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想請教一下目前在新公司遇到的一些困境
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您好,目前在新公司工作了兩周,由於工作內容跟之前在國外的工作相比,雖然很類似但要學的系統以及知識比較困難複雜些,都需要花點時間吸收跟琢磨。而初期帶我的資深同事,有的時候會居家上班或是請假,所以主管會請其他同事帶我。因每個同事帶的方式都不同,所以初期會不太習慣,也不太知道如何盡快上手,替同事分擔一些工作量,甚至是如何找到適合自己的方式去處理工作。 而近期我們需要處理非常多郵件,每天都會消化不完,同時間我也會需要練習接聽客人的來電。不過最近我有點焦慮,一直在思考說試用期是兩個月之外,也因為才剛開始上班,能力不足,動作等等都會比較慢一些,會給自己滿大的壓力,也會擔心自己學習上是否太緩慢,畢竟我自己還是比較希望能盡量再多學些其他的,也是期許讓主管跟同事都知道我是可以值得相信的夥伴這樣。再麻煩請您協助提供一些意見跟方向,謝謝!
🔥 社群防呆包:拯救小編智商,薪水翻倍爽漲!
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【 U 篇:20 個 U 開頭術語一次搞懂!】 你以為只有「USB」和「Uber」? 錯!社群裡的「U 字頭術語」也能讓小編懷疑人生。 ​ 🤯「UI 不行?UX 又怪?Unfollow 一片⋯」 😱「User Journey 到底走去哪了?我怎麼沒跟上?」 ​ 別怕!今天 Steven 整理好 20 個「U 字頭」常見術語, 搭配吐槽解釋,小編看完笑著流淚、痛著成長! ​ 📌 建議截圖收藏、趕快轉傳給社群夥伴們救救智商! ​ 🚩【 U 篇 】數位社群行銷術語防呆包 01. UI(User Interface 使用者介面) 👉 你覺得美,設計師覺得俗,使用者覺得卡,小編最慘。 02. UX(User Experience 使用者體驗) 👉 客戶體驗很差,但老闆只說:「顏色可以再亮一點嗎?」 03. Unfollow(取消追蹤) 👉 發一篇廢文就掉粉,小編瞬間懷疑人生。 04. UGC(User Generated Content 使用者產出內容) 👉 粉絲幫你做內容,你幫粉絲做感謝狀,小編省力神技。 05. URL(統一資源定位器) 👉 連結的正式名稱,但老闆只會說:「幫我貼那個網站。」 06. Unique Visitors(獨立訪客) 👉 網站看起來很多人來,其實每人只來一次,小編哭哭。 07. User Persona(使用者角色設定) 👉 想像中的夢幻受眾,但實際互動的是你阿姨。 08. User Journey(使用者旅程) 👉 理想路徑是先看到貼文、再點連結、最後下單。實際是看完就滑走。 09. Usability(可用性) 👉 功能超炫但沒人會用,工程師驕傲、小編崩潰。 10. Unboxing(開箱) 👉 網紅拍得精緻又真誠,你剪了一整天還被嫌太慢上線。 11. Upsell(加購) 👉 客戶想買一杯,小編文案硬拗他升級成套餐。 12. User Flow(使用流程) 👉 從點擊到下單每一步都得設計,不然轉換會瞬間跳水。 13. Update(更新) 👉 平台改版一次,小編學習重來一次。 14. Upload(上傳) 👉 「上傳錯圖」是小編最怕的惡夢,每次發文都手抖。 15. Uniqueness(獨特性) 👉 老闆說要與眾不同,然後參考別人家的每一張圖。 16. Unlisted(非公開影片) 👉 給客戶看的「內部審核版本」,結果被粉絲分享爆紅。 17. Unsubscribe(取消訂閱) 👉 電子報一寄出,一堆人逃走,小編開始懷疑人生。 18. User-First(以用戶為本) 👉 理念很美好,但實作常常被 KPI 打敗。 19. Use Case(使用情境) 👉 想出 5 種用法才寫完貼文,結果粉絲只拿來當紙鎮。 20. Utility Content(實用內容) 👉 粉絲愛收藏的內容類型,小編做到懷疑自己是生活白書編輯。 ​ 💬 還有你知道的 U 字頭術語嗎? 留言補充+標記社群夥伴,我們一起變成「U 感小編」!
黃逸旻 Steven數位社群行銷研究室
從「無人投遞」到「優秀人才搶進」──民生服務業必學4大逆轉策略
從「無人投遞」到「優秀人才搶進」──民生服務業必學4大逆轉策略
文/104獵才顧問行銷企劃部 民生服務業招募主管要花多久?哪些職務的年薪最高?104 人力銀行最新調查《2025 民生服務業人才報告書》揭露產業的薪資與供需最新趨勢。你可能不知道:部分民生服務業職務年薪接近百萬?!調薪幅度領先多數產業?!本文將精選關鍵數據,並分享精準招募策略、高階主管篩選條件、能打動人才的雇主品牌故事與薪酬對標分析,協助企業提升 1 個月內吸引好人才,跨產業挖掘高階人才。滑到文末免費下載報告書。 👇點擊下載《2025民生服務人才報告書》👇 立即下載完整報告 台灣民生服務業正面臨史上嚴峻的缺工議題,表面是「缺工」,真正難解的是「缺質」,找得到人,卻找不到能撐起營運與成長的好人才。 民生服務業涵蓋六大領域(批發/零售/傳直銷、旅遊/休閒/運動、一般服務、運輸物流與倉儲、不動產、住宿/餐飲)已出現明顯的質量缺口:在熱門職務中「餐飲類人員」與「門市營業類人員」的工作機會最多,但投入人才少(每個職缺僅有 0.1 名候選人回應,也就是 10 個職缺才等到 1 人),而業務銷售更嚴重將近 12 .5 個工作機會搶 1 人。 本篇文章將參考 104 新發布的「民生服務業人才報告書」,分享民生服務業如何強化競爭力、打造貼近現代工作價值觀的工作環境設計,並透過獵才服務有效導入跨產業優質人才。 一、解構民生服務業 4 大招募困境 結構性缺工:供需嚴重失衡的現實 根據 104 人力銀行《2025 民生服務業人才報告》數據(圖一): 餐飲類職位:供需比僅 0.1(10 個工作機會爭取 1 個求職者) 業務銷售類:供需比 0.08(12.5 個工作機會爭取 1 個求職者) 經營幕僚類:供需比 0.15(6.7 個工作機會爭取 1 個求職者) 圖一、104 統計民生服務業十大熱門職務的供需比差異 以上數據可以證明,民生服務業的缺工議題不是暫時的人力波動,而是結構性問題。當企業急需人才時,回頭卻發現市場上合適的候選人寥寥無幾。 錯聘風險加劇:急徵下的品質妥協 人才稀缺導致企業在招募時面臨「時間壓力」與「品質要求」的兩難。為了快速填補空缺,企業可能會做幾件事: 降低招募標準,影響團隊整體素質 忽略文化適配性,造成後續管理困難 缺乏充分評估,人才適應不良,產生高離職率 這些惡性循環不僅增加招募成本,更可能影響企業長期發展和雇主品牌。 跨產業搶才白熱化:認知與現實的落差 刻板印象(一):只有低薪 根據 104 今年的數據顯示,民生服務業在某些職務上薪資水準其實表現還不錯。 民生服務業高薪職務年薪中位數: 業務銷售人才:83~92 萬 經營/幕僚類人員:77~93 萬 軟體/工程類人才:74~90 萬 然而受制於「低薪且辛苦」的社會刻板印象,許多優秀人才往往忽略了這些高薪機會,甚至優先轉向其他產業,錯過了民生服務業中隱藏的高薪職缺。(圖二) 圖二、104 統計民生服務業高薪排行榜(年薪中位數) 刻板印象(二):讓人卻步的只有薪資? 事實上造成民生服務業缺工薪資僅是其中一。但從 104 民生服務業 EVP(員工價值主張) 排名來看,「薪資待遇」僅列第五;更能形成吸引差異、驅動投遞的,反而是前面幾項:「同事合作」、「職涯發展」、「福利制度」。 跨產業搶才白熱化之下,只談薪水容易同質化。把「合作文化+發展路徑+制度支持」說清楚、說動人,才能真正拉開差距,打造打動人才的招募版本。 圖三、104 統計民生服務業 EVP 排行 品牌認知困境:優質機會被埋沒 綜觀上述的困境,104 認為民生服務業面臨的最大挑戰是「資訊不對稱」,導致優秀的工作機會沒辦看見: 外界普遍認為是「低薪、辛苦」的行業 實際薪資競爭力未能有效傳達 職涯發展機會缺乏包裝與行銷 員工價值主張 EVP 模糊不清 二、破解困局的專業解方:主動挖掘、傳遞正確雇主品牌、精準獵才 面對前一段落提到的民生服務業的 4 大困境,企業需要從根本重新思考招募策略。以下分析 HR 應採取的行動方針: 1.轉變招募思維:從被動等待到主動出擊 HR 必須認知到,高階人才通常不缺工作機會、不會主動投履歷。根據 104 統計,80% 的潛在人才不會主動投遞履歷,這代表企業若只依賴傳統刊登職缺的方式,將錯失大部分優質候選人。HR 需要建立主動搜尋人才的機制,包括: 建立目標人才清單與人才地圖 透過社群平台主動接觸潛在候選人 參與產業活動擴展人脈網絡 建立內部推薦獎勵制度 2.建立市場化薪酬認知與策略 HR 必須突破「民生服務業薪資偏低」的思維限制,建立基於市場數據的薪酬策略: 定期參與跨產業薪酬調查 了解目標人才的市場行情 建立具彈性的薪資談判空間 設計具吸引力的整體薪酬制度、福利制度、工作環境等 3.強化企業價值主張的包裝與傳遞 企業若要翻轉外界對民生服務業「辛苦又低薪」的刻板印象,必須重新思考並包裝自身的雇主品牌,並將獨特價值主張清楚傳遞給不同族群的人才: 挖掘企業獨特的職涯發展機會 收集內部員工成功案例與見證 建立清晰的職涯發展路徑說明 透過多元管道傳遞正確的企業形象 針對不同族群設計差異化切入點,強調符合其需求的亮點價值 尤其是「針對不同族群設計差異化切入點」以 104 獵才的經驗為例,在面對不同層級的人才時,對話策略會有所不同。 非主管職:更在意「價格因素」,如工作保障、良好的工作環境、通勤距離等 主管職:更重視「價值因素」,例如企業競爭力、產業發展潛力,以及能發揮影響力的舞台 而不同年齡層的人才也需要差異化溝通: 新鮮人或轉職者:關注教育訓練、發展空間、同事合作氛圍 有家庭的人才:更重視彈性上下班、生育補助、公司穩定度、請假制度等 透過差異化溝通精準傳遞價值主張,企業才能讓不同背景的人才真正感受到工作的價值與魅力,進而提升主動投遞意願。 4.建立精準的人才評估機制 為降低錯聘風險,需要建立更完善的人才評估流程: 明確定義各職位的核心職能要求 設計多元化的面試評估工具 建立試用期追蹤與輔導機制 定期檢討招募和留任成效並持續優化 然而針對上述 HR 需要執行的工作既專業又耗時,特別是針對「稀缺人才」和「資深主管」等關鍵職位,以及「薪資行情」資訊,企業更需要專業的服務來支援,獵才就是個最佳的好方式。 專業獵才服務的解決優勢 1.主動挖掘能力:專業獵才服務擁有較一般企業高出 5 倍的履歷接觸量 深入挖掘 80% 不主動求職的隱形人才 透過專業人脈接觸冰山底層的黃金人選 運用專業技巧進行候選人開發與說服候選人 建立長期的人才管道與關係維護 2.精準媒合專業:確保人才與職位的高度契合 深度理解企業需求:職位要求、企業文化、發展願景 全面評估人才條件:專業能力、性格特質、職涯規劃 透過嚴格篩選機制,大幅降低錯聘風險 提供候選人背景調查與推薦報告 3.