104學習精靈

打破教養迷思，從讀懂孩子開始！學會掌握孩子的九大氣質，比算命還準的了解孩子

7/1開始報名8/20前完成報名繳費，雜費減免2000社會體制急遽變遷，產生許多個人、家庭和社會問題，為了因應社會脈動與時代趨勢， 心理師法在九十年十月三十一日於立法院第四屆第六會期第六次會議上二、三讀通過，並於九十年十一月二十一日由總統公佈實施後，自此，台灣的諮商與心理治療專業正式進入了專業證照的時代，這也意味著諮商與心理治療專業要建立證照制度時代的■團體諮商專題(3學分)—陳賢寶/助理教授【每週一19:10~21:35】 一、學習團體實務的歷史沿革，從方案設計到團體歷程與動力知識 二、理解成員複雜的團體動力經驗以及內在運作的心理機制，又如何在課堂空間滲雜著團體內與外的各種關係，並且互相彼此影響 三、進行薩堤爾家族治療、完形治療練習 ■正向心理學專題研究(3學分)—張靜軒/助理教授【每週三19:10~21:35】 在這個充滿挑戰的時代，我們越來越需要探索能夠提升生活質量和幸福感的策略。正向心理學作為心理學的一個分支，專注於研究人類的積極面向，致力於揭示幸福、樂觀、展現優勢長處的科學基礎。本課程將深入了解正向心理學的核心概念、理論與實踐，共學在日常生活中應用這些原則以增進個人和社會福祉，並學習創造滿意與豐盛的幸福人生。

考前猜題，舊生享5折優惠!有鑑於歷年來就業服務乙級技術士考試的通過率極低，許多人在通過學科考試之後卻因術科考試導致無法合格，本課程將針對術科答題技巧及命題方向，配合考前最後衝刺期開設課程，期能強化學員的學習記憶並提高學員通過認證考試的信心。一.就業諮商及心理治療及職業心理測驗概論及術科自我評量(一) ◆就業諮商概論(含諮商程序及技巧)、諮商人員特質與守則、職務分析、術科自我評量術科自我評量 二.就業諮商及心理治療及職業心理測驗概論及術科自我評量(二) ◆心理治療概論、職業心理測驗概論、術科自我評量 三.就業市場概論及社會資源、面試及求職、個資法概論及術科自我評量 ◆勞動市場概論、就業市場資源、面試守則與求職陷阱防治、職務分析、術科自我評量 四.勞工法規及術科自我評量(一) ◆(含勞動基準法、性別工作平法、勞工退休金條例、術科自我評量) 五.勞工法規及術科自我評量(二) ◆(含就業服務法、職業訓練法、就業保險法、勞工保險條例、術科自我評量) 六.勞工法規及術科自我評量(三) ◆(含勞資爭議處理法、大量勞工解僱保護法、勞工保險條例、術科自我評量)

【遠距學習 X 現場實務演練X考前複習】現代人生活忙碌，工作和生活壓力日益增大，導致心理和精神健康問題日益嚴重。近年來，心靈療癒、易經卜卦、紫微命盤、塔羅占卜、西洋占星等心靈產業迅速崛起，市場需求年年攀升，時薪甚至突破千元大關。眾多人投入其中，希望能跨領域發展，掌握諮詢技能並取得專業認證，以滿足日益增長的需求。

