基本按摩手法相關課程｜104學習

植物力 X 按摩手法

課程進行流程 認識肌肉骨骼系統 基礎調油技巧 按摩油DIY時間 穴位按摩時間 回饋分享時間

藉由物理治療技術，讓職場人士有效伸展快速放鬆，提升工作效率與生活品質。以常見症狀出發，對症下藥，解決你當下的痠痛問題。「正確關鍵概念」破解常見痠痛迷思，除了可以有效自我修復，往後求醫溝通也能更精準表達；「實用運動體驗」隨時可用，不受場域空間限制，辦公室就可以操作，輕鬆達到舒緩效果！

課程進行流程 認識身體上的筋膜與筋膜刀的應用,教導放鬆筋膜與實際演練操作 認識身體上經絡的分布,教導初階芳療的手技與實際演練操作

課程進行流程 靜坐、呼吸、冥想 體位法、放鬆、延展、大休息。

課程進行流程 呼吸技巧與基礎核心啟動。 骨盆對齊與脊柱放鬆練習。 實作基礎皮拉提斯動作。 結合放鬆伸展與覺察活動。