市場資訊掌握:提供競爭策略建議,即時市場動態 提供準確的薪資基準與談判建議 分析競爭對手的招募策略與條件 協助制定差異化的人才吸引方案 調整招募時程與預算配置的最佳化建議 4.品牌價值傳遞:重塑企業形象認知,成為企業企業品牌代言人 精準傳達企業真實價值與未來發展機會 有效破解產業既有的刻板印象 突出具體的職涯成長路徑與學習資源 綜合以上優勢,專業獵才服務不僅能補強企業招募團隊的能力缺口,更能提供:「更高的人才條件符合度」、「縮短招募完成週期」、「降低錯聘與重置成本」、「更強的說服力更競爭優勢」。 三、成功案例:獵才服務解決民生服務業「缺質」的實證效益 案例一、招募港式點心行政主廚+營運店經理 企業面臨的招募挑戰 添好運台灣展店籌備期,內場「行政主廚」+外場「營運店經理」兩大核心職務必須到位,才能推動標準化與展店進度,時間壓力高 同時建立港點 SOP、訓練體系與穩定出餐品質 人才池稀缺:在台灣需找到兼具「港點專長+制度化與展店經驗」 透過獵才服務如何解決 與經營團隊對焦 必備職能×加分條件 清單;同步設計實作驗證(試菜、SOP 範例) 啟動人脈快篩,鎖定具「系統化+教學能力」的主廚人選;安排密集面談 候選人背景或轉職過程 行政主廚: 具多年港式點心製作經驗,曾參與品牌展店/標準化導入,擅長把隱性技術轉成可教、可複製流程 以「試菜+帶人情境題」驗證技術與領導力後轉職 營運店經理: 大型連鎖運營經驗(3年以上)、新進人員教育訓練、品牌發展策略、管理 SOP 規劃與審核、營業目標與人員招募管理、客訴處理 負責場外營運與品牌發展,人選宜具「業務開拓型」特質與合適的人格特質 具體成效或改善數據:精準媒合 安排面試的人選背景及經歷都符合需求,除了廚藝外,更考慮領導特質、經驗等背景 1 個月完成錄用行政主廚+營運店經理,開店排程不延宕 104獵才顧問成功案例:最佳拍檔米其林星級名店「添好運」 👇立即填寫獵才需求👇 ✍️ 立刻填表,搶先卡位好人才! 案例二、招募餐飲(管理)高階主管,輔佐二代接班 企業面臨的招募挑戰 傳產食品大廠進入二代接班轉型期,計畫跨足連鎖餐飲。既有體質偏製造端,缺乏零售/門市營運 Know-how,缺乏經營相關經驗 計畫招募高階主管整合營運、財務、組織與展店節奏 透過獵才服務如何解決 與董事會與二代共製人才規格(營運指標、人才盤點、展店里程碑、財務控管)。 打開高階人脈池,提供 2 位決選名單,進行深度複試與情境提案 候選人背景或轉職過程 具大型連鎖餐飲營運管理資歷,熟悉店長體系培育、跨區展店、財務與品質雙控;具外派與新品牌打樣經驗 具體成效或改善數據 1 週內發 offer、1 個月內報到 上任 1 年內,建立營運流程與經營方針,規劃全新產品上市,同時進行展店推進,營運效率顯著提升 104獵才顧問成功案例:二代接班成功學,延攬關鍵人才成功跨足連鎖餐飲 案例三、商場百貨營業部總監+工程管理部經理+資訊工程經理+書店經理 企業面臨的招募挑戰 新成立的百貨(商場經營公司),需同時招募「資訊、工程、營運(營業部)與書店經理」四個中高階管理職 時程緊、條件專精、皆為管理職,時間壓力極高 透過獵才服務如何解決 快速對焦,鎖定輪廓:與決策團隊共製職務藍圖、人才規格,精準鎖定高相符人選 雙顧問團隊作戰:一位專責客戶溝通與需求深掘,另一位專責市場洞察與人選搜尋;同步回饋市場資訊,動態微調人才規格與面談節奏,縮短決策時程 候選人背景或轉職過程 營業部總監:具商場百貨營運管理,並有公部門合作溝通經驗 工程管理部經理:具商場裝修工程管理與招標作業經驗 資訊工程經理:具商場資訊系統規劃與建置經驗 書店經理:具指標性複合式書店營運管理經驗 具體成效或改善數據 在 30 天內成功找齊 4 位主管,核心團隊如期到位 推動商場項目順利進展,工程/IT/營運同步到位,確保開幕節點如期 104獵才顧問成功案例:新團隊籌備壓力山大!該如何1個月找齊4位中高階主管? 民生服務業人才警鐘:補「質」必須找專家 面對「缺質」的新常態,把對的人帶到對的位置是目前企業該面對的課題。回到段落二的四個動作,請企業當成是明年的的招募行動清單: 建立關鍵職的「人才規格」 掌握薪酬標準,了解外部競爭行情 主動搜才,同時佈局外援招募(獵才服務) 明年的招募計劃用獵才 × 薪酬福利架構 × EVP 敘事三管齊下,讓好人才逐步補位! 填表單拿《2025 民生服務業人才報告書》!或是想複製成功做法?找獵才顧問了解本文案例如何快速找到優秀人才! 👇立即填表單,領取完整報告書👇 掌握更多民生服務業人才趨勢,大家都在看這些: 完整版《2025民生服務人才報告書》免費下載!揭3大發現、破解缺工實戰方法
【104職場力】
愛公司但恨主管,該走?該留?
愛公司但恨主管,該走?該留?
「這家公司不錯,但換個主管會更好!」這是你的心聲嗎?有20年人資經驗的David建議三種主動溝通的方式:1.邀約主管,了解主管的期待和想法。2.請HR出面,居中協調。3.喜歡公司,想累積經驗,探詢是否有內轉的機會。努力嘗試後,若無法改善,再評估去留。 【本集來賓】林裕洋 David Lin,曾任勤業眾信人才資本組協理、Vpon威朋大數據人資副總裁,禾伸堂生技管理部經理,中山大學海洋環境暨工程學系研究所畢業,擅長AI實務應用、新創公司人資管理、數據分析與實務應用。 【本集重點】 02:00 主管難相處,該繼續撐還是轉職?04:56 執行3步驟:職涯面談、尋找內部專業協助如HR、內部轉調機會06:55 和其他同事聊聊,了解是否有霸凌情事?10:10 主管總是負面溝通,如何回饋?私下1on1,適當示弱反映不舒服心情 ▍ 職場如何評估去留?你得聽EP534【粉絲敲碗】轉職有體態,更有輪迴!喜歡?適合?先求能力到位,創造「選擇權」 EP514 轉職該直線深耕,還是橫向跨域? 轉職的兩大訊號,喜歡不一定適合 EP500 職涯下一步(上)轉職如何不衝動? 內轉、增能、熬升主管增加跳槽籌碼 
【104職場力】
當員工身心崩落,別做這5件事
當員工身心崩落,別做這5件事
「員工情緒失控,在公司二樓翻窗。」是新聞,也是周圍!二十多年經驗的資深David分享,在預防、安輔、營造信賴感的過程中,避免做這5件事:1.別劈頭就問「你幹嘛哭?」凡事先傾聽。2.別說「這沒什麼,我碰過更慘的。」對方困境一分未減。3.別問太多隱私,給對方空間。4.別關心太多,只會頻添壓力。5.別太有正義感,避免小事變大事。處理員工身心問題,先穩住自己,才能接住對方。 【本集來賓】林裕洋 David Lin,曾任勤業眾信人才資本組協理、Vpon威朋大數據人資副總裁,禾伸堂生技管理部經理,中山大學海洋環境暨工程學系研究所畢業,擅長AI實務應用、新創公司人資管理、數據分析與實務應用。 【本集重點】 03:01 協助員工身心健康,企業如何及早發現與處理員工身心議題?08:42 從出勤、工作績效,觀察員工是否需要協助10:16 若發現員工攜帶傷人物品,該怎麼應對?16:52 人資如何介入處理員工身心議題而不尷尬?20:26 主管如何應對有身心健康議題的員工?24:12 主管須多一些敏銳度,拿捏尺度,不同世代互動也不同27:00 受理個案、聽太多負面情緒,HR如何自保身心健康?29:33 誰合適擔任這工作?具備情緒穩定、不能太有正義感、柔軟、同理心32:18 員工害羞不願意溝通,如何協助? ▍ 友善職場如何做?你得聽EP498【雇主品牌】花錢訓練員工,有用嗎? IDP取代SOP!用「教練力」客製員工發展計劃 EP476【雇主品牌】員工不適任,只能資遣嗎? 擺爛、能力差,先PIP改善、再決定是否開鍘 EP448【雇主品牌】員工激勵「獎」在心坎裡。 公開「有面子」,獎酬「有裡子」,WFH「有彈性」 
【104職場力】
職場「安靜崩潰」比安靜離職更可怕?4徵兆與自救法一次看
職場「安靜崩潰」比安靜離職更可怕?4徵兆與自救法一次看
你聽過「安靜崩潰」(quiet cracking)嗎?它比安靜離職更隱性,上班族表面敬業,實際已因倦怠與壓力逐漸崩潰。本文由「104人力銀行官方IG」客座小編整理4大跡象與自救法,並結合人資專家建議,主管主動關心、提供心理支持與明確職涯方向,才是企業防堵職場危機的關鍵。 文/104人力銀行官方IG 本文目錄(點擊可快速前往) 比安靜離職更可怕,「安靜崩潰」是什麼?4跡象檢視,你正在「安靜崩潰」嗎?「安靜崩潰」能自救嗎?4方法練習自救發現員工「安靜崩潰」了,公司能做什麼? 在 Instagram 查看這則貼文 104人力銀行|薪資情報|求職面試|職場話題(@104jobbank.official)分享的貼文 比安靜離職更可怕,「安靜崩潰」是什麼? 「安靜崩潰」(quiet cracking),指員工看起來正常工作,但內心其實面臨掙扎、疲憊,卻沒說出口,在心裡默默承受壓力。 「安靜崩潰」有哪些徵兆? 身體倦怠:疲倦、頭痛、頻繁生病。 失去熱情與動力:生產力降低,因內耗而停滯不前。 低調沉默:不抱怨、不主動反映問題,但默默減少參與感。有些人轉向和AI傾訴。 4跡象檢視,你正在「安靜崩潰」嗎? 「安靜離職」是對工作有意識的疏離,「安靜崩潰」則是無意識的心理壓力。 1. 工作績效下降 產出的品質下降,例如:錯誤率變高、沒注意到細節、缺乏創意、效率降低等等。 2. 人際關係變疏離 變得不愛跟同事交流,孤立自己,被關心時習慣以「我沒事」帶過。 3. 情緒敏感 對事情表現冷漠,在討論工作時,感受不到以往的活力,反應變得平淡、機械化,或面對溫和的批評或回饋,反應比平常更激烈,甚至易怒。 4. 工時很長或拒絕休假 休假或太早下班會有罪惡感,或者會把工作帶回家,內心在完成工作的責任感跟倦怠感反覆拉扯,讓休息變得有負擔。 「安靜崩潰」能自救嗎?4方法練習自救 1. 設下界線 下班後開啟「勿擾模式」,收起電腦告訴自己:「今天結束了。」 2. 養成生活儀式 下班後藉由散步、洗澡、換衣服或聽一首固定的歌,幫身體切換到休息狀態。 3. 投資下班後的自己 培養興趣、運動、陪伴家人,讓自己不只是「員工」。 4. 尋求專業支持 勇敢去找心理諮商聊聊吧!政府提供「青壯世代心理健康支持方案」,有3次諮商免費。 延伸閱讀:菁英族群壓力大卻陷求助困境 諮商心理師揭「高功能憂鬱」讓人崩潰3次免費心理諮商擴大至45歲!誰能申請、怎麼用?9大QA總整理 發現員工「安靜崩潰」了,公司能做什麼? 如果發現員工「安靜崩潰」,公司能給哪些協助和調整?104人才開發部經理、資深人資林書伃指出,企業可以提供4種協助: 圖片來源:104人力銀行官方IG 1. 提供資源 企業可以提供EAP員工協助方案,像是心理諮商、壓力管理、外部輔導等等。 2. 主管主動關心 由主管主動詢問、公開讚賞,即使是小進展也要被看見。 3. 明確職責與未來方向 降低角色模糊、確立目標,提供員工學習與發展機會。 4. 休息制度 鼓勵員工休假、下班時間不打擾,讓員工達到真正的放鬆。 如果安靜離職是有意識的對工作疏離,安靜崩潰就是無意識的心理內耗。這時一句「你最近還好嗎?要不要聊聊」可以給當事人很大的情緒出口,如果你或身邊的朋友,正在經歷職場的安靜崩潰,在感到疲憊、無助的情緒下,別忘了尋求(給予)幫助! 想知道更多「職涯生活、職人精神、求職求才」訊息,歡迎追蹤「104人力銀行官方IG」,不只找工作,陪你找方向!
