【求助】面試容易緊張是不是就沒有機會了？

原文出處：https://giver.104.com.tw/question/e61f151b-15bd-45b1-b3f0-c0cb6b582587

【職涯診所夥伴提問】

各位好，我是一個很容易緊張的人，因為知道自己這樣的個性，收到面試通知後我就會開始準備，對方通知五天後面試，我就準備五天，從自介到對方可能會問的題目、自傳像寫稿那樣都寫下來背，也會找朋友練習，前一天以及面試當天自己就是瘋狂的一直唸稿…無奈我總是因為緊張，面試時自介總是吃螺絲…準備的題目跟回答現場總是沒辦法完全發揮，這樣幾次後好挫折，有想要的工作面試，卻在面試後無法再往前….被發感謝函…我明白我的缺點也努力改善，請問面試表現不佳是不是就會被人資淘汰了？

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【職涯診所回覆內容】

您好，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。

① 前一天以及面試當天自己就是瘋狂的一直唸稿

✍ 首先要先提醒您，面試並不像是作文朗誦比賽，可以自己從頭唸到尾，面試中有時會遇到面試官打斷回覆另外丟問題的狀況，所以透過背稿的方式，可能會因為您太想要按照稿的內容去唸，造成回覆中同時要記憶+思考，難免就會變成吃螺絲卡卡的，這時反而會更增加您的緊張情緒。

✍ 以我自己的面試經驗，其實面試時只要大致上有講到您的準備內容就好，甚至有一點漏掉沒講完也沒關係，因為一場面試1~2小時下來，面試官可能也無法記住全部的談話內容，所以不用特別逐字背誦去增加您的緊張情緒，重點式回覆反而可以讓面試的流程更加流暢，您也可以不會壓力這麼大。

② 對方通知五天後面試，我就準備五天，從自介到對方可能會問的題目、自傳像寫稿那樣都寫下來背，也會找朋友練習

✍ 很高興能聽到您是個很認真準備的人，但以我個人面試的經驗，其面試者最常見的問題是都有事前準備，但回覆的內容可能跑題或不夠完整而不自知，這時候會建議您使用【104 履歷健檢】的功能，將您所想到的問題與內容PO給資深前輩進行確認，甚至還可以透過【視訊健檢】的功能，可以幫助您更快發現一些問題點，是更有效的方式。

104 履歷診療連結：📌 https://resume-clinic.104.com.tw/

③ 面試容易緊張是不是就沒有機會了？

✍ 緊張是每個人都會遇到的情緒，這是很正常的，只要您透過【104 履歷健檢】的功能，將回覆的內容更加的完善優化，以及讓前輩提醒您一些未注意到的問題點，相信透過這樣訓練後的您，可以更順利的進行回覆，到時就算是有點小緊張，也不至於會影響到您的發揮表現，當然也能夠增加錄取率，讓您的努力擁有更好的成果。

👍 以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題，也願您能夠順利找到想要的方向與答案，祝好運。

👍🏻 如果您在職涯診所中有得到想要的幫助，也希望您能把這份感激，轉為幫助身旁需要的朋友們，共同建立起職場【∞ 善的循環】。

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