高效習慣實踐課|掌握一週進步法,聰明打造開掛人生!

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高效習慣實踐課|掌握一週進步法,聰明打造開掛人生!

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課程內容
課程大綱
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1 前言:歡迎你加入高效習慣實踐課!
01
Pre-class:什麼是高效習慣?該如何實踐?
02
練習表單下載區
03
開始學習之前:加入課程LINE群組
2 CH.1 打造成長型心態,幫人生開外掛
01
1-1 從演講菜鳥到爆課講師,成長型心態幫我開外掛
02
1-2 如何打造成長型心態?10 個實用關鍵技巧
3 CH.2 認識個人動機偏好,聰明自我激勵
01
2-1 從600到6萬追蹤,掌握動機讓我IG成長百倍
02
2-2 創造、提升內在與外在動機的實戰技巧
03
2-3 掌握自我動機偏好,聰明激勵自己
4 Ch.3 說到做到!高達成率目標設計思維
01
3-1 找到目標的 3 種方向
02
(課程搶先看)3-2 運用OKR技巧拆解目標、逐步實踐的技巧
03
CH3 OKR暖身實踐模板
04
3-3 簡化目標的難度,提高成功的速度
5 CH.4 擅用空檔,放大價值的時間管理術
01
4-1 提升時間敏銳度,救回被浪費的時間
02
4-2 聰明安排時間,放大你的人生價值
03
4-3 你也可以身兼多職!高效斜槓者日程規劃指南
6 Ch.5 戰勝分心誘惑,維持專注力的技巧
01
5-1 專注力的三個層次
02
5-2 還沒開始就分心?解決拖延症的實用技巧
03
5-3 想避免工作中分心?聰明打造專注工作習慣
04
5-4 聚焦人生目標的專注,讓你的努力更有價值
05
(課程搶先看)5-5 3種番茄工作法,在多變的工作場景中創造高效
06
CH5 專注力檢核表單
7 CH.6 策略經營社交生活,打造激勵社群
01
6-1 高品質社交對習慣養成的幫助
02
6-2 如何打造高品質社交,實踐高效生活?
03
6-3 課程預計規劃的社群活動
8 Ch.7 復盤找盲點,讓下週的自己更成功
01
7-1 復盤的原則與對習慣養成的重要性
02
7-2 實用好上手的復盤工具:PDCA、KPT與獨創FERA法則
03
7-3 打造讓自己週週進步的「一週進步法」
9 Ch.8 利用個人品牌,建立習慣持續系統
01
8-1 什麼是個人品牌?對個人成長的幫助是?
02
8-2 經營吸睛個人品牌的技巧與注意事項
03
8-3 用「個人品牌+一週進步法」,讓習慣養成更持久
10 CH.9 內容策略化,將習慣變成斜槓收入
01
9-1 新手也能快速應用的 10 大實用寫作技巧
02
9-2 再也不怕沒點子!讓靈感源源不絕的內容策略
03
9-3 讓你的習慣故事創造影響力 :5大寫作架構
課程講師
亨利溫 Henry Wen

畢業於台科大MBA,目前擔任軟體業的品牌行銷主管,替公司賺進千萬業績,即使工作環境高壓、高強度,下班後仍維持高質量的斜槓自媒體經營。 在IG分享超過400篇知識貼文,幫助學員實踐自我成長,養成好習慣,打造斜槓職涯,累積 7.5 萬粉絲追蹤;並兼任台大、政大、清大等20+大學、教育部青年局、Google、商周等企業合作講師,負責內容行銷、自媒體經營、個人成長、斜槓職能等相關課程。 你可以在我的IG和網站,找到有效自我提升,行銷自己的資源和秘訣!讓我們一起成長,一起進步!

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