【104職場力】
AI賀卡怎麼做?生成元素、指令、範例、注意事項懶人包
AI賀卡怎麼做?生成元素、指令、範例、注意事項懶人包
想自製AI賀卡傳遞祝福,卻不曉得該怎麼做?本文從構思關鍵字開始,教大家如何快速編排架構、產生指令,並統整使用AI生成節慶賀卡時有哪些該注意的事項,幫助大家告別罐頭賀卡,打造獨特有趣的佳節心意。 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) 一、沒有頭緒?先掌握這些「節慶關鍵元素」節慶元素、風格發想一覽表考慮收卡對象與情境二、指令撰寫技巧:讓AI精準理解你的想像AI賀卡指令核心要素拆解(4W1H法則)將要素組裝成「指令結構」參考範例三、AI工具推薦與注意事項製作AI節慶賀卡的注意事項 每逢佳節,總少不了發送賀卡向主管、客戶、同事、親朋好友表達祝福,但制式的罐頭賀卡總顯得缺乏新意,想自己設計又耗時費力。現在,AI工具能成為您的最佳幫手!它能將創意與祝福化為獨一無二的視覺作品,無論是正式、溫馨、幽默的風格,都能輕鬆實現、快速搞定。 本文將帶領大家從零開始,學習如何構思、撰寫指令,並利用AI工具生成精美的節慶賀卡,讓你的祝福在眾多訊息中脫穎而出,用AI打造滿滿的專屬心意。 一、沒有頭緒?先掌握這些「節慶關鍵元素」 在設計一張有心意的AI賀卡之前,最關鍵的第一步,就是先釐清「節慶氛圍」,不同節日往往有其專屬的代表符號、色彩與情感基調,只要掌握這些元素再交給AI生成,就能輕鬆營造出符合情境的氛圍。 為了讓發想更系統化,我們可以從兩個面向切入:首先,依據節慶類型Brainstorm核心元素;其次,考慮收卡對象的情境和關係,這不僅能讓AI指令更精準,還能確保賀卡在視覺上貼合場合,避免尷尬或不合宜,以下小編將透過表格和段落解釋,逐步引導大家如何應用這些元素。 節慶元素、風格發想一覽表 節慶核心元素參考風格建議適用對象農曆新年/春節生肖、鞭炮、紅燈籠、紅包、年夜飯、梅花、金元寶、舞龍舞獅、傳統剪紙、中國結、春聯字、吉祥話、家庭團圓照等大紅喜氣、華麗金色、溫暖主管、客戶、同事、親友情人節心形、玫瑰、巧克力、燭光晚餐、情侶擁抱、氣球、愛心鎖、浪漫景點(如海邊日落)浪漫、甜蜜、粉紅調、夢幻、感性伴侶母親節/父親節康乃馨、玫瑰、家人、擁抱、愛心、禮物、相片、溫馨場景、手繪卡片、早餐盤、親子合照、感恩標語、DIY工藝元素溫馨、柔和色調家人端午節龍舟、粽子、艾草、香囊、屈原、龍舟、雄黃酒、立蛋活力、競賽感主管、客戶、同事、親友中秋節月亮、月餅、玉兔、嫦娥、柚子、烤肉典雅、可愛、歡樂主管、客戶、同事、親友萬聖節南瓜、鬼怪、蝙蝠、糖果、女巫、骷髏、黑色與橘色、恐怖可愛趣味、搞怪、節慶感強烈同事、親友感恩節火雞、玉米、南瓜派、豐收籃、家庭餐桌、團聚豐盛、感恩、秋季暖色、家庭團聚親友、外國同事、客戶聖誕節聖誕樹、雪花、聖誕老人、麋鹿、禮物、壁爐、薑餅人、槲寄生、雪景、鈴鐺、紅色與綠色溫馨、歡樂、夢幻、精緻主管、客戶、同事、親友一般問候/感謝鮮花、咖啡、辦公桌、握手、幾何圖案專業、簡約、清新主管、客戶、同事、親友 小建議:可先列出3-5個關鍵元素,再試著搭配不同的組合,例如「聖誕樹+雪景+溫暖燈光」,這能激發更多創意。 考慮收卡對象與情境 發想時,別忽略收卡人的身分和關係,這能讓賀卡更貼心,指令中加入以下這些「個人化細節」都可以提升專屬感,例如: 產業元素:金融業可融入金幣、股市線條;教育業可加書本、地球儀等。 地方文化:台灣可加入夜市小吃、日本可融入櫻花、歐洲則可用哥德風。 收卡人的特質:主管喜歡極簡還是華麗?朋友超愛色鉛筆插畫?因人調整不同風格。 情境/對象風格建議圖像要求正式(主管、客戶)專業、簡約、高雅,避免過度卡通化或雜亂留白多、配色穩重(藍、金、紅、白),圖案精緻俐落(如水墨、微立體、抽象線條),可加入公司Logo或代表產業的符號半正式(同事、團隊)活潑、趣味、正向,可適度加入該團隊或產業的元素可愛有動態感的插畫,可加入團隊吉祥物或辦公室場景等溫馨(親朋好友)溫暖、感性、或針對個人喜好、年齡客製化油畫、水彩、手繪風格、溫馨場景(如圍爐、家裡),融入寵物照或共同旅行回憶景點等元素浪漫(伴侶)甜蜜、親密、夢幻、柔和粉色調,強調情感連結花朵、心形元素、燭光或星空背景,可加入牽手或親吻剪影等動作增加親密感勵志(學生、新進員工)激勵、正面、活力十足,避免顏色過深太沉重明亮色調、向上箭頭或陽光符號、勵志場景(如山頂日出) 舉例:如果收卡人是主管,可以先挑選出以下這些元素「咖啡+握手符號+辦公室背景+簡約淺藍配色」,再根據這些進行後續的指令發想。 二、指令撰寫技巧:讓AI精準理解你的想像 在掌握了節慶發想元素後,接下來最關鍵的步驟就是如何撰寫AI的指令(Prompt),為了讓指令更有效,我們可以借用4W1H法則(Who/What、When/Where、How、Format)來拆解要素,這不僅適用於賀卡,還能延伸到其他AI圖像生成任務。 AI賀卡指令核心要素拆解(4W1H法則) 要素說明範例關鍵字Who/What主體賀卡的主角,包含人、物體等聖誕樹、聖誕老人、燈籠、一群歡樂的人們、舞龍舞獅、金色駿馬、浪漫心形、烤熟火雞、團隊握手、感恩花束When/Where背景環境發生的地點、季節、時間、時空下雪的夜晚、傳統中式庭院、光線溫暖的客廳、在滿月下、秋季農田、浪漫海邊日落、辦公室會議室、家庭烤肉區、星空賞月亭How風格細節賀卡的藝術風格、質感、氛圍或攝影視角,這是決定成品美感的關鍵水彩畫、3D渲染、攝影棚打光、電影運鏡、極簡設計、金色質感、鮮豔色彩、復古濾鏡、手繪素描、霧面質感、數位像素風、柔焦效果Format輸出格式圖像的用途、版型或特殊設計直式/橫式、正方形版型、IG貼文比例、向量插畫、高解析度1080px、適合列印的CMYK模式 【生成AI賀卡的小細節】 建議在撰寫時,使用逗號或分號分隔元素,避免長句。 同時考慮AI模型的語言偏好,雖然中文指令可行,但英文往往更穩定,能產生更細膩的細節(例如使用「Minimalist style」而非「極簡風格」)。 加入「負面提示」(Negative Prompt),如「避免模糊、避免卡通化、避免低解析度」,這能排除不想要的元素,提升品質。 先生成初稿,然後根據結果調整指令。 將要素組裝成「指令結構」參考範例 【範例一:萬聖節AI賀卡】 萬聖節賀卡可以強調可愛的恐怖元素,避免過度嚇人,根據4W1H法則可以先列出以下關鍵字: 主體為南瓜燈和可愛鬼怪、糖果、蝙蝠 環境為夜晚墓園但光線明亮 風格為卡通插畫、鮮豔色彩 格式為正方形、底部留白文字區 中文指令參考範例英文指令參考範例請製作一張趣味搞怪的萬聖節賀卡,採用可愛風格;畫面中央有橘色南瓜燈、可愛鬼怪、糖果和蝙蝠;背景是明亮的夜晚墓園,有潔白的月光照射;風格為卡通插畫風,以鮮豔橘色和黑色調進行設計;賀卡請用正方形格式,底部留有清晰空白區域供文字使用;以高解析度輸出;避免血腥元素、避免過暗顏色、避免模糊細節、避免低品質Fun and playful Halloween greeting card design, cute style; central elements include orange pumpkin lanterns, adorable ghosts, candies, and bats; background is a cozy nighttime cemetery under moonlight; cartoon illustration style, vibrant orange and black tones, soft lighting effects; square format, leave clear blank space at the bottom for text; suitable for digital sharing. High resolution, 3D rendered. Negative prompts: no bloody elements, no overly dark colors, no blur, no low quality. 如果初稿還是生成過於黑暗或恐怖的圖像,再添加更多光線和風格的細節描述改善即可。 【範例二:中秋節AI賀卡】 中秋節可以聚焦團圓,將月餅、月兔元素融入不同風格,根據4W1H法則可以先列出以下關鍵字: 主體為滿月、玉兔和月餅 環境為寧靜的滿天星空 風格為溫暖柔和的藍調 格式為正方形排版、頂部留白 中文指令參考範例英文指令參考範例製作一張典雅的中秋節賀卡設計;畫面中央有明亮滿月、玉兔剪影和精緻月餅;背景是寧靜的滿天星空;採用溫暖柔和的藍調氛圍;正方形排版,頂部留有足夠空白區域供文字使用;避免卡通元素、避免過度鮮艷的色彩、避免模糊邊緣、避免低解析度Create an elegant Mid-Autumn Festival greeting card design; the central image features a bright full moon, a jade rabbit silhouette, and an exquisite mooncake; the background is a serene starry night sky; adopt a warm and soft blue tone atmosphere; square layout, leave ample blank space at the top for text; high quality, detailed rendering. Negative prompts: avoid cartoon elements, avoid overly vibrant colors, avoid blurry edges, avoid low resolution. 