104學習精靈
104人力銀行 / 慕明企業有限公司 / 業務助理 (台北) / 符合度分析
Excel 學習推薦
全部
影片
文章
不知如何開始學習嗎？ 先進行技能挑戰吧～
我要挑戰
平輩之間，如何用英文稱讚對方，又不顯浮誇？10句英文給你參考
1. Wow, great job!（哇，做得很棒！）
2. That's amazing!（太厲害了！）
3. Incredible work!（太不可思議了！）
4. Bravo, excellent performance!（好極了，表現真是出色！）
5. Fantastic work, well done!（太棒了，做得好！）
6. Superb job, you're doing great!（超棒的工作，你做得非常好！）
7. Impressive effort, keep it up!（令人印象深刻的努力，繼續保持！）
8. Outstanding work, you're on fire!（出色的工作，你真的很棒！）
9. Great job, you're smashing it!（幹得不錯，你做得太好了！）
10. Excellent job, you're rocking it!（做得很出色，你表現得太棒了！）
案下方，關注我們，提供給你簡單好用的職場英文句！
0
1
447 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
每天盯電腦，眼睛很疲勞嗎？快來看護眼方法、顧眼食物、保健食品
眼睛對人來說非常重要，尤其是在3C充斥的生活中，來看看怎麼保護眼睛吧！
【護眼7招】
1. 定時休息：每工作50分鐘，休息5到10分鐘。這個休息時間可以用來眺望遠處，緩解眼睛疲勞。
2. 適當的照明：保持辦公室照明明亮且均勻，以減少對眼睛的負擔。如果可能的話，可以考慮使用柔和的燈光或自然光。
3. 調整螢幕設置：調整電腦螢幕的亮度和對比度，使其舒適並減少眩光。此外，將螢幕設置為適當的高度和角度，以減少眼睛的疲勞。
4. 使用藍光濾鏡：考慮在電腦螢幕上安裝藍光濾鏡，以減少藍光對眼睛的刺激。這對於減少眼睛疲勞和睡眠干擾都很有幫助。
5. 眼保健操：每隔一段時間做一些眼保健操，例如眼部按摩或眼睛旋轉，可以幫助放鬆眼睛周圍的肌肉，減少眼睛疲勞。
6. 適當的眼鏡/隱形眼鏡護理：如果你有視力問題，確保配戴正確的眼鏡或隱形眼鏡。並且定期檢查視力，以確保配戴的眼鏡處於最佳狀態。
7. 保持適當的姿勢：保持正確的坐姿，眼睛與電腦螢幕的理想距離是：約 50 到 70 公分（約 20 到 28 英寸）。這個距離可以減少眼睛的疲勞，保持螢幕上的文字和圖像清晰可見。
【顧眼食品】
1. 蔬菜：
- 胡蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素，這是維生素A的前身，對於視網膜健康至關重要，有助於改善夜間視力。
- 菠菜：含有類黃酮類化合物，如lutein和zeaxanthin，可以保護眼睛免受紫外線損傷，減少視網膜疾病的風險。
2. 水果：
- 藍莓：含有抗氧化劑，例如花青素，能夠保護眼睛免受自由基損傷，減緩視力衰退的速度。
- 橙子：富含維生素C，有助於保護眼睛的組織，減少發炎，降低白內障風險。
3. 堅果和種子：
- 核桃：含有omega-3脂肪酸，對於眼睛的黏膜和視網膜有益，有助於維持眼睛濕潤和健康。
- 亞麻籽：是另一個豐富的omega-3脂肪酸來源，有助於降低白內障和黃斑部病變的風險。
4. 魚類：
鮭魚：含有豐富的omega-3脂肪酸，有助於維持眼睛組織的健康，減少乾眼症的風險。
5. 蛋黃：
蛋黃：可以幫助減少視網膜疾病的風險，同時提高視力。
6. 豆類和豆類產品：
豆腐：含有維生素E和ω-3脂肪酸，對於保護眼睛免受氧化損傷非常有益。
這些食物都含有眼睛健康所需的營養素，包括抗氧化劑、維生素和脂肪酸，有助於預防眼睛疾病並維護良好的視力。
【保健食品】
1. 葉黃素：有助於保護眼睛免受紫外線損傷，減少視網膜疾病的風險。
2. Omega-3補充劑：除了魚類和堅果，Omega-3補充劑也可以作為增加身體對這些重要脂肪酸的攝取量的方式，有助於維持眼睛組織的健康。
3. 維生素C和維生素E：這兩種維生素都具有抗氧化作用，可以幫助保護眼睛免受自由基損傷，減緩視力衰退的速度。
4. 維生素A：對於視網膜健康至關重要，可以幫助改善夜間視力，降低白內障風險。
以上護眼秘訣學起來了嗎！關注我們，看更多辦公室小知識~
0
0
418 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
這些當業務令人心碎的時刻，你經歷過幾個...
