動來控制，但嚴重的話將伴隨身體功能衰退與臥床、失能的風險。 這個議題談到「精準健康」，其重點要更重視"預防"與"健康促進"。其中也講到當紅的AI科技，不僅在科技業颳起旋風，也早就跨入醫療領域，智慧醫療、數位醫療全面起飛。也讓同學看看其他國家的案例：當AI是工作夥伴、同事是機器人，輔助醫療任務，成為得力助手，最喜歡哪位小幫手？ 數位帶來的運用很廣，台灣又邁入高齡化時代，喜見上課對象有職場人士跟大學生，趁工作空檔與暑假來充電上課，看到他們跨年齡、跨產業投入學習，連分組討論都很認真，很棒👍~ 但也別忘了，人是有溫度、有情感的。再神通廣大的科技是難以取代人跟人之間有溫度、溫暖的交流。對醫療、照護都是，「以人為本」很重要，只不過科技能更精準以「"個人"為本」。 無論是精準健康、智慧醫療、AI智能，健康科技的變革勢必帶來社會變革與轉型。也希望大家要撥空關心如何活到老健康到老。 ⬇️政府有些資源，別忘了照顧自己、提醒親朋好友⬇️ 👉【國民健康署：成人健康檢查定期篇】https://reurl.cc/6dyR4r 👉【免費的健康檢查有哪些？-新營醫院】https://reurl.cc/qvmqjn 國民健康署提供成人免費健康檢查，內容包括身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查及健康諮詢等項目，敬請把握機會。 ★40歲以上未滿 65歲，每3年1次 ★65歲以上，每年1次 ★35歲以上小兒麻痺患者，每年1次 ★55歲以上原住民，每年1次 📢心理健康也很重要，照護者也要留意 →【各縣市政府免費諮商服務】https://reurl.cc/34NQz8 #這個主題很棒 #以人為本 #健康科技 #高齡化 #精準健康 #智慧醫療 #ai #活到老健康到老
陳晨涓 有一天 職涯職場事
2020/12/16擔任康寧護校-親善大使主講別再{巾}持了
2020/12/16擔任康寧護校-親善大使主講別再{巾}持了
2020/12/16擔任康寧護校-親善大使指導老師主題:別再{巾}持了…創造圍巾(絲巾)打法讓您與眾不同心得分享 課程圓滿成功 單位:康寧護校-親善大使 主題:別再{巾}持了…創造圍巾(絲巾)打法讓您與眾不同 指導老師:李柔靜 一、了解絲巾的基本以及特徵 (1)絲巾的大小與形狀 (2)絲巾的材質 (3)絲巾的花色與設計 (4)基本摺法、基本打法 (5)摺法＆打法、基本的組合方式 (6)如何用簡單的圍巾(絲巾)改變造型,變得更加有自信 (7)熟練基本的絲巾打法，適合方領、圓領、襯衫領、西裝領外套、立領外套領 (8)重要場合也能讓您加分的絲巾打法 (9)絲巾美人－不同領型的絲巾．披肩．圍巾結法 (10)讓單純的絲巾產生各種不同的表情 (11)創造出屬於個人風格的耀眼特色 二、不同的場合呈現出不同的風貌 1、自我風格塑造 2 、款式的美麗密語 3 、專業的”衣肢獨秀”佔領風騷 專業衣著整搭配 4 、職場穿著禮儀 5 、個人形象的強化 6 、業務形象的塑造 課程結語 讓良好的服裝造型 以及肢體語言為您的形象加分 得宜的造型裝扮 ＋完美的肢體語言 ＝形象滿分 文:李柔靜老師 https://www.facebook.com/profile.php?id=1479403392 https://www.facebook.com/pages/E69D8EE9F94E99D9C/25270923
李柔靜 衣肢獨秀-國際禮儀與時尚造型
【少做卻多得，用減法思維增加效率】
【少做卻多得，用減法思維增加效率】
