【15人小班制-1月】核心逆齡-居家簡易徒手肌力與超慢跑心肺訓練

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【15人小班制-1月】核心逆齡-居家簡易徒手肌力與超慢跑心肺訓練

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課程資訊
上課時間 (1) 2025/01/07(二) 08:30~10:00查看更多
課程內容
開課單位
高年級
高年級前輩最大的價值,是將經驗和能力,能幫助和傳承給更多人。退休不是散場,是轉場的開始,我們希望發揮高年級的價值。 104高年級 https://senior.104.com.tw 作為一個第三方媒合平台,透過課程學習、人物故事、導覽旅遊、運動健康、退休學習與準備等不同形式的內容與服務,給您熟齡生活新主張,讓您擁有下半場的人生自主權,進而健康老化、活躍老化,體現自我價值。
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