1. 了解空間會變亂的原因與解決方法 2. 學會清除雜物的整理心法，順利告別凌亂 3. 學習居家各區的收納技巧，打造理想空間

方案設計與評估(台北班)*使用軟體：Google Meet *上課方式：我們會發送該課程之上課邀請連結給學員及老師，該課程時段至線上會議室上課，不能出席之同學一樣須請假申請，缺課時數列入原規定辦法計算。 後疫情時代，為服務更多有心想加入助人工作行列的每顆心，特開設遠距學分班。 本校社工師學分班開設下列五大領域15科課程，每科認列3學分，修習完畢可領到文化大學 學分證明 一、社會工作概論領域課程二學科： （一）社會工作概論。 （二）社會福利概論或社會工作倫理。 二、社會工作直接服務方法領域課程三學科： （一）社會個案工作。 （二）社會團體工作。 （三）社區工作 三、人類行為與社會環境領域課程四學科： （一）人類行為與社會環境。 （二）社會學。 （三）心理學。 （四）社會心理學。 四、社會政策立法與行政管理領域課程四學科： （一）社會政策與社會立法。 （二）社會福利行政。 （三）方案設計與評估。 （四）社會工作管理或非營利組織管理。 五、社會工作研究法領域課程二學科： （一）社會工作研究法。 （二）社會統計。 *課程準備工具:電腦(最好是筆電)，攝影機，麥克風，都沒有的同學至少要使用手機觀看(請同學互相尊重，儘量開鏡頭上課，老師也會隨堂抽點) *本課程使用Google Meet視訊軟體，需自備連接網路設備(手機、電腦、平板)，請事先下載軟體安裝或使用google meet網頁版亦可 *課前請事先確認網路連線狀態、設備電池狀況以及正確的Gmail帳號密碼，以確保課程順利進行 *課程相關資料，請至公告的該課程雲端硬碟中觀看下載 *為提供即時的課程資訊及訊息布達，每個課程都會建立LINE群組，方便即時聯繫，請同學修課期間，多注意手機簡訊及群組訊息。

~9/15前88折【實體+線上】確定開課，含課程錄影！不知如何準備技術士考試？哪些才是重要必考題？學科會怎麼考？最擔心的術科如何實作及加強練習？對於想在考前加強衝刺，增加實戰經驗值的你，此門課程將整合所有考前精華，規劃好完整學習路徑，並且附加考試解題小撇步，幫你取得職人證照！

如何挑選符合需求的保健食品。 釐清大眾對於攝取保健食品的迷思，並介紹需要保健食品的四大情境，以及說明挑選保健食品時須注意的六大面向。 希望能在使用保健食品時，達到生理、心理、社會的平衡。 課程講座 張沛祺 保健食品顧問 慈濟大學 醫學系藥理暨毒理學碩士 暖暖日常有限公司負責人 高雄市政府毒品防治局顧問 花蓮縣政府衛生局顧問

油性粉彩是一種柔軟感性的繪畫媒材，這堂畫畫課裡，維他命老師要和大家一起運用輕鬆好上手的「點描技法」，畫出活潑有趣的日常生活景物，呈現出色彩生動的普普風作品！ 運用油性粉彩的普普風點描技法，畫出日常生活裡的景物，色彩生動、構圖簡明有趣，作品溫暖厚實富有手繪感，零基礎也能輕鬆上手，讓人拿起畫筆就能開始創作。 在拿著畫筆一點一點畫畫的同時，也一點一點用自己的力量療癒自己。

【精選人資課程85折起】國際認證，職場加分→求職X轉行國際專業管理亞太年會依據英、美及亞洲地區專業組織共同簽署之IPMA國際認證協定，以ATS「 (Ability Training System) 能力訓練系統」國際認證作為專業管理人員資格國際認證為國際間相互採認機制，取得之高階認證資格不僅受IPMA國際專業組織認可，更具有國際專業資格及學術地位。

為什麼要上這堂課：  · 促進跨世代合作：不同世代的人有不同的價值觀、溝通風格和工作方式。這樣的課程能幫助人們了解不同世代之間的差異，並學習如何尊重和適應其他世代的溝通風格，促進跨世代之間的合作和共融。  · 提高工作效率：跨世代溝通課程可以減少因世代差異而引起的誤解和衝突。當不同年齡層的人更能理解彼此的溝通方式和期望時，工作團隊更容易協作，提高工作效率。  · 創造更具多樣性的工作環境：通過跨世代溝通課程，組織能夠鼓勵不同年齡層的員工分享彼此的觀點和經驗。這樣的交流有助於創造更加豐富和多元化的工作環境，促進創新和新思維的出現。

在工作與生活的環境中，員工難免會陷入低潮與壓力等情緒困境，要怎麼做才能排解職場上的負能量，甚至進一步讓員工產生正向信念，遇到挑戰或挫折時，展現解決問題的企圖心，正面積極地迎接挑戰。上完課程可以學到：1.認識個人性格及情緒的關聯 2.盤點易影響自己的事件並翻轉思考 3.學習接納現況，提升自我價值 4.學會分類情緒、掌控並轉化情緒 5.經由改善情緒來提升做事效率 6.運用斷捨離小工具，激發高度專注 7.學會自我覺察快樂向度 8.平衡職場與家庭共好，輕鬆雙贏