1. 失去重要客戶或交易: 失去一個重要客戶或無法達成一筆重要的交易可能會讓業務感到挫折和沮喪。
2. 未能達成銷售目標: 如果業務未能達成設定的銷售目標，可能會感到失望和挫折。
3. 競爭對手優於自己: 當競爭對手的業績優於自己時，業務可能會感到挫折和壓力。
4. 客戶投訴或不滿: 當客戶投訴產品或服務，或表達不滿時，業務可能會感到挫折和無助。
5. 頻繁的拒絕或否決: 面對頻繁的拒絕或否決可能會降低業務的信心，並導致挫折感。
6. 自我懷疑或壓力: 業務可能因自我懷疑或壓力而感到挫折，特別是在壓力大或工作壓力大的情況下。
7. 個人生活影響: 個人生活中的困難或挑戰也可能會影響業務的工作表現，並引起挫折感。
8. 缺乏支持或資源: 當業務感到缺乏公司或團隊的支持，或缺乏必要的資源和工具時，可能會感到挫折。
0
1
1164 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
10個適合用在句首的單字，簡單好記，又有變化！附上例句說明
1. Totally (完全地)：
Totally, I agree with your point of view.
2. Absolutely (絕對)：
Absolutely, we should go with that option.
3. Definitely (肯定地)：
Definitely, let's schedule a meeting for tomorrow.
4. Certainly (當然)：
Certainly, I can help you with that task.
5. Surely (無疑地)：
Surely, you can count on me for support.
6. Indeed (的確)：
Indeed, it was a challenging project.
7. Absolutely (絕對)：
Absolutely, we should proceed with caution.
8. Certainly (當然)：
Certainly, that's a valid point you raised.
9. Definitely (肯定地)：
Definitely, I'll look into it right away.
10. Absolutely (絕對)：
Absolutely, let's aim for excellence in our work.
4
0
1198 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
5個可以在電梯裡跟同事閒聊的話題，附上中英回答
1. 天氣：Nice weather we're having today, isn't it?
►Yes, it's lovely. Perfect for a walk during lunch break.
→ 是的，天氣很好。午休時散步再好不過了。
►Definitely! Makes me feel energized for the day.
→ 當然！這讓我感覺一整天都充滿了活力。
►Absolutely! I heard it's going to stay like this all week.
→ 絕對！我聽說這周天氣都會這麼好。
2. 週末計畫：Any exciting plans for the weekend?
►I'm going hiking with some friends. What about you?
→ 我和朋友去爬山。你呢？
►Just relaxing at home. Sometimes that's all you need, right?
→ 只是在家休息。有時候，這就是你需要的一切，對吧？
►I might check out that new restaurant downtown. Heard good things about it.
→ 我可能會去市中心那家新餐廳吃飯。聽說口碑不錯。
3. 時事：Did you catch the news this morning?
►I saw a bit about the upcoming elections. Seems intense.