你有沒有這樣的經驗？工作做不完，第一個念頭是：「是不是我還不夠努力？」然後開始加班、做更多、學更多，希望能把進度追上、把表現補齊。但有時候「減法」更能讓我們專注於真正重要的事情，提升效率和成果。 如果我們願意在工作中學習做減法，不僅可以減少工作上負擔，也能更清楚地看到真正的目標。 【放下對每件事都要「做到完美」的追求】 工作中追求完美並沒有錯，但如果大大小小每件事情都要求百分百完美，就容易導致進度延遲，甚至資源分配不均。與其追求面面俱到，不如學會分辨哪些任務只要「65分」，哪些才是真正需要投入大量精力的核心關鍵工作。把時間和資源花在更有價值的地方，反而能讓成果更突出。 🔔追求「好還要更好」沒錯，但時間是稀缺資源，要花在刀口上，別讓加班變成一種常態，這只會變成一種習慣，不一定就會提高效率。 【減少「思考多工」頻率，專注當下一件事做到最好】 能夠同時處理多件事情，看似效率高，但也相對提高出錯的機會。與其在幾件事之間切換導致思維分散，不如一次專注去快速一件事，達到設定水準後再進行下一件。這樣不僅能降低錯誤率提高效率，也能讓每一件完成的工作更周全。 🔔專注，才是效率的根本，效率指的不是「把時間塞滿」，而是「清楚分配時間資源」的展現。 【刪掉冗長的繁瑣流程，讓執行更有效率】 許多工作中的流程是隨著時間逐漸累積出來的，而且都有其建立背景在，但在背景物換星移後，不一定每個環節都是必要的。可以定期檢視現有的流程，問問自己及團隊：「這個步驟還有沒有存在的必要？」或是「有沒有自動化工具可以取代現有某些作業？」減少繁瑣的程序，讓執行更有效率，也能降低出錯的機率 🔔別怕去問：「這件事現在真的還有必要做嗎？」，有時候高效思維就藏在裡面。 【因為怕出錯而不放手，要適度授權讓團隊成長】 不少團隊管理者，會因為害怕團隊失控，習慣把所有重要的事情都攬在自己身上，結果反而累壞了自己，也限制了成員的成長。試著相信團隊的能力，一次次將手邊的工作嘗試分配出去，讓主管有更多時間專注在策略性思考上，也能讓團隊一起成長。 🔔「一個人走得快， 一群人走得遠」，尤其是越大的任務，越感受到團隊能力及合作突破的重要性，但若平常沒有進行每位同仁的成長規劃，一個人是很難做到的。 【會議限時、限量，用來聚焦真正需要討論的事項】 現代職場裡，多人會議往往是時間的最大「殺手」。因為會議中有些多人是處於備詢狀態效益低，導致整場會議時間成本非常驚人，尤其是例行的「工作進度回報」，其實就可以用其他形式去取代。 像是改用Email回報或系統自動更新，若有發現問題主管再進一步，針對該項目進行討論。 雖然執行上會有所不便，但長時間累積下來，會議時間就能留給需要深入討論和決策的事項，讓每次會議都能真正用來團隊思考解決問題。 🔔把會議當作資源來管，限時、限人、限議題、追進度，才能幫大家真正解決問題，而不是創造更多問題。 【減法思維不是做得少，而是思考「更聰明地做」】 學會減掉那些「看似需要但實際幫助有限」的項目，透過更智慧地分配時間和資源。把重心放在真正有價值的工作上，也才能發揮最大的效益。 希望每個人都能找到屬於自己的減法策略，讓工作更輕鬆，更有成就感。
吳振興 Jeff Q哥的職涯心得分享室
【要學會效率工作，先從資料管理開始】
【要學會效率工作，先從資料管理開始】
