打造工作者超強體質(2)-腸漏症認識及腸道保護
認識影響員工健康的腸漏症,及了解如何做好腸道保護,提升免疫力。
人體約有70%免疫細胞,都駐紮在腸道裡,因此腸道健康將直接影響我們的身體健康。
本課程將介紹腸道的免疫組織、腸漏症認識、細菌屍體會讓身體發炎、常見尿毒及身體排毒管道、麩質、食物不耐症狀..等,從各種腸道問題去學習如何因應處理腸漏症問題。
課程單元:
01_7成免疫組織在腸道
02_我有腸漏症嗎?
03_細菌的屍體會讓身體大發炎
04_常見毒素與身體的排毒管道
05_破壞腸道免疫屏障的麩質
06_引起免疫錯亂的食物不耐
課程講座:
凱熙 好食 · 好時 創辦人
三一全人發展協會 健康管理課程 教練
HEA-體適能、親子體適能健身教練
IFBB-專業健身健美運動營養教練
THPEA-健康促進管理師
THPPTA-健康促進指導員認證講師
英國 國際營養諮詢師6級
104人資市集