【範例二:農曆新年AI賀卡】 2026年農曆春節是馬年,如果要發送給長輩,可以考慮走一個比較傳統、華麗的路線,根據4W1H法則可以先列出以下關鍵字: 主體為金色馬年生肖雕塑、紅包和春聯「福」字 環境為傳統中式庭院 風格為華麗的金紅色調、3D渲染 格式為正方形排版、左半部留白 中文指令參考範例英文指令參考範例製作一張傳統喜氣洋洋的農曆新年賀卡,主體為金色馬年生肖雕塑、紅包和春聯「福」字;背景是傳統中式庭院,有鞭炮與燈籠點綴;風格為華麗的金紅色調,3D渲染;採正方形排版,左半邊部留有足夠空白區域供文字使用;避免卡通化、避免模糊邊緣、避免低品質、避免過度雜亂Create a traditional joyful Chinese New Year greeting card; the central elements include a golden Year of the Horse zodiac sculpture, red envelopes, and 'Fu' spring couplets; the background is a traditional Chinese courtyard adorned with firecrackers and lanterns; the style features luxurious gold-red tones with 3D rendering; square layout, leave ample blank space on the left half for text; suitable for e-card or printing, high resolution. Negative prompts: avoid cartoonish, avoid blurry edges, avoid low quality, avoid excessive clutter. 三、AI工具推薦與注意事項 目前市面上有許多優秀的AI圖像生成工具,但如果單純是自用(非商用或高度設計需求)的民眾,其實使用一般免費AI工具就可以生成不錯的圖片了! ChatGPT Gemini(Nano Banana) Microsoft Copilot Perplexity Grok recraft.ai 製作AI節慶賀卡的注意事項 1.生成越多或走鐘 不論使用哪一款AI軟體、有沒有付費,當修改超過3次時,生成的圖片通常就會開始偏離預期,甚至出現主體歪曲、畸形等「走鐘」狀況,這是目前AI還無法完全根除的問題。 因此會建議在一開始就把指令寫完整,如果幾經修改後發現AI已經開始不聽話,可開啟新的對話重新生成或修改,效果會比較好。 2.給亂碼或不存在的字 許多AI模型在處理文字(尤其中文字),容易產生亂碼或直接生成「無法辨識的符號」,有些可以透過「給予更明確的修改指令」解決,但更多狀況是整張圖作廢,不僅浪費時間也很惱人。 最快的方法是在指令中要求保留文字空間,例如「頂部留白供祝福語使用」,然後使用Canva或Photoshop等工具後製添加正確文字,如果剛好不方便,那麼改生成英文字,成功的機率會比較高喔! 3.版權問題 很多人會覺得,用熱門卡通人物、電影IP或名人肖像做賀卡主體,不僅效果吸睛,還能帶來「熟悉感」與「親民度」,但這樣的做法其實潛藏著版權侵害風險,即使只是單純祝福用途,若卡片內容涉及公開傳播(例如:寄給客戶、在社群分享),仍有可能踩線,造成不必要的法律爭議。 與其直接畫出知名角色,不如改用「概念化元素」,例如用「圓滾滾的耳朵」暗示可愛感,用「魔法棒」營造童話氛圍,而不是直接生成某個知名角色;如果想要可愛、搞笑、溫馨的氛圍,可以要求AI生成「卡通插畫風格」、「Q版人物」,同樣能達到活潑效果;也可以考慮讓AI幫你生成一個「自家吉祥物」或「代表性角色」,未來所有節日都能圍繞它做延伸,既統一品牌形象,又不用擔心版權問題。 透過AI的協助,發送節慶賀卡將不再是一件制式化的例行公事,而是展現個人品味與真誠心意的美好機會!現在就打開您的AI工具,開始打造專屬的節慶祝福吧! 延伸閱讀: ChatGPT-4o更新,圖片生成模式大升級!照片風格化Q版貼圖、漫畫生成怎麼做? Google Gemini 2.5 Flash圖像生成新突破!告別「AI修圖會變臉」的惡夢 用AI快速寫Email!ChatGPT Writer、Copilot等中英文電子郵件生成 ChatGPT整理Excel表格超快速!用AI輕鬆搞定複雜資料 ChatGPT一鍵生成簡報!Slides Maker讓AI幫你快速做完整簡報
【104職場力】
餐飲品牌第4季掀出海潮!瓦城插旗比佛利山、炸雞大獅落腳維吉尼亞
餐飲品牌第4季掀出海潮!瓦城插旗比佛利山、炸雞大獅落腳維吉尼亞
2025-10-03 經濟日報記者嚴雅芳 由聯合新聞網授權轉載 台灣餐飲業者第4季海外布局加速展開,美國市場仍被視為兵家必爭之地。瓦城(2729)、揚秦(2755)旗下「炸雞大獅」預計年底在美國迎來首批門市,橘焱胡同(2761)的「開丼」則已於8月中在洛杉磯搶先插旗,年底前再拚二店,帶動新一波餐飲品牌海外出擊潮。 瓦城啟動美國首戰,兩家門市預計於第4季進駐洛杉磯核心商圈。公司強調,將導入自創的東方爐炒連鎖化系統,鎖定當地多元族群市場,提供帶有特色的東方餐飲體驗,藉此站穩北美展店布局的關鍵第一步。瓦城首度進軍美國市場的首家店將落戶於洛杉磯比佛利山莊附近的知名高檔商場,店面面積超過100坪。長線規劃上,旗下「時時香」與「SHANN SHANN小香」也在列,未來不排除接棒赴美,以多品牌策略擴大影響力。 揚秦則以開放區域代理的模式切入美國市場,旗下炸雞品牌「炸雞大獅」已完成維吉尼亞州加盟簽約,首店將落腳州首府里奇蒙(Richmond)衛星城格倫艾倫(Glen Allen),店面面積約90坪,預計年底正式營運。同時,公司透露,第2店與第3店址已確定,明年美國店數將不低於5間,透過區域加盟合作快速拓點。 橘焱胡同旗下的「開丼」則在今年8月15日於洛杉磯商場美食街試營運,正式跨出北美第一步,主攻當地平價燒肉市場。公司並透露,年底前將在洛杉磯再開二店,以複製展店模式、提升品牌能見度。同時,將以加州作為北美拓展起點,未來持續評估多品牌進駐機會,加速推動國際化布局。 除了本季已經確定進軍美國的品牌外,不少餐飲業者也將美國列為未來藍圖。路易莎咖啡(2758)目前規劃以合資模式插旗洛杉磯,首店將採「咖啡+三明治」的複合業態,但仍在籌備階段,後續將依消費者反應評估展店速度與規模。即將掛牌的餐飲新股金色三麥(7757),也把北美市場納入中長期規劃,預計以亞洲風味餐酒館形式進駐。 [joblist_plugin title='更多104【瓦城】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/wjm40k8' amount='2'] [joblist_plugin title='更多104【揚秦】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1a2x6bjhrs' amount='2'] [joblist_plugin title='更多104【橘焱胡同】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1a2x6bjazn' amount='2'] (圖片來源/瓦城104公司頁)
【104職場力】
跟不上公司的腳步,該怎麼辦?
跟不上公司的腳步,該怎麼辦?
我是新手剪輯師,在剪輯這部分大約有半年經驗 在此之前約有一年左右的初階動畫經驗 目前在一間小公司擔任剪輯師,我承認之前不清楚業界生態,在進公司之後才開始熟悉短影音相關的剪輯要點,其他也沒什麼拿得上手的技能,這些都是在面試時公司就知道的。 公司的上層意見一直不統一,有的人追求品質、有的人追求出片量。 作為還在學習中的小白,這不只導致工作時綁手綁腳,學習方向混亂。 兩邊都想顧及的情況下剪又慢做得又爛,反而兩不討好。 每次向公司尋求反饋,也只會得到高情商的回覆 總之在進公司一段時間之後,我開始清楚公司需要的是“以行銷為主”的剪輯,並不重視品質,同事們也會拿著AI剪片像蒼蠅一樣繞著我轉 我也沒了最初進公司時的衝勁,在無數次的失敗之下逐漸麻木。 現在感覺公司在等我主動提離職。 我也沒碰過這種事,現在不知道是要在跟公司討論方案,還是開始面試下家了
【104 AI工具盤點】面試率高3倍祕訣公開!AI推薦工作、履歷掃描、自我推薦信更有效率
【104 AI工具盤點】面試率高3倍祕訣公開!AI推薦工作、履歷掃描、自我推薦信更有效率
找工作用AI更有效率!104 AI+ 創新服務,提供AI履歷健檢、自我推薦信,以及AI推薦工作、企業邀約分類等工具,幫助你更快找到理想工作。根據實際成效,求職者應徵AI推薦的工作機會,面試機率提升3.2倍!本文由《104職場力》小編為您盤點104 AI+相關實用工具及使用方法。 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) AI時代,找工作要更快、更精準!104 AI+是什麼?AI求職7大工具懶人包104 AI推薦工作:面試機率提升3倍!104 AI履歷掃描生成:省7成時間!快速完成履歷104 AI履歷表健檢:3秒幫你抓亮點、補足缺點104 AI自我推薦信:告別罐頭信!寫出專屬亮點104 AI企業邀約分類:先看專屬邀約,機會不錯過104 AI職涯顧問:建立個人亮點,成為關鍵人才104 AI學習資源:學AI、用AI、認證AI AI時代,找工作要更快、更精準! 「投了好多履歷卻沒有回音」、「自傳或推薦信不知道怎麼寫」、「明明有能力,卻卡在找不到適合的職缺…」你是否也有這些找工作的煩惱? 《104職場力》先前分享了多種履歷面試相關的AI提示詞及人資觀點,而104人力銀行最新推出的一系列104 AI+工具,更是AI潮流下的求職解方,從推薦職缺、履歷掃描、自我推薦信到履歷健檢等功能,全都能幫助節省時間、讓求職旅程更加速,還能有效提升面試機率。 本次就跟著《104職場力》小編來開箱,一起看看104 AI+有哪些實用的求職功能吧! 104 AI+,讓找工作更快、找人才更準、學習更有競爭力 查看【104 AI+】完整介紹 104 AI+是什麼?AI求職7大工具懶人包 104 AI+的工具很多,先幫大家整理一張快速懶人包,秒懂各項功能重點。可以點選工具名稱看詳細說明,選擇有興趣的功能立即前往使用: AI工具名稱特色詳細介紹104 AI推薦工作精準推薦職缺,面試率比自行搜尋高3.2倍!看詳細說明>104 AI履歷掃描生成上傳PDF,AI自動幫你填履歷看詳細說明>104 AI履歷健檢3秒分析履歷,列出調整方向與建議看詳細說明>104 AI自我推薦信擺脫罐頭信!AI幫你生成客製化推薦內容看詳細說明>104 AI企業邀約分類邀約訊息自動分類,優先顯示「專屬」好機會看詳細說明>104 AI職涯顧問建立個人亮點,加入企業關鍵人才看詳細說明>104 AI學習資源學AI、用AI、認證AI,一站式進修平台看詳細說明> 104 AI推薦工作:面試機率提升3倍! 