在工作中應該很多人都有這樣的經驗，明明上周辛辛苦苦整理好更新過的資料，當需要交出去時，卻出現資料找不到或版次不對，最後花了大半天時間在翻找檔案，甚至有時候還得重新打一次。 資料夾打開一堆副本、臨時備份、不同版本、類似的名稱，就算用更新日期檢索也還要找一下，不但會讓自己持續處於著急慌亂的狀態，也會讓主管產生「到底有沒有好好做事」的懷疑感。經過多次管理更新，我自己目前是這樣在進行資料管理。 【強調目視法，統一檔案命名規則】 先從最基本的開始，給所有的檔案都統一一個命名規則，這樣在搜尋的時候會方便很多。不論是專案名稱、日期或是類型，都可以成為命名的一部分。記住檔案名稱最好不要太過簡短或過於複雜，能清楚描述內容的關鍵即可，這樣不管過多久再找回來，都能一眼就知道這是什麼。 我目前使用的結構法如下，240923 (Jeff)(改善)XX製程改善，良率統計V2 1.1 240923：主要是2024年09月23日，方便做日期排列 1.2 (Jeff)：主要是需求人、通知人、提供者，方便回查Mail及彙整 1.3 (改善)：作為子分類，再找相關類型報告時會很快速 1.4 XX製程改善：名稱越具體清楚越好，除了自己方便搜尋，其他人也能夠一眼了解資料內容。 1.5 V2：表示目前進版第二版，且前面會保留第一版，不使用覆蓋原因是因為避免有時候長官有變卦，這部分尤其在PPT類型資料很容易遇到。 【建立清楚的資料夾階層】 但當檔案量太多時，光靠檔名還是不夠，那就試著把資料放進有邏輯的資料夾裡。不同專案或是不同工作內容可以分開，這樣每次要找時，至少知道應該從哪個大分類開始找，這比起到處亂翻要有效率多了。而且資料夾的層級不要過多，簡單明了才好用。 目前我會依照以下幾個原則，這樣在分類資料以及資料更新時會更快 2.1 人員 (考核晉升、出缺勤...) 2.2 成本(盤點、設備、物料費用、預算...) 2.3 專案(依照各專案名稱再進行細分、月報、周報) 2.4 雜項(重要度低的項目、通用表單...) 【定期整理與歸檔，這部份非常重要】 整理檔案不應該只是一件事後才做的事情，試著要把它變成一個習慣。每隔一段時間，例如三個月，花點時間整理一下最近的文件，把不常用的歸檔，過期的版本刪除，甚至是有些相關的改善紀錄資料可以做合併存放。 這樣不僅可以減少電腦上的雜亂，也能覆盤一下過往的資訊，讓常用的資料更容易被找到，報告時更輕鬆。 【使用搜尋功能，當有存入大量資料特別需要】 其實很多時候我們手邊的工具都有搜尋功能，像是電腦的內建搜尋或雲端硬碟的搜尋，只要第一點檔案命名和分類做好，透過關鍵字就能快速找到想要的資料(像是依照人名、類別、改善內容)。透過善用這些搜尋工具，就能為我們節省不少時間。 另外如果是特定檔案類型，也可以在搜尋欄直接用副檔名搜尋，也是個不錯的做法。 .txt: 純文字檔案 .jpg, .jpeg: JPEG 影像檔案 .doc, .docx:  Word 文件 .xls, .xlsx:  Excel 文件 .ppt, .pptx:  PowerPoint 簡報 .pdf: PDF 文件 .zip: 壓縮檔案 .html: HTML 網頁 .exe: 可執行程式 【資料存放位置，與EXCEL建立紀錄超連結】 最後一點，因為我本身有用EXCEL做為待辦工作彙整，所以當完成一份重要的資料時，我會直接用超連結方式進行連動，這樣下次要用或是要報告的時候，只要按一下超連結，就能快速找到相關檔案了。這是很簡單卻非常實用的小技巧。 「工欲善其事，必先利其器」，有時可能認為整理資料是「做好資料後才來做的事」，但真正聰明的工作者，是在每次做資料後就先為「未來的整理」鋪好路。 意思是透過有效的工具管理，事情運作上自然就順利。整理資料也是一樣，方法用得好效率就會提高，這樣就不會再浪費時間在翻找文件上，我們能夠更專注在完成工作上。 當你在突發的關鍵時，能夠在2分鐘內找到相關關鍵資料，那不只是效率，更是讓別人對你信任加分的時刻。
