「視覺設計相關知識」在職進修、線上學習、共學教室

廖駿霖

行政人員

02/23 22:20

通過標準測驗色彩調配設計

在這次的色彩調配設計過程中，我深刻體會到色彩在視覺傳達與空間氛圍營造上的重要性。透過對色相、明度與純度的調整，我學習到如何讓色彩彼此協調，並創造出具有層次感與視覺平衡的作品。

實際操作時，我發現不同色彩的比例與搭配方式會影響整體的情感表現。例如，冷色調能帶來沉靜與專注的氛圍，而暖色則能傳達溫暖與活力。此外，透過色彩對比與和諧的運用，我更理解如何透過調色來加強作品的視覺焦點與美感。

這次的學習不僅提升了我對色彩應用的敏銳度，也讓我更有信心將這些技巧應用到未來的設計與創作中。

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訊息處理由下而上

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「後設認知」：扮演『綜合性監督』主動對認知策略執行選擇與排列。

2.決策層面：『生涯決定』

『生涯決定』：作決定的能力有「溝通」「分析」「綜合」「評價」與執行五個步驟。

3.知識層面：分為『職業知識』『自我知識』

『職業知識』：包括職業知識區與自我知識區。

『自我知識』：儲存了有關個人的經驗，個人興趣、能力。

心理學家何倫碼(Holland) 的6 種職業人格分類基礎

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美國家族治療大師：維琴尼亞·薩提爾女士提出「冰山理論」（Iceberg Theory）

「冰山理論」：分為外顯性跟內顯性

冰山下隱藏性：「自我」、「需求」、「期待」、「觀點」、「感受的感受」、「感受」等區塊層層疊加，最終凝聚成水面上大家能看見的「行為」「事件」。

薩提爾女士（Virginia Satir,1916-1988）所發展的「5種溝通型態」

1. 討好型

2. 指責型

3. 超理智型

4. 打岔型

5.「一致型的溝通」

心理學家，佛洛伊德（Sigmund Freud）

佛洛伊德的精神分析學（Psychoanalysis）

自我的結構：本我、自我、超我

意識的結構：意識、前意識、潛意識

防衛機轉主要是個體為了逃避焦慮，而發展出一些扭曲現實的方式

常見的防衛機轉包括：否認、隔離、抵銷、退化、反向作用

合理化、昇華作用、投射、潛抑、被動攻擊、解離作用等

艾里斯，性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy，簡REBT）

REBT的核心概念是ABC理論：

A（Activating Event）：引發事件，即個人所經歷的情境或事件。

B（Belief）：信念，指個人對該事件的看法或解釋。

C（Consequence）：結果，指由此產生的情緒和行為反應。

治療方法與技術：

W：慾望/需求

D：方向和目前的行動

E：評估

P：計畫

由皮爾斯（Perls）提出：完形治療法

鐵三角：「覺察、選擇、負責」

所以覺察應包括三個範疇：

(1)對自我的覺察

(2)對環境的覺察

(3)對自我與環境互動間的覺察。

完形治療的主要理論：

(一)此時此刻

(二)自我察覺

(三)未完成事件

(四)形與景

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