前置準備:輸入帳號密碼,登入104人力銀行看專屬職缺 所需時間:約5~10秒 立即使用:104人力銀行首頁AI推薦工作、AI推薦頁面、登入看專屬工作 想投履歷卻不知道從哪個職缺開始?其實這一步,AI已經能幫你算得很清楚。 登入104之後,你會在104首頁看到「適合你的好工作」與「適合你的好公司」(可點選看更多),或者登入「專屬工作」頁面查看智慧推薦職缺,這些就是由AI推薦工作所產生的專屬清單。它會根據你的履歷、行為和個人偏好等資料,主動推薦符合條件的職缺。 根據104實際數據成效,應徵AI推薦的職缺獲得企業邀約面試的機會,是自行查詢工作的3.2倍! 登入「專屬工作」頁面,也可以查看智慧推薦職缺 立即查看AI推薦工作> 104 AI履歷掃描生成:省7成時間!快速完成履歷 前置準備:任意一份履歷表PDF 所需時間:幾分鐘 立即使用:製作104履歷表 準備製作一份104履歷表,有沒有快速填寫欄位的方法? 104 AI的「AI掃描履歷」功能,只要你上傳一份任意履歷PDF檔案,系統就能自動讀取內容,幫你完成符合104格式的標準履歷表,省下73%履歷製作時間。最後只需要自己檢查、微調,就能立刻開始投遞履歷。 AI履歷掃描怎麼操作? 啟用「my104」並選擇「新增履歷」 勾選「AI掃描履歷」 點擊上傳PDF,選擇任一履歷檔案 稍微等等,AI會幫你填完104基本履歷表 確認內容無誤就可以開始應徵投履歷囉! 用「AI掃描履歷」新增履歷表> 延伸閱讀:如何把PDF檔轉成104履歷表?AI掃描一鍵匯入|附各平台履歷匯出PDF教學 104 AI履歷表健檢:3秒幫你抓亮點、補足缺點 前置準備:準備好你的104履歷表 所需時間:履歷分析時間約3秒鐘 立即使用:AI履歷健檢 履歷寫好後,你可能會擔心:「這樣的內容夠有競爭力嗎?」、「我的履歷還能更好嗎?」AI可以幫你快速檢查。 準備好自己的104履歷表,AI履歷健檢只要3秒鐘,就能針對你的履歷給出分析,提醒哪些地方可以補強,哪些描述需要更具體。例如: 【獲獎和榮譽】是否曾獲得獎項或榮耀,可讓企業看到你的與眾不同。 比如:任務成效、超出預期,曾獲最佳員工獎【專案經驗】過往工作中,是否有參與較特別的專案經驗,可表現出你的努力與優勢。 比如:曾參與某技術展,與多家國內外廠商簽約、曾主辦大型數位參展活動 根據職場力小編實測結果,AI履歷健檢是提供「撰寫方向參考」,而非憑空幫忙撰寫履歷內容。因此還是需要自己參照建議來調整,為履歷做最終把關,才能符合真實經歷。 最後,AI履歷健檢也會推薦專屬職缺、相關履歷範本,也可以轉由真人Giver協助履歷健診,進一步幫你提升履歷! 104 AI履歷健檢怎麼操作? 登入「104履歷診療室」選擇「分析」 開始一鍵分析你的履歷表 分析結果顯示你的履歷建議修改方向 「AI履歷健檢」馬上分析履歷> 延伸閱讀:【2025最新履歷範本免費下載】履歷表怎麼寫?技巧、雷點、參考範例詳解 104 AI自我推薦信:告別罐頭信!寫出專屬亮點 前置準備:準備好你的104履歷表 所需時間:生成時間約3秒 立即使用:AI自我推薦信 HR直言,看履歷前通常會先看求職者的自我推薦信,如果寫的與應徵職務的關聯不高、太罐頭,履歷很可能還沒閱讀就被跳過。 不想再用罐頭自我推薦信,除了參考教學範本之外,也可以使用104最新推出的「AI自我推薦信」功能,能根據你的履歷內容,自動生成一封專屬推薦信。你還可以調整: 敘事方式:段落式/條列式 偏好語氣:親切/專業/熱忱 內容長短:一般/詳細 以下為職場力小編實測生成的自我推薦信內容,可以依據生成內容再做微調: 我是一位具備豐富數位內容管理及編輯經驗的專業人士,以下是我的能力與成就介紹:.目前在一零四資訊科技股份有限公司擔任104職場力小編,負責專案規劃與執行。.在OOO擔任OOOO時,成功推出多個行銷策略,提升了網站流量OO%。.具備社群媒體經營管理與廣告企劃能力,能有效撰寫文案並策劃網路活動。.具備多媒體影像處理技能,熟悉各類編輯工具,並能快速適應新工具。.擁有良好的語文表達能力,可用中文及英文進行流利溝通。希望能為貴公司帶來我的專業技能與經驗發揮。 提醒大家,由於AI可能生成不正確的內容,儲存前記得要檢查,並根據個人實際狀況再微調修正細節。目前每月提供3次免費生成機會,馬上試試看吧! AI自我推薦信怎麼操作? 啟用「my104」並選擇「新增推薦信」 點擊自我推薦信欄位右上角的「AI幫忙寫」 選擇要使用的履歷參考資料、偏好語氣、內容長短 選擇完畢後點擊「請AI幫忙寫」 AI就會依照你的選擇生成自我推薦信囉! 立即生成AI自我推薦信>> 延伸閱讀:【Cover Letter範例】中英文求職信、自我推薦信別寫歪!這樣寫讓人資秒開你的履歷 104 AI企業邀約分類:先看專屬邀約,機會不錯過 前置準備:登入104人力銀行 所需時間:可即時查看通知 立即前往:104誰聯絡我 找工作時通知好多,哪些才是更適合我的邀約?104「AI訊息分類」功能,會自動依照你的求職紀錄與履歷表,把邀約訊息分成「專屬」和「一般」兩類。 進入「查通知」,將會優先看到「專屬」訊息,其他則會歸到「一般」。你也可以隨時手動調整訊息分類,幫助掌握邀約訊息,省下篩選時間! 查看「誰聯絡我」> 延伸閱讀:【工作快找App】AI智能幫你分類邀約訊息,還有更多元的公司資訊,找工作更輕鬆啦! 104 AI職涯顧問:建立個人亮點,成為關鍵人才 前置準備:登入104帳號密碼 所需時間:啟用後即可使用 立即前往:AI職涯顧問 找工作不只是「現在」的事,也要為了「下一步」提前準備。在104「AI職涯顧問」,你可以關注心儀的職務,也有機會受邀成加入企業的關鍵人才庫。適合短期內沒有轉職計畫,但想提早卡位的人。 立即啟用「AI職涯顧問」> 104 AI學習資源:學AI、用AI、認證AI 前置準備:登入104帳號密碼 所需時間:啟用後即可選擇所需課程 立即前往:104學習-AI課程 求職只是起點,更長遠的是「職涯競爭力」。104學習的AI課程資源集合了生成式 AI、資料分析、自動化應用等課程,並導入免費的「AWS AI 人才就緒計劃」系列課程,讓你能邊找工作邊進修,持續強化自己。 免費「AI人才就緒計畫」立即報名> 延伸閱讀:AWS免費課程幫你打造AI「學力」證明,攻搶12萬AI職缺! 有了AI輔助,找工作不必再土法煉鋼!透過本次介紹的「104 AI+」求職工具,從AI推薦工作、履歷掃描、履歷健檢到自我推薦信,能幫忙省時、省力,還能提升被企業看見的機率。再加上職涯顧問與學習資源,就算當下沒有找工作的需求,也能累積實力,替未來職涯加分! 想知道【AI X 求職】技巧,實用好文推薦給你: ChatGPT模擬面試必學指令!13招「提示詞」AI履歷面試指南 用AI寫履歷,HR怎麼看?「2大地雷」絕不能犯 AI形象照怎麼做?可以放履歷嗎?HR揭露3大原則 AI時代「職場基礎技能」貶值,履歷還剩下什麼?
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公司臨時調我去外地支援,交通和住宿費該誰出?律師說分明!
公司臨時調我去外地支援,交通和住宿費該誰出?律師說分明!
公司要求你「暫時去新的據點支援」,並允諾期滿後調回原職,雖然確實如約定進行,但調動期間是否應該給予交通或住宿補助呢?律師指出:首先應該確定「支援」是否是「調動」,如屬公司營運的「調動」則應依勞資法規定辦理,即便不構成調動,一般外地出差或支援,多半雇主會給予相關津貼或費用補助,要特別留意。 文/勝綸法律事務所 【案例】小明原先與公司約定工作地點在台北市萬華區,後來工作一陣子後,公司主管就跟小明說,公司在台中有開一個新的據點,但因為沒有資深的同仁,想說小明可不可以先去支援台中據點2個月,待台中據點就定位後,就可以回台北等語。小明心想如果只有支援2個月的話,應該沒問題,便向主管答應,後來小明2個月後確實也回到台北上班。不過小明回台北後,愈想愈不對,認為公司在要求小明去台中上班時,沒有給予適當的交通或住宿補助,感覺跟法令規定的調動不合,於是便向律師詢問…...。 問題 從本案的問題可以確認,關鍵應在於去台中支援2個月,是不是算「調動」?如果是調動,雇主就必須依照勞基法規定辦理,反之則否。因此本篇就跟各位介紹調動是什麼? ▲ 圖片來源:勝綸法律事務所 律師解說 依照勞動基準法第10條之1規定:雇主調動勞工工作,不得違反勞動契約之約定,並應符合下列原則: 基於企業經營上所必須,且不得有不當動機及目的。但法律另有規定者,從其規定。 對勞工之工資及其他勞動條件,未作不利之變更。 調動後工作為勞工體能及技術可勝任。 調動工作地點過遠,雇主應予以必要之協助。 考量勞工及其家庭之生活利益。 換言之,雇主如果要調動勞工工作時,就必須符合前開勞基法第10條之1所定的五個原則。但什麼是調動? 依照臺灣高等法院臺南分院108年度勞上易字第16號民事判決:「按企業內之調職係指同一企業內,長期性的變更勞工之職務內容、職務種類或工作地點,至基於業務需要,臨時、短期性地指派勞工至同一企業內至其他部門支援工作,雖有工作地點的變動,但係臨時、短期性,待結束後又回歸原職工作,即與企業內調職不同。」;臺灣臺南地方法院104年度勞訴字第27號民事判決:「調職必以勞工工作內容或工作地點遭長期變更為必要要件,且按勞動基準法施行細則第6條第2項之規定,期間至少應達六個月以上者方屬之,如未具此期間要件時,而僅為短期者,則該行為應屬出差行為,而出差行為依實務見解所揭,在工作地點上無不利勞工之情形,要屬當然。」 從前揭實務見解可知,原則上調動必須是「長期性」地調整勞工的「職務內容、種類或工作地點」才稱之為調動。如果是短期性、臨時性的調整或變更,則不會被認為是調動。 綜合前揭判斷標準,以小明的案件,小明跟公司約定2個月至台中支援,且小明也確實在2個月後回到台北公司上班,性質上應該不算是調動,既然小明支援2個月的情形非屬調動,可能就與勞基法第10條之1較不相關。 延伸閱讀:「調動五原則」是什麼?可拒絕調職嗎?主管/人資一定要搞懂的「調動工作之五原則」 結論 雖本案小明可能無法用勞基法有關調動的規定向公司主張權利,但一般而言,雇主請勞工至外地出差或支援時,或多或少會加給相關津貼或費用補助,所以如果雇主已經有載明會給付相關津貼或費用時,事後卻未給付,雖然不構成調動,但仍涉及雇主其他給付義務,勞工當然還是可以主張雇主應補給付相關津貼或費用。 (原文標題:什麼!?原來我都搞錯了![調動篇1])
【104職場力】
中年主管因犯小錯誤遭列「裁員名單」 他嘆:該何去何從?