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【顛覆舊習的代價，竟是風涼耳語】鮮乳坊創辦人龔建嘉的創業課
【顛覆舊習的代價，竟是風涼耳語】鮮乳坊創辦人龔建嘉的創業課
龔建嘉，阿嘉，以獸醫生身份創立鮮乳坊，醫生創業、以小搏大，創業之路風雨無阻，熱血因理想而沸騰，他愈來愈能體會很多事情沒有標準答案。 30歲創業，理想、熱血、實力之外，還有社會輿論的水到渠成和推波助瀾。2015年，國內大廠爆發劣油事件，同家大廠向酪農收購的牛奶也遭波及，酪農哀鴻遍野，龔建嘉在群眾募資平台發起「自己的牛奶自己救」，兩個月內成功募得六百零八萬，鮮乳坊在大眾期許之下誕生。 看龔建嘉「把別人的不屑，當成動力」： https://www.youtube.com/watch?v=LrFEOCH41_s&t=77s
值得你鼓掌的人物 掌聲拍拍手
喜歡幫助別人就可以當社工嗎？開箱社工真實面貌！
喜歡幫助別人就可以當社工嗎？開箱社工真實面貌！
「我很善良、樂於助人，我適合當社工嗎？」 從事社工多年，服務於家扶基金會的林于庭，帶你深入淺出地了解社工的真實面貌！ 社工，是社會安全網的重要維繫者，風險高薪水不高，但在精神層面的成就感卻是用錢買不到的。社工的成就或許無法從物質上得到高度滿足，但在陪伴個案的過程中，看見孩子、家長們的改變，更能深刻體會到自己影響的是一個生命、一個家庭、乃至於一個社會。 當生命發生改變，他又會去影響別的生命，如薪火相傳般，成為一個生生不息的善的循環。社工或許不是最賺錢的工作，但絕對是最具影響力的工作之一。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 想聽更多？請到青春通識課Podcast收聽完整內容 EP44 EP44 百工開箱｜社工-用專業陪伴每個脆弱家庭 🎧收聽連結： https://apple.co/3NN53Bp
大學生出社會前的先修課 青春通識課Podcast
【老是忘東忘西，可以參考這7個方法】
【老是忘東忘西，可以參考這7個方法】
1. 方法：建立固定的日常習慣 - 內容：養成固定的日常習慣，將重要的事情納入日常生活的固定流程中，這樣不容易忘記。 - 舉例：每天早上出門前檢查錢包、鑰匙、手機，並固定把它們放在同一個地方。這樣你會形成習慣，不容易遺漏重要物品。 2. 方法：使用提醒工具 - 內容：利用科技的力量，使用手機或電腦上的提醒工具設定重要事件的提醒。 - 舉例：使用手機上的提醒App設定工作會議、醫生預約等事項的提醒時間。這樣當提醒響起時，你就能立即處理這些事情，不會因為忙碌而忘記。 3. 方法：寫下來 - 內容：將需要記住的事情寫在筆記本或便條紙上，並隨時攜帶在身邊。 - 舉例：在工作中，隨時記下需要完成的任務，並在完成後劃掉。這樣不僅能幫助你記住需要做的事，還能有成就感。 4. 方法：進行腦力鍛煉 - 內容：經常參加一些有助於鍛煉記憶力的活動，如解數獨、拼圖或學習新技能。 - 舉例：每天花15分鐘解數獨或學習一門新語言，這樣可以有效地活躍大腦，增強記憶力。 5. 方法：保持身體健康 - 內容：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、規律運動和充足睡眠，這些都對記憶力有益。 - 舉例：每週進行3次有氧運動，如跑步或游泳，並確保每天睡足7-8小時，這樣有助於保持大腦活力。 6. 方法：避免多任務處理 - 內容：一次專注於一件事情，避免同時處理多個任務，這樣能有效地減少記憶錯誤和遺漏。 - 舉例：在工作中，設定每次只完成一項任務的目標，並在完成後再開始下一項任務，這樣可以提高效率並減少遺漏。 7. 方法：進行冥想和放鬆 - 內容：經常進行冥想或放鬆練習，減少壓力，這樣能改善記憶和注意力。 - 舉例：每天早上或晚上花10分鐘進行深呼吸或冥想練習，這樣可以讓你的大腦保持平靜，減少因壓力而造成的健忘。 希望這些建議能幫助你改善忘東忘西的狀況，讓生活變得更加有條理和輕鬆。