→ 我看了一點關於即將舉行的選舉的新聞。看起來很緊張。
►Yes, that article about the new technology was fascinating.
→ 是的，有關新科技的那篇文章很迷人。
►I try to keep up, but it's been busy lately. Anything noteworthy?
→ 我試著跟上，但最近太忙了。有什麼值得注意的嗎？
4. 運動：Did you catch the game last night?
►Yes, what a comeback! I couldn't believe it.
→ 是的，令人驚訝的逆轉！我真不敢相信。
►Unfortunately not, but I heard it was a close match.
→ 不幸的是，我沒看到，但我聽說比賽很激烈。
►I'm not really into sports, but I heard it was quite the game.
→ 我不太關心運動，但我聽說那場比賽很精彩。
5. 工作相關活動：Looking forward to the team building event next week?
►Definitely! It's always a great opportunity to bond with everyone.
→ 當然！這總是一個與大家交流的絕佳機會。
►Yes, it should be fun. I heard they have some interesting activities planned.
→ 是的，應該很有趣。我聽說他們安排了一些有趣的活動。
►Absolutely, these events are a nice break from the usual routine.
→ 絕對，這些活動是與平時工作節奏不同的一個愉快的休息。
關注我~ 提供給你更多職場英文小話題！
0
0
293 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
20種常見狗的英文，並教你怎麼用英文形容他們！
1. Labrador Retriever（拉布拉多寵物犬）
Friendly, Energetic, Trainable（友善、精力充沛、易訓練）
2. German Shepherd（德國牧羊犬）
Intelligent, Loyal, Courageous（聰明、忠誠、勇敢）
3. Golden Retriever（黃金獵犬）
Gentle, Friendly, Intelligent（溫柔、友善、聰明）
4. Bulldog（鬥牛犬）
Stubborn, Affectionate, Brave（固執、親密、勇敢）
5. Beagle（比格獵犬）
Curious, Friendly, Merry（好奇、友善、開心）
6. French Bulldog（法國鬥牛獒）
Adaptable, Playful, Affectionate（適應性強、愛玩、親密）
7. Poodle（貴賓犬）
Intelligent, Active, Alert（聰明、活潑、警覺）
8. Yorkshire Terrier（約克夏梗）
Bold, Spirited, Affectionate（大膽、精神飽滿、親密）
9. Boxer（拳師犬）
Energetic, Playful, Devoted（精力充沛、愛玩、忠誠）
10. Dachshund（臘腸犬）
Clever, Curious, Stubborn（聰明、好奇、固執）
11. Siberian Husky（西伯利亞哈士奇）
Independent, Intelligent, Athletic（獨立、聰明、運動）
12. Shih Tzu（西施犬 aka. 獅子狗）
Affectionate, Playful, Outgoing（親密、愛玩、外向）
13. Rottweiler（羅威納犬）
Confident, Fearless, Calm（自信、無畏、冷靜）
14. Great Dane（大丹犬）
Gentle, Friendly, Dependable（溫柔、友善、可靠）
15. Doberman Pinscher（杜賓犬）
Alert, Fearless, Loyal（警覺、無畏、忠誠）
16. Pembroke Welsh Corgi（威爾斯柯基犬）
Affectionate, Smart, Alert（親密、聰明、警覺）
17. Australian Shepherd（澳洲牧羊犬）
Intelligent, Energetic, Loyal（聰明、精力充沛、忠誠）
18. Miniature Schnauzer（迷你雪納瑞）
Alert, Spirited, Friendly（警覺、精神飽滿、友善）
19. Cavalier King Charles Spaniel（騎士查理王獵犬）
Affectionate, Graceful, Gentle（親密、優雅、溫柔）
20. Shetland Sheepdog（喜得蘭羊犬）
Loyal, Intelligent, Energetic（忠誠、聰明、精力充沛）
0
0
417 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏
不知如何開始學習嗎？ 先進行技能挑戰吧～
我要挑戰