中年主管因犯小錯誤遭列「裁員名單」 他嘆:該何去何從?
2025-10-01 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 中年失業不只會影響家庭,還可能會影響個人的身心狀況,而受僱勞工如果遇到非自願離職時,現有就業保險將可提供失業給付、職業訓練生活津貼等給付項目。日前有位網友表示,他多年來小心翼翼工作,終於成為公司的中階主管,結果因為小錯誤,被列入裁員觀察名單,擔憂自己該何去何從。 延伸閱讀:中年失業找工作沒人要?先做這6件事降低焦慮感 一名網友在臉書社團「匿名3公社」發文表示,自己是公司的中階主管,多年來小心翼翼的工作,盡量不要得罪任何人,連對一般同事也都客客氣氣,卻因為犯了一個錯誤,被列入裁員觀察名單,同事也為了自保而對他落井下石,列出他的罪過,讓原PO坦言「我很心寒,也很氣餒,我已經50歲了,該何去何從?」 文章曝光後,許多人幫他想方法,「等裁員拿一筆資遣費,再申請失業補助,爽拿8成薪水半年,利用這段時間想自己要做什麼」、「社會就這麼現實,可以去找規模大一點的公司」、「職場就是戰場,真要被裁員,又有經濟需求,就先去做工吧,可以推薦你做外牆作業的,比較不吃體力」;也有網友給予安慰,「50歲還是有地方可去」、「公司想裁員,什麼理由都可以,同事其實是競爭對手不是朋友」、「遇到事情才知道周邊的人會各自逃,踩你上位的多數都是」。 近期受到美國對等關稅影響,導致許多勞工失業,勞動部在今(2025)年8月發布「因應國際情勢支持勞工安定就業辦法」,九大行業被減班休息的勞工可以領薪資差額補貼,每月最高領1萬2100元。 根據勞動部勞保局指出,想申請失業補助要符合三個資格: 非自願離職:包含公司倒閉、裁員、勞動契約期滿等情況。 具備勞保身份:為就業保險的被保險人。 保險年資達標:離職退保當日前三年內,保險年資合計滿一年以上,並準備離職證明書,以及失業(再)認定、失業給付申請書及給付收據等,至就保失業給付臨櫃申請。 延伸閱讀:【失業補助攻略】失業、就業、職訓津貼金額、資格、流程懶人包!
【104職場力】
想要詢問職涯接下來往哪邊走比較妥當
想要詢問職涯接下來往哪邊走比較妥當
目前不是很滿意現在的的工作,上班就是一直在剪短影片,經營人設跟推廣地區發展,,想說要嘗試轉換跑道學程式語言但失敗了,最後乾脆狂接外包,雖然收入確實大幅提升,但是總感覺好空虛,目前已經剪輯快四年了,覺得有點膩了。 下份工作想要以可以提升本薪的方向去找職業 這裡想問幾個問題 1.如果轉行銷產業會比較好嗎?還是剪輯還有什麼好出入? 2.澳洲打工度假會是一個好選擇嗎? 3.還是繼續剪片會比較好呢? 4.考慮到之後會想去科技業或是升遷問題,考碩是必需的嗎?(本人設計大學畢業,想說也許可以洗學群?)
「喉嚨痛」該如何舒緩?盤點喉嚨不適時的飲食建議與禁忌!
「喉嚨痛」該如何舒緩?盤點喉嚨不適時的飲食建議與禁忌!
很多原因會造成喉嚨痛,包括感冒、流感、扁桃腺發炎,甚至是細菌、病毒感染,而且未妥善處理的話,恐會惡化造成更多的問題。喉嚨痛常伴隨關節疼痛、頸部淋巴結腫大、發燒及頭痛等症狀,讓人感到極度不適,有時甚至連吞嚥口水都會感到疼痛。該如何舒緩呢?本文帶您一次了解。 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 喉嚨痛原因喉嚨痛可以吃什麼?喉嚨痛可以喝什麼?喉嚨痛不能吃什麼?喉嚨痛不能喝什麼?喉嚨痛吃什麼藥?喉嚨痛快速舒緩4招 不少人都有喉嚨痛的經驗,常見原因包括感冒、流感或扁桃腺發炎。雖多為輕微感染,但若未妥善處理可能惡化。建議多休息、補充水分、保持口腔清潔,必要時就醫。《優活健康網》整理喉嚨痛的衛教知識,包括喉嚨痛可以吃什麼?喉嚨痛不能吃什麼?並分享喉嚨痛的舒緩秘訣,幫助民眾減輕不適。 喉嚨痛是一種常見症狀,大多數由感染所引起,超過85%成人和兒童的喉嚨痛是由病毒感染引起的,少部分則為細菌感染所致。喉嚨痛常伴隨關節疼痛、頸部淋巴結腫大、發燒及頭痛等症狀,讓人感到極度不適,有時甚至連吞嚥口水都會感到疼痛。 喉嚨痛原因 喉嚨痛的原因有很多,包括感冒、流感、扁桃腺發炎等多種原因引起,有時甚至會同時出現多種病症。雖然多數情況屬於輕微感染,但處理不好可能導致病情惡化。因此,及早找出真正的病因並對症處理,才能有效控制病情。 以下為喉嚨痛的常見原因: 病毒感染:為喉嚨痛最常見的原因,包括感冒、流感、新冠肺炎、扁桃腺發炎等。通常會伴隨發燒、咳嗽、鼻塞或流鼻水等症狀,大多可隨病情好轉而自然痊癒。 細菌感染:如A型鏈球菌引起的鏈球菌性咽喉炎,症狀可能較嚴重,包括高燒、喉嚨劇痛、吞嚥困難,可能需使用抗生素治療。 過敏反應:花粉、塵蟎、動物毛等過敏源可能引起喉嚨痛,並伴隨鼻水、打噴嚏、眼睛癢。鼻涕倒流也會刺激咽喉,引起發炎。 刺激物:吸入煙霧(如香煙、二手煙)、空氣污染物或使用刺激性清潔劑,皆可損害喉嚨黏膜,造成不適。此外,長時間大聲說話或吼叫也會導致喉嚨不適。 胃食道逆流:胃酸逆流到食道甚至咽喉,可引起灼熱感、喉嚨痛、聲音沙啞,症狀常在夜間或吃完東西後加重。 其他原因:包括喉部腫瘤、聲帶結節或囊腫等,若喉嚨痛持續超過2週未改善,應儘早就醫檢查排除嚴重疾病。 喉嚨痛可以吃什麼? 喉嚨痛容易沒食慾,此時營養補充十分重要,蛋白質可幫助恢復體力並提升身體免疫力。為避免刺激喉嚨,建議選擇容易吞嚥的食物,如湯品、蒸蛋、果泥等,能有效舒緩喉嚨不適。 滑順食物:選擇帶湯汁、勾芡或有黏液的食物,如滑蛋、湯麵、秋葵、山藥等,較易吞嚥且不刺激喉嚨。 軟質食物:果凍、布丁、蒸蛋、香蕉、木瓜等口感柔軟的食物,或將食材切細剁碎、煮軟後食用。 液態食物:若吞嚥困難,可以喝稀飯、湯,或將蔬果、肉品打成果汁或肉泥,方便攝取營養。 冷食冷飲:當咳嗽不嚴重時,冰淇淋、果汁等冷飲冷食有助刺激吞嚥反應,並稍微減緩喉嚨疼痛。 喉嚨痛可以喝什麼? 喉嚨痛時常會感到口乾,保持喉嚨濕潤是緩解疼痛的關鍵。除了基本的水和溫水外,選擇具有潤喉、抗發炎或鎮痛效果的飲品,如檸檬水、蜂蜜水、紅茶和綠茶,更能有效舒緩不適症狀。 水:補充水分可保持喉嚨濕潤,緩解喉嚨痛症狀,並可沖淡濃痰,防止脫水。 溫水:多喝溫水可幫忙稀釋黏液,使黏液容易排出,加速黏液的清除。 檸檬水、蜂蜜水、紅茶、綠茶:這些飲品含有維生生素C、兒茶素等成分,具抗氧化、抗發炎、鎮痛等效果,可緩解喉嚨疼痛。紅茶加生薑、綠茶加蜂蜜、蜂蜜水加薑,效果更佳。 喉嚨痛不能吃什麼? 喉嚨痛時的飲食習慣很重要,應避免辛辣、酸性、油炸、過甜和乾硬的食物,這些食物都可能刺激喉嚨黏膜,加劇發炎和乾燥感。 辛辣與酸性食物:辛辣或過酸的食物容易刺激食道黏膜,使發炎和疼痛加劇。 油炸食物:油炸食品通常口感乾硬,容易刮傷受損的食道黏膜,增加疼痛感。此外,炸物容易產生自由基,可能加重身體的發炎反應。 乾燥且易鬆散的食物:如炒飯、餅乾、鳳梨酥等質地乾燥且易掉屑的食物,吞嚥功能不佳時容易嗆咳,建議避免食用。 過燙的食物:剛煮熟或溫度過高的食物會刺激食道,加重發炎反應,建議放涼後再食用。 喉嚨痛不能喝什麼? 喉嚨痛時的飲品選擇很重要,應避免酒精、咖啡因和過燙的飲品,這些飲品容易刺激喉嚨黏膜,使發炎和乾燥情況更嚴重,讓喉嚨痛感更加明顯。 酒精:酒精具有刺激性,會加劇喉嚨發炎。  咖啡:咖啡會刺激喉嚨黏膜,可能加劇發炎反應。 熱飲:熱飲可能刺激喉嚨黏膜,讓痛感加重。 喉嚨痛可以喝熱水嗎?喉嚨痛喝熱得更不舒服!一般來說,喉嚨痛不建議喝太燙的熱水,因為熱水溫度過高可能刺激喉嚨黏膜,導致症狀更嚴重。因此,建議喝冰水或常溫水,這樣可以讓喉嚨維持濕潤,減輕疼痛感。 喉嚨痛吃什麼藥? 喉嚨痛吃什麼藥最快好?若喉嚨痛嚴重到影響生活,可以服用藥物來緩解不適,常見的非類固醇消炎止痛藥(non-steroidal anti-inflammatory drugs,NSAIDs)或乙醯胺酚(acetaminophen)都能有效減輕症狀,且可在藥局自行購買。 以下為常見藥物: 止痛藥:非處方止痛藥如對乙醯氨酚或布洛芬(ibuprofenl),可以減輕疼痛和炎症。 含片/噴劑 含片:含有抗菌或麻醉成分的喉嚨含片,如洛伐他定(lozenges),可以緩解疼痛和不適。 噴劑:喉嚨噴劑含有局部麻醉劑或抗菌成分,可以直接噴在喉嚨部位,減輕疼痛;部分口腔噴劑還可降低病菌數量,有效緩解症狀。 抗組胺藥:若喉嚨痛由過敏引起,可以使用抗組胺藥,如氯苯那敏(chlorpheniramine)或洛雷他定(loratadine)。 喉嚨痛吃普拿疼會好嗎?