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寵物生命紀念產業趨勢教材-詹翔霖副教授寵物物經濟新藍海
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寵物生命紀念產業趨勢教材-詹翔霖副教授寵物物經濟新藍海 寵物成為人類的最佳伴侶，寵物美容商機日益龐大，養寵物已經從趨勢發展為熱潮，除了越來越多的人養寵物之外，隨著生活水平的提高、觀念的提高，越來越多的人心裡移情作用將寵物視為家庭成員，更是投入大量的金錢和精力在寵物的飲食、健康照顧和生活環境等方面，也造就了寵物經濟新藍海。 根據Global Market Insights的數據，2022年全球寵物產業市值約2,610億美元，並且預計到2027年將成長至3,500億美元，年複合成長率高達6.1%。其中成長最快的市場，分別是亞太地區和拉丁美洲，2022年的成長率分別為9.3%、5.9%。 貓狗是國內股市主流寵物，根據農委會寵物登記統計，2022年底全台貓狗累計登記總數量已達222萬隻，其中狗為140萬隻、貓為82萬隻，生意要好，平時就要和飼主保持互動關係，做好和飼主溝通的工作，也就是要先建立飼主對你這家認同及信任感。 個案研究-詹翔霖副教授財訊 680 期 毛小孩寵商機1 寵物美容儲值10萬，不到一季就用完！韓藥廠二代切入精緻照護 政商名流都埋單 2023/03/03 15:51文｜涂憶君 韓國藥廠二代殷載勛，因為疫情和太太回到台灣，為了讓自家五隻巨型貴賓犬得到最好的美容服務，自己開店，驚人的消費金額仍讓台灣頂端客戶埋單。 位在台北捷運市政府站附近的小巷弄中，一輛車牌號碼推估要6位數以上才能標到的瑪莎拉蒂（Maserati），正停在一家小店門口，車門開啟，幾隻巨型貴賓犬狂奔入店。這家名為I'm not pet（我不是寵物）的寵物美容與皮膚健康管理中心，店如其名，到店的寵物們，即將享受一場堪稱台灣寵物界最高端的服務。 客制新服務》寵物被照料　飼主搭遊艇 「我不是寵物」開業短短兩年，已在頂級寵物市場名氣響亮，不少財力雄厚的知名藝人、運動選手、上市櫃公司老闆都慕名而來，像是有台灣「名媛界大S」稱號的夏黃廉盈、高爾夫球選手葉欣寧、米其林一星的日式餐廳吉兆割烹的老闆娘都是常客。「我們員工其實很少會知道這是哪個名人的寵物，因為來接送牠們的八成都是家中的司機或外籍移工。」副店長鄭中仁說。 這裡採用會員儲值制，一次儲值最低費用是10萬元，最高88萬元，且每次儲值只收現金。「我不是寵物」會依照不同收費等級為寵物與飼主提供不同的服務。 店長沈欣樺表示，為了讓飼主建立正確的照護觀念，所以會要求飼主每週必須帶寵物回到店內調理。這讓10萬元的儲值金額，大約兩個半月就會用罄，88萬元的儲值金則大約只能用上5個月。 這樣的高門檻仍在這兩年內累計約5百名會員，顯見台灣寵物高端市場的潛力不容小覷。除了台北的高端客戶外，「我不是寵物」也吸引了桃園、新竹、雲林等各地的高資產客戶，每週都專程載著自家的寵物來到台北享受服務。 店內專門提供給寵物的服務就有30多項，會根據不同寵物的狀況做客製化的建議外，最高級的儲值等級，也服務到了「飼主」身上。