‧學習正確檢視自己的壓力指數、認識壓力來源‧瞭解壓力對身體和心理產生的負面影響‧辨識錯誤的認知捷徑‧學習正確因應壓力的觀念和方法 適合對象： ‧想要提高自己抗壓能力的職場工作者‧自覺經常承受高工作壓力的職場工作者‧工作與家庭兩頭忙的職場工作者‧容易偏頭痛、失眠、生病的人 單元一、認識壓力 　　1-0 認識壓力　　1-1 壓力自我檢查表(內含壓力自我檢查表)　　1-2 壓力定義　　1-3 壓力的來源　　1-4 常見的壓力迷思 單元二、壓力對身心的影響 　　2-0 壓力對身心的影響　　2-1 壓力的反應　　2-2 生理與心理的警訊 單元三、壓力管理的技巧 　　3-0 壓力管理的技巧　　3-1 有效因應壓力概念　　3-2 認知重塑(內含認知捷徑紀錄表)　　3-3 從工作上自我管理　　3-4 身體的調適、因應與強化(內含肌肉放鬆練習表單) 單元四、課程總結 　　4-0 壓力管理的技巧(內含幸福小卡)     重點摘要

✔ 了解孩子行為問題背後的原因 ✔ 調整自己的心理狀態與行為模式 ✔ 看到孩子的內在與需求 ✔ 為孩子打造健康穩定的心理素質

請先參加面試審查，通過者才可報名參加手握專業證照，前進職場快易通 ---快速進入「社工師」專門領域唯一方法！--- 本班課程規劃配合「專門職業及技術人員高等考試社會工作師」之規定，特別單獨開設：「社會工作實習」課程。 **相關實習規定及實習申請資料撰寫格式，請見簡章下載處**社會工作實習 三學分 2024/9/7(六)1000~1200實習開課說明會(第一次團督) 第二次團督 第三次團督 期末發表 重要公告！！：欲參加本校實習課程學員，請符合下列資格並老師面試審查核可通過，方可進行報名。 (面試時間，請先跟課程負責人連絡預約時間。02-7709-7801#7557安芃或mail聯繫pan@sce.pccu.edu.tw) 一、 有在文化大學推廣教育部(台北建國本部)修習過社工師學分班至少五門課程 二、 完成修畢社工實習先修科目: (修課中不接受報名) 1、『社會個案工作』 2、『社會工作（概論）』或『社會福利概論 』(二擇一) 3、『社會團體工作』或『社區工作 』(二擇一) 三、 請自行尋找機構實習，學校無法代為媒合機構(可協助發文) 四、 可配合本校實習相關規定 ＊＊實習期間： 一、 實習期間分為期中實習與暑期實習。 二、 期中實習：於學分班開辦期間前往機構實習。 三、 暑期實習：於每年暑假期間（七至八月)實施。 四、 學分：社會工作實習三學分。 實習時數與學分授予： 一、 期中實習：持續至少十三至十八週完成；實習總時數達二百小時。 二、 暑期實習：需持續六至八週為原則；實習總時數達二百小時。 三、 與機構排定之實習時間需按時出席，實習請假以不超過20小時為限，除非病假，需於事前經機構督導同意且於中心填寫假單，並補足請假時數。 四、 於學分班課程結束後，依學校督導送交之實習成績及格與否授予學分證明。 專門職業及技術人員高等考試社會工作師考試社會工作（福利）實習或實地工作認定標準： *實習機構資格條件：實習機構應聘有專職社會工作師或具社工專業背景之專職社會工作相關人員乙名以上，且具備實習制度之下列各類組織： （一）公立社會福利、勞工、司法、衛生機關（構）。 （二）經立案之民間社會福利、勞工、司法、衛生機關（構）。 （三）經立案之團體（以章程中之宗旨或任務含社會工作、社會福利相關規定者為主）。 （四）公立及私立各大專院校、中學、小學。 （五）經中央主管機關評鑑合格之其他機構。 *實習督導資格條件：社會工作師或符合專門職業及技術人員高等考試社工師考試應試資格之社會工作相關人員專業背景，且至少應有2 年以上實務工作或教學經驗。 *實習時間需配合實習社會福利機構上班時間，實地實習200小時以上（依社工師實習辦法辦理）。 *相關資料(自傳/履歷/實習計畫)，請見簡章下載處