普拿疼含有乙醯胺酚(acetaminophen),能有效緩解喉嚨不適與疼痛,但不具有消炎作用;相較之下,非類固醇消炎止痛藥的止痛與消炎效果較強,但較容易刺激胃部,建議飯後服用,或視情況搭配胃藥使用。 喉嚨痛快速舒緩4招 喉嚨痛除了藥物治療外,也能透過簡單的居家護理來舒緩症狀,例如多喝水、使用鹽水漱口或適當休息,這些方法都有助於減輕不適,讓喉嚨更快好起來。 多喝水:多喝水能夠保持喉嚨濕潤、減少發炎,也有助身體對抗感染。 喉嚨潤劑:溫熱茶或蜂蜜水有助緩解不適。 鹽水漱口:用一茶匙食鹽溶於溫水漱口,有助減輕喉嚨發炎與紅腫。 聲帶休息:應避免說話過多或大聲喧嘩,讓聲帶充分休息。 《優活健康網》呼籲,民眾若有喉嚨痛症狀,可以透過居家護理舒緩,例如如多喝水、充足休息、溫鹽水漱口,但若出現反覆發燒、喉嚨疼痛劇烈、吞嚥困難、講話聲音改變或呼吸困難等警訊,建議還是要及早就醫診斷。 資料來源 中國醫藥大學附設醫院-喉嚨痛是感冒嗎?急性咽炎就怕嚴重併發症 啟新診所-飲食中舒緩喉嚨痛12招 食藥署-喉嚨痛可以不要吃止痛藥嗎? (原文標題:喉嚨痛吃什麼最快好?盤點喉嚨痛飲食禁忌:蜂蜜水、冰淇淋超有效) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 魚刺卡喉嚨怎麼辦?會自己消失嗎?教你3招「正確自救法」別亂喝水 喉嚨總是癢癢想咳嗽,其實有6種原因!醫警告「這種狀況」快就醫 發燒、喉嚨痛卻快篩陰性?請注意胸痛、咳血等呼吸道症狀,也可能是「肺膿瘍」 「流感」與普通感冒不同!醫囑感染48小時內是最佳用藥時機,錯過恐擴及全家
【104職場力】
在求職戰場中脫穎而出:用AI與永續認證打造專業優勢
在求職戰場中脫穎而出:用AI與永續認證打造專業優勢
在競爭激烈的就業市場中,履歷表上的每一個亮點,都是能讓您獲得面試機會的關鍵。除了學歷與經歷外,「專業認證」正成為企業最重視的求職加分項之一。特別是在AI人工智慧與永續發展已成為全球趨勢的今日,持續學習、考取認證,等於提前展現了您緊跟時代、具備未來職場關鍵能力的實力。 本文導覽 為什麼要持續學習與考認證?AI與永續:最值得投入的兩大領域1. AI認證2. 永續認證認證帶來的職場效益比較表建立持續學習的習慣適合人群與效益對照表讓認證成為職涯進步的墊腳石 為什麼要持續學習與考認證? 求職或轉職的過程中,許多人會遇到挑戰:經驗不足、專業背景不完全符合,甚至跨領域時需要補強實力。這時候,認證就成了最佳的「即戰力證明」。 認證的價值不僅在於一張證書,更在於它背後代表的學習歷程。企業HR往往在短時間內篩選履歷,擁有認證的人才更容易被注意到: 展現專業:證明您已掌握該領域的核心知識與技能。 展現學習力:代表您願意自我進修,能跟上產業快速變化。 提升競爭力:讓您在錄取與升遷上更具優勢。 根據104人力銀行的調查,有證照者面試邀約較無證照者高出36.8%。 AI與永續:最值得投入的兩大領域 1. AI認證 人工智慧已廣泛應用於各行各業。擁有AI認證,不只是對工具的操作,而是能理解資料分析、演算法應用,並能在各種產業場景中發揮價值。特別是像AIA人工智慧應用國際認證,能證明您具備將AI技術應用於實際問題的能力;而AIE人工智慧專業能力國際認證則能更進一步彰顯您在AI領域的專業知識與技能,讓您在眾多求職者中脫穎而出。 2. 永續認證 隨著ESG、SDGs成為全球企業必修課,永續發展能力正是最受重視的專業之一。ESG永續經營國際認證代表您理解企業責任、減碳策略與永續管理,這對跨國企業與本土企業同樣重要,是您展現對永續發展承諾的絕佳證明。 認證帶來的職場效益比較表 項目沒有認證擁有專業認證履歷吸引力普通,難以凸顯立即成為亮點面試機會一般明顯增加,具競爭優勢專業技能證明需要額外說明認證就是最佳證明錄取率較低提升至少30%薪資談判力較弱有助爭取更佳待遇 建立持續學習的習慣 考取一張認證能夠補強履歷,但持續挑戰更多認證,則能在不同領域逐步累積能力。這不僅展現您對專業的熱情,也能在未來的職場發展中提供更多選擇。 適合人群與效益對照表 對象面臨挑戰認證帶來的效益新鮮人經驗不足用證書補強履歷,展現學習力轉職者跨領域門檻高快速獲得新領域知識與證明在職人士競爭激烈、升遷難強化專業,加速升遷與職涯發展 讓認證成為職涯進步的墊腳石 在數位轉型與永續發展浪潮下,企業需要的是懂得學習、願意進步、並能立即上手的專業人才。 持續挑戰不同領域的認證,不僅讓履歷表更有份量,也能為您的職涯開啟更多發展可能。 下一份理想工作,可能就源自於您持續努力累積的學習與認證。 告別原地踏步,即刻升級您的職場價值!【勁園AI認證網】提供您一站式解決方案,助您精準學習,高效取證,自信迎戰未來! 【加入】勁園AI認證網 強化職場能力,是提升競爭力的關鍵! 最新【TIMS證照】排行榜出爐!大專院校行銷認證實力大比拚 「培力英檢」是什麼?這張免費英檢證照,企業竟然超買單! 英語力決定職場競爭力!來自科技業菁英的學習心法 職場「英語力」是提升競爭力的關鍵,自主學習外更需專業助攻!
【104職場力】
國外業務做三年了,最近想要轉職精品業,但投履歷都無下文
國外業務做三年了,最近想要轉職精品業,但投履歷都無下文
目前25歲,橡膠國外業務了三年,最近有點想要轉戰精品櫃姐,讓人挫折的是在104上投了幾百封履歷,從高端投到中階品牌,服飾、包包、珠寶我都投了,卻幾乎都沒有下文,唯一有一家給我面試機會的品牌在二面時婉拒我,說我條件很好但不是他們想要的。  沒想到要進到精品業這麼難,起初想說我有3年業務經驗、英文好、外貌也不錯,除了沒有實際臨櫃銷售經驗外其他的條件應該都能夠補足這項缺點,也是見過各種大人物跟各種小人物的人,但投出去的履歷都只是被點開後就沒有後續了。 搜尋到過去網路上大家的經驗好像至少中階~中高階品牌,就算你沒有工作經驗也不會那麼難拿到面試機會,但最近狀況是連我朋友有百貨經驗想要跳品牌都收不到面試機會。 想請問各位是否能夠給予些建議,提供如何往精品業努力的方向?我知道現在市場不太好,但104上那些職缺應該不是開假的,好想知道要怎樣的條件或是特點才能進去。
🔥【 數位社群行銷自救箱:免費自檢表 】
🔥【 數位社群行銷自救箱:免費自檢表 】
這次的「自檢表」題目:「你們團隊的社群危機應變能力夠用嗎?」 快填看看你是撿到「便宜」還是撿到「木倉」! ​ 在社群時代,品牌風險可能來自一則留言、一張截圖、一段影片。 負評來襲時,如果還在推責任、慢半拍、說錯話,那品牌信任值只會一瀉千里。 這次 Steven 整理出《團隊社群危機應變能力自檢表》,讓你清楚知道關鍵時刻該怎麼反應! ​ 👇【 自檢開始:每題 5 分,總分 100 分 】 01. 團隊是否有「社群危機處理SOP」? 02. 是否預先列出品牌潛在風險與敏感議題? 03. 是否針對危機處理進行過內部演練或沙盤推演? 04. 一旦發生負評,是否有明確的處理窗口與責任分工? 05. 是否有設定關鍵字監測品牌社群聲量異常? 06. 是否與客服/法務/公關有即時溝通機制? 07. 有沒有彙整過過往社群危機的案例與學習文件? 08. 發生事件時,是否能在 2 小時內出具正式回應? 09. 是否有備用圖卡或聲明模板可以快速上線? 10. 危機後是否有進行聲量與品牌信任感追蹤分析? 11. 是否區分「客訴處理」與「公關危機」的等級與流程? 12. 是否熟悉平台刪留言、隱藏留言、封鎖帳號的操作與影響? 13. 是否有危機中仍能維繫社群互動的替代策略? 14. 是否能辨識網路暴力、帶風向、釣魚攻擊等風險行為? 15. 是否有設定內部講話窗口,避免員工自行發聲? 16. 是否有與外部媒體/KOL 維持良好關係以備不時之需? 17. 危機後是否有進行內部檢討與 SOP 優化? 18. 是否有將回應分眾策略:顧客、媒體、員工、投資人? 19. 是否評估社群危機對商業面(銷售、合作、形象)的實際影響? 20. 是否善用 AI/輿情工具輔助危機分析與處理? ​ 📌【 自檢分數結果 】: ✅ 80 - 100 分:恭喜!你們品牌像戰艦一樣穩,遇風浪也不怕,撿到大便宜! ⚠️ 50 - 75 分:注意!你們可能撐得過小波浪,但遇颱風恐怕會翻,快補強! ❌ 低於 50 分:危險!一場風暴就可能讓品牌沉船,這波真的是撿到木倉了! ​ 💡【 Steven 提醒 】 危機來臨不是「會不會」,而是「什麼時候」。反應快、處理穩,才能守住用戶的信任。 快完成這份自檢,幫你打好社群危機的預防針! ​ 💬【 留言分享你的分數 】 你家團隊的危機應變能力幾分?留言告訴 Steven,也別忘了 tag 一起衝鋒的小編夥伴!