「我不是寵物」共同負責人殷載勛表示，像是特定時日提供飼主搭乘遊艇出遊，或是未來將開設私人招待所，讓親自接送的主人在等待毛孩的過程中，有休憩或放鬆的地方，就有機會讓客戶體驗不斷往上疊加。 Profile 我不是寵物 I'm not pet 成立：2021年1月資本額：50萬元負責人：殷載勛、李吟萱營運項目：寵物SPA、美容、皮膚健康管理中心 海外新商機》複製台灣模式　進軍曼谷 殷載勛是來自韓國的台灣女婿，同時也是韓國一家OEM藥廠的2代，3百多家韓國品牌的保養品或藥品代工，都是出自他們家之手。大學與研究所時期，殷載勛念的就是與皮膚護理有關的科系，對寵物的皮膚管理也有所涉獵。 2020年，韓國疫情日益嚴重，殷載勛與台灣籍的太太一同回台。養了五隻巨型貴賓犬的他們，在台灣得不到滿意的寵物美容體驗，於是殷載勛決定運用自己的背景和專業，在台灣開設一家高端的寵物皮膚健康管理與美容中心。他還因為開了這家店，繼續在韓國攻讀皮膚管理博士學位。 「我不是寵物」營業初期，光是添置設備、裝潢等，就投入近8百萬元；此外，台北精華地段的店面每個月租金14萬元，每個月洗劑7萬至10萬元，以及各個年薪破百萬元的寵物美容師，固定成本支出十分可觀。但殷載勛仍不畏業界唱衰，還要走上一般寵物業者不敢複製的道路。 目前殷載勛沒有在台灣繼續展店的打算，他希望集中資源把一家店做到最好，也才有機會源遠流長。殷載勛反倒是很有興趣打國際杯，也已經看好下一個進軍的市場──泰國曼谷。他表示，泰國政府規定，在曼谷唯有住在透天住宅的民眾才能申請飼養寵物，一般公寓大廈的住戶禁止飼養；也就是說，曼谷的寵物飼主一定是「口袋有一定深度」的人，把「我不是寵物」的高端模式複製到泰國市場，或許就有機會成功。
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
如何用EXCEL編製財務報表?系列10-建立試算表快速結餘額
如何用EXCEL編製財務報表?系列10-建立試算表快速結餘額
(一)分類帳可看出各項目明細，但仍非是餘額，建立試算表可以計算出各項目餘額，於編製財務報表時，方便使用。 (二) 建立試算表，仍需要回日記簿選取資料(詳附表11-13-1) 於日記簿由A4開始往右至L4，再往下將所有日記簿資料選取 (三) 選取後工具列「插入」->樞紐分析表(詳附表11-13-1) 表格/範圍: 日記簿!$A$4:$L$5000(5000是為了預留空間)=>確定執行 (四) 樞紐分析表欄位(詳附表11-13-2) 篩選:月、產品別 列:依序為項目代號、項目名稱 值:借方金額、貸方金額(說明:數值要以加總)=>確定 (五) 若分析表呈現階梯式排式，則建議展開 工作列選取分析->選項->顯示->古典樞紐分析表版面配置(打勾) 則可以將分析表展開 (六) 於項目代號下拉式選單選取想要查詢之月份及產品別(詳附表11-13-3) (七) 新增借方總額及貸方總額(詳附表11-13-4) 工具列「分析」->欄位、項目和集->計算欄位 新增借方總額及貸方總額 名稱:借方總額 公式=IF(借方金額>貸方金額,借方金額-貸方金額,0) 名稱:貸方總額 公式=IF(貸方金額>借方金額,貸方金額-借方金額,0) 說明:當借方金額大於貸方金額，則用借方金額-貸方金額，否則為0); 當貸方金額大於借方金額，則用貸方金額-借方金額，否則為0) (八) 建立好試算表後，複製另一個試算表，各命名為「單月試算表」及「累計試算表」(詳附表11-13-4) 百大會計師事務所
蔡淑惠
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