✔ 認識母奶的獨特性：因為了解才有堅持的勇氣與決心。 ✔ 提升母奶媽媽的自信：覺察身體變化，即時掌握泌乳關鍵期與技巧。 ✔ 建立母嬰親密關係：理解寶寶身心發展，照顧寶寶更上手，寶寶就好帶。 ✔ 免挺大肚奔波：躺在沙發上就能看，不受時空限制。

每天忙著跟他人打交道，卻不知道怎麼和自己相處嗎？ 是否過度在意別人的看法，找不到自己本身的價值呢？ 對於未來感到非常不安及焦慮，深受負面思考所苦嗎？ 別擔心，你不是一個人。 人人都有選擇自己思緒的能力，只是不知道如何使用而已。 學會REBT，教你面對不理性思考、擺脫負面情緒，成為自己人生的主人。 只有你自己，能決定自己的樣子。 課程說明 本課程由海外著名心理學教育專家喬艾爾·里維拉(Joeel Rivera)和娜塔莉·里維拉(Natalie Rivera)教您如何擺脫負面情緒、邁向幸福。 與市面上大多數心理課程不同，他們致力於找出負面情緒的根源，從根本上解決您的情緒困擾。您將掌握思維運作原理，以及應用REBT的各個流程和技巧，同時，本課程還教您如何成為人生教練，提高賺錢技能哦。 課程應用了先進的REBT理念(理性情緒行為療法的簡稱)，由阿爾伯特·艾利斯創立，是現代心理學的基礎。 REBT強調理性信念在生活中的作用，認為非理性信念是導致煩惱情緒的根源，主張用理性信念代替非理性信念，促進行動，邁向目標，實現幸福。 什麼是REBT？ 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) 美國著名心理學家，理性情緒行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被公認為十大具影響力的應用心理學家第二名（卡爾．羅傑斯一，弗洛伊德第三）。 生前被美國心理學界譽為「活著的偉大的心理學家」，去世後被美國媒體譽為「心理學巨匠」。 小布希、克林頓和希拉里推崇的心理醫生。 埃利斯創立了對諮詢和治療領域影響極大的理性情緒行為療法(Rational Emotive Behavior Therapy，REBT)，為現代認知行為療法的發展奠定了基礎。該療法適用範圍廣、實用性強、見效快，為心理諮詢師常用的方法，是心理諮詢師國家資格考試必考的療法之一。 REBT強調理性信念在生活中的作用，認為非理性信念是導致煩惱情緒的根源，主張用理性信念代替非理性信念，促進行動，邁向目標，實現幸福。 能學到什麼？ 利用REBT擺脫負面情緒 利用REBT改變非建設性行為 利用REBT掌控自己的命運 掌握REBT，了解人生教練 誰需要上這門課？ 任何想要實現夢想的人 任何想要掌控思想、情緒和行為的人 任何想要變得快樂、邁向幸福的人 任何想要幫助他人穩定情緒並得到快樂與成就感的人 任何想要幫助追夢的人清除心中的焦慮，勇敢邁出逐夢的步伐。 老師介紹 Joeel Rivera Transformation Services 副總裁 心理學講師、Life Coach培訓師、作家 卡佩拉大學心理學及哲學博士 Joeel致力於研究、掌握和教授心靈的力量20餘年，將心理學和人類潛能科學的深刻理解融入到他的70多門課程中，與來自190個國家的10萬名學生致力於掌握思想力量和創造自己的命運。 Natalie Rivera Transformation Services 創辦人 Life Coach培訓師、專業演講者、作家、企業家 卡佩拉大學心理學及哲學博士 Natalie於2009年創辦Transformation Services, Inc。是Transformation Magazine的發行人，擁有超過10年的心理學教學經驗。 課程大綱 本課程適合所有想要學習理性情緒行為療法、幫助自我的初學者，講師會從基礎概念教起，搭配簡單有力的治療諮商技巧。 適合想要自助的個人，及想要幫助別人的激勵培訓類型的講師、社工師、諮商師。專注於個人的學習者可以跳過單元二。 單元一：課程介紹 什麼是REBT? REBT，人類與生俱來的能力 REBT的發展史 REBT與CBT的區別 單元二：成為REBT教練 教練課程：REBT的指導原則 教練課程：規劃教練課程體系 教練課程：REBT指導的過程 問題識別領域 作業 單元三：非理性思維：大腦的思考方式 思維、情緒與行為的原理 大家都有非理性思維，你也不例外！ 理性：理性信念vs非理性信念 情緒：不健康vs健康負面情緒 行為：非建設性行為vs建設性行為 理性理解vs感性理解 思維的3個層次 單元四：非理性信念和情緒困擾 照規則執行：三種核心信念 情緒困擾的兩種類型 評估思維：賦予事件意義的4種非正常方式 必須1：獲得認同（將自我價值建立在他人的認同上） 必須2：批判（他人必須做「對的事」滿足我的期望） 必須3：舒適（生活必須輕鬆，沒有不適與不便） 單元五：運用REBT改變非理性信念 ABCDEF—改變非理性信念的REBT流程 教練課程：對客戶應用ABCDEF流程 REBT心理學：A－觸發事件 REBT心理學：B－信念 REBT心理學：C－後果 REBT心理學：D－駁斥1 REBT心理學：D－駁斥2 REBT心理學：E－新效果 REBT心理學：F－下一步行動 單元六：步驟1（A，B和C）找出觸發事件、信念&後果 發現情緒困擾 單元七：步驟2（D）：駁斥非理性想法和信念 教練課程：駁斥非理性信念的方法 無條件接納 破除尋求認同觀念 對「應該」說不 蘇格拉底提問法 單元八：步驟3（D）：改變個人視角（推斷） 視角的力量 消極情境的重新塑造 積極思考與自我肯定 單元九：步驟4（D）：改變賦予事件的意義（評估） 改變你的評估思維 將絕對化需要轉化為希望 擁抱未知 改善負面思考(克服焦慮) 教練課程：時間投射技巧 教練課程：控制負面思維的技巧 教練課程：刻意搞砸技巧 教練課程：雙重標準技巧 單元十：步驟5（D）：改變潛在信念 挑戰非理性信念 將消極信念轉化為積極信念 假意反對 單元十一：步驟6（E＆F）：找到內心的渴望、行動及做出改變 定義你的需求 苦樂原則 教練課程：暴露技巧 教練課程：矛盾行為技巧 教練課程：延遲滿足感技巧 教練課程：走出固有性格技巧 教練課程：承擔風險技巧 單元十二：後續步驟 總結與下一步