黃逸旻 Steven數位社群行銷研究室
讓ChatGPT更聰明!7種萬用AI提示詞模板,問出最準答案
讓ChatGPT更聰明!7種萬用AI提示詞模板,問出最準答案
想讓ChatGPT回答更精準,指令要怎麼問?本篇整理7種萬用提示詞模板,包含角色扮演、逐步推理、流程拆解設計到多版本生成,直接複製套用並加入實際需求,就能用AI問出更聰明、更實用的答案。本文節錄自《ChatGPT 5 萬用手冊》。 文/蔡宜坦、施威銘研究室 本文目錄:ChatGPT問答的7大萬用模板(點擊可快速前往) 1. 角色扮演模板2. 結構化回答模板3. 逐步推理模板4. 任務拆解與流程設計模板5. 優化與檢查模板6. 多版本生成模板7. 教學與學習模板 使用AI工具:ChatGPT 5網址:https://chatgpt.com/ 1. 角色扮演模板 適用情境:模擬醫師、老師、顧問、工程師等角色,適用於模擬專業角色、日常實務應用的任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 你是一位醫師[提供角色定位],目標是解釋高血壓給一般大眾聽懂[提供目標]。# 請根據以下條件進行[指定輸出格式與條件]:- 限制:避免專業術語- 語氣/風格:親切、生活化- 輸出格式:分成三個段落文字來解釋,並加上表格 2. 結構化回答模板 適用情境:查詢、比較、整理資訊,適用於知識或資訊型任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 你是一位專業顧問[提供角色定位],我想知道需不需要選擇雲端儲存服務(Google Drive、Dropbox、OneDrive)[ 提出問題 ]。# 請依照下方格式回答問題 [指定輸出格式與條件]:1. 背景說明2. 方案或方法(條列)3. 優缺點比較4. 建議與結論 3. 逐步推理模板 適用情境:邏輯推理、數學、規劃,適用於解決複雜問題或任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 我月薪5萬,想在2年內存到50萬元[提供背景與細節資訊]。# 請逐步分析[提供執行步驟與流程]:1. 明確定義問題2. 列出可能步驟3. 檢查每個步驟的可行性4. 提出最合理的解決方案 【TIP】若你是使用免費版ChatGPT,可以選擇使用「思考較長時間」模式,讓ChatGPT先進行分析後再提供建議,在邏輯推理、決策評估、數據分析等任務上非常實用;付費版則可指定使用GPT-5 Thinking模型。當然,你也可以交由GPT-5來幫你決定。如果需要推理的內容較複雜,建議搭配深入研究模式。ChatGPT會自動進行多步驟的研究、推理,包括搜尋、閱讀並整合資料,甚至可以產出完整的報告。 4. 任務拆解與流程設計模板 適用情境:複雜任務分工、工作流設計,適用於專案與流程規劃。 提示詞範例: 【提示詞】請幫我規劃「線上課程上架」的執行流程[提供目標] :1. 拆解成主要流程[要求AI提供流程]2. 每個階段的具體步驟[要求AI提供執行步驟]3. 需要的資源或工具4. 可能的風險與解決方案 【TIP】建議搭配代理程式模式(付費版才有),ChatGPT會像一位「專案經理」,幫你拆解任務,執行多步驟流程直到完成。由於這個模式的執行過程就像是一個完整的工作流、有複雜的處理過程,再加上GPT-5對於提示詞較敏感,因而在此模式中更需要注意提示詞的精準度。 5. 優化與檢查模板 適用情境:寫作潤稿、優化企劃或結案報告、程式除錯,適用於需要迭代改進的任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 請檢查以下段落是否符合這些條件[提供目標與條件]:1. 文字是否流暢2. 用詞是否專業3. 是否適合用在企劃書# 段落[提供樣本資訊]:我們公司將用大型語言模型…(以下省略) # 如果有問題,請提出修改建議與優化版本[指定輸出格式與條件]。 6. 多版本生成模板 適用情境:生成文案、設計靈感,適用於創意發想、靈感探索的任務。 提示詞範例(告知需求): 【提示詞】請針對「AI課程廣告文案」[提供目標],生成3種不同版本[指定輸出格式與條件]:- 正式專業風格- 創意活潑風格- 精簡重點風格 提示詞範例(提供樣本): 【提示詞】請使用下方截圖的文字段落風格,內容改成Excel的VBA功能[提供目標],生成1則FB Reels的貼文[指定輸出格式與條件]。[ 提供具體案例]  7. 教學與學習模板 適用情境:提供分層次、分步驟的逐步引導,適用於學習新知、技能養成的任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 我是一個文科高中生[提供背景與細節資訊],請教我「區塊鏈」[提供目標]。# 使用淺顯易懂的方式說明,教學步驟如下[指定輸出格式與條件]:1. 先用簡單的生活化比喻來解釋2. 再提供正式定義3. 補充一個真實案例4. 出一題練習題,測驗我的理解程度 節錄自:旗標《ChatGPT 5 萬用手冊:自動化 AI agent、提示詞技巧、研究推理、影音生成、自然語音、專案排程、工具連接》/蔡宜坦、施威銘研究室 著
【104職場力】
善用中場休息,找到屬於你的第二人生(上)
善用中場休息,找到屬於你的第二人生(上)
原文載於 張老師月刊474期 最近陸續收到一些朋友離開原有公司的消息。巧的是,不少朋友的年紀剛好都在四~五十歲之間。讓他們離職的原因,有些是覺得有些夢想要實現,有些是氣不過、嚥不下、看不慣…公司的人事物。當這些元素產生化學變化時,往往就會衝動地做出生涯決定。 做決定可以很瀟灑!但能否找到夢想?能否找到實現夢想的舞台?能否可以為了實現夢想堅持到底….卻不是件容易的事。如果中年的你,沒有搞清楚這個決定,這個衝動,可能會成為悲慘人生的開始。 “總是乞望想擁有比眼前更多 於是齒輪不停轉動 超過必要的負擔 讓齒輪一面發出嘎吱的聲響 伴隨希望的衍生而增加的失望 " ~Mr.children kurumi https://www.youtube.com/watch?v=zFmJ1_jNEwk 這篇文章就來跟大家分享,人到中年如何善用人生中場,讓自己找到「四十不惑」、「心想事成」的第二人生。 人生中場的意義 很多比賽都有中場休息,目的除了讓選手休息喘氣、補充能量…外,更重要的是讓選手有機會跟教練、隊友檢討上半場的得失,並對下半場的比賽策略達成共識,讓選手進入下半場時,知道如何維持優勢,甚至扳回劣勢。 孔子曾說:「四十而不惑」。其實多數四十歲的中年朋友,可能是處在人生最困惑的時候。因為,如果職涯的發展還算順利,中年的你可能在公司扮演重要的職責。如果此時已經結婚生子又買了房子車子,孩子的學習成長、家裡的房貸車貸、生活開銷,也會落在你的肩上。如果再加上家中上了年紀的父母,身體有些狀況需要照顧,夾在多重壓力的你,當然對人生充滿困惑。 所以,中年的你如果覺得人生卡住了,或許就是上天提醒你需要來個場休息,靜下心來釐清人生的優先順序,讓你從多重的壓力下脫困,進而培養出「四十不惑」的智慧。 只是很多人都潛意識地厭惡這個中場休息,覺得休息就是無能、就是失敗,於是急急忙忙或渾渾噩噩地繼續往自己不清楚,甚至不想要的成功之路前進,而錯失了規劃下半場人生的契機! 何時是人生的中場 “ 不想再過與時間賽跑的日子 不想心中一直響起「難道這輩子就這樣」的聲音 不想讓走投無路、習得無助的感覺繼續跟著我 或 好想放下一切,立刻實現心中的夢想 太棒了,居然有麼棒的功成名就機會“ ~Marci Alboher 安可職涯:40到70, 熟齡世代打造最熱血的工作指南 / 好人出版 https://www.eslite.com/product/1001276752376587 當你心中出現上列感覺時,或許就是中場休息的最佳時間點。當然啦!如果你有智慧或勇氣,也可以在上述感覺還沒有來襲時,就給自己來個中場休息時間,省思自己人生上半場的得失與優勢,也想想下半場想要有怎樣的人生風景。 人生中場的三個習題 給自己中場休息,不表示一定離開要職場或工作。例如,中年工作者都有很多天的特休假,此時你就可以選擇休個長假,找個心中的秘密基地,和自己好好對話。或是每天、每週可以給自己一段固定的獨處時光,循序漸進地沈澱自己繁雜的情緒,按部就班地省思如何過想要的人生下半場。畢竟,中年貿然離開職場的代價很高,除非自己想清楚,否則初期還是盡量避免用辭職來執行你的中場計畫。 中場休息時,建議可以試著完成這三個習題。 習題一:生涯彩繪,畫出自己想擁有的人生下半場 建議你可以買盒蠟筆和幾張高品質的A4圖畫紙,找個安靜空間,聽一段能讓自己靜心的音樂,想像自己在十年後想要過的生活。然後用蠟筆將想像彩繪到圖畫紙上。完成生涯彩繪後,你可以將彩繪內容的重點,用便利貼寫上關鍵字貼在上面,多瀏覽幾次後,再給自己彩繪出的十年後生活取個適切的名稱。 如果你想讓彩繪多些想法,靜靜看完五月天的《第二人生》。 https://www.youtube.com/watch?v=amv7CzCmHU0 附上的影片,是北科大EMBA班同學的第二人生集錦,也分享給大家參考。 請繼續看 善用中場休息,找到屬於你的第二人生(下)
王榮春 Spring 第二人生
關稅衝擊!減班休息勞工可利用時間「充電」還可領補助
關稅衝擊!減班休息勞工可利用時間「充電」還可領補助
2025-10-01報導 聯合報記者周嘉茹 由聯合新聞網授權轉載 因應美國對等關稅及匯率波動等國際情勢衝擊,勞動部啟動「因應美國對等關稅政策支持減班休息勞工再充電計畫」,全力協助受影響而實施減班休息的企業與勞工,利用減班期間辦理及參加訓練課程,以穩定就業及增進工作所需專業職能,企業跟勞工均享有補助,協助降低衝擊。 為鼓勵受影響的企業及勞工善用減班休息期間參加訓練,「勞工再充電計畫」補助企業於減班休息期間辦理訓練,最高可申請350萬元訓練費用,補助範圍包含講師鐘點費、外聘講師交通費、教材及文具用品費及工作人員費用。 延伸閱讀:2025美國關稅風暴總整理》關稅衝擊哪些產業?工作會受影響嗎?​ 參訓在職勞工可依實際訓練時數申請訓練津貼,每小時可領190元,月投保薪資超過3萬300元的勞工,每月最高可領1萬7210元;對於月投保薪資在3萬300元以下的勞工,每月最高可領2280元。此外,減班休息的勞工也可自主參加分署自辦及委辦的在職訓練課程,或透過勞動力發展數位服務平台參與數位課程,根據自身需求選擇合適的課程。 近期桃竹苗地區部分機械設備及金屬製品製造業,受美國對等關稅政策影響,訂單驟減,導致企業不得不實施減班休息,目前已有10多家企業勞工自行申請參與,其中一家金屬製品製造公司,成功規劃員工參加數位學習課程,包括「AI轉型:不只是IT的事,人人都懂的AI指南」、「CAD電腦輔助設計製圖」及「ChatGPT能幫我解決Excel問題嗎」等課程,協助員工掌握未來產業趨勢所需技能。 參訓員工普遍反應熱烈,紛紛表示「在減班期間透過數位課程提升專業能力,不僅對現職工作有幫助,未來也能應用在不同領域,更可申領訓練津貼,一舉兩得」,透過「勞工再充電計畫」,不僅穩定勞工就業信心,更協助企業朝向數位轉型,建立具競爭力的勞動力,化危機為轉機 桃竹苗分署長賴家仁表示,除了有勞工再充電計畫補助,如果產業別屬於食品及飼品製造業、紡織業、橡膠製品製造業、塑膠製品製造業、金屬製品製造業、機械設備製造業、汽車及其零件製造業、其他運輸工具及其零件製造業、電力設備及配備製造業9項行業,也可請領「強化僱用安定措施」,領取薪資差額補貼的7成,最高領取1萬2100元,另在減班休息的薪資差額內,可合併請領勞工再充電計畫,即可補貼薪資差額全額,讓勞工維持原有的收入水準。
【104職場力】