假日班：密集雙證班，兩堂課即可學成多樣專業技法，名額有限密集速成精緻小班教學，兩堂課即可學會平塗、漸變、分層、刮除、混色、揉搓、厚塗、刀刮、棒油、肌理、混塗、點彩、模版等多樣專業技法。共可完成10張作品， 完成本課程將核發「油畫棒創意技法專修班」專業證書，及由中國文化大學頒發之「油畫棒創意技法專修班」結業證書。油畫棒是一種非常有趣的繪畫工具，如油畫的質感，手感細膩、覆蓋性好、做出的厚塗層，讓畫更有層次感，簡單易上手。兼具了易塑性和油畫的柔性，隨著繪畫藝術的發展，油畫棒的表現技法也不斷的在創新，表現手法靈活多樣，有厚塗法、薄塗法、映襯法……等。在課程中，將以漸進式引導油畫棒的表現技法，浸潤在奶油般的媒材完成獨一無二的創作。 《課程大綱》 🦜一、畫棒調色技巧 🦜二、媒材表現技法說明示範、實作 🦜三、油畫棒的表現技法：平塗、漸變、分層、刮除、混色、揉搓、厚塗、刀刮、棒油、肌理、混塗、點彩、模版。 🦜四、綜合技法創作 🦜五、畫作創作/完成12張作品：風景、花卉、星空、幾何、海水、肌理…等等。